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1、文本为Word版本，下载可任意编辑登高活动方案_爬山活动方案【5篇】 爬山使人有回归自然，亲近大自然的感觉，可转移日常工作中的精神压力，高耸的山峰，弯曲的山路又是对体力和意志的考验，经常爬山能够增加自信心，有利于摆脱不良的心境，以下是我精心收集整理的登高活动方案，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。 登高活动方案1 为丰富员工业余生活，提高员工身体素质，促进（企业（文化）建设，分行拟于近日举办以“春天有约”为主题的登山活动。现将有关事宜通知如下： 一、时间 2023年5月21日(周六)早6：00(如遇雨顺延至周日;如周日遇雨，活动停止，择时举办)。 二、地点、线路 1、地点：玉佛山风景区。 2、
2、线路：以玉佛苑罗汉圣地停车场为起点，经高炮部队、长寿石、瞭美塔等景点，终点为国际酒店出口处。 三、人员 全行员工(正式、内退、派遣、临时用工人员)。 四、其他要求 1、请各单位指派专人做好参加活动员工的组织工作。当日6点，全体员工准时在起点集合、出发。 2、请参加活动人员注意安全，保护景区环境。 3、本次活动，分行为参与人员准备了小礼品。礼品卡于终点处发放，由员工本人领取。活动结束后，请各单位指定专人负责收集礼品卡(建议现场收集)，凭卡片统一到分行工会领取礼品。领取时间另行通知。 4、请各单位将参加活动人员统计表于2023年5月13日中午前发送分行工会信箱。 登高活动方案2 为了培养学生们团队
3、意识，也为了增强同学们爱护大自然的意识，禀承“强身健体，团结合作”的宗旨，进一步加强班级凝聚力，也给学生们创造一个亲近大自然的机会。我们五年级一班计划在本周组织一次爬山活动，走进大自然，在锻炼身体的同时也捡拾山上的垃圾，特安排此次爬山活动。 一、活动目的： 有句（名言）说：种下思想，收获行动;种下行动，收获成长;种下成长，收获命运。 我们申请这一个活动就是想给同学们提供一个空间和平台，丰富他们的学校生活，并对他们进行热爱大自然的（教育）。以这一个活动为媒介，加强同学间交流，展示自己的才能，开阔同学们的视野，使同学们各方面都能得到全面提高和发展。 二、活动意义： 爬山是（户外运动），可以享受到新
4、鲜的空气和明媚的阳光。全班同学一起爬山是一件非常惬意的事情。大家一边爬山，一边聊天，一边捡拾有人扔下的垃圾，一边欣赏美丽的风景，使同学们心胸开阔起来。 有人说：爬山可以培养学生的勇敢精神。通过此次爬山活动，学生在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。 三、活动对象：班级学生(可自愿参加) 四、活动时间和地点：周五下午2：00大南山 五、活动注意事项： 活动就有可能出现一些意外，本次活动主要做好以下防范。 1、凡参加者均属自愿行为，需对自己的安
5、全负全责，鉴于户外运动具有一定的危险性，对活动中因不能遵守纪律而出现意外的参加者自己承担责任，本次活动“组织者”会尽一切努力进行救护与援助。要一切行动听指挥。 2、集体活动，需有互帮互助的团队精神。 3、鞋要合脚，穿厚底防滑好的鞋子登山服装要以易于活动为基本。衣服要宽松(运动服和休闲服为好)。 4、随身要带一些水或饮料，爱护环境卫生不乱扔垃圾。 5、捡垃圾时要注意安全。 6、爬山时身体前倾，不可以打闹;下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险。 7、爱护一草一木，不践踏草坪，不攀折花果。 8、按指定的路线登山。 9、爱护公共设施，不在树木和公共设施上涂抹、刻画。 10、建议学生讲究节约，带适量
6、的物品，不宜多。动员不带相机等贵重物品。如果带了，请教育好注意保管。 11、全班分成8个组，每组6人、小组长。1人，负责清点人数，组织同学捡垃圾和游戏。小组分工：带垃圾袋、带创可贴等。 12、本次爬山活动须由家长的同意并签字，否则不可以参加。 六、活动后续： 活动后同学们写一篇关于此次爬山活动的收获与感受，400字左右。或着感受春天的美好，写一篇描写春天的（文章）。 登高活动方案3 一、活动主旨: 公司用心关注员工需求，丰富员工文娱活动，在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，增强团队凝聚力，倡导绿色健康的文化。本次活动务求充分调动员工参与活动的积极性，同时寓教于乐，推进企
7、业文化。为员工创造一个温馨的环境，使全体同事能与相融合并持续成长。 二、活动主题: 正是踏青赏花时 三、活动时间: 20年4月21日 四、活动地点: 番禺大夫山森林公园 五、活动对象: 初步拟定4月生日的同事享有优先参与名额，其他报名名额秉着优先次序的原则进行，另外包括6名培训部协调活动的工作人员，总数控制50人以内。培训部将组织各部门于4月10日下午18:00前将参与活动人员名单统计好。 六、活动内容: 骑车赏花+户外（拓展训练） (一)骑车赏花:组织参与活动人员，骑单人或多人单车或漫步在公园内绿道上，享受闲暇的时光。在大夫山森林公园内的路边、山上、密林中赏花畅玩，山杜鹃开出了紫红的花，形成
8、一道美丽的风景。 (二)午餐联谊同庆:我们将组织参与活动人员在毗邻广州塔附近餐馆享用午餐，在轻松愉悦的环境下安排大家为4月生日的员工庆生，附上（蛋糕）。 (三)户外拓展活动: 分为4个训练小队，每队取队名、（口号）。 1、热身项目桃花朵朵开: 游戏规则:一行人围成一圈，双手搭在所能够着的前方同伴的肩上，大家紧密相连，听音乐跑动起来。听到桃花几朵开，则队员就几人抱成团。多出的人，奖励其做蛙跳3个。 2、松鼠钻洞: 游戏规则:一行人围成一圈，1至3报数，报到1和2的人为松树，两人面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到3的人为松鼠，站在两人中间，蹲下。音乐起，双手搭在所能够着的前方同伴的肩上，大
9、家紧密相连，跑动起来，主持人说:“着火了”此时树和松鼠都要跑动起来;说“猎人来了”此时松树不动，松鼠动;说“地震了”此时树动，松鼠不动。奖励做错的人:做3个俯卧撑。 3、齐心协力: 游戏规则:每队队员之间脚互相捆绑站成一排，裁判员发令后，向终点跑，用时最少的队获胜。途中，松绑或摔倒，返回起点重新开始。首先要根据身高安排，是选的男生之间，女生之间身高比较平均的，这样跑起来脚步相差不会很大。男女穿插起排列，高的在中间。女生手放男生腰上，男生手放女生肩上。男女生的脚一定要绑紧，要不然跑起来会拉的很痛。自己的两脚之间有一定的距离，15cm左右，便于跑动。绳子一定要是宽些的，长些的，软的。细绳不好，是长
10、布条一类的。多绑几转，绑紧，要不然跑起来会很痛。(这一点我很有体会，我们是15人16足，跑完了，脚踝都青了一转，主要是我们的绳子不好)一些技巧，跑的时候要有人喊口号(就是1212，便于协调速度)，注意控制整体的速度，跑的时候要注意排面，切忌有快有慢最容易摔倒。胜利一对将获得精美礼品一份! 4、拔河比赛: (1)共分4队。每支参赛队由领队1人，负责集合及统筹本队的参赛事宜。各队选出参赛选手，最多16人组成(其中1名男选手抵2名女选手) (2)第一轮通过抽签决定对手，进行第1轮预赛;第2轮，2胜出队进行决赛(比赛时不可以有加人、借力及换人行为)。 (3)比赛采取3局2胜制，如2分钟内不能决出胜负者
11、本局比赛结束。重新开始下一局。 (4)拔河道为水泥地上画3条直线，居中的线为中线，两边的线为河界。拔河绳中线过本队河界，则本队胜出。胜出一队将享有优秀团队荣誉以及锦旗一面。 七、活动注意事项: (一)心理准备: 1、积极的心态面对活动中出现的任何困难。 2、活动风雨无阻，爱护自然环境，遵守活动规定。 (二)健康状况: 参加队员无不适激烈运动的病史(如心脏病、高血压、哮喘等)。若您对自己的身体有疑问，应该在活动前请教专业医生或活动领队，以确保安全。活动中备有创口贴，纱布等常用药品，队员特殊药品需自备。 (三)活动要求: 1、严格听从领队的指导，不私自采取行动，如不听从指导而产生后果，一律自负。
12、2、队员在活动中应注意环保，爱护环境，勿随意破坏。 (四)相关物品: 1、物鞋袜 2、请穿登山鞋或运动鞋(必备) 3、女士请勿穿裙装或皮鞋 4、可带物品:请带眼镜的队员应备有防跌眼镜框或准备小绳加固眼镜架;请准备雨披一件，如果下雨时用的上;请准备一个双肩包，腾出手方便行动 5、医药:培训部工作人员将携带常用药品以备不时只需(创可贴、药水、止疼片、晕车药)6、随身物品:参加活动人员应妥善保管好自己的贵重物品和现金，若有遗失，概不负责任 八、活动费用: 登高活动方案4 一、活动时间：年5月8日 二、活动地点：武夷山 三、活动人数：小虫鞋业开发部和业务部全体成员 四、活动目的：为营造健康积极的工作环
13、境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。 五、活动过程： 1、各成员于早上8：00准备备好物品在办公楼前集合。 2、会长在清点人员之后传达注意事项，和活动目的，完毕后分若干小组。各组配1-2名干部负责，一名组长，一名通信员。 3、开始出发，队伍行进。队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。 4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。 5、爬山。爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。过程中有精彩的部分，做好拍照工作
14、。要有一定秩序，注意安全。 6、休息。建议休息半小时后开展活动。 7、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。本活动在社团之中展开。备选活动(现场决定进行那几个) (1)接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。 (2)拉歌。各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。 (3)（成语）接龙）。 (4)类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。 (5)给出几个成语编（故事）。 (6)小型（辩论）会）。推举十个人，分成
15、两队在社团就某一问题展开辩论。 (7)小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。 (8)超级模仿秀。自愿参加，模仿某一明星（唱歌）或表演. 8、午餐。计划用时五十分钟。 9、自由活动。原则上不允许单独活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或（其它）。 10、会员感言。再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。 11、全体拍照留念。 12、社团统一组织下山，有序进行，注意安全。 13、回校。(计划用时一小时，到达b楼广场集合) 14、社长做（活动（总结），并宣布成员写一篇活动感受，然后宣布活动结束. 六、活动安排： 1、分组行动。可
16、以延续培训时的队伍或者以各部为队伍，有队长安排调度。队中也可以男生帮扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。 2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动，队伍要整齐，队长要负好责任。 3、建议多准备一面社旗，再爬到山顶时用于社员签名，并作为活动见证存放于社团之中，同时也是各成员心中永久的记忆 七、注意事项： 1、一切听从领导，遵守活动纪律，以安全为主，为安全起见，一切成员不准擅自离开队伍，如有特殊向干部（报告）。单独行动，至少三人或三人以上活动。 2、为应对各种突发时间影响，各成员必须带好各种紧急药品，以防不测，或有专门同学负责 3、个成员注意团队精神，主动关心帮助周边同学。 4、各成员需带好午餐
17、，饮用水及桌布等，切记保护环境，午餐后下山前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。 5、秋高气爽，天气干燥，不允许生火。 6、干部或组长维持各组的秩序和纪律。 八、活动声明： 1、本活动由社团人员自愿参加。 2、凡是参加者可以允许有请假者的存在，但请假者必须服从上级的安排。 3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。 九、准备物品： 1、合身的服装(校服)，鞋子 2、药品。如创可贴、药棉等。 3、相机，口哨。 4、每人准备个人适量的水和食物。 5、会期(由两名同学负责)。 策划人： 登高活动方案5 一 、活动目的： 1、丰富文化生活，倡导全新的健身理念，增强健身意识。 2、加强各所的交流，增加
18、同事的凝聚力。 二、活动时间： 2023年10月22日(星期五)上午 8.45准时到集合 三、参加人员：分局全体人员(各所、窗口留一人值班) 四、登山地点： 四、具体方案： (一)登山活动路线：瓯海娄桥东耕村山脚山间小径白云山庄 (二)活动安排： (1)上午8：45在瓯海娄桥东耕村山脚集合，领导宣读登山活动注意事项。 (2)9：00开始登山(按照指示路牌)。 (3)11：0011：30集合，领导颁奖。 (4)11：3014：00中餐(开车同志请勿喝酒)、自由活动、呼吸新鲜空气。 (5)14：00集合、返回。 六、工作人员： 活动总指挥： 总领队： 组长： 终点总裁判： 男子组顺序号发放： 女子
19、组顺序号发放： 安全保障人员： 本次登山活动，重在参与，整个过程要注意礼让，安全第一。从起点到终点不得抄近路或乘坐交通工具，一经发现取消成绩。 八、奖项设置 分设男子组和女子组：男子组取前12名，女子组取前3名( 到达山顶并从工作人员手中取得顺序号的先后)给予物质奖励 ;团队奖一名：取前15名中合计个数最多的团队(以每个所为一团队、分局科室合并为一团队) 注意事项： 1、本次登山难度中等，请大家根据自己的身体状况酌情考虑参加。各所及科室负责人做好本所(科室)人员的（安全教育），一切以安全为重，一切行动听指挥，发挥团队协作精神，相互关照，严禁冒险的攀爬行为。 2、着装轻便(宽松衣服和运动鞋)，鞋子要有防滑功能，以方便登山。 3、登山前做好热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。如遇意外受伤或体力不支无法完成登山者请及时联系。 3、注意环保，不乱丢烟头和垃圾，保护山上的一草一木。 登高活动方案_爬山活动方案 第 15 页 共 15 页