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1、常用演讲手势动作的训练方法演讲活动是演讲者与听众进行思想、意念和情感交流的过程，是人际交流的高级形式。演讲中不但不讲，而且有演，讲不是一般地说话唠嗑，在声音、音调等方面有一定的要求;演不是一般的表演，而是一种演示。演讲中的道具没有别的，除了面部表情之外，主要是依靠手势，可见手势在演讲中是十分重要的。不管是在演讲中，还是在现实生活与工作的交流沟通中，手掌的运用是最普及、最常见、最频繁的，它是手势语的主角和态势语的重头戏。所以，我们必须认真掌握与熟练运用。手掌手势的根本要领：拇指张开，其余四指自然并拢微曲，手臂(手臂分为三段：上臂、前臂与手)根据手掌的位置而灵活变化。下面是一套常用的手掌动作，共有
2、以下11种：伸手训练：人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢自己活着，就是为了使别人生活得更美好!(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高)表示号召、唤起、祈求、冲动、愤怒、强调等。抬手训练：尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好!给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高!(3)举手(五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部)表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等举手训练：人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造!经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。(4)挥手(手臂向前，手掌向上挥动)表示鼓励、煽动、号召、呼吁、前进、致意等。挥手训练：努力吧!奋斗吧!我们的
3、明天一定会更加美好!同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧!(5)推手(手心向前，前臂直伸)表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。推手训练：不!不能这样!这不是我们的逻辑!谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。(6)压手(手心向下，前臂下压至下区)表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。压手训练：时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。谁假设把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。(7)摆手(手心对外，前臂上举至中区上部)表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。摆手训练：一个人的价值，应该看他奉献什么，而不应当看他取得什么。凡在小事上
4、对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的。(8)心手(五指并拢、弯曲，自然放在胸前)表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心态等。心手训练：爱国魂是最纯洁的灵魂，爱国心是最美好的心灵钱学森永远是中国人民心中的英雄。(9)侧手(手掌放在身体一侧，手心朝前)表示憎恨、鄙视、神秘、气愤，指示人物和事物等。合手训练：军人的责任就是舍小家为大家，维护社会的安宁。爱国主义就是千百年来稳固起来的对自己祖国的一种深厚的感情。(11)分手(两手在胸前由合而分，双手翻开，做另一手势状)根据翻开后手势的区域不同分别表示空虚、沉思、消极(下区)，赞同、乐观、积极(中区)，兴奋、赞美、向上(上区)等。分手训练：山重水复疑无路，柳暗花明又一村。我们世界上最美好的东西，都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的。