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1、擦背技术指南前言传统的擦背大多数执业者(以下简称术者)和消费者，往往局 部的认为只是简洁的擦灰工作，只要能将身体擦干净了，就 算圆满的到达要求了。从而使某些术者，产生错误的生疏与 观点。无视了操作的手法，就现实而讲擦背不仅仅是擦灰的 局部工作，更重要的是擦背者的手法与质量。作为擦背这一 行业的术者来说，只要不断的开拓创，提高自己的技术， 才能为客人更好的效劳，让其得到更好更优质的享受。就擦 背的技术而言或许可分为经络擦背与血液擦背两大类。一、经络擦背：经络擦背，是指利用按摩的手法，在擦背过程中，通过按摩 的作用刺激消费者身上一些指定的穴位，从而到达让消费者 更好的放松和享受。二、血液擦背：血液
2、擦背，是指在搓背过程中，利用按摩与刺激的手法，促 进人体的血液循环，从而使人到达解除疲乏、放松心情等。 毛巾是擦背的工具毛巾长 60-65 cm，宽 3 03 2cm，重量是 1 25 克左右。右手食指，中指夹紧毛巾的边缘 A，离边 1 cm(毛巾竖着)， 右手拇指、中指、食指夹住边缘 B，顺着毛巾宽度绕于右小臂，绕紧此边，右手中指、无名指央紧，手形成爪状，左手用劲向右指尖前拉紧，同时，右小臂向外转动，勿松， 沿边收紧，贴于毛巾内侧。第一步 擦面部特点：本法对疲乏过度睡眠缺乏、气血虚弱及复感风邪成效 独特。步骤与方法：1、右手持毛巾擦之面部，历膀胱经，督脉擦之 35 下，微红为宜。2、擦之面部
3、于眉毛边缘沿足阳明胆经擦之身也。3、擦之面部历阳明小肠经，擦之耳也。并擦按面部腧穴，如颊车、下关，地仓、迎香。4、擦之阳明大肠经，沿鼻梁，鼻河边擦之迎香，鼻梁上面， 擦之任脉，点按承桨，之颞下颌(留意：有胡须的要轻擦)。5、擦之于耳的内廓，稍热为宜，而后擦耳孔穴位。 其次步 颈项部特点：本法对体质虚弱，劳累过渡，落枕等病症作用明显，可以舒筋活血，温经散瘀，使颈项部气血通畅。步骤与方法：1、擦之颈项足阳明胆经，由上颌擦至肩部并擦之耳外侧。2、擦之颈项的手阳明大肠经，由上颌擦至肩部。3、擦之足阳明胃经，由上颌擦至胸部、天突穴旁开 2 寸。4、擦之任脉，由上颌擦经天突，以微红色为宜(留意：忌在 太阳
4、下曝晒，横擦)。第三部 擦胸部特点：本法对胸闷不适，流行感冒，病毒感染及上身活动过 猛或活动姿势不当所造成的胸廓内组织损伤疗效甚佳。步骤与方法：1、擦之胸椎。由天突至剑突骨，以潮红为宜。2、擦之胸部。锁骨、锁骨下缘向两肩前随肌肉外形擦35下，以潮红为宜。3、擦之胸大肌。以胸肋纵行方向擦之(留意：胸部有乳根、 乳头，擦之要轻，切勿擦伤气机)。第四步手、手腕、膀臂特点：手是阴阳经脉气血会合联络的重要部位，人体生命力 的旺盛和衰弱，都和手有着亲热的关系，手骨由 54 块骨骼，几十个关节，数十条肌肉和韧带组成，手部微循环密集，血液循环极为丰富。步骤与方法：1、擦之于手臂外表及手叉，掌骨与掌骨 Z I”
5、M，依据手形擦之。2、擦之于指骨，指关节的外表，同时左手用捻法，从指丫 到指尖作揉搓状，并用指尖关节拔伸法，正确运用该法可理筋通络，滑利关节。3、擦之于臂膀的外侧，右手贴紧皮肤，稍用力下压，顺着 手三阳经，向上直线擦去，往反擦之 35 下，温热为佳。4、擦之于臂膀的内侧，手掌、手叉及掌心外表，顺着手三 阴经经脉走向，从膀臂上往反擦之 35 下直至指尖。反方向从指尖至腋窝(注：大臂内侧及腋窝用力要轻)。第五步 肘擦法步骤与方法：客人仰卧床位，手臂弯曲，露出肘部，肘部是手三阳经主要 穴位之处，擦之用力不行擦破，以肘部为轴，顺着腋窝擦之于胸部兼顾反方向 擦至指尖。第六步 擦腹与胸特点：腹部为诸多经脉
6、循行、集合之处，由其是脾胃居其中， 脾胃为后天之本，气血生化之源。经络乃气血运行通道，网络全身，养分各组织器官，得 当擦之能疏通经络，调整气血，活血化瘀，缓解和消退因气血不通而引起的其他病症。 步骤与方法：l、于右方身体外表用力往反擦之 35 下，皮肤外表渐红不宜。2、在身体的前外表往反擦之 35 下，要顺体型走向。3、擦之上身，先后按人身的足阳明胃经，足太阴脾经，足 少阴肾经走向擦之，皮肤以潮红为宜。4、擦之上身的任脉，包括(中极、前正中线脐下 4 寸擦之天寒胸骨上缘凹陷处，潮红为宜。5、依据人体形、骨形(肋骨)擦去上身灰尘。第七步 擦下肢特点：人之有足，如树之有根，中医认为，鼻为苗窍之根，
7、乳为宗气之根，耳为神机之根，脚为精气之根，可见脚为精气之聚点。步骤与方法：从足三阴经、足太阳脾经、足厥阴肝经、足少 阴肾经，依次沿腿内侧走向腹，反向从足三阳经、足阳明胃经、足太阳膀胱经、足上阳胆经， 从腹沿腿外侧走向足。例如：擦足三里、三阴交，可增加脾胃的消化功能， 肾阴缺乏，多刺激下肢内侧阴经，可滋补肾阴，同时刺激内外侧的阴阳经穴， 可松弛内外侧肌群，平调阴阳。 方法如卜：l、擦左下肢内侧顺血液流向，从足擦向腹，擦时用力不行过猛，35 下，以潮红为宜。2、擦之于右内侧，顺血液流向擦向腹部，擦之 35 下，用力不行过猛，以防擦伤皮肤潮红为宜。3、用力擦下肢外侧，顺血液流向从腹外侧擦向足外侧。此
8、擦法柔中带刚，特别是外侧小腿，足阳明胃经，足少阳胆经，稍用力擦之。4、擦膝关节，让其腿弯曲 90 度，膝关节突出，用力擦摩数圈，之后分向两侧，露出裆部，顺足三阴经脉走向擦之于外表，不行过重。5、脚伸直擦腹部经脉，横擦曲骨，中极、关元、石门、气海、阴交、左右擦潮红为宜。6、脚伸直，右手紧贴脚面对下至脚趾用力擦拭，后脚丫迂回擦之，轻重得体。(注：客人脚气重的，用力擦之)第八步 颈椎 胸椎 腰椎 尾骨特点：颈部是软组织，由六条阳经通向头部，分别是足太阳 膀胱经、阳明胃经、少阳胆经、太阳小肠经、阳明大肠经、手少阳三焦经。步骤与方法：l、要求依据颈部、肩部的外形擦之，皮肤以顺手，客人感觉舒适为宜。胸椎、
9、背部肌肉劳损，常见于慢性劳损，多于长期，反复的 肌肉疲乏、受寒有关，腰部为人体躯干之枢纽，中医认为，腰为肾之府，是肾的外 侯，擦之能舒通经络，温补下元，培补脾肾，放松腰部肌肉和筋腱，祛除风寒、温 邪、对急慢性腰痛，确有明显的疏通作用。2、擦之背部，顺着人体的颈椎到尾骨，擦之 35 下，以潮红为宜。督脉主反映人体内脏督脉为阳脉之海，总督诸阳。3、依据后背肌肉外形，沿着肩胛骨、三角肌向膀背的外侧， 擦：35 下，皮肤也潮红为宜。4、按人体后背血液流向从背部擦至腰部，身体后背擦完为止。5、腰部和臂部是人体穴位最多，是膀胱经最主要通道，擦时沿血液主向擦之。6、臂部与腰部属肌肉丰富区，需逆顺擦之肌肉外表
10、。7、腿和足根，按形体起伏擦这，紧贴肌肤，用力擦之小腿肚、胴窝，以潮红为宜。8、横擦腰部与臂部的膀胱经督脉，以潮红为宜。9、最终擦于足根，内外两侧及脚掌，使全身有舒适感、放 松感。擦背手法的技术讲究“贴得紧，搓得实”，力度以来宾能承受为最正确；要求：长期、有力、均匀、严峻；做到：“重而不痛，轻而除垢”。有如 下四种手法：a)推按擦法：是擦背技术中的主要重手法，运用于皮下脂肪厚、搓擦面积大的部位， 如前胸肌部、臂部及四肢等部位。运用单手或双手掌着力并紧贴皮肤， 做来回推拉等节律性的直线运动； b)揉擦法：运用单手或双手掌着力于皮肤小幅度做轻柔、短暂划圈运动，常用于关节连接的皮肤外部及皮肤细嫩有皱
11、折的肘部、膝部、乳头等部 位；c)提抹法：是推按搓法和揉擦法动作的连续动作， 运用手掌内侧的小鱼际部位或手指反面，轻快地消退积存在皮肤上的污垢。此方法适用人体 全身各部位；d)侧擦法：是用手掌小鱼际部位在人体手丫、脚丫等凹陷部位 做推拉运动。6.3.4留意事项6.3.4.1擦背师为顾客擦背时要做到“八轻八重、八周到”。八轻：阴面轻、腹部轻、五官轻、腋部轻、喉头轻、乳头轻、 内侧轻、无湿气轻。八重：阳面重、膀臂重、臀部重、额部重、胸肌重、四肢重、 反面重、湿气重。八周到：对老年人要周到、婴对幼儿要周到、对体弱者要周到、对 残疾人要周到、对晕池者要周到、对伤病者要周到、对醉酒者要周到、对脚气 者要
12、周到。6.3.4.2擦背禁忌症如下:e)患有败血症或出血性疾病； f)有开放性伤口、化脓性病灶或可能有骨折者； g)妇女妊娠、围产期； h)年老体弱、晕池及对苦痛耐受力差者； i)患有重病、性病者。7擦背的效劳程序擦背前来宾在浴池浸泡或桑拿， 待身体发热出汗，皮肤发红毛孔伸展是擦背的最正确时机。7.1操作程序如下： j)头部：第一步： 额部，先从眉毛的上部擦头发根部为竖擦重复(23)次，再承受推擦法从左侧到右横擦。其次部：眉部，承受推按擦法，先擦左眉毛眼睑，再擦右眉毛眼睑注 意：眼部要留神，不能太重。第三步：面部，承受揉擦法，先擦左面再擦右面，各重复 (2 3)次。第四步：嘴部，承受揉擦法，顺时针轻擦嘴部四周。 第五步：鼻梁，承受侧擦法，擦鼻梁左右凹隐部位。第六步：耳朵，承受提擦法，先左后右。耳部凹凸不平，要擦净前后耳 根部位注意：冬季耳朵上有冻疮者不能用力过大，防止擦伤来宾耳 朵。第七步：颈部，承受提擦法，从左擦到右，再从右擦到左。留意：喉咙不能用力过猛。k)胸部：第一步：肩部，承受推按擦法，用单掌或双手掌从左到右横 着擦。其次步：胸部，承受推按擦法，用单掌或双手掌按实胸局部 七行擦：