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2、一,请谈谈你对健康请谈谈你对健康的理解的理解 健康是指身体上、心理上和社健康是指身体上、心理上和社会适应上方面的良好状态。会适应上方面的良好状态。健康的身体是人体健康的重要标志健康的身体是人体健康的重要标志,加强体育加强体育锻炼是青少年强身健体的重要措施。锻炼是青少年强身健体的重要措施。选择一项感兴趣的运动项目，分析体育锻炼对循环系统、选择一项感兴趣的运动项目，分析体育锻炼对循环系统、选择一项感兴趣的运动项目，分析体育锻炼对循环系统、选择一项感兴趣的运动项目，分析体育锻炼对循环系统、运动系统、呼吸系统、神经系统的功能有哪些影响？运动系统、呼吸系统、神经系统的功能有哪些影响？运动系统、呼吸系统、
3、神经系统的功能有哪些影响？运动系统、呼吸系统、神经系统的功能有哪些影响？心肌发达，促进人体的血液循环心肌发达，促进人体的血液循环增强呼吸系统的功能增强呼吸系统的功能骨骼肌发达，运动能力强骨骼肌发达，运动能力强增强了身体的协调性、灵活性和增强了身体的协调性、灵活性和反应能力反应能力遵循循序渐进的原则遵循循序渐进的原则要持之以恒要持之以恒要参加多种运动要参加多种运动 房子是小是大并不重要，只要邻居的房子是小是大并不重要，只要邻居的房子和自己的一样小，就能使住户的所有房子和自己的一样小，就能使住户的所有社会需求得到满足。但是假如与这所小房社会需求得到满足。但是假如与这所小房子毗邻的是座宫殿，那么这所
4、小房子就立子毗邻的是座宫殿，那么这所小房子就立刻缩成了一间棚屋了刻缩成了一间棚屋了 日常的学习、生活中，每个人总会遇到日常的学习、生活中，每个人总会遇到各种各样、大大小小的困难和挫折，面对各种各样、大大小小的困难和挫折，面对困难，你也曾烦恼不堪过吗？困难，你也曾烦恼不堪过吗？调节情绪的方法调节情绪的方法 当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，来当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。调节情绪的方法调节情绪的方法 把自己心中的烦恼向亲人或知心朋友诉说甚至大哭一场，或把自己心中的烦恼向亲人或
5、知心朋友诉说甚至大哭一场，或者摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来者摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来调节情绪的方法调节情绪的方法 当你想得到一样东西，或者是想做某件事而未能成功时，可当你想得到一样东西，或者是想做某件事而未能成功时，可以找个理由来安慰自己，保持较为乐观的方法。以找个理由来安慰自己，保持较为乐观的方法。失败是成功之母失败是成功之母,相信阳光总在风雨后相信阳光总在风雨后 拥有健康的心情是中学生心拥有健康的心情是中学生心理健康的核心理健康的核心,良好的情绪和适良好的情绪和适度的情绪反应度的情绪反应,标志着青少年的标志着青少年的身心处于积极的健康状态身心处于积极的健康状态.失败是成功之母失败是成功之母,相信阳光总在风雨后相信阳光总在风雨后与人交往时你是那类人与人交往时你是那类人?养成良好的学习生活习惯养成良好的学习生活习惯积极参加体育锻炼积极参加体育锻炼合理安排作息时间合理安排作息时间注意科学用脑注意科学用脑不吸烟、不喝酒不吸烟、不喝酒养成良好的学习生活习惯养成良好的学习生活习惯