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1、上古天真论篇第三讲 主讲：徐文兵 主持：梁 冬 经文：圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。 梁冬：重新发现中医太美，大家好！欢送收听今天晚上的国学堂。鄙人是梁冬，在过去的两周里面里呢，我们用了两个小时，每周一个小时，轻轻松松地，啊，认认真真地讲了?黄帝内经?的?上古天真论?第一篇的前50个字，而且呢，我觉得，这次可能是我经历过最愉快的一份工作，因为这份工作可以让我每周都有时机倾听一位我的偶像级的大师啊，厚朴中医学堂堂主徐文兵老师和我们一起来分享?黄帝内经?。徐老师你好！ 徐文兵：梁冬好！听众朋友们大家好！ 梁冬：这两天呢我们也是经常收到了一些反响意见
2、，很多的听众朋友们都说，想不到啊，这个?黄帝内经?呢，是一本听起来很深奥，但是，听徐老师一讲起来呢，又如此有趣的一本书，而且，想不到你们可以把一本?黄帝内经?的第一章?上古天真论?的前两篇用两个小时才刚刚蜻蜓点水地讲了一下，这足可见中国传统文化真叫微言大义呀！ 徐文兵：没错。 梁冬：对，就是说，任何一个看似好似不是很经意的一个字就能够传递那么多的信息。比方说呢，在前两周的时候呢我们讲到弱而能言，说黄帝这个人弱而能言，言这个字它就不是语，也不是弱而能语，徐老师跟我们讲，言那可是有系统、有组织地讲话，而语呢叫牙牙学语。 徐文兵：对 梁冬：通过一个小小的事件，我们看到字和字之间差异实在太大了。我们今
3、天继续往下讲?上古天真论?第三段的时候呢，我想给大家稍微复习一下前两段的东西。大概说的是呢，在这个?黄帝内经?前两段呢，说道以前有一个人叫黄帝，这个人呢很聪明，从小的时候呢，就接通天地线，而且，讲得很清楚，就是说，以前的人，在?黄帝内经?成书之前的，我们称作上古时期的人呢，能够轻轻松松活到一百二十岁，为什么能活到呢？是因为他们能够让自己的生活规律，和天地的规律在一起。所以呢今天呢我们就要接着?上古天真论?继续往下聊，啊。徐老师，我们可以看到这个?上古天真论?第三段就讲到说：夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，大概的意思依我看来，说的是在古代的时候呢，古圣人往下教育
4、呢，都说虚邪贼风，避之有时，我想请问，什么叫做虚邪贼风？ 徐文兵：这样，虚邪贼风它是两个含义：这个虚邪呢，虚的反义词是？ 梁冬：实。 徐文兵：对，实邪。什么叫虚呢？我们先看一下实，我们平常说一句话叫眼见为实，就是但凡你能肉眼看到的东西都叫实。那么就是说，这种实邪呢，就包括我们的物质层面，包括我们用显微镜能看到的细菌和病毒，它是有形有质的，这些都叫实邪。而虚邪是形而上的东西，它是一种物质之上推动物质运动的一种能量，包括含有一种信息，所以，这种虚邪呢跟这种天地变化有关系。 梁冬：诶，能不能稍微举一个例子哈。那这个很有意思啊，虚邪哈。 徐文兵：比方说，我们经常老百姓说的，上火了，着凉了，火是什么？是
5、一种能量，着凉，寒气，也是一种能量，它并不以物质的形式存在，但是它同样能伤害你。所以，中医把这种外面对人的身体影响的这六种原因叫六淫，淫是过分的意思。我们讲风、寒、暑、湿、燥、火，这是一种虚邪，因为你看不见它。很多人说：我能看见风。你看不见风。 梁冬：你看见的是空气流动带动的尘埃。 徐文兵：诶，那些尘土啊，或者是凝结在空气里面的水蒸气，你能看到，这叫风邪。风、寒、暑湿、燥、火、这都是虚邪。 梁冬：诶，我们可不可以这样理解这个事情，比方说，有人说，梁冬你长得实在是太英俊了，那我当时就当受到了虚邪了，它也不是物质，但是我肯定内心产生了这样的一种快乐，啊，这个就叫做虚邪吗？ 徐文兵：没错没错。我们经
6、常说一句话良言，就是恶语伤人六月寒，良言一句三冬暖。这其实对人的身心都会产生影响，那么他说的这句良言一句和恶语伤人，这也是虚邪。 梁冬：这个良是善良的“良？ 徐文兵：善良的“良，所以呢，我们应该认识到，在物质层面之上还有一些东西的存在，这就是中医和现在某些学科的一些区别。 梁冬：这个道理，我觉得现代的科学其实慢慢也讲清楚了，比方你看，这个互联网传递的东西，它其实传递这个信息过来，你很难说你打开一篇文章，啊，在网上你翻开一篇文章，好似是个物质，其实它网络传过来它怎么会是文章呢，它只不过是个信息而已，所以呢，你说这个虚邪贼风这个虚呀，真是太深刻了。 徐文兵：是看不见摸不着的东西。 梁冬：但是它存在
7、！ 徐文兵：它存在。所谓邪，我们指相对人的正气而言，就是说，你活着，作为你个体的人，你的身上存在一股正气，孟子讲要养吾浩然之正气。它有它的波长振动频率，所有跟它这种波长振动频率不协调不一致的，这都叫邪气。或者跟它的方向，你本来想往东走，但是另外一种力量想把你往别的方向引，这就叫邪。我们应该把这种无形的，会使我们的思维情感产生错误方向的或者错误力量的这些东西，应该意识到它的存在这个说中医科学不科学，本身这个命题叫伪命题。 梁冬：虚呢，是对应“实的，指的那些摸不着看不见，但是确实又能对人们产生影响的东西，啊，比方说一句善良的吹捧，它也能够让人家感到心里温暖，那么它也会有正面的健康的，是吧？所以呢，
8、这个家里面夫妻的关系呢，一个聪明的老婆应该经常吹捧她老公，这样的话呢，她老公才会健康长寿。 徐文兵：对，缺什么想什么，梁冬这也是有感而发。我们讲的外因叫六淫，内在的病因我们叫七情，就喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。所有能引起你情绪波动的这种能量或者是信息，这也叫邪气。让你大喜，让你大悲，让你大怒，或者让你大惊、大恐，这都是虚邪。所以?黄帝内经?说，这种虚邪后面接着一句话叫避之有时，你不要迎着去上，你要躲它。 梁冬：所以有很多人都说啊，这个?黄帝内经?啊，它某种程度上说，它整个的哲学思想还是和道家的思想是比较接近的。 徐文兵：不是接近，它就是一脉相承，我们叫道家学说叫黄老学说嘛，这就是道家，黄就是指
9、黄帝。 梁冬：对，所以呢就是说，为什么后世有一些这个中医呀不能发挥作用，我估计从根儿上讲呢，其实是和很多中医后来接触了儒家思想，或者说呢，他不能够完全地理解道家思想的真谛所带来的。 徐文兵：背道而驰。 梁冬：对，那实际上呢，我们很多朋友呢都觉得好似道家呢，是一个很虚妄的、很消极的一种思想，但实际上来说，大家现在都知道叫看不见的市场的手，它其实就是一种对本身真理的一种尊重。 徐文兵：道家是入世的。 梁冬：其实是非常入世的，是吧？那么我们稍稍的休息一下呢，和大家回来继续探讨?黄帝内经上古天真论? 广告片花 梁冬：好，我们继续回来聊到这个?黄帝内经上古天真论?里面刚刚讲到虚邪贼风，其实呢讲了虚邪之后
10、呢，我想贼风那又是什么东西呢？ 徐文兵：贼风它是相当于，这个贼呀，我们讲是偷偷摸摸的，不是正大光明、堂而皇之的，就是春风拂面，春面不寒杨柳风，这是正经的风，它不会对人带来伤害。怕的是什么？比方说，人睡着了，小偷偷东西都是趁你熟睡，不注意的时候，他突然进来了。所谓的贼风，就是说，当人精神或是意识放松的时候，这时候刮起的那个风，对人伤害是最大的。就是说，我们身体本身就有一股保卫自己身体的力量，或者叫能量，我们叫卫气，这个卫是保卫的卫。可是人在睡着的时候呢，这个卫气呢就收敛到体内，这时候人就要盖衣服盖被子，但是有些人喜欢蹬被子，或者夏天的时候喜欢开着窗子开着空调睡，这时候吹来的风，在你卫气虚弱，你失
11、去防守的情况下，对你伤害是最大的。所以，有些人，小孩子蹬被子，第二天就流鼻涕感冒，很多人就是疲劳以后，再一吹上风，就容易出现面瘫，所以这种风，在人不注意的情况下侵害你的风叫贼风。 梁冬：诶，这个东西呢让我明白了为什么同样的室温，是吧，我坐在这儿、躺在这儿我都不感冒，嘿，一睡着，你说那个温度也没变低，为什么我就会感冒了呢？我一直想不通弄不明白。 徐文兵：外面温度没变，你变了。 梁冬：对，因为呢人睡觉以后呢，我们身体的卫气呀 徐文兵：收敛到体内了。 梁冬：就重新进到身体里去了，这个哨兵就回去了。所以，我们平常感觉不到的风就对我们身体造成影响了。所以问题就在于说我们是不是能够地随时提高警惕，很有道理
12、。那就是说所谓的贼风就是我们自己的身体没有注意的时候，它同样也存在的，当我们的身体提高警惕的时候呢，它就侵犯不了我们，我们没有警惕的时候，影响我们的叫贼风。贼呢是小偷这个“贼哈，文章后面就讲了，虚邪贼风，避之有时，为什么叫避之有时呢？ 徐文兵：这个虚邪呢，古代讲五运六气，它是通过一套计算方法计算出来，在什么时候哪种风，寒，暑，湿，燥，火，哪种能量会变得突然增强，对人的影响就大。所以我们经常算，初之气，二之气，三之气，从大寒以后开始算，就预测一下，这时候你要计算，这叫有时。最起码我们应该根据四季的变化去知道，春天多风，春天的风是往上走；而秋天的风具有肃杀之气，秋风扫落叶；夏天多暑多热，而秋天多燥
13、，而冬天多寒。你要根据时令的变化，去避在那种季节下盛行的那种邪气。另外就是说贼风来讲我们要避，而不是说正面迎对，或者是要征服自然、改造自然，不要迎着贼风去。我看到几个例子，我的病人里面，你比方说得关节炎，我们知道骑摩托车人容易得关节炎，但你记住，他得关节炎绝对不是在冬天得的。 梁冬：诶，为什么呢？ 徐文兵：因为冬天他知道，穿个皮裤啊棉裤啊护膝把自己包裹很严，他往往是在夏天，人的腠理开放的时候他骑着摩托车兜风，这时候风就进去了，这种人得这个病就是对贼风没避，而且，他人为地制造贼风。 梁冬：对，他骑着摩托车迎着风走，所以，拉风少年其实到后来都是有关节炎的。这是有道理的。 徐文兵：岂止是关节炎。还有
14、，比方说我们在厨房炒菜，本来热火朝天、汗流浃背，然后突然想起冰箱里有个菜没拿出来，一开冰箱一伸手，就那么一下，贼风就进去了，虚邪就进去了，很多人得病就是这么落下的。 梁冬：诶，我听说啊，很多人都是因为夏天开空调落下的问题。 徐文兵：这种贼风都是人造贼风。我们这是叫引狼入室，把贼召唤到自己家里。夏天本来是腠理开放 梁冬：应该多出汗。 徐文兵：多出汗，然后呢，宣泄皮肤，然后流露真情的时候，结果我们就把自己弄在一个温度特别低的房间里，所以这叫弄病。 梁冬：所以，李光耀曾经说过，说空调呀是人类最大的创造，我们其实也可以补充一下这句话，说空调呢也是导致现代人很多的本来不应该在夏天得病的主要原因。所以呢我
15、们刚才这句话呢?黄帝内经上古天真论?呢里面讲到这个虚邪贼风，避之有时啊。 徐文兵：第一要避之，第二要有时，按照时间段，你比方说，我们刚刚讲了贼风容易在你晚上睡觉的时候，那即便是在你午休睡觉的时候你也不应该去开个电扇或吹个空调。 梁冬：对，所以我听说很多老年人呢，为什么说要脑中风啊，面瘫啊，往往就是中午睡觉的时候，觉得挺热开个风扇，结果 徐文兵：一醒来，半拉身动不了了。 梁冬：啊，而且有些时候呢，还是因为一阵儿女来问候的 声，一惊一吓，然后呢，就出现问题了。 徐文兵：诶，你说这个很对，我总是劝我的病人睡觉时候要拔座机、关 ，这种在熟睡的时候突然惊醒是最伤神的，这种贼，这种虚邪更厉害。可是很多人说
16、，我们公司24小时要我待机，让我不许关机，那就是为了工作而舍命，没方法。 梁冬：这个事情正好我们同事在旁边，咱们就不要提了，好吧！齐笑。好，说过来呢，就是这个避之有时，但是它后面又讲了，说这个保持健康啊，要恬淡虚无，真气从之。诶，我们以前呢觉得这句话很浅，无非就是说你没有那么多的欲望，少挣点就少挣点，少花点也无所谓，但是我老觉得吧，自从跟你聊了天以后，发现?黄帝内经?它就没有半个废字，它绝不会那么简单地讲的，所以恬淡虚无，真气从之，此话怎讲呢？ 徐文兵：第一，我们说一下您刚刚说的没欲望，没欲望是符合那个淡，淡是平淡、淡泊，没有太高的欲望。我们现在社会总是讲攀比，讲互相要竞争 梁冬：说回来恬淡虚
17、无怎么说？ 徐文兵：先说了个淡，这是说一种平平淡淡，没有太高的过强的欲望。恬是什么意思？ 梁冬：一个竖心旁一个“舌啊 徐文兵：舌头的“舌啊，这个字很重要。我们经常也说一个成语叫恬不知耻。 梁冬：噢对哦。 徐文兵：就是这个字，所以恬是什么意思？ 梁冬：你别说，就咱们呢，真的是用而不知啊！天天在用，但实际上从来没有认真看过它！恬淡虚无，恬不知耻，恬这个字经常有很多人在用，但是从来没有想过恬是什么意思。 徐文兵：对，我专门研究过恬的意思啊，恬字它是一个竖心旁，带一个舌头，它的本来和我们拿舌头舔伤口那个舔是同根同源的，本意是什么？就是说，动物受伤以后，包括人受伤以后，就会下意识不由自主拿舌头去舔那个伤
18、口，而事实证明，唾液中含有很多的这种促进伤口愈合的酶或是其他的物质，所以，这种恬是一种自我疗伤自我宽慰，最后到达自得其乐的一种能力。我们现在很多人已经不会恬了，不恬了，很多人在内疚、自责、自卑，这些人就需要恬不知耻。他本来没干什么坏事儿，但是他就觉得自个儿对不起这个对不起那个，其实他就是，伤口敞开着，没法愈合。所以，我们叫“恬的话，现在要强调这种恬，恬，说白了，就是一种自我宽慰，自我疗伤，最后要自得其乐的这么一种能力。你看小孩子，他玩一种咱们觉得什么都没意思，他玩得就那么认真那么投入那么快乐；你看一些老小孩，他退休以后，就着迷于自己收藏一点咱们看来不起眼破破烂烂的东西，他玩得也很高兴，你看他那
19、个自得其乐的样子，那就叫恬。我们现在必须得挣多少钱当多大官才会高兴，你已经不恬了。 梁冬：哦，所以呢，再次提醒各位收音机前的听众朋友啊，这个恬不知耻呢，是刚刚我们讲的，人要恬不知耻呢，徐老师讲的，是要有上下文的，恬专指那些不懂得自我心理疗伤的朋友，那要学会呢加引号的恬不知耻来让自己呢从这个被别人暗示下的羞耻感里面呢解放出来，这样才能真正到达身心的健康。 徐文兵：身心健康的身体的疗伤和心灵的疗伤同样重要。 梁冬：我们讲到这个恬淡虚无啊，是保持健康很重要的一个法那么，尤其讲到这个恬字，“恬呢，一个竖心旁一个舌字，其实是一种心理上的自我安慰 徐文兵：自我宽慰。 梁冬：自我宽慰，那就跟那个我们用舌头舔
20、的舔呢，其实是一种身体上的自我疗伤，它有表里的特征，所以保持恬淡虚无很重要。我们才讲了两个字“恬淡，那虚无又怎么讲呢？ 徐文兵：刚刚我们讲的虚邪贼风时候就讲到虚，上面儿还讲了一个就是黄帝长而敦敏，我说敦敏叫什么？离中虚，坎中满，肾经要足，这时候呢你才能到达一种形而上的那种神和思的那种敏锐，所以这种虚无呢，佛家讲心无挂碍，就是菩提本无树，明镜亦非台，身本无一物，何处染尘埃。就说人的本心，天赋你的本心，是不附着这些不应该注满了这些污浊的东西。 梁冬：不会猪油蒙心的。 徐文兵：诶，不会，更不会猪油蒙心。你要保持这种虚空的状态的话，你的精神是得到了极大的自由，你如果被猪油蒙心，或者被人堵、被一些东西堵
21、着、闷着、压着的时候，你活得很痛苦，你也很累。 梁冬：所以，我发现呢，说中医它讲这个人的身体感受和心理感受是同一性的，经常我们有听人说，这两天被人气了之后心里老是堵得慌，外表上看是被一句话气的，它真的会产生像油抹着在上头，那种堵着的那种真实的身体感觉。 徐文兵：他把一种无形的能量通过有形的物质来表达了出来，岳飞讲怒发冲冠，这个怒是一种无形的能量，但是它会把人的头发支棱起来，支棱起来，头发居然把你戴的那个帽子又给顶起来。 梁冬：啊，是铁的，而且古代那个，是吧？ 徐文兵：对，诶，岳飞是战将，还真是铁 梁冬：对呀，就是铁的呀。 徐文兵：哦，你说对了。所以，这个虚我们就讲的是让自己的心灵精神得到最大的
22、自由。无呢，就是说，人活一辈子追求个啥？人经常问我从哪里来，要到哪里去？道家讲人从哪里来？无中生有。人，世界的根源来自于那个无，我们如果活一辈子能体会到那个境界，真正地体悟到那个状态，接近于佛家讲的成佛，就悟到了自己的本心，所以这个虚无是我们活一辈子应该追求的一种境界和状态。所以说恬淡虚无，四个层次不一样，首先你要学会，人在江湖飘，谁能不挨刀。挨完刀以后，别找别人去抚慰你，自个儿恬了，把它疗好了，然后把自己追求的那种名利呀钱财的欲望放得淡一些，够吃够喝就得了，然后呢，有吃有喝状态下追求什么呢？让自己的内心变得更加敏锐丰富。 梁冬：变成虚心的人。 徐文兵：哎，变成虚心的人，最后去悟到那个极乐的那
23、个无的那个世界，这一辈子就没白活。 梁冬：噢呦呦，你看看，你看看，我们平常看恬淡虚无四个字，眼睛都不停留地就赶紧看下面一个了，但是呢在徐老师嘴中呢，这个恬淡虚无那可是四种不同的逐级而上的境界。所以呢大家要保持恬淡虚无啊，它不是一个词，你还得一步一步来，你得先恬了，然后才能淡，淡了以后才能虚，虚了以后才能无，啊。 徐文兵：这个人在我们说有一颗破碎心的时候，他的心神是不安不定的，他不可能存在那种淡定沉着的那个境界，当你把自己的心神保护得很好的时候，就好似给一个闭关的人提供了一个很好的修行条件，这时候那个人才会淡，否那么他老处在一种惊恐焦虑不安的状态，你让他怎么淡？他淡不下来。所以恬淡虚无是四个境界
24、。 梁冬：所以，而且这个境界呀它是适用于所有的人，比方说，就算你炒股，你也可以炒到恬淡虚无。比方说，我最喜欢的巴菲特，你说这个人挣了一辈子钱，几百亿上千亿美元，说随时捐出去就捐了，那他为什么呢？因为他刚开始就觉得自己就没有这些钱。它只是个游戏，对他来说。 徐文兵：他没把钱当钱，他把钱看得很淡。我们现在把钱看成命根子了，那股票跌一点跌两点，跌一百点，对自己刺激很大，我看到很多人炒股炒出一身病，不管是股市涨的时候还是股市跌的时候，这些人都在犯病。 梁冬：对，就是我的心随着股票的价格忽起忽落，跌宕起伏啊！ 徐文兵：这个成语就叫忐忑不安。 梁冬：忐忑不安，对对对对。 徐文兵：忐是那个心往上提，忑是那个
25、心往下掉，最后，七上八下，闹了个结果，就心神出来了，不安了。 梁冬：所以呢，就是有一些年轻的朋友啊，老觉得呢，父母在家里没点儿事儿，给他们弄个十几万块钱炒股，外表上看呢是孝敬，其实是摧残。反而令到自己的父母啊，为此忐忑不安，有些太太觉得自己也是这样，我也不用出去上班了，炒个股，是不是每天也能挣个几百块钱，每天忐忑不安，这是有本钱的。 徐文兵：本钱太大了。 梁冬：心理本钱其实非常大。 徐文兵：太大了。 梁冬：对，所以呢，我们刚刚从这个人呢，健康啊要从恬淡虚无开始讲起，所以呢待会儿再和大家聊一聊恬淡虚无之后才能怎么样呢？真气从之。什么叫做真气从之呢？ 广告片花 梁冬：要让自己变得健康呢，恬淡虚无，
26、然后呢才能够真气从之。诶，徐老师啊，它这里面讲这个真气从之啊，为什么要用真气这个词儿呢？对，真呢是这个真假的“真，听众朋友哈。 徐文兵：我们讲?上古天真论?，天真的那个真就是天然赋予你本来的那个面目，就是说，人在出生以后，开始呼吸，小孩子一哭然后再吃奶，这个气，我们叫后天的谷气，这个气写成什么样？上面一个气，底下一个米，这个叫后天之气。但是，在你父母的精子卵子结合的一瞬间，我们叫两精相搏谓之神，两个细胞一结合，这时候人就有神了，而且，它的先天的这种神带来的能量也就开始运动了，这时候，一个细胞分裂成两个，两个分裂成四个之后成为一个人形，推动他开展的这个能量就叫元气。这就是天赋你的。 梁冬：也就是
27、所谓说的真气吗？ 徐文兵：真气。但是我们后天出生以后呢，就是先天元气加上后天这个谷气，后天之气共同作用，去完成我们生命的整个活动。这个呢，如果是你不知道保护自己的真气的话，这个真气呢就像是不可替代、无法再加、没法复制的东西，用完了就完了。很多人是在每天做的事就伤害自己的元气，所以，当我们处在一种恬淡虚无的状态时候呢，这时候，你先天赋予你的真气呢，就应该能够随着他本来的指挥他的那个神去运作。从之，之是谁？这真气受谁的指挥？他肯定不受你的意识指挥，你的意识可以指挥你的手动一动，脚动一动，但是问你一下，你能用意识控制一下你的心率吗？你说：心跳，快点儿！心跳，慢点儿！或者说胃，蠕动，赶紧消化！或者说大
28、肠，赶紧蠕动，排便！它不听你的，这套内在脏腑的运作它是受另外一个系统控制，推动它的能量，我们叫真气，推动真气运动的那个我们叫元神。 梁冬：哦，这个东西就是所谓中医里面讲的先天之本。 徐文兵：哎，先天之气。 梁冬：那这个事情呢，各位听众朋友，有些听众朋友呢总是觉得中医呀有点伪科学的样子，说呢这个什么叫先天之气不理解，跟大家举一个简单的例子，我想应证一下。比方说，咱们地球有石油，有天然气，这个东西呀，在很多时候，甚至在我们出生很多很多年以前它就停留在地壳里面了，它是经过了几次地壳运动才留下来的。那现在呢，我们人类呢不环保，疯狂地开采石油，疯狂地开采天然气，搞得地球也变暖了。实际上，这个地球变暖跟人
29、的这个先天元气过度开采而虚火上浮 徐文兵：急躁。 梁冬：其实是一回事。所以呢，咱们如果一讲起地球，如果你相信地球也是一个比喻的话，我们人为什么不可以不成为这个样子呢，其实每一个人有可能在出生的时候，就已经有了他自己的石油和天然气了，那如果我们能把石油天然气比喻回来的话，大家就能理解真气呢它不是伪科学，它是真的可能有这个道理的。 徐文兵：就是说，当你处于恬淡虚无的状态的时候，你能够感觉到你的真气的运行，叫真气从之。我们中医发现的人有经络和腧穴，都是在这种恬淡虚无的状态下，这些古代的圣贤们体会出来的，然后他们把他们的感觉详细记录下来，这个气怎么走，从哪儿走到哪儿，在哪儿有停留，这就是经络腧穴的创造
30、。就是说，这个东西是可以重复验证的，你如果按照我们道家或者中医的方法去这么做，你同样能感觉到你的元气的运行。举个例子，当你手划破的时候，你突然会觉得这个伤口这儿有小动脉突突“突跳，什么意思？是你的气把你的神，或你的元神，把气血送到这儿去修补它。如果你这儿划一个口子，你啥感觉没有，就觉得疼，然后呢长时间这个伤口不愈合，而且还会化脓流水，这就是说，你的真气没从神，没到它该去的地儿。同样，当我们的身体长出一个小的癌细胞或肿瘤细胞的时候，你如果真气从之，它就会把气血运过去把它干掉。可是，我们在疯狂地去用我们后天的意识去消耗我们的元气，干别的事情的时候，它就顾不上了，这时候人就会得病。举个例子，当战士冲
31、锋杀敌的时候，他有可能肠子已经流出来了，但他不觉得痛，把敌人都干掉，庆祝胜利以后，他突然感到，哎，这是什么东西，嘿，一拉，自个儿肠子，然后才觉得疼，为什么？ 梁冬：就被绊到脚了，以为是鞋带儿，一看，唔喔，是自己肠子！ 徐文兵：为什么那会儿不觉得疼？就是因为他那会儿的气被用在他的另外一个事情上。我的很多病人，都是在经过自己热情旺盛，投入到一个大的工程或是项目之后，事情搞定了，然后咵身体就垮掉了。 梁冬：诶，这个事情呢 徐文兵：经常发生。 梁冬：恰好就应证了现在我们现在在做的一个事情，我们在做那个太美健康啊，发现呢中国很多中产阶级以上的这些朋友呀，有个情况，在经济兴旺好的时候，合同一个又一个，生意
32、特别好的时候呢，常常不觉得自己有病，诶，稍微经济开展速度停顿下来，事儿没那么多了，哇，浑身的病就来了。 徐文兵：对，其实他当时不是没有病，是被他那个欲火焚身的欲火掩盖住了，他处于那种high的状态，他意识不到自己病痛，等那个虚火一下来，就跟金融危机一样，所有的，冰山一角底下的那些东西全暴露出来了，这时候他才知道病了，但是呢为时已晚。 梁冬：对，所以呢，在?黄帝内经上古天真论?里面讲到了，恬淡虚无，真气从之，这八个字里面呢其实讲了很有意思的一个境界。我有一个情况想向徐老师做一个应证哈，比方说，你说我们稍微安静一下，自己待个五分钟八分钟，咱们都突然发现，噢，原来我能感觉到自己的呼吸声音的，能感觉到
33、自己心跳的，甚至能感觉到这个肚子里有股气咕噜咕噜响的，平常说着话、讲着事儿的时候不觉得的，那你想，才五分钟都有这样的变化，如果，我们能够静静地待个六天七天，那就一定能感受到一些比这些心跳呼吸更加微妙在我们生命里的东西。这个待了七天叫什么呢？叫恬淡虚无了。 徐文兵：真能做到这一点，你会感觉到这个世界完全跟你现在用意识学的那个世界完全是不一样的，你会体会到很多奇妙的境界。?上古天真论?后面结尾时候讲到做人有四个境界，叫真至圣贤。它就告诉你，那会儿，你会有什么样的功能，会感觉到什么。可我们现在连做一个普通的健康的人都做不到，你根本就体会不到那些东西。体会到的还是走火入魔，体会的是邪道。 梁冬：是不对
34、的，是吧？那好了，我们现在讲到恬淡虚无，真气从之，那后面呢？“真气从之之后呢就是精神内守，病安从来。说这个精神呢守在里面了，病怎么会来呢？但是话肯定没那么简单的，我只是用第一层最简单的方法讲给大家听精神就是那个精神啦，内守是内外的“内，守是守护的“守。病安从来呢，就是说，安是天安门的“安，从呢两个人，来呢是来去的“来。精神内守，病安从来。 徐文兵：嗯，在这种恬淡虚无，真气从之的状态下，人的精和神是牢牢地守在你的身体内部的。相反的话，我们现在很多人是精神不内守，他是外露，精和神都在外露。守是把他闭藏守住，他的反义词是往外露的。我给大家举几个漏精的表现，漏精的第一个表现就是遗精，男人，晚上做一个性
35、梦，云雨一番，结果发现很快活就射精了。还有的人是叫滑精，没有性梦，但是早上起来一看，内裤上黏黏呼呼的，知道自己又跑马了。最典型的例子是?红楼梦?里的贾瑞，看风月宝鉴，对王熙凤有单相思，看这面，王熙凤招他进去云雨一番，然后遗精一下，一看这面呢，是一个道人送给他的，看是一个骷髅头，意思就是说，你要是老这样你就死了，结果他还是忍不住老看那个云雨那一面，最后就脱精而亡。这叫精神，精不内守，精是神的物质根底，你没有这个养家糊口的东西，最后那个神就要跑掉了，这叫精不内守。还有人说，你就说的不就是遗精嘛，现在很多科学家说，发现精液里面不就几颗蛋白质嘛，遗几次也没事。 梁冬：对，家庭医生里面老是有王大夫张大夫
36、答复这些问题。 徐文兵：他们是我说的典型的有智无慧的一帮人，他知道精液里面是蛋白质，但他不知道，蛋白质跟蛋白质不一样。怎么讲呢，你知道钻石是什么成分？ 梁冬：碳嘛。 徐文兵：碳？那我给你一块石墨它也是碳。 梁冬：对，铅笔也是碳。对吧？ 徐文兵：你向老婆求婚的时候，你送她一块碳，你说你嫁给我，她嫁你吗？这就是科学家犯的毛病，都是碳，为什么价值不一样，所以说，那个蛋白质跟蛋白质是完全不一样的，你想把碳变成钻石你还必须高温高压给它赋予特别的能量。所以制造精液这一套消耗人的能量是巨大的，所以你损失它也就等于损失很多你的气血和能量。再不济，咱不讨论理论问题，那你谁说那个科学家在这儿做个实验，我吐几口吐沫
37、也有蛋白质，你射一个精，我吐十口吐沫，你射一次精，咱俩一天每天都来这么，看谁顶得住，实践是检验真理的标准。所以这种精不内守是我们现代很多人得的一个最大一毛病。 梁冬：精不内守，就会有这个各种您作为大夫嘛，天天看各种男病人来了，是吧？ 徐文兵：男病人女病人都有精不内。 梁冬：诶，对了，对了，你说的这个男病人当然大家都明白了，有刚刚说到的那种精不内守的情况，那么女病人是如何精不内守的呢？好，那么我们稍微停顿一下，马上回来跟大家讲讲，到底什么叫女病人的精不内守？ 广告片花 梁冬：到底这个“精不内经啊，除了男性的这个“精不内经之外，我们都知道有各种表现形式了哈。那，女同学，她是如何做到“精不内经的呢？
38、 徐文兵：这个男人有精，女人也有精。女人的精表现在她普通的情况下她分泌叫阴道的润滑液，这种阴道的润滑液呢在一定程度上它有滋润和保护阴道粘膜的作用，当然在性爱生活中它也起一种润滑的作用。但是如果这种精流失过多，或者是有一些病毒或者霉菌、细菌的感染导致它阴道内不停地分泌这种粘液的话，她一样在失精。就是说，过度性交的女人也会失精。就是有白带、黄带分泌，阴道感染久治不愈的，包括一些宫颈糜烂的人，她也在失精。 梁冬：那这种人在脸上能不能反映出来，她有什么样子呢？ 徐文兵：一般来讲，没精的人首先是眼睛没神，再一个呢，这种人有一种表现，脸色发黑发痨，好似蒙着一层灰。老好似你来看病的时候，见她没洗脸似的，我是
39、指一种没化装的状态，而且，还有一个特点就是熊猫眼圈儿，围绕着眼睛眼圈特别得黑，这是女性的失精。还有一种女性失精，最大的问题就是早产和堕胎，如果你正常的怀孕生育，这对女人和孩子都有好处，这是因为符合自然之道的。如果人为地中止妊娠，然后去做这种药物和人工流产，这是最大的失精。我治的很多得抑郁症的女病人，都是因为过多或者是流产不当造成的，这种也是失精。 梁冬：她们这种失精过多，会影响到她们的情绪。 徐文兵：精神。情绪是初级的，最终会伤到她们的神。但现在很多人把这不当回事，堕胎啊，做个人流药流，根本不当回事。上午堕完胎，下午该上班该喝酒该跳舞，其实堕胎跟生育一样，它是一种小产，这时候，人的身体是最虚弱
40、的，就跟坐月子一样你也得养。但很多人不养，所以就落下了病根。这是我们讲极端的失精，还有很多失精呢，包括我们身体分泌的很多体液，包括你去老拉肚子，丧失人体的这种体液。或者是出大汗，我们现在很多人锻炼，以出汗为目的，出一身臭汗就觉得好，其实他们是在伤精，伤害自己的精。古代人是讲，比方说两个古代高手比武，他不是说谁把谁打死了，比武的过程中谁先出汗了，谁就输了，这说明你的精出来了。人到快死的时候，出现一个病症叫汗出如油，就是人到快死的时候最后那点精也出来了，这人就完蛋了。 梁冬：有些老年人身体特别虚弱的时候，你会很害怕，看见全身都是汗，那是很危险的。 徐文兵：还有的人会出盗汗，就是睡着以后出一身汗，然
41、后整个衣被都湿了，这也是流失肾精的一个表现。 梁冬：所以呢我们很多年轻朋友以为呀，就是晚上热了一整浑身都湿了，你看我穿衣服全湿了，为什么你白天不湿呢？同样温度下不湿呢？你有没有认真想一想，这背后可是学问大了。是完全不是因为外面的温度的问题，是你里面的问题，里面控制不住了，这其实是个自我身体控制机能的问题。噢，所以呢，刚刚这个我们讲到?黄帝内经?啊，这个“真气从之，精神内守，病安从来啊。 徐文兵：当你把这些宝贵的精守在体内的时候不让它漏，我们制止这种漏精的治疗方法就叫补。我们现在理解补的意思和它的本意不一样，我们现在说你得吃点补药其实我们说的是益的意思。补益，补益，“补是什么意思 梁冬：哪个“y
42、i呀？ 徐文兵：就是有益于人们，利益的“益。 梁冬：噢，上面儿一个倒八，一横再一个八，然后再那个“皿，是吧？ 徐文兵：就把人体比成一口锅的话，如果这锅破了，它在漏精，就是我刚刚说的，遗精、带下、出汗，包括流很多浓鼻涕，或者是流口水，或者是不停地出血，这些都是在漏精，我们先要用补药把它补住。 梁冬：嗯，像补锅一样哈？ 徐文兵：诶，这叫补锅，这叫补，补好锅以后，我们再往锅里面加水，这叫益，现在人说话这个补和益他已经不分了。 梁冬：现在很多人可能都不知道益这个词，全以为就是往里面加东西就是补。 徐文兵：哎，他就理解成这样，我们有个中药方子叫补中益气汤，它的意思就是先把漏洞补住，然后再否那么呢，你要不
43、补就往里面加，白加，酒肉穿肠过，然后，加了又流走了。所以很多人是吃了很多的补药，比方他小便里面有蛋白或者有红白血球，这都是在漏。 梁冬：诶，怎么样才能知道一个人他小便里面有蛋白呢？ 徐文兵：蛋白的话是这样，我们古代人没有显微镜，没有化验，但是他们发现了一个什么问题。第一，他们发现，有些人小便完了以后，踩上去是黏的；有些人小便完了以后，蚂蚁会往他尿的小便上去爬，后来有医生去尝尝他的小便，说是甜的。 梁冬：哦，这是糖尿病嘛。 徐文兵：这就是糖尿病，小便里面有蛋白呢它里面是混浊的，很多人就是尿完了以后呢，有的也有它是澄清的液体，但是呢，他在小便时候泡沫特别多，肉眼虽然看不见它细微的蛋白，但是他能看见那个泡沫。 梁冬：还以为是喝了啤酒。 徐文兵：哼，还有的情况，肉眼就能看见他的小便就是混浊的，这都叫漏精。所以这种情