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1、 户外拓展活动方案模板7篇 活动主题： 自然 安康 团队 协作 纪律 体验 活动目的： 1、冬日环境下挑战自我、超越自我。 2、培育团队精神训练合作意识，学会相处、学会生存。 3、走进自然、走进阳光、走进森林、培育环保意识。 活动内容： 徒步：田头中心学校四望山(8公里大路、5公里山路全程徒步) 活动时间： 2022年11月24日 活动地点： 田头中心学校大门口集合8：20准时动身。 活动人员： 7(2)班学生，全部参与的学生根据812人分成5小队，每队设小队长一名，联络员一名。参加全程帮助教师治理。 活动安全爱护措施： 1. 通讯工具两部确保通讯畅通，学生队伍前后各一部。 2. 食品饮用水详
2、细要求：矿泉水2 能量水2水果适量 饼干等其他食品按需配带。(每人量) 3、责任负责人：蒋立平 刁敏 安全留意事项： 1、烈日下户外徒步存在肯定的危急性，活动须加强自我爱护; 2、背包要双肩包，内部物品分类摆放。 3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤。 4、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入林区，不要破坏区内的自然生态环境，下山时带走垃圾。做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”。 5、身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。 6、穿上轻巧、合脚的鞋子。在动身之前，要细心选购一双轻巧舒适、大小合脚、弹性及透气性能良好、便于远行的鞋
3、子。此以旅游鞋为佳。为稳妥起见，最好能在动身前度穿几天，发觉问题准时更换。袜子的大小也要适宜，不能太紧太短。切忌穿不合脚的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。 7、留意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。 8、冬季徒步旅游时，要把握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快。 9、提前要保证足够的睡眠时间和养分的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新奇的水果、蔬菜。 10、徒步上山，身体要略向前倾;攀登陡峭山坡应走之字形路线;下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。 户外拓展活动方案模板篇2 一、活动背景 在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股
4、想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校_学院是个漂亮的地方呢?你是否觉得身在_学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参加活动而少于与他人接触呢? 二、活动目的 1、培育_院青协内部成员的团队协作精神，熬炼其团队的协作力量，加强团队分散力。 2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往力量。 3、熬炼身体，加强反抗力。 4、熟识校园，感受校园里春天的气息。 5、为_院青协成员制造一个美妙的回忆。 三、活动意义 通过此次户外素养拓展活动，让大家熟识我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后进展奠定良好的根底。 四、活动对象 _学院青年志愿者协会全体内部成员 五、活动所需资源
5、卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。 六、前期预备 1、时间：5月18日5月22日 2、人员：_院青协其次届全体干部 3、内容： a、将所需资源购置齐备。 b、将活动过程中所需的卡和及蜘蛛网制作好。 c、将全体理事分组，干部安排到详细点。 d、5月21日15：20全体干部进展测试。 七、活动流程及相关内容 (一)时间 4月23日 (二)场地布置 活动当天全体干部于7：00在_集合，然后按安排到各个场地进展场地布置。 (三)活动环节 第一环节：团队建立 活动当天全体理事于8：30在东大门集合，
6、开头第一环节团队建立，包括：队长、队名，队歌，队口号，20分钟。 然后进展团队展现，每队5分钟。 全部展现完毕预备进入其次个环节。 其次环节：竞赛过程 第一关：卡在哪里? 1、东大门发令员公布口令，各队动身前往北大门小树林查找第一关提示卡。 2、每张提示卡上的内容都是不一样的。 (注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进展) 其次关：穿越有我 1、地点：小光谷运动场休闲场地 2、规章： a、由关卡监视员选择四个工程 b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个工程，下一个小组必需在上一小组完成后进展了拍手交接才可以开头。 c、关卡监视员须本着公正、公正、公开的原则，不允许在非必要
7、的状况下赐予帮忙。 3、过程： a、关卡监视员宣布嬉戏规章 b、在参赛选手进展活动过程中关卡监视员负责记录各人表现、监视竞赛和维护各方面安全，各队完成任务后进展点评，并发放下一关提示卡 第三关：无敌蜘蛛网 1、地点：试验楼1栋前空地 2、规章： a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许遇到蜘蛛丝，由于它含有剧毒。假如谁遇到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。 b、关卡监视员须本着公正、公正、公开的原则，不允许在非必要的状况下赐予帮忙。 3、过程： a、关卡监视员宣布嬉戏规章 b、在参赛选手进展活动过程中关卡监视员负责记录各人表现、监视竞赛和维护各方面安全，各
8、队完成任务后进展点评，并发放下一关提示卡 第四关：嗨!生疏人 1、地点：东区 2、规章： a、每队男女生各找一个异性生疏人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。 b、关卡监视员须本着公正、公正、公开的原则，不允许在非必要的状况下赐予帮忙。 3、过程： a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监视员宣布嬉戏规章。 b、关卡监视员在此过程中，记录队员表现，并要准时解决理事不行解决的事情。维护协会形象。 c、竞赛完后进展点评，并发放下一关提示卡。 第五关：环环相扣 1、地点：_ 2、规章：全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开头活动
9、肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。 户外拓展活动方案模板篇3 一、活动时间： 2022年5月21日(星期六)6：00-21：30 二、活动地点： 双牌阳明山 三、参加人员： 中心机关全体工作人员 四、活动负责人： 郑柏英、刘运龙(电话：18974630169) 五、行程安排： 1、6：00-6：30河边食堂早餐、中心机关点名集合、动身 2、6：30-9：00经麻江到阳明山农家乐酒店停车场、合影、赛前预备 3、9：00-12：00组队竞赛 4、12：00-14：30统一在农家乐酒店中餐 5、14：30-17：30召集人负责组织赏花、观景 6、17：30-18：
10、30统一晚餐 7、18：30-20：30返程。 六、留意事项 1、机关全部工作人员都必需参与本次活动，并应听从活动负责人的统一安排。 2、中心负责安排餐饮、车辆和合影留念等，每台车配备矿泉水一箱，上车后由召集人发放。就餐统一到指定地点分两桌就餐。 3、个人请自备登山用品并请留意安全; 4、登山竞赛安排： 4.1团体赛分为综合治理科、资金归集科、资金营运科三组，每组限定3人参赛，其中一人为女性，按三位参赛者的登山合计时间从低到高取一等奖一名，奖500元。 4.2个人赛：分男、女队进展，每队嘉奖前三名，依次嘉奖300元、200元、100元。 5、来回请按规定的车辆乘坐。车辆安排如下： 户外拓展活动
11、方案模板篇4 目标 增加团队的分散力，让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增加团队成员的责任感和荣誉感： 启发想象力与制造性，提高解决问题的力量; 树立相互支持协作的团队精神和整体意识，增加团队的分散力; 熟悉自身潜能，增加自信念，克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力增进了解与沟通; 提高创新意识; 通过团队嬉戏培育良好的心理素养、提高相互间的协作与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友情、挖掘潜力、释放激情。 培训规划 09：00抵达基地 09：30精神整装，闯拓展培训第一关 破冰 形式：1520人组成一队，自我介绍 选队长：主要领导者 起队名：队伍的名字、队伍的文化和理念 编队训：
12、放下压力、放开心扉 设计队徽：本队的标志、前景与展望 设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念 编队歌：表现制造力、展现活力、焕发激情破冰训练 目标： 用特别的形式相互了解，团队成员“融冰” 形成热闹的团队气氛，为接下来一天的培训做好心理预备 了解学员状态，使学员初步熟识培训形式 10：30户外场地培训，有效沟通与协作 孤岛求生 工程介绍： 将每队学员分为三组，安置在不同的岛屿上(珍宝岛、聋哑岛、盲人岛)，在规定时间内完成各项任务，其中一项任务贯穿三个岛屿。 12：00午餐 13：30场地挑战类工程 挑战NO1 现代团队越来越重视团队与成员之间的情感沟通和对个人归属
13、感的培育，而拓展则是实现这一目标特别重要的一环! 加深个人对团队的感情; 增进队员之间的沟通和沟通; 增加队员之间的团队协作意识; 制造企业内积极向上的工作气氛，提升队员士气! A能量传输 规章：利用所给工具在制定人数后将“能量”传送到终点在“能量”向前运动过程中，制止回流触手和掉落停顿。如消失犯规将退回起点从新开头。 目的：提高整体协调力量，表达领导意识。 B巧接彩球 规章：在规定范围内其中将彩球通过反弹，另一人将其接如容器整个过程不允许跨越教练所指定区域接球人不允许身体任何部位接触彩球，当彩球空心落入容器胜利目的：互动消遣 C不倒森林 规章：教练赐予统一口令，全部队员围成一圈人与人相隔一秆
14、全部队员右手后背不允许接触手中工具完成7次以后且手重工具不倒胜利 目的：整体的协调力量信任的重要性 D激情鼓掌 规章：挑战NO1的最终一项全部人围成一圈以鼓掌形式进展每队将总结4字代表自己团队的口号在教练所述规章完成在整个过程中需口径全都如有先后便从头在来最短时间完成者为获胜。 目的：领导力团队合作力思维方式互换 16：30总结与评估 介绍：每个队派代表展现一天培训的收获培训师对一天的活动总结颁发证书培训评估 目标：阅历共享，理论总结树立“大团队”观念，团队气氛再一次到达高潮评估培训效果 17：00返程 活动留意事项 1所需设备和资料：由基地负责供应，需要特殊通知个人携带的物品另行转告; 2在
15、规划实施前将本次活动预先告知参与的员工，以尽早做好预备; 3安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，听从培训师和基地教练的统一安排，否则后果自负; 4参与者身体安康，有肯定体力保证;有心脏病、高血压史者不参与高空工程; 5着装要求：全部参训人员必需穿宽松的运动装或休闲装，必需穿软底运动鞋，女士不能穿裙装; 6培训期间，任何人不得饮酒; 7培训课程可依据时间、天气、安全等因素做出相应的调整; 8参训者需妥当使用和保管各种培训器材，如有有意损坏，必需按价赔偿; 9留意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，不随便铺张食品，共同爱护基地及四周环境的清洁，自己的垃圾自己带走;基地内严禁吸烟;饮用水
16、实行空瓶换新瓶方式。 户外拓展活动方案模板篇5 设计思路: 亲子活动是我园教育教学活动中的一局部，温馨的气氛是孩子安康活泼成长的必要条件.上学期向家长开放了半日活动，进展了亲子迎新活动，让家长对孩子在幼儿园的生活、嬉戏、学习有了多方面的了解和熟悉. 本学期孩子上学将有两个月了，利用秋日万物复苏的季节和家长一起带孩子出去秋游，一方面可以让孩子感受到秋日的蓬勃生气和大自然的美妙，也让家长在嬉戏中观看到孩子的成长、进步，看到集体教育给孩子的促进.另一方面增进与家长之间的沟通，向家长宣传新的教育观、儿童观，让家长了解孩子在园的生活、学习状况，了解幼儿园的教育教学工作，能主动协作，做到家园互动.为此，我
17、们将再次创设适宜的环境、空间、时间和活动内容，让孩子、家长、教师在活动中互动起来，有利增进情感，加强家园间的沟通、沟通，教育理念. 活动目标: 1.让孩子愿意与同伴、家长一起参与嬉戏活动，感受与父母、同伴共同活动的乐趣.加深家园情、师生情、亲子情. 2.给孩子表现自我的时机，培育孩子活泼、开朗的性格，促进孩子交往力量的进展.初步建立孩子的环境爱护意识. 3.通过活动让家进步一步了解孩子，促进家园同步教育. 活动流程: 本周一(_.x.18): 1.发放秋游告家长书，请家长提前安排好工作，周六准时参加孩子的秋游活动. 2.给孩子们发不同的预备资料:秋天的歌曲. 下周一(_.x.25): 1.开简
18、短家长会，商议秋游的相关预备事宜，如:相机. 2.安全工作:提示家长留意小河和路旁的草地，留意安全. 3.环境爱护:提示家长和孩子爱惜花草树木，垃圾扔到垃圾筒. 下周六(_.x.30) 地点:农耕年华 活动一、闹秋 亲子嬉戏 (一)对唱 目标:感受与父母对唱的好玩，感受秋天的美妙. 玩法:孩子们坐成两排，家长对着孩子们坐成两排，一起参与秋天的歌曲对唱，请一个孩子出歌，其他的孩子和家长对唱(也可以一个家长出歌，其他的孩子们和家长对唱)实行的抢答方式，哪对亲子对的多哪对成功. (二)贴心亲子 目标:鼓舞孩子擅长动脑筋去克制困难. 玩法:孩子和家长同站在一张报纸上，每数到5，家长和孩子一起把报纸对折
19、一次，那个家庭在报纸上停留的时间最长为成功. 活动二、惜秋 家长、孩子自由结伴活动 1.欣赏并爱惜花草树木 2.放飞自带的风筝等 3.摄像:各对亲子去查找一对最绚烂的亲子活动的笑脸或最温馨的亲子嬉戏场景拍摄下来，参与班级的摄像展览. 户外拓展活动方案模板篇6 一、活动目的 通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素养，帮忙企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培育整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富分散力。 二、规划时间、地点、费用 1.时
20、间：_年_月_日(星期天) 2.地点：深圳南澳西冲仙人掌海滩 3.标准：_元/人(暂按100人核价) 现有人员_X 4.公司购置饮用水：_元_支/人_100人=_X元 费用合计约：_X元/人_X人+_X元饮用水费+_元晚餐费=_X元 带家属费用自理。 费用包括： 1)50座来回交通费2)培训费(专业教练执教)3)器械费4)培训场地使用费5.西冲景点门票6.一正餐(8菜1汤)7.快艇登岛8.优秀的导游效劳费9.横幅特殊赠送：精致旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万每人、横幅一条费用不含：个人消费工程 三、活动内容准时间安排 7:20-7:30全部人员在公司楼下集合 7:30-7:35点名
21、清点人数 7:40准时动身 9:00-11:30开头拓展工程活动(详见下表) 12:00-13:30午餐 14:10-15:30大家可乘坐快艇前往漂亮的情人岛 15:30-17:30沙滩嬉戏 18:00-19:30晚餐 户外拓展活动方案模板篇7 主题： 公司团队户外拓展活动 为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工制造一个融洽、和谐、安康的气氛，增进员工之间的默契和感情。 一、活动背景 本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领会团队协作的重要性，培育团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的协作度，提高整体作战力量。 二、活动目的 1.团队协作、活泼公司整体员工的气氛，增
22、加分散力。 2.营造、衬托组织的重要性、提高组织纪律意识、增加集体荣誉感。 3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增加归属感。 4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。 三、参与人员： 公司全体员工(约60名) 四、活动内容： 烽火丛林野战 以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：增进学员的团队意识和团队分散力将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中课程中，融合心理分析、治理理念和工作技巧： 加强培训师与学员之间的互动性让体验与思索、检验与共享诸环节构成积极向上的循环促使学员个人熟悉不断深化，团队的整体表现水平不断提高。 绝佳的自然环境融合经典的团队活动
23、，让学员们在自然轻松的气氛中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念 从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，幽默户外野炊等。 四、活动负责部门 五、活动详细方案 (一)地点：安溪志闵旅游区 (二)时间：拟定2022年11月_日至_日(二日游) (三)活动流程 1、翻开心扉参加融冰活动，拓展活动的开启 2、积极参加拓展训练，培育团队合作精神 3、训练之余沿途参观基地里秀丽风光，放松心情 4、共享训练心情和阅历 六、拓展活动日程安排 安溪野山谷基地 住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带 户外拓展活动方案模板