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1、 徒步心得体会范文五篇 这次并不是我首次参与徒步拓展训练活动，而以团队形式参与还是第一次。当天身体的感受就一个字：累!之后几天身体的感受也就一个字：酸!但是它赐予我精神上带来的却是激荡、力气和回味。 假如给这次开年徒步拓展训练活动做一个定位，往大里说是公司练内功，磨团队，往小里说是个人攒能量。这是5年后公司重拾徒步拉练活动，寓意着公司又一次全新动身，带着不变的初心，传承好易康人不怕苦不怕累的精神，走出开年传奇。而对于个人来说，我作为团队中的一员，在参加团队协作中收获团结互助精神，感受团队的蓬勃力气，迎接一个又一个挑战。 这次徒步拓展训练活动给我印象最深的是第一天的拓展训练超级过山车工程，从新分
2、组后团队中多数是公司前线业务员，许多是只在通讯录上熟悉名字，没见过面的同事，而我们必需在一个小时内共同完成一个任务。当完成了任务后回头总结，客观地说开展超级过山车工程的大局部时间都是花在了团队熟识、默契培育上。另外，超级过山车工程完成得好的关键是团队首领能精确的布置任务，做好分工。我所在的队一开头走了一些弯路，大家都蛮干瞎干，导致任务完成的标准不够好，时间不够快。当我们发觉问题后，领队快速理清了任务的步骤，先干什么再干什么，怎么做是能够又快又准的完成任务的。所以团队里重新分好了工，有人负责去外部团队联络，有人负责借工具，有人负责量管子，有人负责切管子，有人负责弯管子，还有人负责接，一切有条不紊
3、地绽开了，最终任务也顺当完成。 本次徒步拓展训练活动给我其次个印象深刻的是其次天的徒步活动。我的团队叫闪电队，我们的速度印证了这个队名，取得了8大小组总排名其次的成绩。清楚小阶段目标是前进的动力，在三段各6公里的徒步中，我们定的目标是至少超越一个团队，所以闪电队在征途上观察前面竞争对手就像狼看到肉一样，紧紧咬住，穷追不舍。即使在第一段6公里中，我们是第5小队动身，没能占据先机，但是当我们发觉第4小队时，不顾未适应长途跋涉、未完全熟识的环境，勇于超越了他们。在其次段6公里中，我们团队是其次个动身，而我们遇到的是强劲的火箭队第一个动身的团队。在整整6公里中，闪电队和火箭队相互追逐，相互为前进的力气
4、，这一段路我们几乎是跑步完成的，这也是最辛苦的一段路。最终我们也不惧对手，完成了至少超越一个队的目标，取得了，其次段6公里第一名的成绩。 这次徒步拓展活动受益无穷，让我对自己，对团队，对公司的精神有了新的熟悉，信任在以后的工作中能够赐予我许多启发和鼓舞。 徒步心得体会范文2 这两天由于组织同事户外徒步加拓展活动，重走了同样的线路，有些感想，一吐为快! 启发之一：万事开头难，后面不再难。困难总在某一时刻膨胀，让我们感到要崩溃，而在我们坚持下吓没了。一开头徒步，就直面爬山，才行走半小时，有的同志就说自己走不下去了，可是，此时没有回头路，大家相互鼓舞着，连续前行，后面再走几个小时，不再有人叫苦，都走
5、下来了。 启发之二：学习要常新，挑战才好玩。人总是奇怪的，假如在学习中没有新东西，大家会有白学的感觉。徒步、拓展活动过去做过，但是徒步难度、线路不一样，拓展内容不一样，大家还是会有开眼界的感觉，自然印象深刻，想不让他们复习都难，他们回去会津津乐道去共享，学习也一样。 启发之三：同样学习内容，细节不会完全一样，到处留心皆学问。虽然我两天走的是一样的线路，可是两天都各有收获。第一天没有阅历，背了许多东西，而且第一次走，感觉路很漫长，只顾着看地面石头，有些同志回来说脖子都酸了。其次次走，我知道途中有吃的地方，大家都少带了很多，轻装前进，后来小贝导游看到我背包不科学，告知我包越贴身越省力，把双肩包的胸
6、、腰局部的扣带全部扣上且拉紧贴身，果真感觉如无背物，后来一想，这不就是小时候学力学的学问吗?怎么我们都忘了要做有用功?然后他还告知我们行走中鼻吸口呼口不干;喝水小口屡次解渴又不丧失太多盐分和养分又会不简单疲惫;用拐杖有节奏落地一次约走3步省力20%;回来冷热水交替泡脚15分钟可以去身上乳酸减轻疲惫和酸痛，其实按摩也是一样;晚上睡觉还可以将脚垫高和心脏同高，使脚部血液循环更好使脚部得到更快恢复。 启发之四：找到需求，有的放矢。从指定活动开头，我们就集思广益，看看大家最盼望干什么，同时组织也带有肯定的引导性，由于工作需要同事们常常只在室内，所以要换思维，让大家做一些不常做的事，让大家走出心理的舒适
7、圈，思路就开阔了。学习也是如此，平常做不多而有可能会消失的特情要多训练，训练到成为习惯，一旦遇到问题就会沉着应对。 启发五：参加体验记得牢，教练不要只顾自己讲。从未做过的事，会有惧怕心理。现在的学习，对于系统和新学问可以在开头采纳讲授方式，可是更多要参加互动才会有体会和记得牢。从未做过的事，会有惧怕心理。我这两次活动，第一次去有一个拓展节目没有参加，只是当观众，其次次去参加了，才体会到看别人简单做到，其实自己做就有难度，由于我的条件和别人条件不一样，之前由于有竞赛成分，各队派出的都是精兵强将，我们这些虾兵蟹将就没上场，我们不体验不会有阅历的积存，动手吧，真的“狼来了”心里才不畏惧。同时也告知我
8、们，训练短板比训练长板更重要!平常训练时不要为了完成任务，只找简单的内容大家做，或者只让高手参加高难度内容，看似办得轰轰烈烈，水平很高，其实短板依旧存在 启发六：学会借力。有些东西靠自己其实达不到更高的水准，可以利用外脑。我们这次徒步拓展，就是请专业的公司帮忙。学习也一样，每年适当请业内更专业的实战专家来指导，可以到达事半功倍和开拓视野的作用。 徒步心得体会范文3 早晨6点，凉快的天气，然后走了2个小时，开头顶着炎炎的烈日，迈上荒凉的道路，_x公司莫沟之行拉开了帷幕。 当我们走到5公里预备过公路的时候，一路上有许多的美景，譬如荷花开满荷塘，当我后头的时候我留意到路边有一颗树，它的躯干下部已经被
9、烧的消失了很大一个洞，但它仍枝叶繁茂，直立在那里。我就想到我们自身，要勇敢坚韧。我们是6队，一路上，我们团结一心;一路上，我们相互帮忙;一路上，我们尽情豪迈。虽然道路坎坷，但是我们照旧不畏艰险，奋勇向前。我们永不言弃，由于我们6队身上都闪耀着顽强、英勇、意志不屈的光线。在这过程中，我们脚下的泡代表着什么，那是我们成功的结晶，它代表着我们取得的成功。当专心去感受徒步就可以发觉，其实人生就象是一次徒步旅行，有快乐，也有苦痛，有坚持，也有迟疑。在徒步中去感受人生，不要总是畏惧前方未知的道路，不去尝试就得不到收获;在徒步中去领悟做人，不要总是抬头傲视远方，要踏实走好脚下的每一步路。在徒步中去体会做事，
10、遇到困难不要轻言放弃，唯有坚持才能取得胜利。 试想一下，别人都能走完那15公里的路程，而自己却不能，心中有何感慨?炎炎的烈日，拥挤的交通，荒凉的道路，长途的距离，未知的环境等众多因素，都会成为我们做出选取的障碍。许多时候，并不是由于事情难，不敢做，而是由于我们不敢做，事情才难的。始终都觉得方法总比困难受，没有任何事情是完成不了的。团队协作力量是我们6队不行或缺的一局部，团结团结，永争第一。 强者的有为，关键在能够凭仗自己的意志坚持正确的抱负和原则，凭仗自己的毅力实践信念、责任和义务，运用自己的学问制造丰富精神和富足的家园。口号既是对团队的一种鼓舞、支持与成认，也是对个人的鼓舞、支持与认可。一份
11、鼓舞，两份受益。 现实中，当面对工作，面对生活，面对压力，会变得有点麻木，有点无奈，有点害怕。然而在旅途中，当自己抛开全部杂念，脚下生风，勇往直前，踏歌而行。徒步让内心燃起激情，令自己心动、情动以及感动。在此次徒步中，我感受的还是那种团结的力气，我信任在工作中，大家一起表现徒步的心态一样，团结一心，坚持不懈，勇往直前，农业银行的明天会更加美妙! 由此看来，人吃点苦，有好处，尤其在年轻时早吃点苦、多吃点苦，然后才能历练人生。成长自己。 徒步心得体会范文4 由于追求，所以选取;由于选取，所以坚持;由于坚持，所以奋进。这篇感想表达的是我在经受这次综合演练后的一些想法和态度。 经过了漫长的五一假期，我
12、们最终在5月10日迎来了传奇中的草滩拉练，养兵千日，用兵一时。四年磨一剑的我们也要锋芒一试剑出鞘了。我们怀着豪迈的心情参与了这次通信大练兵。这次拉练不仅仅仅熬炼了我们的体魄，强化了我们的专业技能，更重要的是磨练了我们的意志品质。漫漫行军路上汗滴里折射出顽强忍耐，紧急的一公里冲刺中表达着威猛坚韧，成功到达终点的怒吼昭示了王者霸气。拉练对一个人来说，是苦痛的。炎炎的烈日，荒凉的道路，长途的距离，莫测的天气，未知的环境等诸多因素，都会成为我们到达终点的障碍，有人觉得现代军校大学生娇生惯养，经不起挫折。但是事实证明，我们没有垮掉，我们能够做的更好更精彩，同学们应对这次遥远而漫长，生疏而悲壮的拉练没有被
13、吓倒。当两发信号弹冲向天空之后，我们高举旗帜动身了! 行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞行，但它却能把网凝聚在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放下是简单的，坚持却是困难的。头迎风和雨，脚踏水泥路，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着地前行。路上绝大局部是坚硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉练中担当摄影任务的赵辉在队伍中跑前跑后，累得满头大汗，背上的汗水把军装浸湿了，肩部也被水壶的带子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，非常痛苦。但是他依旧坚持摄影，他说:“我要一步不落的到达终点，我是西安人，怎样能在主场输给你们!?”。简洁
14、的话语透露着坚韧和不屈。来自重庆的谢颜飞体重近200斤，但是他依旧坚持仰头行走在路上，绝不上收容车。他乐观的说:“让这路程再长一些吧，走掉我这一身的肥肉，哈哈”。“熬炼过硬素养，勇当打赢先锋”的旗帜始终飘扬在我们队伍的前方，是众多旗帜中一道独特的风景，正是这面旗帜在风雨中鼓励着每位队员不断前进。红旗淋湿了，可它依旧在飘扬;腿脚走肿了，可它依旧在行走。王石说过，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会胜利。登山是人生的浓缩，之前由于胜利而有时机登山，而我仍需要继 续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就能够透过努
15、力追求幻想，登山人生的顶峰，让生命不平凡。 群众主义是一种分散力。我在想，假如让一个人去完成这次拉练任务，那么会困难苦痛的多，许多人会完成不了。但是大家分散到一齐后，任务便很简单完成。这是群众的力气在推动着我和每一位同学前进，由于群众我们才变得强大。一只燕子无论如何飞但是疾风骤雨的大海，只有团结成了群众，才能遮天蔽日，才能飞过风暴的海洋。在这次拉练中每个队都有总评成绩，有落伍的有上收容车的，都会扣除分数从而影响全队的成绩。对于超重者谢彦飞我们就应怎样办呢?是放下还是帮扶?挽救大兵瑞恩已经为我们做了好的示范。“一个也不能少”，成为我队的首要目标。在一公里冲刺越野时，为了不影响全队的评比成绩，有的
16、人慢下脚步去推拉谢彦飞一齐冲向终点。这好比让刘翔双腿绑上哑铃去跨栏，但是为了群众利益，有的人甘为人梯，勇做发动机。由于分散，所以团结;由于团结，所以奋进。 拉练的征途是枯燥无味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、体能在孤独中消耗，腾腾死气，死气腾腾。当有鼓舞的时候，当有掌声的时候，状况就大为转变。具大的精神力气被升华出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的能量。当我们经受了风吹雨淋、磨爬滚打成功到达草滩基地的时候，我们怒吼了，我们成功了!脸上的汗迹代表了坚韧不屈的意志，身上的泥土和伤痕昭示了豪气冲天的霸气。“最终到了，最终到了”每个人在心里悄悄地说着，痛苦和饥饿被我们抛在了脑后，只
17、有那份成功的喜悦随着那挥舞的红旗在草滩基地上空漂浮。 其实，人生是一个大舞台，每个人都会有一个主角。不管主角的大小，不管主角的凹凸，只要在这个舞台上，我们就要尽情挥洒我们激扬澎湃的人生，唱响自我。但舞台需要的不仅仅仅是演员，也需要观众，更需要观众的掌声。你在台上，我为你鼓掌;我在台上，你为我喝彩。好一派你方唱罢我登场的景象，人生的价值正表达于此。综合演练也是这样一个大舞台，应对前方漫漫长路，走到终点靠的就是相互观赏、相互鼓舞。在各个通信、导航台站的架设和保障执勤中，作为演员我们努力把自我负责的任务干的完善、美丽;做为观众我们把佩服的眼神传递给负责其他任务的兄弟。这样整个通信营的保障任务就会完成
18、的很好。团结就是力气，这条真理永久也不会过时。经过我们默契的协作，圆满完成了在草滩基地的通信、导航保障任务。 雨越下越大，当我们登上返校的大巴时衣服都湿透了，水顺着迷彩帽沿儿一滴一滴地落下，虽然大家被冻得瑟瑟颤抖，但是每个人的心里都有一团火在燃烧。这次拉练留给了我们太多的感动，太多的回忆。经受过，才会懂。这次拉练会在许多人的心中烙下这些痕迹，它们是:忠诚、顽强、英勇、霸气。 徒步心得体会范文5 随着悠扬的主题曲响起，拉练活动最终开头了。队伍一列列的动身，整整齐齐的走在大路上，似乎军队在巡逻一样的浩浩荡荡。刚开头，同学们还有说有笑，勾肩搭背，那里三个一伙，那里五个一群，可真是喧闹啊!但过了一会儿
19、，这种“革命乐观主义精神就无影无踪了，同学们的心情慢慢变得焦躁担心起来，个个都争先恐后地冲在最前面。大家开头有点急躁了，欢声笑语也渐渐被鸦雀无声所代替。大家都希望着早点回到学校。到了离学校还有大约2公里的时候，同学们的心情最终安定了下来。大家也没有那么急了。最终，我们凭借着坚韧的斗志和惊人的毅力，胜利走完了这12公里的路程。同学们都迫不及待地坐了下来，想好好休息一下。确实，12公里说多不多，说少也不少。 有一句俗语叫：“行百里路者半九十”。意思就是走一百里的路，走了九十里才算是一半。这比方做事愈接近胜利愈要仔细对待，我认为我们拉练也要有这种决心和毅力。拉练对一个人来说，是苦痛的，但也是有好处的，试想一下，别人都能走完那12公里的路程，而你却不能，你心中有何感慨?炎炎的烈日，拥挤的交通，荒凉的道路，长途的距离，未知的环境等众多因素，都会成为我们做出选取的障碍。许多时候，并不是由于事情难，我们不敢做，而是由于我们不敢做，事情才难的。 我们也要努力冲刺，为实现自我的抱负而奋斗!正所谓“不经受风雨，怎能见彩虹?” 徒步心得体会范文