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1、 户外拓展训练心得体会例文户外拓展训练的心得体会(五篇)户外拓展训练心得体会例文 户外拓展训练的心得体会篇一 这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新熟悉和体验了团队精神的力气，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增加了挑战自我的士气和信念。 它告知我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及胜利的阅历，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思索。 使大家尝试一种全新的生活，同时教育我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。 x月x、x日我们进展了一次野外拓展，这次拓
2、展让我们很期盼，也很兴奋，由于它是在野外进展的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。 这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60秒”这个嬉戏。嬉戏分为两个小组进展，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、相互合作这个原理。其实在工作当中，我们也经常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，假如我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗? 其次天的拓展工程相比照较丰富，拼图积分的嬉戏让我感悟许多。作为队长，首先就被思维给困住了，寻常的“我以为”太多了，往往思维就被限定了，两个队长都
3、以为工程书不给读，结果整个团队连目标都不知道。队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发觉资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个嬉戏让我感悟到领导力的重要性，作为治理组，在工作当中我们是否也应当协调好冲突，带着整个团队朝我们的目标去进展呢? 这次拓展，每一个工程都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓展，让我们体验了在寻常工作当中的这些道理，比方说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启发。 x月x日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着担忧、期盼的心情我们到了目的地，也开头了我们两天一夜的野外拓展活动。 在教练的筹划带着
4、下，我们参加体验了很多的活动，也收获良多。其中感受最深的嬉戏是拼图活动，活动完毕时教练说：“这个活动我们团队的失落感很大”，的确是由于嬉戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反响出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。 在这活动中让自己清晰的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力气不大，就成了我们的一句方圆：“人多屁股乱”，所以在一个团队里领导的角色是不行缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢!信任这会是我要始终努力学习改良的方向。 户外拓展训练心得体会例文 户外拓展训练的心得体会篇二 20xx年6月2号，没有风和日丽的天气，我们
5、本着风雨无阻的心情，踏上了开往灵川青狮潭的大吧车，这是经过公司治理组半个月的筹划与组织打算好的一次企业户外拓展训练，毕业至今，参与工作已经有3年多了。但是从没有参与过类似的活动，因此对户外拓展的概念并不是很了解，所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织的消遣活动，是去玩的，不止是我，大局部的同事都是带着这样的心情，当我们下车的时候，接待我们的是一个穿着跟正式的一个教练，大学军训之后，我们再一起站军姿，列队，我们的团训也在我们的迷茫、怀疑跟不知所措中开头了当天的拓展训练。 刚刚开头教练通过一些小嬉戏，活泼了气氛也订正了我们是去玩的想法，告知了我们此行的目的是为了学习，学习的目的转变，我们不停的重
6、复着念着这一句话，但是心底并不知道我们今日究竟能学到什么，转变什么. 经过简洁的分组。60个人被分成了雪豹跟奋进两组，我成为了雪豹中的一员，分组之后我们进展了相应的比拼，跟工作中拼业绩一样，我们的想法就是一个字嬴，在这一点上，我觉得我们始终带着工作中的那种激情。 这次活动中，我们有支援前线、荒岛求生，信任摔背，数字嬉戏，穿越红绳，盲人与哑巴等嬉戏。让我感受很深的是信任摔背，穿越红绳，跟盲人哑巴三个工程。 信任摔背是拓展训练中比拟经典的一个工程，当人站在1米多的跳台上直挺挺的向后倒下的时候，台下的同事用自己的双手托起成一个人床把台下摔下来的人接住，我们大都是一些人均年龄在22左右的年轻人，许多的
7、同事处于本能的恐惊，都很可怕往下倒，包括我，进入这个嬉戏的初次时间，我的想法就是我这么胖，我往下倒的时候我能不能被胜利的接住，所以我没有做初次批往后倒的人，我是初次批在下面托起人床的人之一，我们人床的主力部队都是我们的男同事，每一个往下倒的同事都会事先问一句你们预备好了吗?然后我们下面的同事就会答复：时刻预备着，请信任我们。我也初次次体会到了团队合作的巨大能量，体会到了男生们很man的一面，我们雪豹队也顺当于奋进队完成了我们的摔背工程。 我对跨越红绳工程感受深的缘由，初次个是由于我觉得这个是不行能完成的，其次个在经受了荒岛求生的嬉戏之后我有点觉得似乎是被教练耍的感觉，将近60个人跨越一根塑料带
8、，还不能碰，没有任何外物可以借助，还得全部人手牵手，我潜意识里就认为是不行能的，或许不只我一个人有这样的想法，这个工程刚刚开头的时候大局部的人都有这样的想法，在教练的言语刺激下，我们开头整队，抱着试一试又或者是不服输的心态，我们开头尝试，我始终觉得此次训练，走在很前面的都是我们的男同事们，我们一个个都是踩着男生的大腿膝盖跨过红绳，也并不顺当，好几次都是半途由于撞到线又被迫全员重来，许多男生的膝盖都通红了，再经受了3次跨越失败之后，终于是完成了此次工程，我开头意识到不是我们没有力量完成，而是我们没有做到做人一落千金，做事全力以赴，一个优秀的团队是不应当在任何困难面前却步的，由于我们不是一个人在战
9、斗。 本以为吃饭完就可以自由活动了，狡猾说一天的训练让我们这些平日里不曾运动的孩子们着实有点伤不起啊，很累，7点集合之后，我们也就是在这个时候喊着不怕苦不怕累不怕脏的口号开头了一天下来很触动人心的工程，哑巴跟瞎子的共存亡，我的角色是一个哑巴，我不能说话，只能用我的肢体语言跟我的力气搀扶着一个被蒙上了眼罩的瞎子，我们要通往的是一条有阶梯，有火堆，有水沟，有跳台，沙网的一段需要上山涉水的路程，而且是在晚上的8点钟，只有教练拿着小手电在前面给我们引路跟照明，我们是不能说话的，而瞎子是看不见的，这样组队完成这段路程单独靠我们两个是不行能的，所以在跨越大的障碍物的时候，我们这些哑巴不仅要帮忙我手上牵着的
10、这个盲人，我们还有团结起来帮忙其他人带着的盲人，我们是一个将近60个人的团队，我们没有时间去迟疑我现在要做什么，而是我们看到哪里需要帮助的就需要初次时间大家一起携手将全部的盲人跨越每一个障碍物，我们不再有不同部门的隔膜，男女之间的隔膜，平日里我们只懂得把自己的工作做好，也只懂得一个劲的拼业绩，这是我们初次次这样手拉手，初次次这样不怕脏不怕累的去完成同样的一个目标，我们真正的学到了东西。也转变了自我。 可以说，通过一天的嬉戏，我们从很初的懒散，没有集中精力，不专心，没有合作精神渐渐的在教练的教育，在队长们的一次次被惩处中开头意识到团队合作的重要性，并不是嬉戏太难，也不是教练刻意的刁难，是我们始终
11、处于一个太自我，没有团队合作意识的心态，也没有从一开头熟悉到公司给我们这次训练的目的。 回到生活中，记得我总喜爱说一句话，别人对我好，我确定加倍对别人好，现在想想，或许这句话我应当倒过来，只有我先主动的去对别人好，或许别人才能加倍的对我好，就像我们始终都在问公司给了我们什么，这个月有没有奖品?有没有活动?可以去哪里吃饭?往往却遗忘问自己，我们又给公司制造了什么，我们总是怪别人哪里没有做好，却不曾想究竟是自己还有哪里做的不够。 这次拓展训练，让我体会到这样的精神，让我更深刻的去体验我们的人生，我的工作，我的家庭，也让我们同事与同事，上级与下级，部门与部门之间更核心的分散到了一起。让我们的团队更富
12、有分散力跟战斗力。 户外拓展训练心得体会例文 户外拓展训练的心得体会篇三 20xx年6月30日，我们参与了公司组织的拓展训练活动，在训练过程中，笑翻天乐园的教练教会我们在任何时候都不无视鼓舞和信任的作用，从而激发出每一个成员剧烈的集体荣誉感，从气概上为成员鼓足士气，并保证合作的顺当进展。 在这次训练中，以简洁的嬉戏，阐述抽象的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却特别宝贵的东西：意志、坚决、激情、英勇、合作。此次拓展训练将直接引深到我们实际工作中,做好自己份内的每一件事就是对自己对公司很大的回报!下面就这次拓展训练的体会简洁的介绍一下： 在“孤岛求生”这个不太起眼的工程中，我却有着极其深刻的体会
13、。这个工程我们队做得是比拟胜利的，协作默契，动作快速。但令我感受很深的还是教练的一席话。 教练分析了我们胜利的缘由，大家都没有以个人为中心，考虑的都是整体，因此能够准时发觉问题，以很快速度找到解决的方法，并得到了大家的认同，才能使工作能够有条不紊地开展下去。 但同时也有缺乏之处，很高指挥者纵观全局，心里很明白却表达不清，与他人沟通不够;中间层虽有好的想法，却苦于自己所在的位置(哑人岛)，因而难于得到其他人的理解;很底层只顾发表自己的见解，谈论过多，没有留意听从指挥。 由此引申到我们的工作中，身处不同的职位，有着不同的角色，从个人的角度动身，总会有这样那样的冲突。要想使大家分散为一个整体，必需各
14、守其职，各尽其责，准时沟通，排解冲突，使大家有着统一的熟悉，共同朝着一个目标而努力，这样才会取得胜利。真有听君一席话，胜读十年书之感。 通过“穿越电网”“冲出亚马逊”“毕业墙”协作工程竞赛完毕后给我的感悟是： 其一，集体的协作精神特别重要，一个人的力气是有限的，个人要听从集体利益，只有大家齐心协力才能共渡难关。 其二，任何一个团队，都不能无视领导的作用。不管这个领导是否聪慧、是否有力量，大家都应当围围着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。 其三，在做任何事情之前，要有个具体的筹划，再加上领导很后的系统决策，才会避开做些无用功。其四，团队中成员的相互沟通和沟通是特别重要的。 与实际工作相联系
15、，我很大的感受就是：其实每个人都是很顽强的，所以每个人在平常工作和生活中都有潜在的力量未曾发挥出来;有时候可能连自己都不清晰能不能完成的一项艰难任务，能不能超越的一个困难，实际上只要有信念、有士气去面对，就没有过不去的坎。 同时我还熟悉到：自己在困难面前，脑瓜转得还不够快,自己的心里素养还不是很好。通过这次拓展训练让我的心胸变的更加宽敞。让我时刻提示自己：信任自己，勇于把握时机，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神! 拓展训练虽然是完毕了，但我信任参加其中的每一个人，都会从拓展培训中得到了或多或少的启发，我们是否能真正把拓展中的精神运用到日后实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启发运用到生
16、活中遇到的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。我们要用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对公司的每一项工作任务，我们将攻无不克! 户外拓展训练心得体会例文 户外拓展训练的心得体会篇四 五一小长假，公司安排了一次拓展训练，这次拓展训练给我印象最深的是驿站传书这个工程，我从中学会了遵守规章的重要性。 驿站传书的规章是，全部的队员同向坐成一排，不许使用语言，前面的人不许将手伸到背后，后面的人不许将手伸到前面队员的眼前，就这样完成传递信息的任务。教练把一个数字告知队伍后面最终一名队员，然后依次传递，直到最前面的队员得到信息后，将它写在一张纸上。两个队同时竞赛，看谁的信息传播速度快而且精确
17、。 第一次，我感到后面的队友在我的背上写了一个三位数字“969”，我便用相像的方法写在前面队友的背上，他得到信息后也依法传播到下一位背上。另一个队也是这样做的，不过他们有的人不是采纳写的方法，而是像发报机一样用手指头在队友背上点击。也有的队员采纳画道道的方法告知前面的队员数字信息。 等到一条信息传播下来，我们很惊讶地发觉，自己所传播的数字与教练给的真正数字大相径庭。我所接收到的“969”在最终被传播成了一个包含数字“4”和“0”的四位数，而真正的数字应当是“69”。差距竟然如此之大! 大家很快意识到，这是传播方式的不统一造成的后果。就像秦始皇的“车同轨，书同文”一个道理，没有标准和法规，信息的
18、传播很简单失真。 我们开头争辩，使用什么样的方法来传播信息。有人赞成写数字，有人提出画横线，有人坚持“敲”电报，有人要求将人的后背画出9个局部代表不同的数字。叽叽喳喳，争辩不休，只达成了有限的共识。结果，其次次，我们传播的数字再一次与原信息大相径庭。 其一，要擅长开拓思维。用什么样的手段，才能到达又好又快的结果?各组在每轮开头前的“作案手段”研讨阶段纷纷绽开了热闹的争论，策略可谓五花八门，或按规章调动自己的聪慧才智，或苦心钻嬉戏规章的空子，兵不厌诈者，匪平日之所思也!比方，有的最终一个学员直接用手机给队长发信息，犯规吗，人家说了，根据与时俱进的理论，中国移动乃如今最大最快的驿站了，何不借其传书
19、?没错呀!教师新增规章，把这条给戒了，可学员又使出别的招了。真是道高一尺、魔高一丈也，面对“魔鬼”般的学员，教师不得不频频修订完善嬉戏规章。 其二，思维要有前瞻性，所谓凡事预则立。数据信息，会是什么样的数据呢?整数?小数?分数?它们分别应当怎么书写?有的连方程式、根号什么的都考虑了应对方案;写了一遍不明白怎么办?别人犯规了咱们怎么办?此外，思维还得留意打破固有定势，比方，前三轮的数据，一轮比一轮简单，当大家都以为最终一轮应当是最难时，教师偏偏给了个最简洁的0，所以，思维不能是简洁的阅历重复和固定的规律推断。 其三，要注意团队精神，善集群策群力。一支队伍，人多人少，重在心灵默契。切磋要民主，决策
20、要集中，谁都守口如瓶不行，谁都想当老大不行!提倡奉献精神，乐于融入群体，共识是和谐的根底，和谐是成功的保障。所谓荣辱相依、生死与共，是一往无前的力气!教师点评说：人无完人，团队完善! 其四，过程和结果是辨证的。以课堂上的“驿站传书”为例，为了结果的第一，大可“不择手段”，胜者为王败者“寇”，结果明显重于过程;相反，假设胜败无所谓，但求欢乐进展曲，期间快乐就好，那么，过程固然更重要!过程与结果，孰重孰轻，因时因地因人而异也!这和抓各时期的中心工作，亦或和各项工作的跟踪，是否也有某种辨证的联系? 总结活动技巧： 1,不能讲话. 2.不能回头 3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以
21、及无限延长面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比方白板.离白板近则为前,离白板远则为后) 4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要快速举手示意,并把信息交到白板四周的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间. 5.不能传递纸条和仍纸条 . 6.工程的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清晰,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误) 经过我们市场部争论后，我们团队定制出一套比拟快捷、精确的嬉戏方式，下面简洁介绍下我们团队争论出来的嬉戏方法： 1、全部人员排成一队，团队中需有一位反响速度快、坚决、打算力强的人在本队开头的位置; 2、前方的人向前方传递信息的，拍前
22、方队员左肩一下表示数字，拍两下左肩表示大写数字。数字的表述形式为九宫格，三横排、三竖列，从左向右从上至下依次为1、2、3、4、5、6、7、8、9，9位数，0以在后背画圆的方式表示。当传递的数字为多组数字时，位于队尾的信息传递人员应当一组一组传递; 3、小数点的表示方式为以手指在前方人员的左肩点一下，先赐予前方人员这次传递的是小数点数据的提示，然后按数据依次赐予前方队员数字、小数点、数字的信号。比方传递2.5，前方人员需先点前方人员左肩一下提示前方人员这组数据为小数点数字，然后在九宫格中先以拳点2的位置，然后在前方人员左肩点一下，表示小数点，再在九宫格中5的位置一拳点下，即可表示为2.5; 4、
23、分号的表示方式为以手指在前方人员后腰中间位置画一横线的方式表示。前方人员在传递分号数字时，根据由上到下的挨次传递信息，比方2/3，表示前方人员先在前方人员在九宫格2的位置以拳点一下，再在前方人员的后腰上画一横线，再在九宫格3的位置以拳点一下，以此表示2/3; 5、在传递字母的时候，前方人员拍前方人员右肩表示，此次传递的信息是字母。前方人员拍前方队员一下肩膀的表示字母为小写，拍两下的表示字母为大写。给完前方队员字母提示后然后用手指在前方队员背部书写字母，记住一点要书写清晰、精确。最前方人员再依据前方对方拍自己右肩是一次还是两次来确定字母的大小写; 6、信息传输为汉字的，前方队员以双手拍前方队员双
24、肩表示，然后以手指在前方队员后背书写。留意笔画挨次。以免造成误会。 7、传输的数字为根号数字的，前方人员先在前方队员后背画十字表示此次传递的数字为根号数字。传递时前方队员先在前方队员后背画壹十字，然后在九宫格中数字对应的地方以拳点击表示根号多少; 8、当传递的数字为平方或立方数字时，前方人员需现在前方队员右肩以手教导两下或三下(两下表示平方，三下表示立方)，以提示前方队员此次传递的是立方或平方数字。然后前方队员在九宫格对应数字位置以拳点击，表示数字是多少。然后再点击前方队员右肩两次或三次表示平方或立方。比方32，前方队员先点前方队员右肩两次表示要传递平方数，然后在九宫格3的位置以拳点一下，然后
25、再在前方队员右肩点两下，表示32。立方与此一样; 7、前方人员在传递完信息后以手掌拍前方人员后背三下，表示已传递完毕。前方队员点头表示已明白前方人员传递的信息，不明白则摇头，前方队员重新输入; 8、在遇到传递很难的数字或字母时，前方人员在前方队员左肩或右肩连续拍打三次表示很难、放弃，由最前方人员依据后面拍的是左还是右来随便写一个数字或字母节省时间; 9、当一队人员许多的时，最终一个队员看前方信息已传递出去三个时就可再连续传递下一组信息。前方队员再向前传递时前方队员应留意观看看他是否传递正确，若不正确准时拉前方队员衣角，表示传递错误，停顿传递。再由发觉错误的队员重新向前方传递。 户外拓展训练心得
26、体会例文 户外拓展训练的心得体会篇五 历时一周的拓展训练在不知不觉中完毕了，但久久不能平静的是我内心的感动。 现在回想起来顾在训练中受的挑战和磨练，感受真的很深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。 一旦我们到了训练场上，我们便自然而然的遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而洪亮的名字野狼，野狼象征着什么我想大家都清晰。在队长的带着下，我们高唱队歌“团结就是力气”开头了一天极具挑战的训练。整个
27、训练主要包括五大工程：高空断桥，盲人方阵，电网逃命，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“野狼，野狼，勇攀顶峰!”的队训鼓励和支持着队友，没有责怪，没有埋怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺当地通过了重重考验。 拓展训练的第一个工程“高空断桥”，它是一个个人挑战工程，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2-1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开头打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惊。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的
28、豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能迟疑，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，胜利!大家的欢呼声，赞美声交错在一起，感动着这里的每一个人。通过这个工程，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。 其次个训练工程是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，查找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开头的时候大家都觉得很简洁，但是当全部的人被蒙上眼睛的时候，我们发觉，原来难度一点也不小，争论并确定了一个初步方案，开头执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结阅历的时候，
29、训练教师讲了一句话我特别有感受，他说当大家为了一个目标争辩不休的时候，你放弃话语权或许是对完成目标最大的帮忙。我觉得这个工程无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的方法还是聪慧的方法，只要是坚持究竟，都能顺当完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最终，假如一种方法还没有做完，就换另外的方法，唯恐到最终很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，信任队长，最终肯定会顺当完成的。 经过午餐时间的修正，下午训练的第一项为哪一项“电网逃命”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。工程开头后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不行能
30、完成的任务，但是经过大家争论方案，周密布置，最终竟然提前非常钟全部通过。工程完毕后，争论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个工程主要是表达团队合作精神，相互信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克制心理困难，最终都能安全通过，充分表达了团队力气。 训练工程的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“爱护网”平倒。在一声声的“你们预备好了吗?”、“我要倒了!”，不仅能够感受到队友们的自信念，也能够感受到队友们对整个团队的信任。 这个工程很好地提醒了团队的力气及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不
31、易的、是幸福的。每个队友能够顺当的完成此工程，与其他队友的全心爱护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特殊高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。三四月份聘请取得了很胜利的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参加，以及各店面经纪人积极协作，固然也有自己付出的心血和努力。一个人假如盼望得到别人的敬重和信任，首先就要自己敬重自己，自己信任自己;一个人假如存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”假如要想使自己的人生更加精彩，更加欢乐，那就充分在团队中呈现自我吧! 这次户外拓展最感动人的工程我想应当属于最终的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都成功通过时，在一个同事的鼓舞下，我鼓起了士气走到墙壁下，开头此次征程。当其他伙伴都顺当攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、士气信念以及团队的鼓舞和呐喊声，使得全部同事都顺当“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动傲慢、骄傲! “纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过这次户外拓展训练，我感悟到许多道理。一家公司，一个团队想要进展壮大，只有严密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。