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1、 户外素质拓展活动方案1400字范文（5篇）户外素养拓展活动方案1400字范文1 一、活动目的 通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素养，帮忙企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培育整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富分散力。 二、规划时间、地点、费用 1.时间：xxxx年xx月xx日(星期天) 2.地点：深圳南澳西冲仙人掌海滩 3.标准：xx元/人(暂按100人核价) 现有人员xxx 4.公司购置饮用水：xx元*xx支/人*100人
2、=xxx元 费用合计约：xxx元/人*xxx人+xxx元饮用水费+xxxx元晚餐费=xxxxx元 带家属费用自理。 费用包括： 1)50座来回交通费2)培训费(专业教练执教)3)器械费4)培训场地使用费5.西冲景点门票6.一正餐(8菜1汤)7.快艇登岛8.优秀的导游效劳费9.横幅特殊赠送：精致旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万每人、横幅一条费用不含：个人消费工程 三、活动内容准时间安排 7:20-7:30全部人员在公司楼下集合 7:30-7:35点名清点人数 7:40准时动身 9:00-11:30开头拓展工程活动(详见下表) 12:00-13:30午餐 14:10-15:30大家可乘
3、坐快艇前往漂亮的情人岛 15:30-17:30沙滩嬉戏 18:00-19:30晚餐 户外素养拓展活动方案1400字范文2 一、活动目的 以“攀登、健身、休闲”为主题，开创大学生群体健身的良好气氛，进一步提高自身的身体素养。 二、活动背景 ?山楂树之恋】，查找最美的山楂树。纯净的初恋、爱情，在漂亮的山楂树下，得到了表达和升华。所以，我要找寻最美的山楂树。 万仙山风景区拥有中原的自然野生山楂林，站在山顶向下看，漫山遍野的山楂树，一眼望不到边。 万仙山景区位于河南省新乡市辉县境内，是南太行风光最壮丽的一段。国家aaaa级旅游景区、国家地质公园、国家森林公园，是国内的休闲旅游胜地、避暑基地、影视基地、
4、写生基地和拓展培训基地。境内红崖绝壁，奇峡幽谷，飞瀑流泉，潭瀑相连，既有北方大山的雄壮苍茫，又有江南水乡的妙曼秀雅。“中华影视村”郭亮，清幽山乡南坪，“绝壁长廊”郭亮洞，峡谷秀水丹分沟，喊泉、天池等各类景点200多处，共同组合成南太行一幅壮丽的风景长卷。让我们心旷神怡。 三、时间地点万仙山风景区 四、内容 （一）登山竞赛 （二）巡游万仙山 五、竞赛方法 （一）报名范围河南理工大学南北校区学生 （二）组别男生组 女生组 （三）参赛人数北校区：200人 南校区：300人 六、奖项设置 特等奖1名嘉奖价值3000的笔记本电脑一台（抽奖） 一等奖2名嘉奖价值600元的mp5一个 二等奖4名嘉奖价值20
5、0元的自行车一辆 三等奖10名嘉奖价值50元的话费充值卡一张 参加奖每人嘉奖软皮笔记本一个 七、留意事项 （1）、请各队员穿着轻巧服装与鞋子。 （2）、在登山竞赛的过程中要留意安全，避开拥挤，避开与其他游人碰撞。 （3）、制止攀爬危急地段。 （4）、各队须自带一些必备的医护用品。 （5）、各小组应组织好各自队员进展登山前的预热活动，并负责途中的安全监视。 八、详细过程 （1）参赛各组佩带好本组标志，在规定时间到达指定地点。 （2）指派裁判员先到达顶峰，安排好裁判工作。 （3）进行登山竞赛开幕仪式：由主持介绍峰顶位置、登山路线、竞赛方法、记分方法，提出活动要求和组织纪律要求，然后授组旗，宣布登山
6、竞赛开头，鸣枪。 （4）进展登山竞赛。各组队员到达峰顶时，按名次挨次发放名次牌。 （5）山顶留影纪念，组织游艺活动，统计竞赛名次。 （6）宣布团体名次，然后缓慢下山。 九、报名 报名地址：河南理工大学旅游协会办公室、安培楼三楼理达假日旅行社 询问电话：3981956 报名费用：65元（含景区门票、来回车费、人身保险） 报名须知：报名须携带本人学生证、身份证 户外素养拓展活动方案1400字范文3 目标 增加团队的分散力，让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增加团队成员的责任感和荣誉感： 启发想象力与制造性，提高解决问题的力量； 树立相互支持协作的团队精神和整体意识，增加团队的分散力； 熟悉
7、自身潜能，增加自信念，克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力增进了解与沟通； 提高创新意识； 通过团队嬉戏培育良好的心理素养、提高相互间的协作与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友情、挖掘潜力、释放激情。 培训规划 09：00抵达基地 09：30精神整装，闯拓展培训第一关 破冰 形式：1520人组成一队，自我介绍 选队长：主要领导者 起队名：队伍的名字、队伍的文化和理念 编队训：放下压力、放开心扉 设计队徽：本队的标志、前景与展望 设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念 编队歌：表现制造力、展现活力、焕发激情破冰训练 目标： 用特别的形式相互了解，团队成员“融冰
8、” 形成热闹的团队气氛，为接下来一天的培训做好心理预备 了解学员状态，使学员初步熟识培训形式 10：30户外场地培训，有效沟通与协作 孤岛求生 工程介绍： 将每队学员分为三组，安置在不同的岛屿上（珍宝岛、聋哑岛、盲人岛），在规定时间内完成各项任务，其中一项任务贯穿三个岛屿。 12：00午餐 13：30场地挑战类工程 挑战no1 现代团队越来越重视团队与成员之间的情感沟通和对个人归属感的培育，而拓展则是实现这一目标特别重要的一环！ 加深个人对团队的感情； 增进队员之间的沟通和沟通； 增加队员之间的团队协作意识； 制造企业内积极向上的工作气氛，提升队员士气！ a能量传输 规章：利用所给工具在制定人
9、数后将“能量”传送到终点在“能量”向前运动过程中，制止回流触手和掉落停顿。如消失犯规将退回起点从新开头。 目的：提高整体协调力量，表达领导意识。 b巧接彩球 规章：在规定范围内其中将彩球通过反弹，另一人将其接如容器整个过程不允许跨越教练所指定区域接球人不允许身体任何部位接触彩球，当彩球空心落入容器胜利目的：互动消遣 c不倒森林 规章：教练赐予统一口令，全部队员围成一圈人与人相隔一秆全部队员右手后背不允许接触手中工具完成7次以后且手重工具不倒胜利 目的：整体的协调力量信任的重要性 d激情鼓掌 规章：挑战no1的最终一项全部人围成一圈以鼓掌形式进展每队将总结4字代表自己团队的口号在教练所述规章完成
10、在整个过程中需口径全都如有先后便从头在来最短时间完成者为获胜。 目的：领导力团队合作力思维方式互换 16：30总结与评估 介绍：每个队派代表展现一天培训的收获培训师对一天的活动总结颁发证书培训评估 目标：阅历共享，理论总结树立“大团队”观念，团队气氛再一次到达高潮评估培训效果 17：00返程 活动留意事项 1所需设备和资料：由基地负责供应，需要特殊通知个人携带的物品另行转告； 2在规划实施前将本次活动预先告知参与的员工，以尽早做好预备； 3安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，听从培训师和基地教练的统一安排，否则后果自负； 4参与者身体安康，有肯定体力保证；有心脏病、高血压史者
11、不参与高空工程； 5着装要求：全部参训人员必需穿宽松的运动装或休闲装，必需穿软底运动鞋，女士不能穿裙装； 6培训期间，任何人不得饮酒； 7培训课程可依据时间、天气、安全等因素做出相应的调整； 8参训者需妥当使用和保管各种培训器材，如有有意损坏，必需按价赔偿； 9留意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，不随便铺张食品，共同爱护基地及四周环境的清洁，自己的垃圾自己带走；基地内严禁吸烟；饮用水实行空瓶换新瓶方式。 户外素养拓展活动方案1400字范文4 主题：青春飞扬 活动目的：穿越困难，制服障碍，的个人成功并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队
12、的力气才能制服逆境，才是我们整个团队最终的成功。 活动时间：20xx-7-2220xx-7-23 活动地点：xxxx区 参与活动人数：40人 活动内容： 1、8：00员工天河城北门口集合动身，一路欢歌笑语前往九峰山 2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。 3、12：00返回宾馆用中餐。 4、13：00整装动身前往景区拓展训练营 5、14：00“双人跳” 赛道设置： 此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。（此环节赛道约为6m） 规章： 两人三足一起跳，同时跳上其次块板即可。 两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。 趣味性：
13、 两人绑在一起同时起跳有肯定难度，很简单被同伴绊住。 中间距离约为1.5m，看似简洁，但实际操作困难。 6、15：00“过障碍” 赛道设置： 此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。（此环节赛道约为4m） 规章： 两人三足连续前进，但必需从横杆底下穿过。 选手可以实行不同姿态通过，但手不能触地。 横杆只是轻轻被架着，只要遇到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。 趣味性： 横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。 此环节同样也是看似简洁，操作起来有肯定困难。 7、16：00“独木桥” 赛道设置： 此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的
14、独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为7m） 规章： 两人必需从独木桥上通过，依旧是两人三足。 通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。 趣味性： 两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很简单跌入水池。此环节的难度和趣味性也就表达于此。 8、17：00“当心陷阱” 赛道设置： 此赛道设置为15个废弃轮胎。 每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。（此环节赛道约为5m） 规章： 此环节比的是速度，两人快速踏过轮胎区即可。 选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出赛道两侧所设的黄色戒备线。 选手单脚或双脚踏在黄色戒备线上或踏出戒备线则淘汰。（摔跤不淘汰） 趣味性：
15、 轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。 两名选手如协作不当，则很简单踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。 9、17：40自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。（露营） 10、19：10篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、好玩的嬉戏、绚丽的烟花、浓浓的情意这一切将让你度过一个难忘的夜晚。 11、22：10晚会完毕，洗漱就寝。 其次天 1、07：10起床，洗漱，晨练。 2、08：10整理营地（留下的只有脚印，带走的只有照片） 3、08：30早餐（到景区酒店用早餐） 4、09：00乘车前往九峰山热带雨林森林公园 5、10：00到达森林公园 6、1
16、0：30挑战团队的力气，超越自我的极限。你敢一试身手吗？开展危险刺激的户外野战探险工程。 10人一组，分成两个小队；自创团队口号；各队推选出一位队长，由各队长带着队员进展仿真cs丛林野外大作战。 7、12：00仿真cs丛林野外大作战颁奖仪式（第一名：公司产品500元/） 8、12：30合影留恋 9、13：00中餐 10、14：00带着疲惫的身体，愉悦的心情乘车返回 活动费用预算： 1、包车费用：来回1600元 2、拓展训练教练费300元/人共计600元 3、人均费用290元/人 安全留意事项： 1、野外探险存在肯定的危急性，活动须加强自我爱护； 2、背包及携带物品需做好防水预备； 3、个人着装
17、要求：宽松休闲长衣长裤，（肯定不允许穿高跟鞋）； 4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。 5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入爱护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”； 6、留意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。 户外素养拓展活动方案1400字范文5 一、 活动背景：为了为深入贯彻落实关于进一步加强和改良大学生思想政治教育意见文件精神，提高大学新生的综合素养，提高大学生的团体熟悉，使每一位成员进一步的熟悉团队的重要性，让其学会感恩，对身边的人与事物布满爱。 二、 活动主题：提高综合素养，培育
18、团队精神，爱在我们身边 三、 活动地点 早上报告厅 下午旧篮球场 晚上活动中心（团委）一楼大厅 四、 活动时间 20xx年11月6日（上午九点到晚上10点） 五、 参加对象 全校新生代表【学生会成员优先】（估计300人） 六、 活动主持人 杨富钧 七、 活动工程及规章 上午 1、心理宣讲【11月6号上午9：0010：30，报告厅（暂定）】 （1活动意义：做一次深入同学们内心世界的宣讲（用事例、典型视频等做铺垫） 此项活动可以让同学们了解任何一个胜利的大事，人物在背后都是经受了很多的磨练，都是在挫折面前成长起来的，让大家用全新的心态去面对自己所遇到的一切困难此工程用半小时共享；【此项估计时间一个
19、半小时】 （2所需物品：多媒体教室一间，老鹰的成长经受视频，ppt，相机，背景音乐 2、不行完成的任务【11月6号上午10：3011点40】 在规定时间内分组收集规定物品（物品：两只鞋，一套晚礼服，一顶保安帽子等等（待定）。 下午（12：3017：00） 3、团队展现【下午12：30到13：00报告厅】 展现团队风貌包括，队名，队形，队歌，口号等。 4、集体意识【下午13：0014：00，旧篮球场】 （2。 活动意义：此项活动目的旨在，让各位同学深深理解团队全都性的重要性，一个犯错就将牵连自己的团队享； （3。所需物品：扩音器，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部 （1嬉戏规章：在两棵树之间用绳
20、子织起的网，有大小外形都不规章的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要相互协作在不碰触到网子的状况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而遇到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的才智，广纳建议，制定穿越规划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的胜利换来的是大家的欢呼雀跃，最终全部的队员都顺当穿过了“生死网”。用半小时共享 （2活动意义：整个嬉戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难受的洞，在大家的合作下也都顺当通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍
21、中都是可以完成的，这个道理让大家在嬉戏中熟悉的更深入了 （3所需物品：扩音器，网绳，气球，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部。 6、南极浮冰【15：3016：30，旧篮球场】 （1嬉戏规章每队成员的身体成拱形，前后连接，从最终一位队员开头从这个拱形往前面爬，在爬行的过程中，该队员的身体不能与地面有接触，直到到达最前面一位队员，这位队员的身体才能与地接触，否则重新开头； （2。 活动意义：此项活动目的旨在，让各位同学再次了解团队全都性的重要性，与生活的困难，只有坚持才能胜利此工程半小时的共享时间； （3所需物品：扩音器，气球，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部，红纸，塑料胶带 晚上 （1。 嬉戏
22、规章：生命之旅要求我们兩人一隊，其中一個人戴眼罩，另一個人扶者他走，途中不准説話，只能用肢体语言表达使其对方知道前方的路况并安全通过，当进展一段路程之后，换由另一位同学来带上眼罩，但是伙伴会和其他组的成员交换，档的引领下走过重重阻碍，完全将自己的生命交到了同伴的手上。在开头之前伴上背景音乐【此项活动的起点在游泳池二楼，最终的目的地依旧是游泳池二楼，途经的路线坎坷】（2活动意义：此项活动目的旨在，让各位参加此次素养拓展的同学深入感受学会感恩是多么的重要，让他们学会爱惜身边的每一个人，学会感谢身边的每一个人，让他们从今不再漫无目的的学习生活此工程半小时的共享时间。 （3所需物品：背景音乐田园，感恩
23、的心，烛光里的妈妈，前面，相机2部 八、 人员安排 1。 总负责人：冯金龙、杨茂、闫琦、杨富钧 2。 活动主持人：薛姣（暂定） 3。 各队助理：待定（各助理不能参与活动） 4。 考勤：办公室 5。 摄影：新闻中心 6。 新闻稿：新闻中心 7。 ppt：文娱部 8。 宣传：宣传部 9。 人员组织：各部门负责人 10。 会场预备工作：体育部、权益部、 11。 现场秩序：全体助理及工作人员 12。 扩音器（音响）：文娱部 13。 矿泉水：生活部 14。 纸杯：生活部 15。 眼罩：权益部 16。 报告厅的借还：学习部 17。 会场的清理：全体学生会成员 九、经费预算 1 矿泉水4桶（8元/桶）=32
24、。00元； 2 纸杯4袋（7元/袋）=28。00元； 3 音响100元（或者扩音器） 4 黑色布条（用于生命之旅）=70元 5 胶带（用于穿越生死网）=4元 6 横幅=70元 合计=204。00元 十、活动留意事项 1。 每一活动工程必需要有专人负责每一个步骤； 2。 天气下雨将活动延后； 3。 活动过程中的人员安全问题（若遇到头晕的同学给藿香正气液）； 4。 预备扩音器的电池； 5。 报告厅的提前落实； 6。 确保各项活动相关预备工作事宜； 7。 整个素养拓展完毕之后，将教室里的相关设备复原复位。 十一、活动前期预备工作安排 1 活动前期预备必需在周四前完成； 2 在活动前两天给各大二部长开会； 3 活动前期宣传由宣传部在食堂门口（展板及横幅）； 4 生命之旅的路线由杨富钧及大二助理设计，路线障碍全为自然障碍； 5 视频与背景音乐收集好之后提前两天交杨富钧处核实。