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1、 快节奏慢生活读后感2023字大家看到这一本快节奏、慢生活，可能会很怀疑，快节奏的生活方式，怎么可能慢生活呢？其实书中的快节奏指的是工作和生活的效率，慢生活指的是享受当下的美妙时间，下面是我带来的快节奏慢生活读后感2023字。 今日和大家共享的书是快节奏、慢生活。看到这个书名可能许多人会有疑问？我们的生活节奏都变快了，怎么可能慢下来生活呢，这不是自相冲突吗？其实不然，所谓快节奏是指提高我们工作和生活的效率，而慢生活是指细细品尝生活点滴，享受生活的美妙。之所以快节奏能带来慢生活，是由于只要我们处理事务的效率提高了，就可以节约出更多的自由时间供自己支配，时间充裕了，生活节奏自然就可以适当降下来。
2、让我们一起想象以下两种场景，第一种，早上九点来到公司，开头拿出早餐，慢悠悠地吃完，然后翻开电脑，开头查看各类邮件，一条条看下去，发觉今日的工作量不多，时间还早，拿出手机刷刷盆友圈，没啥好看的，算了，看下微博有没有好玩的事情，很快一早上就这么过去了。中午吃过午餐，开头午休，很快到两点，开头下午的工作，到六点还有好几个小时，不急，先玩下手机，这不双十一刚过，看看珍宝都到哪了？很快，过了四点，一看时间，坏了，我今日还没有开头做事啊！抓紧的，结果等到六点都没有做完，只能加班，直到十点才忙完。发个朋友圈，今日又是努力的一天，打拼到十点也是没谁了。整理整理，回到家里，哇塞，十一点了。吃点东西，洗个澡，立刻
3、十二点，得睡觉了，哎这日子什么时候是个头啊，每天加班熬夜，毫无生活质量，烦死了。 另一边，同样是九点来到公司，吃早餐的同时，开头同步处理工作邮件，开头列出今日需要完成的工作事项，非常钟排好优先次序，勾选哪些事可以同步做。之后立刻进入工作状态，很快到中午，吃个饭，略微眯会。两点连续上午的工作，到四点半，工作全部完成。想想离下班还有点时间，梳理下明天的工作，梳理完毕，还有些时间，一天没看手机了，看看有啥新奇事。很快，到了六点，伸个懒腰，整理东西。开头回家，到家才六点半，吃过晚饭刚好过七点，陪家人去看场电影，回到家十点，时间还早，简洁冲下凉，躺在床上，顺手抽出一本书，开头翻看。很快到十二点，有点倦意
4、，关灯睡觉。 通常我们的认知就是每天工作八小时，所以我们一般都会把工作掌握在八小时左右，然后再去享受剩余时间。甚至有时候我们会把工作拖延到工作之外的时间，从而大大缩减我们的业余时间，让我们像第一个场景中的人一样，觉得业余生活节奏也和工作一样快，丝毫没有享受的感觉，反而增加我们的焦虑，觉得时间不够用。而假如我们懂得提高自已的效率，在八小时之内完成指定工作，我们就会和其次个场景的人一样，有更多时间来享受业余生活，明显感觉到工作之外的时间依旧美妙。所以，为了更好地生活，我们需要学会提升工作和生活的效率。 从其次个场景，我们可以看出，之所以他的工作效率高，是由于他足够专注，能够专注于手头的事，而不被外
5、来因素干扰，所以效率特殊高。因此，今日共享的提高工作效率的第一种方式就提高我们的留意力，一时一事，专注当下。为什么我们需要专注才能做好一件事呢？由于我们的留意力有限。哈佛大学曾经做过这么一个试验，有蓝白两支球队，他们相互给对方传球，而测试者需要做的就是数白队传了多少次球，在这一分多钟的时间内，始终有一只人扮演的黑猩猩跑来跑去，可是最终受试者由于忙于数传球次数，而全部忽视这支黑猩猩的存在，都表示没有看到所谓的黑猩猩。通过这个试验我们可以明白，每个人的留意力都是有限的，只能关注到少数事情，假如我们的留意力过于分散，就很难快速有效地完成某些事。 不过呢，这并非说明我们没方法做到一心多用，只要把握肯定
6、的技巧，我们也可以同时做好几件事。所以我们今日共享的其次个技巧就是学会一心多用。那么该如何做呢？首先，你要把所要做的事用列表的形式排列出来，推断每件事哪些事需要专注去做，哪些不需要。把这些事合起来一块完成，这就相当于同时做多件事，效率自然提升不少。比方，我每天必需要做的事就是在得到听学问音频，还有熬炼，之前我都是把二者分开来，现在呢，我在听音频的同时，同步进展熬炼，由于对于我来说，熬炼只是机械重复的运动，不需要消耗留意力，所以可以和听音频这类需要集中留意力的事一起做，一下子就把熬炼的时间节省出来。同样地，你也可以把每天必需要做的事情排列出来，合并一些事项，从而节省更多的时间。 除此之外，我们还
7、可以通过断电来提升我们的生活质量。生活中，我们时刻被各种电子设备围绕，间或关掉手机，远离各种设备，拿出纸质书籍来阅读，你会发觉原来不仅手机能给我们带来愉悦，书籍同样可以。这也是我哪怕现在各类电子书盛行，依旧会选择购置纸质书籍的缘由，电子书有电子书的好处，但纸质书籍也有它的妙处。除阅读之外，我们也可以选择找二三好友出去打打球，不仅能熬炼身体，同时还能加深感情。或者陪家人出去散漫步，聊谈天，都是不错的选择。 固然，之所以我们简单沉迷手机和互联网，也是由于网上吸引人的信息太多，各类网站时刻都在推送一些你喜爱的东西来吸引你的眼球。这时，我们需要学会上网手艺，这也是今日共享的第四个技巧。什么是上网手艺呢？就是需要你提前明确上网的目的，比方你上网是为了查蠺这个字怎么读。当你通过百度查完到这个字读cán后，你的目的已经到达，这个时候就要准时停顿。即，你需要提前明确上网的目的，当得到自己想要的信息后，就要准时停顿。这样就可以避开被无关信息干扰，铺张过多时间。记住，有时候停下是为了更好的动身。 可能有些人觉得这些技巧没什么用，自己时间许多，不怕铺张。但我们需要明白，有些现在看似无用的东西，可能将来是你所必需得。千万不要等到那时候才追悔莫及。蔡康永说过：18岁时觉得英语太难，放弃英文，28岁时消失一个很棒但要会英文的工作，你只好说我不会诶squo;。