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1、 幼儿园秋季亲子运动会趣味方案5篇 一、指导思想。 为调动全园教职工参加运动的积极性，有效促进我园安康领域“幼儿乐于熬炼习惯养成”课题的开展，激发幼儿乐于熬炼的兴趣，提高幼儿运动技能，增加幼儿身体素养，体会亲子之间嬉戏的欢乐，加强家园之间的沟通沟通，组织开展以“安康相伴、欢乐相随”为主题，以“早操展现、技能竞赛、亲子嬉戏”为主要形式的春季运动会，丰富幼儿园文化生活。 二、活动目标。 1、培育幼儿对体育活动的兴趣，体验运动的欢乐和成功的愉悦，激发幼儿的运动潜能，增加幼儿体质。 2、培育幼儿的规章意识、团队意识及合作精神，树立幼儿的自信念，增加集体荣誉感。 3、向家长和社区展现幼儿园安康活动的特色
2、及成果，展现我园教师的风采及良好形象。 4、提高教师的组织力量，增加教师的团队意识和集体荣誉感。 5、体验亲子嬉戏的乐趣，加强家园之间的沟通沟通。 三、时间地点。 1、运动会时间：2022年_月_日上午8：40。 2、运动会地点：早操展现、技能竞赛均在前院集中进展，亲子嬉戏根据班级亲子活动内容分前后院进展。 四、安全保障。 1、各班进展针对此次活动的安全教育。 2、2名保安巡察运动会场地，做好家长入园的安全检查。 3、预备外伤用药：双氧水、创可贴等。 4、交通工具停放要求：自行车放在幼儿园外围，停车落锁。汽车尽量不开来。 五、参与人员。 幼儿园全体幼儿、教师和家长。 六、预备工作。 (一)物质
3、预备： 1、电子屏幕出示运动会主题：“安康相伴、欢乐相随”_市_区_中心幼儿园春季亲子运动会。 2、音响(各班徒手操音乐) 3、照相机、秒表、成绩记录表、跳绳、篮球、呼啦圈。 4、每班预备： (1)早操器械、亲子嬉戏道具。 (2)家长报名：裁判员3名、一分钟拍球竞赛、一分钟跳绳竞赛、一分钟呼啦圈竞赛、拔河对抗赛、亲子嬉戏。 (3)各班早操讲解词(100字以内)。 (4)提示家长自备水壶。 (二)场地布置。 1、幼儿位置：各班位置同早操评比位置。 2、家长位置：南院西侧小二、中二，南院东侧小一、中一、大一。 (三)人员安排。 1、总筹划：_。 2、主持：_。 3、裁判员：每班3名家长。 4、记录
4、员：_(秒表计时、记录成绩)。 5、音响、后勤效劳：_。 6、照相：_。 七、活动流程。 (一)园长致辞。 1、主持人宣布：_市_区_中心幼儿园春季运动会开幕。 2、升国旗仪式：团支部负责。 3、园长致开幕词。 (二)早操展现 1、挨次：小一班、小二班。中一班、中二班。大一班。 2、要求：班内商定两位教师带操，教师服装：大红上衣、蓝裤子，鞋本班统一。幼儿服装统一：小一班班服，红头白鞋。 (三)技能竞赛。 1、挨次：一分钟拍球竞赛、一分钟呼啦圈竞赛、一分钟跳绳竞赛、拔河对抗赛。 2、(1)一分钟拍球竞赛(大一班供应充分气的篮球)。 (2)一分钟呼啦圈竞赛(自己预备呼啦圈)。 (3)一分钟跳绳竞赛
5、(自己预备跳绳)。 (4)拔河对抗赛：小一小二、中一中二、大一教师(每队15人，其中男7人、女8人) 3、要求：裁判计数后报给记录员，超时不计数。 (四)亲子嬉戏(各班自行组织)。 1、场地划分：(依据各班嬉戏需要划分场地) 2、嬉戏组织： 目标： 1、进展幼儿跳动和爬的技能，促进身体的协调力量。 2、增进亲子间相互信任和亲昵的感情。 小小引路人：起点到终点之间放一块棉垫子，孩子站在起点，家长站在终点并蒙上眼睛。孩子从起点跳至垫子然后爬过垫子再跳到家长面前，孩子领着家长走到垫子然后爬过垫子在走回起点，最快的获胜。 (五)运动会闭幕。 主持人宣布：_市_区_中心幼儿园2022年春季运动会圆满完毕
6、，再次感谢大家的积极参加! 幼儿园秋季亲子运动会趣味精选方案篇2 一、指导思想： 幼儿园教育纲要中指出：幼儿与成人之间的共同生活、交往、探究、嬉戏等，是其学习的重要途径之一。亲子活动是以幼儿和家长的互动嬉戏为核心的，因此，我园预备开展亲子运动会，让家长一起参加幼儿的活动，通过观看和亲身体验，更加重视与幼儿之间的互动联系。 二、活动主题： 我运动，我欢乐，大手牵小手，一起来加油! 三、活动形式： 亲子运动会，全体师生及家长参与 四、活动时间： 2022年10月30日上午八点 五、活动地点： 贝斯特双语幼儿园少儿足球场 六、活动参加对象： (1)幼儿园教师 (2)幼儿园学生家长 (3)幼儿园领导
7、七、活动设计意图(目标)： (1)通过开展亲子运动会，可以增加幼儿之间、家长之间、幼儿与教师、家长与教师之间沟通、沟通的时机，能让彼此之间进一步加大情感沟通。 (2)通过运动会过程中的一些体育活动，可以进展幼儿的协调性和敏捷性，促进幼儿身体机能的进展。 (3)通过竞赛环节，可以帮忙幼儿培育竞争意识，培育幼儿通过努力克制困难的精神，了解团结的重要，形成荣誉感。 八、活动前期预备： (1)由各班教师通知各位幼儿家长，准时参与亲子运动会 (2)预备在竞赛环节中用到的.嬉戏材料 (3)教师提前布置亲子运动会的活动场地 (4)预备好颁发的奖品，对表现突出的幼儿赐予鼓舞 九、活动方式： 由家长带着幼儿自由
8、选择竞赛工程，依据每一个竞赛的嬉戏规章进展竞赛，每一种嬉戏记录成绩最好的前三名，在亲子运动会完毕时，由园领导颁发嘉奖。 十、活动流程： (一)开幕式 (2022年10月30日上午8:30开头) (1)8:00由各班带着幼儿以及幼儿家长，根据挨次进入开幕式地点。 (2)进展升国旗仪式 (3)主持人进展发言，各班幼儿进展体操表演 (4)运发动代表讲话 (5)园长讲话 (二)活动工程 豆豆班 1、亲子竞赛嬉戏：(跑) (1)工程名称：小蚂蚁搬家 (2)嬉戏材料：彩盒6个、投掷球30个 (3)嬉戏玩法：家长和幼儿为一组，从起始点开头往终点跑，家长头顶彩色方盒，幼儿捡起投掷球放入方盒中，最先到达终点的为
9、获胜组 2、亲子竞赛嬉戏：(跳) (1)工程名称：大小圈 (2)嬉戏目的：既熬炼幼儿的观看力，又熬炼幼儿的身体敏捷性，同时也会增加幼儿与父母之间的协作力量 (3)嬉戏材料：大小呼啦圈8个 (4)嬉戏玩法：家长和幼儿为一组，哨声想起开头围着圈跑，听到教师口令(大或小)后一起跑入相应呼啦圈中，每个呼啦圈中只能进入一组，嬉戏重复进展最终俩组为获胜组。 芽芽班 1、嬉戏竞赛： (1)工程名称：捡豆豆 (2)活动器材：3个彩色呼啦圈、雪花片 (3)活动目标：进展身体协调性和掌握力 (4)工程规章：钻过圈后拿起筐子将雪花片后放到筐子里，先到达终点为胜。 2、嬉戏竞赛： (1)工程名称：赶小猪 (2)活动器
10、材：6个嬉戏筐、6个足球、6个曲棍球杆 (3)活动目标：具有肯定的平衡力、动作协调、灵敏。 (4)工程规章：听口令从起点赶上小猪，先把小猪赶到终点为胜。 3、嬉戏竞赛： (1)工程名称：乌龟推桶 (2)活动器材：6个奶粉桶、36块海棉垫 (3)活动目标：提高上下肢协调性，进展身体的敏捷性。 (4)工程规章：听指令小乌龟爬，推动奶粉桶(奶粉桶必需在海绵垫上滚)先到终点者为胜。 4、亲子嬉戏 (1)工程名称：穿衣服 (2)活动材料：家长自带一件衣服 (3)活动目标：让幼儿学会相互协作，培育幼儿的合作力量，也能进一步增进亲自感情。 (4)工程规章：家长站到终点，幼儿在起点拿起衣服听到口令跑至终点为家
11、长穿上衣服，家长背起幼儿跑向起点，先到着为胜。 朵朵班 1、嬉戏竞赛 (1)工程名称：托球跑 (2)嬉戏材料：6个球拍、6个海洋球 (3)工程目标：提高幼儿的快速反响力量，加强平衡感掌握。 (4)工程规章：幼儿手持球拍上面放置一个海洋球，从起点快速跑向终点，活动过程中保持海洋球不掉落，若掉落放好后再跑，先到着为胜。 2、嬉戏竞赛： (1)工程名称：独木桥 (2)嬉戏目的：提高幼儿下肢力气，加强幼儿的身体协调性、敏捷性。 (3)嬉戏材料：小椅子36把、彩色圆盒24个 (4)工程规章：幼儿张开双臂走在平衡木上，先到终点为胜。 3、嬉戏竞赛： (1)工程名称：投掷沙包 (2)嬉戏目的：培育幼儿大胆参
12、加嬉戏，体验投掷的欢乐、进展幼儿投掷的精确性。 (3)嬉戏材料：沙包6个。 (4)工程规章：幼儿站在起点，向远方投掷沙包，远着为胜。 4、亲自嬉戏 (1)工程名称：过小河 (2)嬉戏目的：通过本次活动的开展，既熬炼了幼儿的体质，培育了良好的参加意识、竞争意识和合作意识，让幼儿体验到了嬉戏活动所带来的乐趣，又增加了幼儿和家长的沟通与沟通，到达了家园共育的目的。 (3)嬉戏材料：硬纸板18块 (4)工程规章：家长与幼儿利用三块纸板，以最快的速度过小河，家长与孩子的脚不能接触地面，先过小河着为胜。 果果班 1、嬉戏工程 (1)工程名称：袋鼠跳 (2)活动目的：进展幼儿动作的协调力量 (3)嬉戏材料：
13、袋鼠彩色跳袋 (4)工程规章：每轮7名幼儿为一组参与运动工程，幼儿在起点听口令进入袋鼠跳袋里，听到教师发令后，提着跳带的俩个角做袋鼠状前进，以最先到达终点的一名幼儿为胜，取每组第一名幼儿再次进展竞赛。 2、嬉戏工程 (1)工程名称：平衡脚踏车 (2)活动目的：培育幼儿的敏捷性和平衡力量 (3)嬉戏材料：平衡脚踏车 (4)工程规章：每轮7名幼儿为一组参与运动工程，幼儿在起点做好预备，当听到教师发令后，向终点踩脚踏车，以最先到幼儿为胜，取每组第一名幼儿再次进展竞赛。 3、亲子活动： (1)工程名称：抛接球 (2)活动目的：通过本次活动的开展，既熬炼了幼儿的体质，培育了良好的参加意识、竞争意识和合作
14、意识，让幼儿体验到了嬉戏活动所带来的乐趣，又增加了幼儿和家长的沟通与沟通，到达了家园共育的目的。 (3)嬉戏材料：袋鼠彩色跳袋。 (4)工程规章：幼儿站在规定范围内向家长抛球，家长用衣服来接球，在规定时间内接球多着为胜。 (三)家长工作要点： (1)各班班主任提前召开亲子运动会发动大会，向家长介绍详细活动流程，家长应认真记录，熟识整个过程。 (2)家长应鼓舞幼儿积极参加亲子运动会中的各项嬉戏竞赛，给幼儿树立自信念，同时也给幼儿树立好典范。 (3)家长给幼儿传递友情第一，竞赛其次的思想，提示幼儿在嬉戏中不要闹心情，不要发脾气，要让幼儿了解不管输赢，只要参加了就是好样的! (4)家长在亲子运动会过
15、程中应当看好幼儿，不要让幼儿自由乱跑，不大声喧哗，还应当告知幼儿做到不随地乱丢垃圾，时刻爱护环境。 (5)家长要时刻关注幼儿的表现，假如在嬉戏过程中发觉不对的地方应进展引导或者进展休息。 (6)家长应当做到给自己和幼儿穿着运动服、运动鞋进场，不能够带着幼儿提前退场，不能阻碍其他人。 (7)家长为幼儿携带保温水壶。 十一、活动留意事项： (1)在布置亲子运动会地点时，应认真观看四周环境，保证没有安全隐患的存在。 (2)提前做好活动的组织工作，遵守活动的纪律，事先订好活动规划，并召开家长发动会，让幼儿家长熟识整个活动流程以及活动环境。 (3)对幼儿进展安全、纪律教育，各负责人应当随时清点班级幼儿人
16、数，不允许幼儿自由乱跑，在嬉戏中提示幼儿及家长安全第一，竞赛其次。 (4)教师应当做好温开水的供应工作，幼儿与家长在进展嬉戏竞赛过后，应进展适当地休息。 (5)全体师生以及家长全部着运动装进场，不能够提前退场，避开影响其他人。 这是篇好文章，涉及到幼儿、嬉戏、家长、活动、工程、竞赛、亲子、名称等，看完假如觉得有用请记得保藏。 幼儿园秋季亲子运动会趣味精选方案篇3 一、活动主题：大手牵小手，一起来加油! 二、活动目的： 1、动力目标：体验运动的欢乐，竞争的乐趣以及规章意识及协作精神。 2、力量目标：在与父母嬉戏中进展幼儿走、投掷、跑的力量。 3、学问目标：学习走、投准。助跑等根本动作。 4、亲子
17、目标：催促家长关注孩子的体能进展，和孩子一起培育对体育活动的兴趣。 5、生活目标：熬炼孩子各年龄段的自理力量 三、活动形式：体操表演、亲子体能竞赛 四、活动时间：2022年10月 五、活动地点：幼儿园大操场 六、活动原则： 1、安全第一。全部教师必需保证每一位幼儿的安全、 2、家长和孩子齐参加。让每一位家长和孩子都参加到我们活动中来，家长不再是单纯的观众和观赏者。要积极参加做一个让孩子傲慢骄傲的爸爸妈妈! 3、公正、博爱原则。活动中表达公正竞争，公正竞赛原则，让孩子们树立良好的竞赛风格。体验胜利的欢乐，同时要给每一位孩子预备一份奖品，嘉奖孩子和家长们的全新投入。 七、物品预备： 1、条幅预备：
18、 条幅1：博乐幼教预祝侯庙试验幼儿园亲子运动会圆满胜利!条幅2：侯庙试验幼儿园第一届秋季亲子运动会 条幅3：我运动，我安康、我最棒! 幼儿园宣 2、音响音乐播放预备：国歌音乐 运发动进展曲音乐 嬉戏互动音乐 3、多媒体预备:照相机摄像机 4、活泼气氛道具预备：小喇叭、哨子 5、班级班牌预备：一个班级制作一个班牌。例如：“中一班”用硬纸板制作。 各班其他道具预备：塑料花小彩旗若干 6、国旗预备：国旗一面(需要提前训练国旗手) 7、嬉戏道具预备：(气球两袋彩条若干条泡沫垫12块绑脚绳若干条红萝卜若干条塑料袋12个) 8、奖品预备：奖牌若干 一等奖若干 优秀奖若干 八、人员安排表 九、亲子运动会正式
19、流程 一、开场词 甲：敬重的各位领导，给位家长 乙：各位教师。各位小朋友们。 合：大家早上好! 甲：在这晴朗的早晨，在这硕果累累的秋季，我们迎来了侯庙试验幼儿园第一届“大手拉小手，一起来加油”秋季亲子运动会! 乙：为了培育小朋友对体育运动的兴趣，促进体质的进展，培育他们 初步的竞赛意识和协作精神。我园以“运动、安康、欢乐”细心筹备了这次运动会。 甲：本次活动共四大项，第一项为哪一项运发动入场式，其次项国旗仪式第三项是团体操表演，第四项是亲子嬉戏。我们在活动中将向家长展现我们的体能水平和运动素养。并盼望全部的家长都能积极参加到我们的活动中! 乙：瞧，他们个个整装待发，跃跃欲试，都等不及了，下面我
20、宣布：侯庙试验幼儿园_年第一届“大手拉小手，一起喊加油”秋季亲子运动会现在开头!有请我们的小运发动入场(运发动进展曲) 二、运发动入场 甲：首先出场的是学前班的小朋友，看，他们精神抖擞，豪气冲天，他们抱着必胜的信念，将在运动场上呈现个人的风采，展现自己的魅力，信任这些小勇士们肯定会赛出很好的成绩，他们的口号是： 乙：迎面走来的是大班的小朋友。他们踏着有力的步伐，手上拿着美丽的花环，在画环那的衬托下，孩子们纯真得意的小脸清楚可见，他们为我们的运动会增加了新的颜色，我们来听听他们的口号： 甲：现在入场的是中一班小朋友，这是一个团结向上的集体，看，那整齐的队伍，强健的步伐，是多麽的坚决有力，他们的脸
21、上洋溢着自信，信任他们今日肯定会成为赛场上最闪亮的一颗星，他们的口号是：乙：看，中二班的小朋友也向我们走来，在教师出的辛勤培育下，他们安康成长，他们个个喜笑颜开，生龙活虎，迈着有力的步伐走入会场，他们的口号是： 甲：最终走来的是小班的宝宝们，别看他们年龄小，可长长的火车去开的很好。在教师的细心呵护下，他们安康成长，他们的口号是： 三、国旗仪式 四、园长讲话 在我们孩子的成长中，在幼儿园的进展中，在此次运动会的筹备中，有一位悄悄无闻，无私奉献的人，她就是我们的园长，接下来掌声欢送邱园长致词。 五、体操展演 好小朋友，在我们翘首以盼的期盼中，运动会立刻就要开幕了。小朋友们 都等不及了!下面让我们来
22、做做热身运动吧? 团体操集体展现 六、亲子嬉戏： 小一班吹气球(亲子) 规章：家长和孩子站在同一起跑线，宝宝跑到终点取出两个气球，返回交给家长，由家长吹爆，先吹爆者为获胜家庭。 中班亲子：揪尾巴 预备：纸尾巴若干条。 方法：爸爸或妈妈背着孩子，孩子身上粘上数量相当的纸条，开头后，父母移动让孩子去揪别人的尾巴，但是要避开别人揪掉自己的尾巴。最终看哪个孩子手里的尾巴最多。 规章：嬉戏中父母不能帮忙孩子去揪尾巴。 铺路(亲子) 预备：泡沫垫若干 玩法：目的：熬炼幼儿与家长的协作力量。 幼儿园秋季亲子运动会趣味精选方案篇4 一、活动背景： 为了更好地践行课程嬉戏化，促进幼儿身心安康的进展。我们大班组将
23、开展欢乐运动我做主的亲子运动会，为孩子和家长制造了一个良好的合作气氛，营造一种积极向上、勇于拼搏的体育精神，让孩子们在嬉戏中熬炼，在熬炼中成长! 二、活动主题：欢乐运动我做主 三、活动目的： 1、通过活动让幼儿体验运动的欢乐，培育幼儿自信、大胆、勇于竞争的品质。 2、通过形式多样的亲子嬉戏，增进家长与孩子之间的情感沟通，更好地促进家园合作。 四、时间、地点、对象： 活动时间：2022年_月_日 活动地点：_ 参与对象：大班全体幼儿及家长 五、活动预备： 1、亲子嬉戏的材料。 2、奖牌、贴纸若干。 六、活动原则： 1、贯彻安全、友情第一，竞赛其次的精神。 2、家长和孩子齐参加。让每一位家长和孩子
24、都参加到我们活动中来，家长不再是单纯的观众和观赏者，要积极参加，做一个让孩子骄傲傲慢的爸爸妈妈! 3、公正、公正原则。活动中表达公正竞争，公正竞赛原则，让孩子们树立良好的竞赛风格，体验胜利的欢乐，同时给获胜的孩子预备奖牌，让他们能够全身心地投入竞赛中。 七、活动流程： 1、布置场地，主持人简洁的宣读开场白及嬉戏规章。 2、家长和幼儿自由选择运动会的嬉戏竞赛工程，并给获胜者颁发奖牌。 附：嬉戏工程及规章。 1、两人三足行嬉戏规章：6对亲子，组成一小组。在场地两端画一条起跑线和一条终点线，用一根长带子将妈妈和孩子相邻的一条腿绑在一起，听到口令后，妈妈和孩子一起动身向前跑，到终点线后返回，以先返回到
25、起跑线者为胜。 2、你追我赶嬉戏规章：6对亲子，组成一小组。幼儿和家长分别站在场地两侧。听到教师口令，幼儿手推独轮车绕过障碍，来到对面家特长。幼儿坐上独轮车，家长推幼儿原路返回至起点。最先到达的组为胜者。 3、好玩的皮球嬉戏规章：6对亲子，组成一小组。幼儿站在起点，爸爸或妈妈在终点，听到口令，幼儿从起点运球到终点，然后再和爸爸或妈妈用身体夹球，侧向前进至起点，先将球运到者为胜。 4、小小纤夫 嬉戏玩法：每组6个家庭，将轮胎放在场地的终点，家长站在起点，裁判发令后，家长手拿绳子跑至终点，将轮胎系好，把绳子交给幼儿，幼儿手拿绳子在前拉，家长则需用双手推动轮胎前进，先到终点者为胜。轮胎滚动前进，如轮
26、胎倒地，需扶起再进展。 5、集体工程：夹气球。 玩法：每班派出10位家长为一组，每组的第一个人把气球夹在下巴与肩膀的中间，然后传给下一个人，下一个人必需也用下巴去夹，不准用手，以此类推动行接力，看哪一组速度快，最快的为获胜者。假如途中气球掉下可以重新捡起，但必需回到原位再连续嬉戏。 幼儿园秋季亲子运动会趣味精选方案篇5 活动主题： 迎新年大手拉小手冬季亲子运动会 活动宗旨： 本次活动以“面对全体幼儿，人人参加运动，增加幼儿体质，促进幼儿安康成长”为活动宗旨。以“家园互动显和谐，嬉戏运动真欢乐”为主题，以竞技嬉戏，亲子嬉戏，体操表演为主要形式开展各项健体活动。活泼幼儿园文化生活，激发幼儿对运动的
27、兴趣，增加幼儿反抗力，通过运动会，熬炼幼儿的各项运动领域的各种技能，促进幼儿动作的协调进展。通过幼儿和家长一起进展竞赛，增进家长和孩子之间的情感沟通，让家长真正的通过幼儿的表现看到孩子不断成长，不断进步的各个方面。 活动时间：2022年12月31日8：3011：00 活动地点：本园操场、教室 参与人员：幼儿园全体教职工、幼儿园全体幼儿以及家长 运动会流程： 1、鼓乐开场。(行后人员) 2、全体运发动入场。 3、奏国歌，升国旗。 4、园长致辞。 5、家长代表、运发动代表讲话。 6、观赏解放军叔叔军体拳表演 7、各班团体操表演 8、班级家长代表拔河对抗赛。 8、幼儿分散参加运动会各竞赛工程 9、颁
28、奖 运动会留意事项 全园孩子、孩子的家长、教工参加活动，估计在园活动的总人数将达500人左右，人数较多较拥挤，活动的安全尤为重要，请家长仔细阅读以下留意事项，保证大家的安全。 1、参加各活动区活动时不推挤，请依据各区组织教师的要求按挨次在等待区等待，需要排队的工程请自觉排队，假如某一工程人较多，建议先到其它区活动。 2、各位家长请治理好自己的孩子留意安全，不在赛场内自由走动或奔驰。开幕式需要拍照的家长请在拍摄区拍照，不要挡在孩子前面影响孩子观看活动。 3、讲清洁，保持竞赛场地卫生，爱惜公共设施，做环保小卫士。 4、本着“注意参加过程、理智对待结果”的原则，量力而为，不做超过自身力量的事。亲子活动的有些工程如走高跷、走小桥等活动，请留意安全，速度不要过快。 5、遵守竞赛规章，听从裁判打算。友情第一，竞赛其次。 6、做文明人，相互谦让，有问题找教师园长，不争吵吵架。 7、不要带非本园的孩子入内，活动期间班级教师要组织活动，如家长要带孩子在大型器械玩耍请看护好自己的孩子以免造成意外。 8、有不当心摔伤、扭伤的请立刻送医务室，不便利移动的，请联系医务室。 9、操场左侧教师打卡处设有休息区，有需要的家长可以带孩子们去喝水休息。 幼儿园秋季亲子运动会趣味精选方案