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1、高校实践报告五篇 高校生.实践报告是指有目的、有组织、有方案的深化实际、深化.，对完成的.实践活动的一个总结报告。下面是我给大家整理的高校.实践报告.【五篇】，欢迎大家来阅读。 高校.实践报告篇1 暑假如期而至，这个暑假时我高校生活的第一个暑假，时间较长，俗话说要想充实自己的高校生活，必需在学习的同时乐观参与.实践活动，这样不仅可以增加自己的.阅历挣点钱而且在人际交往等反方面也有很大关心，就我个人而言这也可以为将来自己踏入.奠定坚实的基础，使自己立于不败之地，所以我打算利用暑假这个好机会好好实践，体验一下真正的.生活，因此我来到我家四周的一家印刷厂打工进行.实践。 我一开头去的那个车间是在公司
2、里面主要负责的是设计与排版的，虽然后来我也去过别的车间学习，可是觉得还是在这个地方更有价值，他们所设计的是其实只是一些制品例如塑料标签、塑料制品等的大小、外形、颜色等，有时甚至还要设计出也许的产品的成本与收益。 可是考虑到我本身学经济学的，对什么印刷专业学问一无所知，要让我先学会设计的话，由于时间的关系，可能是不行的，又担忧在设计上有些问题，要明白对于印务公司来说，设计一错，后面的可就全完了，所以我的首先岗位是侧重的是排版。一般的工作过程是，客户发到我们部门，其产品的简洁介绍和一些图片，然后排版工人就根据客户的要求细心排版。这种排版和报纸的排版区分还是很大，起码每一期的报纸在编排上都会有突出主
3、题和主流思想，而这些塑料类制品哪里有这些，都只是突出广告价值。 可是这些包装品的文字与图片所能出现的空间要比报纸少的，更显出对于文字与图片审查的重要性。即使客户自己对于发过来的作品很满足，我们这里还是为了使得产品印刷出的更美丽更精确，还是要对作品检查和修改。回想当时刚来做这份工作时，可想而知所遇到的问题将是比别人要多的多，学历虽比人高，可阅历哪里有人家的丰富。但这没什么，万事开头难，像那些图片怎么简洁处理的，我也不清晰。保持乐观心态，我在排版工人旁边帮助边学习，关心接受客户的文字和图片内容，并且对文字和图片内容进行检查。这里的文字要求简短，格式统一，占用空间少，而图片的选取要就有肯定的广告的宣
4、扬效果。 在这里的边工作边学习，别人会搞的，我努力后也会弄的，时间一久，经过一段时间的练习与实践，渐渐对于这些的排版技能也多少积累了一点，自己也会渐渐的知道如何来解决和应对这些问题，信任也会有自己的一套道理的和做法，想想排版还是太过于轻松，当然只是从劳动强度上来说，要比生产车间里的人好一点。 8月份刚到，公司生产任务似乎多了一点，于是我就来到了有点不情愿的生产车间帮忙。这个是做塑料包装品的车间，经过这段时间在车间里的磨练，印刷工艺的生产流程各种塑料包装品的生产过程，见识到不少只能在书中的听闻到的机械实物，熟悉了不少新伴侣，这三处是我认为的收获。当然辛苦是必定的，工作量大也是正常的，污染也是不行
5、避开。 其实我并不可怕辛苦，我知道在这个.赚钱是不简单的。我真正在意是能否和同事和上级处理好关系，这将会是我们以后必需面对的实际问题之一，也是今后所对待比较重要的人际关系之一。在这里的经受，_人多一点，的确就好处理的多，究竟四周都可以看成是自己人。在实际生活中，可以通过一些细节体现，例如能够一上班，就能热忱的微笑和其他同事打招呼;间或无聊时还能谈谈心，说说话;没事时还能走在一起，边听x剧，边喝功夫茶等，这些看是很平常的举动是会有良好的影响。 当然人人都搞好关系是不行能的，有些同事就不太理解，好像我们的实践是来抢他们的饭碗的，在某些方面提出不一样看法，但是这些人还是少数的。说究竟他们都是在为公司
6、服务，也都是在辛苦的赚钱，为他们的抱负而奋斗，我也就不去计较多少。方正我在这里的时间又不是很长，他们做法又不够过分，只要能处理好大部分人的关系就好了，我就心满足足了。 通过这次实践，初步知道印刷工艺中的排版工艺，生产流程各种塑料包装品的生产过程，见识到不少只能在书中的听闻到的机械实物。虽然时间不是很长，但还是要面对很多实际问题，主要的是生产上的问题，本身就对印刷专业学问一无所知，可想而知所遇到的问题将是比别人要多的多。但这没什么，万事开头难，像那些很一般塑料袋怎么弄来的，我也不知道。但我在这里边工作边学习，别人会搞的，我努力后也会弄的，时间一久，自己也会渐渐的知道如何来解决和应对这些问题，信任
7、也会有自己的一套道理的和做法。坚信只要乐观心态，尽自己的努力来做，有恒心，有毅力，没有什么事是永久办不好的。 在这里的长达一个多月的时间里，思想端正，道德高尚，对这里的工作也比较上心，表现良好。既没有迟到拖拉现象，也没有缺勤早退，和他人相处良好，没冲突，也没吵架斗殴，尽量保持出一个高校生应当给人的那种好的印象。其实有时这个时间也是我最可怕的时间，一开头是信念满满，慢慢的感觉是要失去信念。在学校的时间其实是最美妙的时间，可以上课，可以看书，可以上网，而不用担忧经济来源，由于自己总是想当然的花父母的钱。如今通过自己这几天的切身的体验，接触到最基础、最平凡、最坚苦的岗位，方能体会出赚钱的艰辛，更能体
8、会得到为人父母的令人感动那种辛苦。 每当提起这一段印刷公司的实践经受，我总是感悟良多，熟悉深刻，备受训练。在还有不多的高校时间里，仔细的学习专业学问，把握点有用专业技能，为不久之后走向.做好预备。而将来不管是处在什么类型岗位，只要努力，肯刻苦，信任总会获得胜利和收获的。 高校.实践报告篇2 .实践只是一种磨练的过程。对于结果，我们应当有这样的胸襟：不以成败论英雄，不肯定非要用胜利来作为自己的目标和要求。人生需要设计，但是这种设计不是凭空出来的，是需要成本的，失败就是一种成本，有了成本的投入，就预示着的人生的收获即将开头。 小草用绿色证明自己，鸟儿用歌声证明自己，我们要用行动证明自己。打一份工，
9、为以后的胜利奠基吧! 不经风雨，怎见彩虹，没有人能轻轻松松胜利。 在现今.，聘请会上的大字板都总写着有阅历者优先，可是还在校内里面的我们这班学子.阅历又会拥有多少呢?为了拓展自身的学问面，扩大与.的接触面，增加个人在.竞争中的阅历，熬炼和提高自己的力量，以便在以后毕业后能真正的走向.，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题记得老师曾说过学校是一个小.，但我总觉得校内里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是高校高校，同学还终归保持着同学身份。 而走进企业，接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系复杂，但你得去面对你从没面对过的一切。记得在我校进行的聘请会上所反映出来的其中一个问题是，同学的实际
10、操作力量与在校的理论学习有肯定的差距。在这次实践中，这一点我感受很深。在学校，理论学习的许多，而且是多方面的，几乎是面面俱到的，而实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的学问一点都用不上的状况。或许工作中运用到的只是简洁的问题，只要套公式就能完成一项任务，有时候你会埋怨，实际操作这么简洁，但为什么书本上的学问让人学的那么吃力呢? 两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书只是古代读书人的美妙意愿，它已经不符合现代高校生的追求，如今的高校生身在校内，心儿却更加开阔，他们盼望自己尽可能早地接触.，更早地融入丰富多彩的生活。时下，打工的高校生一族正渐渐壮大成了一个部落，成为校内里一道亮丽的风景。明
11、显，高校生打工已成为一种势不行挡的.潮流，高校生的价值取向在这股潮流中正静静发生着转变。 对于高校生打工，始终是仁者见仁，智者见智，很多人的看法不尽相同。每个人都有自己的人生模式，我们有理由走自己选择的人生路，只要把握住自己，把握好学习与打工的分寸，确定能把高校这个人生阶段过得丰富多彩。 打工的途径或者形式多种多样，只要是对.有益，对自己积累人生经受有益，还能够有少量收入，就可以毫不迟疑的参加其中。 虽然在实践中我只是负责比较简洁的部分，但能把自己在学校学到的学问真正运用出来也使我颇感兴奋!在学校上课时都是老师在教授，同学听讲，理论占主体，而我对学问也能把握，本以为到了企业能够应付得来，但是在
12、企业里并没有想象的那么简单，平常在学校数字错了改一改就可以交上去，但在工厂里，数字肯定不行以错，由于质量是企业第一生命，质量不行，企业生产就会跟不上，而效率也会随之下降，企业就会在竞争的浪潮中失败。 因此，每一个环节都不能出错。这种要求是我们在课堂上学不到的。在学校里可能只需会解一道题，算出一个程式就可以了，但这里更需要的是与实际相结合，没有实际，只是纸上谈兵是不行能在.立足的，所以肯定要特殊当心谨慎，而且一旦出错并不是像学校里一样老师打个红叉，然后改过来就行了，在工厂里出错是要负责任的，这关乎工厂的利益存亡。总之，这个暑假的.实践是丰富而又有意义，一些心得和体会让人感到兴奋，但却决不仅仅用兴
13、奋就能描述的，由于这是一种实实在在收获，是对有阅历者优先的感悟。 在我的打工生活中，我也明白了很多：在日常的工作中上级欺压、责怪下级是不行避开的。虽然事实如此，但这也给我上了珍贵的一课。它让我明白到别人批判你或是你听取他人的看法时，肯定要心平气和，只有这样才能表示你在诚意听他说话。虽然被批判是很难过的，而且要明确表示你是真心在接受他们的批判。由于这样才能在失败中吸取教训，为以后的胜利铺路。我们要学会从那里跌倒就从哪里爬起来，这才是我所应当做的。 我也从工作中学习到了人际交往和待人处事的技巧。在人与人的交往中，我能看到自身的价值。人往往是很执着的。可是假如你只问耕耘不问收获，那么你肯定会交得到许
14、多伴侣。对待伴侣，切不行斤斤计较，不行强求对方付出与你对等的真情，要知道赐予比获得更令人快乐。不论做是事情，都必需有主动性和乐观性，对胜利要有信念，要学会和四周的人沟通思想、关怀别人、支持别人。 打工的日子，有喜有忧，有欢快，也有苦累，或许这就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有过这种感觉，但总的来说，这次的打工生活是我人生中迈向.的重要一步，是值得回忆的。现在想来，二十四天的打工生活，我收获还是蛮大的。我所学到的生活的道理是我在学校里无法体会的，这也算是我的一分财宝吧。 现今，在人才市场上高校生已不是什么抢手货，而在每个用人单位的聘请条件中，几乎都要求有工作阅历。所以，高校生不仅仅要有
15、理论学问，工作阅历的积累对将来找工作也同样重要。事情很简洁，同等学历去应聘一份工作，公司当然更看重个人的相关工作阅历。 就业环境的不容乐观，竞争形式的日趋激烈，面对忧虑和压力，于是就有了像我一样的在校高校生选择了暑假打工。暑假虽然只有短短的两个月，但是在这段时间里，我们却可以体会一下工作的辛苦，熬炼一下意志品质，同时积累一些.阅历和工作阅历。这些阅历是一个高校生所拥有的无形资产，真正到了关键时刻，它们的作用就会显现出来。 高校生除了学习书本学问，还需要参与.实践。由于许多的高校生都清醒得知道两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书的人不是现代.需要的人才。高校生要在.实践中培育独立思索、独立工作和独立解
16、决问题力量。通过参与一些实践性活动巩固所学的理论，增长一些书本上学不到的学问和技能。由于学问要转化成真正的力量要依靠实践的阅历和熬炼。面对日益严峻的就业形势和日新月异的.，我觉得高校生应当转变观念，不要简洁地把暑期打工作为挣钱或者是积累.阅历的手段，更重要的是借机培育自己的创业和.实践力量。 现在的聘请单位越来越看重高校生的实践和动手力量以及与他人的交际力量。作为一名高校生，只要是自己所能承受的，就应当把握全部的机会，正确衡量自己，充分发挥所长，以便进入.后可以尽快走上轨道。 除了工作中我学到许多许多在学习中无法学到的学问和阅历外，在我看来，我收获的是，我变得很开朗很自信。以前在人群里，我胆小
17、得几乎宁愿缩在角落里，盼望没人能留意到我。而这一次，在我们的小组会议里，我变得很自信，我勇于在大家面前表达我的看法，勇于向组长提出建议。更有甚者，在每一次活动中，我都踊跃参与，表现相当乐观。组员竟然不信任我之前会是一个相当内向的人。我觉得，这次.服务活动给我最多的是，让我自己有了很大的转变，而且这个转变，是我之前都始终想要的。 在这次暑假的工作中，我懂得了理论与实践相结合的重要性，获益良多，这对我今后的生活和学习都有很大程度上的启发。这次的打工是一个开头，也是一个起点，我信任这个起点将会促使我逐步走向.，渐渐走向成熟。 这次的实践的确赐予了我许多。今后，我将连续保持仔细负责的工作态度，高尚的思
18、想觉悟，进一步完善和充实自己，争取在以后的学习中更好的完善自己，在以后的实践中更好的运用去自己的只是，做一个合格的高校生，将来做一名对.有用的人。 高校.实践报告篇3 作为一名大一新生，对缤纷多彩的高校生活布满了奇怪。在高校的第一个寒假里，我盼望能与以往有所不同。 本次到酒店参与.实践的总共有三位同学，所学专业为会计。 实践的时间是从_月_日到_月_号为期_个月，实践的主题是进行相关的专业实践学习，主要内容有刷盘子、擦酒杯、上菜、整理餐具等等。现将本次实践活动的有关状况报告如下： 一、基本状况以及工作体会 我是通过熟人的介绍才找到的打工的机会。第一天进去做事觉得感觉很惊奇，由于以前始终都是以消
19、费者的身份进的酒店，这次的身份却是一个服务生。呵呵，第一个感觉就是首先要把心态调整好。酒店的老板娘我熟悉，平常都叫她阿姨。人很和善，第一天来什么也不懂，她就叫了一个人来教我们。平常在酒店吃的时候不觉得，来工作的才知道酒店的工作还真不是盖的，每个细节都要弄好。我们第一天是试工，大家都在努力的学习，虽然说有点累，但我们每个同学都很乐观、很投入，都感到很愿意，由于这究竟是我们本次.实践的第一步嘛。所以在那一天的时间里，虽然说有一点点累，但我们却都觉得挺充实的。 先说说我在那里的工作状况吧：我们每天8点半上班始终到晚上9点半。我们没天的工作就是在客人来之前把房间弄洁净，客人吃饭的时候，男生负责端菜而我
20、们女生就负责上菜报菜名，帮客人倒酒、换餐盘之类的杂活。在我看来最辛苦的，就是每次客人吃饭的时候你必需站在外面等候，一天下来腿跟腰都很痛，刚开头的时候真的有点受不了。虽然说顾客就是上帝，但有的时候难免会遇到些难缠的客人。要么是过于挑剔，要么就是素养不是很高。 所以服务生的工作看似简洁，但操作起来还是挺麻烦的。 由于这个缘由，刚开头工作的时候感到有一点紧急，但越是紧急我就越必需鼓起士气，因此渐渐的我就习惯了。后来证明，我还是很幸运的，由于这给了我一个独立熬炼、独立挑战的机会。 二、实践感悟以及心得体会 我以“善用专业学问，增加.阅历，提高实践力量，丰富暑假生活”为宗旨，利用假期参与这次有意义的.实
21、践活动，接触.，了解.，从.实践中检验自我。这次的.实践收获不少。现在举例如下： 1在.上要擅长与别人沟通 经过一段时间的实践工作让我熟悉许多的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习的。以前实践的机会不多，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在.中都会融入.这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的看法，你要听取、耐心、虚心地接受。 2在.实践中以及以后的工作中要有自信 自信不是麻木的自夸，而是对自己的力量做出确定。就像刚开头时我到饭店那样有一点害怕，但后来是自信给了我士气。有自信使你更有活力更有精神。 3在.中要克服自己
22、害怕的心态 自己觉得困难挺多的、缺乏.阅历等种。种缘由往往使自己觉得自己很渺小，自己软弱就这样表露出来。所以应当尝试着克服自己内心的恐惊。如有人所说的“在.中你要学会厚脸皮，不怕别人的态度如何的恶劣，也要轻松应付，大胆与人对话，工作时间长了你自然就不怕了。”其实有谁一生下来就什么都会的，小时候天不怕地不怕，尝试过吃了亏就可怕，当你克服心理的障碍，那一切都变得简单解决了。战胜自我，只有制服自己才能制服世界。有士气面对是关键，如某个名人所说：“士气通往天堂，怯懦通往地狱。” 4在工作中要不断地丰富学问 学问如同人体血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了学问，头脑就要枯竭。 此次.实践，真正地填
23、补了我在课堂上所没能学到的空白，真正增长了我的.交际阅历。一个人可以没有渊博的学问，但肯定不能没有.交际的阅历和力量，这也是我此次实践体会最深的一份心得。 三、本人存在的问题以及几点思索 在实践过程中，我也发觉了自身存在的一些问题： 第一，本人的人际交往的力量还欠佳，这还应在日后的日常生活、交际中有待加强和学习。 其次，缺乏.阅历，在为人处事方面尚还不太成熟，处理事物的态度和方法往往有时不得当。 虽然在实践中存在着一些问题，但是我觉得仍有一些值得傲慢的闪光点的。本人参与.实践有着不畏困难的精神，敢于实践，对工作布满热忱，细心真诚。通过参与.实践，我熟悉到，在生活中吸取四周人的阅历和阅历，把握一
24、些.礼仪的技巧是极为必要的。充分发扬本人自身的优点，取长补短，总结阅历，吸取教训，使自己对将来布满信念，也为以后真正融入.奠定坚实的基础。 四、本次.实践的问题和建议 1、在同一个地方的时间有点太长，.实践不完全等于上班工作，所以不应当总在一个地方，时间长了会让人有一种厌倦的感觉。所以建议应当在适当的时候调换一下实践岗位。 2、由于我的专业是经济方面的，虽然不知道自己的建议究竟对不对。但还是觉得假如想要建立良好的.经济秩序，肯定是双方面的。商家和消费者都应当提高自身的素养，努力达到“双赢”。 最终，很兴奋能有这个实践的机会，虽然只是短短的一个月，但我觉得挺充实的，至少让我的寒假过得有意义。在今
25、后我要参与更多的.实践，磨练自己的同时让自己熟悉得更多，使自己未踏入.就已体会.更多方面，不要以单纯的想法去理解和熟悉.。而是要深化地探究，为自己的将来打好基础，在学校学会更多的书面专业学问，在实践中好好利用学问进行运作。真盼望以后能再有这样的机会，也盼望我们学校以后能有更多的同学有机会去参与这样的.实践吧。 在这次.实践中，系领导和老师对我们的支持是不行忽视的。正是系领导和老师的支持，才使我们多了一次与.充分接触，增加了社交力量及实践力量的机会。实践活动的胜利，为我们下一次实践做了较好的铺垫，也为我系以后的同学参加.实践活动打下了坚决的基础。 我们说过，我们也努力过，因此在那段烈日与汗水的日
26、子里，我们感到无悔，更感到傲慢。 高校.实践报告篇4 每当假期将至，我们都会筹划着旅游的地点，嬉戏的点子;然而，这个暑假，我准备找一份工作，一来可以体验生活，二来能积累更多的.阅历，更加完善和提高自己。人常说：“求知无坦途，学问无捷径”，做任何事情都必需脚踏实地，一步一个脚印。我也经常把实践验证里的标准记在心里，所以，当我们学到课本上的理论学问后，实践就是必不行少的了，这就是我们常说的学以致用。 带着“初生牛犊不怕虎”的一股冲劲，我开头找工作，单纯地想着努力、仔细就肯定会胜利，然而我却忽视了，要努力、仔细的工作前提也必需得有一个平台。单纯的走进了一家又一家店铺，包括茶叶店，药店，服装店结果却是
27、碰了一鼻子灰，由于人家都不要假期的临时工，想找长久的人员，幸好我阿姨的伴侣是一个眼镜行的老板，通过介绍，最终，我通过了应聘，胜利的迈出了暑假体验的第一步。然而，我的内心除了兴奋外，更多的其实是不知所措，不知该如何应对这份挑战，不过我也深知这份挑战需要的是足够的耐心、专心和信念，所以我肯定要严格的要求自己，不懈怠。通过这短短十天的实践让我感受颇深，收获了许多，也深知自己还有许多地方值得学习，也引发了一些问题的思索。 一、收获的阅历成果 短短十天的实践，我遇见了许多事情，也看到了许多不同的顾客。同时深刻的了解到仔细做好每一件小事将是我们每一个人都必需去努力追求的。这样的环境迫使我更加严格地要求自己
28、，努力把日常工作做好，做到尽善尽美、精益求精，让自己在工作实践中不断完善自己的学问结构，提高自身的工作水平。对待顾客要做到微笑服务，正如经理告知我们顾客就是上帝，为每一位顾客服务是我们的职责，更是我们的荣幸，这就是我们所说的敬业。 当然把握肯定的学问也是我们必需要做到的，作为眼镜店的一名员工当然要充分把握关于眼镜的学问，比如怎么看验光师开具的单子，我算是学会了。比如在近视一栏中出现这样一串数：400DS0.50DC_180，“”表示近视;400DS表示近视度数，就是球镜;0.50表示散光度数，就是柱镜;180表示轴位。还有就是什么是瞳距。在明白了一些基本常识后，我开头了我的.实践之旅。 与此同
29、时，我开头熟悉到实践的重要性。实践中蕴涵着无穷无尽的学问，这些学问需要我们在实践去发觉、去总结。尽管我已经是一名高校生，把握了肯定的理论学问，但事实证明.中的许多规章还是需要我通过不断的实践去摸索去了解的。这一切证明白实践出真知，实践是熟悉进展的动力和源泉。在这十天内，我也深深地感受到诚信的重要性。 二、值得不断学习努力的方面 一开头进入眼镜店的时候，我总是想着服务每一位顾客还不简洁，只要微笑服务，乐观地给他们推举眼镜，让顾客满足就好了。但事实告知我，我的想法存在缺陷。许多时候，肯定的沟通、适当的话语是很重要的。同时要学会看人，不同的人有着不同的心理价位，其消费力量是不同的，不能胡乱推举，否则
30、到头来，就什么也卖不出。 我想这就是现代.要求我们每一个人都要学会相互沟通和深化沟通的缘由吧。沟通沟通是一种才智，是一种为人处事的生活方式，我会渐渐转变自己，让自己拥有沟通的才智，养成一种为人处事的良好生活方式，这一切不仅是个人进展的需要，也是时代和.进展的趋势，耐心的同时我们要学会和不同的人沟通，通过对他们的观看，满意他们的需要。当然，耐心作为胜利的重要因素，也是我需要不断努力的方向。从小我们就知道“只要工夫深，铁杵磨成针”的意思，但要想真正把它作为自己的目标也是需要好好理解其内涵的。 三、存在的问题以及引发的思索 在眼镜店进行.实践的十天中，我发觉来眼镜店的家长们纷纷埋怨眼镜太贵了，都买不
31、起。同时我也发觉越来越多的青少年视力不断下降，眼镜可以说成为青少年不行或缺的一样东西。由此可见爱护眼睛应成为我们关注的重点。不仅是省钱的事，更是为了我们自身的健康。 调查发觉大多数同学都是由于平常不留意爱护眼睛而造成近视的。不正确用眼，不留意用眼卫生(如看电视和上网过长等)，则是现代青少年近视眼大增的主要缘由。最典型的近视缘由是： 1用眼时间太长; 2看电视太近; 3看电视时电视颜色太浓艳刺激眼; 4写作业时姿态不正确; 5在光线太强的阳光下看书; 6在光线太弱的光下看书; 7长时间的用电脑; 8不合理饮食; 9在颠簸的车子里看书; 10遗传因素; 11不仔细地做眼保健操。 而且通过调查发觉，
32、在当今的中同学近视率不断上升，而中同学们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。这种态度是不正确的。 四、建议 (一)看书时作姿要端正，光线要充分。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。 (二)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调整眼睛肌肉。 (三)时常佩带一些滴眼液，如：_滴眼液、_滴眼液等。在课间非常钟坚持做眼保健操。 (四)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。留意作息时间的支配，不能让眼睛长期处于疲惫状态。 (五)不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A，D的食物。 (六)定期到眼科专医作检查，听
33、从仪医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。 五、体会 眼睛是心灵的窗户，一个人有一对光明的眼睛是一生的幸福。曾经听人说过全部残疾伴侣中最苦痛的事是双目失明，由于世界上一切漂亮风光都与他无缘。所以爱护眼睛就似乎爱护生命一样重要。 通过这次实践我发觉在学校里，理论学习学问许多，而且是多方面的，几乎是面面俱到;而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的学问一点都用不上的状况。所以作为一名新世纪的高校生，应当懂得与.上各方面的人交往，处理.上所发生的各方面的事情，这就意味着高校生要留意到.实践，且.实践必不行少。究竟将来我们要走出学校，走进五彩缤纷的.。那时我们将不是一名高校生，而
34、是.中的一分子，要与.沟通，为.做贡献。我们应当为我们的将来打好良好的基础。 通过这次.实践，我觉得自己长大了不少。校内究竟是一片净土，它与.大相径庭，单纯的我们单纯的在这片净土上成长，尽享受着单纯带来的欢乐，却忽视了适应.，步入.后的生存问题。在这个人才济济的时代，如果你想成为刺眼的群星中灿烂的一个明星，那就必需能屈能伸，从底层做起，适应环境!这个暑假虽然过得有点累，但却又过得很特殊，很有意义! 高校.实践报告篇5 一个月的.实践，一晃而过，却让我从中领悟到了许多的东西，比如务必在工作中不断学习不断积累，同时搞好和同事之间的关联，而这些东西将让我终生受用。而对于高校生而已，敢于理解挑战是一种
35、最基本的素养。虽然一个多月的实践活动让我觉得很累很辛苦，但我从中熬炼了自己，这些是我在高校课本上不能学来的。它让我明白什么是工作，让我懂得了要将理论与行动结合在一齐，让我知道了自己是否拥有好的沟通技能和明白沟通潜质。而沟通和明白将会是任何工作的基础，好的沟通将会事半功倍。 “纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。这是我一个多月来的感受。.实践使我找到了理论与实践的结合点。 “艰辛知人生，实践长才能”。尤其是我们同学，只重视理论学习，忽视实践环节，往往在实际工作岗位上发挥的不很抱负。透过实践所学的专业理论学问得到巩固和提高。就是紧密结合自身专业特色，在实践中检验自己的学问和水平。透过实践，原来理论上
36、模糊和印象不深的得到了巩固，原先理论上欠缺的在实践环节中得到补偿，加深了对基本原理的明白和消化。 高校生.实践是引导我们同学走出校门，走向.，接触.，了解.，投身.的良好形式;是培育熬炼才能的好渠道;是提升思想，修身养性，树立服务.的思想的有效途径。暑期.实践活动一向是我们高校生投身.、体验生活、服务大众的真实契机。 高校生除了学习书本学问，还要进行.实践。正因许多高校生都清醒的知道“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的人不是现代所需的人才。高校生人在实践中培育独立思索，独立工作，独立就解决问题的潜质。因此我觉得在校高校生要借机培育自己的实践和创业潜质。同时在实践中帮忙别人。 在这个暑假里，我参
37、与了关于农村训练问题的.实践，在短短一个多月中，我尽我所能，把我所知道的学问全都交给他们，孩子们也都非常仔细的学习着。在和孩子们的沟通中我了解到，他们大多幻想着成为高校生，成为科学家等，对外面位置的世界布满了奇怪和向往。但当我问到以后回不回家乡的时候哦，大家都缄默了。或许是孩子们太小，不能明白这件事的含义，或许是另一种思想一向影响着他们“离开农村，去城市才不用过苦日子。 孩子们是渴望学问的，农村也是需要人才和技术的。但一些客观现实又使我们的训练观发生变化，造成人才流失，如今人们的思想不断进步，越来越多的人已经意思到了训练的重要性，但在训练观念上也产生了不一样角度的分歧，有部分同学和家长训练观念有些偏激。因此支持农村训练不仅仅仅学问财力上的帮忙，还应是训练人才和训练观念上的帮忙。要让孩子们在学习学问的同时学习做人的道理，适应时代进展的观念和大局。 此次暑期实践使我感受颇多，不仅仅使个人得到了必需的.熬炼，也帮忙了部分学校生，自我感觉是一次胜利的.实践。