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1、师：我自信！生：我快乐！心理学家完成的有关大象的成长实验：一心理学家完成的有关大象的成长实验：一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。上不加任何固定，它也不会去努力。“每次起舞的每次起舞的时候，我的内心都时候，我的内心都特别沉静，一种巨特别沉静，一种巨大的沉静，没有任大的沉静，没有任何杂念，自己也自何杂念，自己也自然
2、地闭上了嘴去微然地闭上了嘴去微笑。笑。”邰丽华邰丽华解放黑奴的美国总统林肯，不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，言谈举止缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷，他力求从教育方面来汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、灯光、水光前读书，尽管眼眶越陷越深，但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。他最终摆脱了自卑，并成为有杰出贡献的美国总统。中央电视台著名节目主持人中央电视台著名节目主持人白岩松，年轻时曾非常自卑。当白岩松，年轻时曾非常自卑。当他从一个北方小镇考进了北京的他从一个北方小镇考进了北京的大学，上学的第一天，他邻桌的大学，上学的第一天，他邻桌的女同学第
3、一句话就问他：女同学第一句话就问他：“你从你从哪里来？哪里来？”而这个问题正是他最而这个问题正是他最忌讳的，因为在他的逻辑里，出忌讳的，因为在他的逻辑里，出生于小城，就意味着没见过世面。生于小城，就意味着没见过世面。就因为这个女同学的问话，使他就因为这个女同学的问话，使他一个学期都不敢和女同学说话！一个学期都不敢和女同学说话！很长一段时间，自卑的阴影占据很长一段时间，自卑的阴影占据着他的心灵。每次照相，他都要着他的心灵。每次照相，他都要下意识地戴上一个大墨镜，以掩下意识地戴上一个大墨镜，以掩饰自己的自卑心理。饰自己的自卑心理。下面请同学们做一个小测试，下面请同学们做一个小测试，在在“是是”或或
4、“否否”栏目打栏目打“”（1）早读或上课回答问题声音很小。）早读或上课回答问题声音很小。()（2）上课不敢正视老师，不敢举手回答老师的提问。）上课不敢正视老师，不敢举手回答老师的提问。()（3）做作业时，遇到困难马上去问同学或老师）做作业时，遇到困难马上去问同学或老师。()（4）你认为你的学习不如别人是因为你的脑筋笨。）你认为你的学习不如别人是因为你的脑筋笨。()（5）家长或同学说你笨时，你会默默地接受。）家长或同学说你笨时，你会默默地接受。()（6）学习上遇到困难不愿求助于同学或老师。）学习上遇到困难不愿求助于同学或老师。()（7）很少关心别人，与他人关系疏远）很少关心别人，与他人关系疏远。
5、()（8）在某件事上你一意孤行，不听别人劝告。）在某件事上你一意孤行，不听别人劝告。()（9）学习上不按要求做，你自己搞一套）学习上不按要求做，你自己搞一套。()（10）过度防卫，有明显的嫉妒心。）过度防卫，有明显的嫉妒心。()小 测 试：前前5题表现出我们的自信程度，题表现出我们的自信程度，后后5题表现我们能不能正确认识自信心，题表现我们能不能正确认识自信心，会不会产生过激行为。会不会产生过激行为。前前5题均填题均填“是是”，则说明没有自信心，则说明没有自信心，有自卑心理，有自卑心理，3个填个填“是是”说明自信心不说明自信心不足。足。后后5题均填题均填“是是”说明很自负，说明很自负，3个填个
6、填“是是”说明缺乏对自信心的正确认识。说明缺乏对自信心的正确认识。自信并不会平白无故自信并不会平白无故地附地附在一个人的身上，在一个人的身上，首先要首先要有真才实学！有真才实学！微笑着依次和全班的每一微笑着依次和全班的每一位同学说：位同学说：“很高兴能和很高兴能和你成为一个班的同学。你成为一个班的同学。”1 1、当你不自信的时候，你对自己、当你不自信的时候，你对自己 的评价如何？的评价如何？2 2、我们如何做才能提高自己、我们如何做才能提高自己的自信？的自信？及时补偿自己及时补偿自己彻底告别自己彻底告别自己淡化失败情绪淡化失败情绪充分肯定自己充分肯定自己高度信任自己高度信任自己适时表现自己适时
7、表现自己提高自信的方法：提高自信的方法：1 1、淡化失败情绪淡化失败情绪世界上没有不经历失世界上没有不经历失败的人，失败乃成功之母。败的人，失败乃成功之母。2、充分肯定自己充分肯定自己天生我人天生我人必有才，天生我才必有用，每必有才，天生我才必有用，每个人都有无个人都有无限限可能。可能。3、适时表现自己、适时表现自己妹妹你大妹妹你大胆地向前走，该出手时就出手。胆地向前走，该出手时就出手。4 4、及时补偿自己及时补偿自己勤能补拙是勤能补拙是良训，一分辛劳良训，一分辛劳一分才。一分才。5 5、彻底告别自己彻底告别自己沉舟侧畔千沉舟侧畔千帆过，病树前头帆过，病树前头万木春。万木春。相信自己行，才会我
8、能行；相信自己行，才会我能行；别人说我行，努力才能行；别人说我行，努力才能行；你在这点行，我在那点行；你在这点行，我在那点行；今天若不行，争取明天行；今天若不行，争取明天行；不但自己行，帮助别人行；不但自己行，帮助别人行；能正视不行，也是我能性；能正视不行，也是我能性；相互支持行，合作大家行；相互支持行，合作大家行；争取全面行，创造才最行。争取全面行，创造才最行。自信并不是平白无故地就会附在一个人的自信并不是平白无故地就会附在一个人的身上，首先要有身上，首先要有 真才实学真才实学请请我们自信的回答我们自信的回答：1、我很我很漂亮漂亮/英俊英俊！2、我我能成为班级中出色的一员能成为班级中出色的一
9、员！3、我我是班中不可缺少的一员是班中不可缺少的一员！4、我能干好所有的事！我能干好所有的事！5、我我能实现能实现我我心中的理想心中的理想！勇敢的人说我能行，懦弱的人说我不行！勇敢的人说我能行，懦弱的人说我不行！自信是人类运用和驾驭宇宙自信是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，无穷大智的唯一管道，是是 所有奇迹的根基，所有奇迹的根基，是所有科学法则无法分析是所有科学法则无法分析奇妙神迹奇妙神迹 的发源地的发源地 故事一故事一 老农拉车老农拉车 一一位位老农讲述了自己这样一个真实故事老农讲述了自己这样一个真实故事：那天，我拖着：那天，我拖着沉甸甸的板车疲惫的来到了山脚下。望着前面那一段长长的沉
10、甸甸的板车疲惫的来到了山脚下。望着前面那一段长长的上坡路，我不禁畏而却步。心想，今天靠自己一个人绝对拉上坡路，我不禁畏而却步。心想，今天靠自己一个人绝对拉不上去了，肯定得有人帮一把才行！正在为难之际，正巧过不上去了，肯定得有人帮一把才行！正在为难之际，正巧过来了一个热心的过路人。他看出了我的窘境，对我说：来了一个热心的过路人。他看出了我的窘境，对我说：“没关没关系，我来帮你系，我来帮你”。说着，便利落地卷起袖子，拉开了一副推车。说着，便利落地卷起袖子，拉开了一副推车的架势。于是，我就咬牙使劲地拉车。在热心人的架势。于是，我就咬牙使劲地拉车。在热心人“加油，加油加油，加油的鼓励声中，我们终于将车
11、拉到了坡顶。当我感谢热心人鼎力的鼓励声中，我们终于将车拉到了坡顶。当我感谢热心人鼎力相助时，没想到他却说：相助时，没想到他却说：“你用不着感谢我。这两天我的腰扭你用不着感谢我。这两天我的腰扭伤了，根本就不能用劲，我只是喊喊加油而已。能将这趟车拉伤了，根本就不能用劲，我只是喊喊加油而已。能将这趟车拉上去，全靠你自己。上去，全靠你自己。”故事一故事一 老农拉车老农拉车 一一位位老农讲述了自己这样一个真实故事老农讲述了自己这样一个真实故事：那天，我拖着：那天，我拖着沉甸甸的板车疲惫的来到了山脚下。望着前面那一段长长的沉甸甸的板车疲惫的来到了山脚下。望着前面那一段长长的上坡路，我不禁畏而却步。心想，今
12、天靠自己一个人绝对拉上坡路，我不禁畏而却步。心想，今天靠自己一个人绝对拉不上去了，肯定得有人帮一把才行！正在为难之际，正巧过不上去了，肯定得有人帮一把才行！正在为难之际，正巧过来了一个热心的过路人。他看出了我的窘境，对我说：来了一个热心的过路人。他看出了我的窘境，对我说：“没关没关系，我来帮你系，我来帮你”。说着，便利落地卷起袖子，拉开了一副推车。说着，便利落地卷起袖子，拉开了一副推车的架势。于是，我就咬牙使劲地拉车。在热心人的架势。于是，我就咬牙使劲地拉车。在热心人“加油，加油加油，加油的鼓励声中，我们终于将车拉到了坡顶。当我感谢热心人鼎力的鼓励声中，我们终于将车拉到了坡顶。当我感谢热心人鼎力相助时，没想到他却说：相助时，没想到他却说：“你用不着感谢我。这两天我的腰扭你用不着感谢我。这两天我的腰扭伤了，根本就不能用劲，我只是喊喊加油而已。能将这趟车拉伤了，根本就不能用劲，我只是喊喊加油而已。能将这趟车拉上去，全靠你自己。上去，全靠你自己。”