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1、网球基本知识及网球基本知识及技术知识技术知识一、网球运动的起源及演变一、网球运动的起源及演变n孕育在法国孕育在法国n诞生在英国诞生在英国n开始普及和形成高潮在美国开始普及和形成高潮在美国网球运动场地网球运动场地二、网球运动的发展二、网球运动的发展n国际网球联合会国际网球联合会(ITF)1913年年3月月1日日 International Tennis Federationn世界男子职业网球协会世界男子职业网球协会(ATP)1972年年 Association Tennis Professionaln世界女子职业网球协会世界女子职业网球协会(WTA)1973年年 Womans Tennis As
2、sociation三、我国网球运动概况三、我国网球运动概况n第一个网球奥运会冠军第一个网球奥运会冠军 李婷李婷 孙甜甜孙甜甜 2004年雅典奥运会女子双打冠军年雅典奥运会女子双打冠军 n第一个大满贯赛事冠军第一个大满贯赛事冠军 郑洁郑洁 晏紫晏紫 2006年澳网女子双打冠军年澳网女子双打冠军 2006年温网女子双打冠军年温网女子双打冠军n第一个大满贯赛事单打冠军第一个大满贯赛事单打冠军李娜李娜 2011年法网女子单打冠军年法网女子单打冠军四、网球运动赛事四、网球运动赛事n男子团体男子团体n女子团体女子团体n男子单打男子单打n女子单打女子单打n男子双打男子双打n女子双打女子双打n混合双打混合双打
3、网球运动著名赛事网球运动著名赛事n澳网澳网 (AUSTRALIAN OPEN)n法网法网 (FRENCH OPEN)n温网温网 (WIMBLEDON OPEN)n美网美网 (US OPEN)n男子团体赛戴维斯杯男子团体赛戴维斯杯(单单,单单,双双,单单,单单)n女子团体赛联合会杯女子团体赛联合会杯(单单,单单,双双)n奥运会奥运会网球运动著名赛事网球运动著名赛事n网球大满贯网球大满贯n戴维斯杯网球赛戴维斯杯网球赛n网球大师杯赛网球大师杯赛n网球大师系列赛网球大师系列赛n女子协会杯网球赛女子协会杯网球赛n年终赛年终赛n奥运会网球比赛奥运会网球比赛n戴维斯杯、协会杯跟奥运是代表国家，跟其他戴维斯杯
4、、协会杯跟奥运是代表国家，跟其他赛事代表个人不同赛事代表个人不同四大满贯n四大满贯四大满贯 举办地举办地 场地场地 举办时间举办时间 澳网澳网 墨尔本墨尔本 硬地硬地 一一月底至二月底至二月月初初 法网法网 罗兰罗兰加洛斯加洛斯 红土场红土场 六月底至七月初六月底至七月初 温温网网 英国伦敦英国伦敦 草地草地 五月底至六月五月底至六月 美美网网 纽约纽约 硬地硬地 八月底至九月初八月底至九月初ATP世界巡回赛大师1000赛n印第安维尔斯印第安维尔斯n迈阿密迈阿密n蒙特卡洛蒙特卡洛n罗马罗马n马德里马德里n加拿大（蒙特利尔和多伦多轮流举办）加拿大（蒙特利尔和多伦多轮流举办）n辛辛那提辛辛那提n上
5、海上海n巴黎巴黎网球礼仪-网球观赛礼仪n比赛开始之前坐到自己的位置上，不能随意停留在过道或坐在栏杆上看球。比赛开始后，要保持绝对安静，关闭所有的无线通讯设备，尽量不在赛场接听电话。n吃东西、互相聊天、喧哗和走动都是不可以的，只有在球员交换场地休息的90秒内，可以起身活动，运动员有权因为观众的不安静停止或推迟比赛。n比赛过程中，不能使用闪光灯拍照。观众去洗手间或者买饮料，最好在选手进行90秒休息的时候走动，在一个球成为死球的时候再回到座位上。n比赛中，当捡到球员打飞的球后，应在比赛暂停时将球扔入场内，千万不可以在比赛进行的时候将球扔进场内。n比赛中不得与裁判，球员进行任何形式的谈话，包括询问比分
6、，对判罚有异议。n鼓掌加油时要注意，只有在一分的比赛确实结束时，方可开始加油叫好。n永远不要带年龄太小的孩子去观看网球比赛，因为他们难以控制的声音会让你成为比赛场内的焦点！六、网球比赛方式和计分办法六、网球比赛方式和计分办法n赢赢4分为一局分为一局n赢赢6局为一盘局为一盘n赢两盘或三盘为一场赢两盘或三盘为一场怎样算赢得一局？怎样算赢得一局？一一局局比比赛赛中中率率先先赢赢得得至至少少4分分并并多多出出对对手手至至少少2分的赢得一局分的赢得一局n“零零”（love）、）、“十五十五”（fifteen）、）、“三三十十”（thirty）和）和“四十四十”（forty）n“平局平局”（deuce）、
7、“占先占先”（advantage）盘n率先获得率先获得6局比赛胜利并领先对手至少局比赛胜利并领先对手至少2局的赢局的赢得该盘得该盘n一盘中战成一盘中战成6比比6平时，将举行一局特殊的平时，将举行一局特殊的“决决胜局胜局”，又称，又称“抢七抢七”：率先获得：率先获得7分并领先对手分并领先对手至少至少2分的选手获胜。总局数分的选手获胜。总局数7比比6n决胜局开始时的发球权归上一局比赛的接球手。决胜局开始时的发球权归上一局比赛的接球手。该名选手在自己的右边发球区发一个球，然后该名选手在自己的右边发球区发一个球，然后将发球权交给对手。对手再有两次发球的机会，将发球权交给对手。对手再有两次发球的机会，之
8、后每两次发球轮流发球权。每打之后每两次发球轮流发球权。每打6分后双方分后双方交换场地交换场地交换场地交换场地n双方应在每盘的第一、三、五等单数局双方应在每盘的第一、三、五等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地；单数时，交换场地；n如果发生未按正常顺序交换场地的错误，如果发生未按正常顺序交换场地的错误，一经发现应立即纠正，按原来顺序进行一经发现应立即纠正，按原来顺序进行比赛。比赛。n如果一盘结束时，双方局数之和为双如果一盘结束时，双方局数之和为双数则不交换场地，需等下一盘第一局结数则不交换场地，需等下一盘第一局结束后再进行交换，交换场地时有束
9、后再进行交换，交换场地时有90秒秒的休息时间，不交换场地则不休息；的休息时间，不交换场地则不休息；交换场地交换场地怎样发球怎样发球1、发球的次序是每人发一局，依次轮换；、发球的次序是每人发一局，依次轮换；2、有效的发球是指站在中线与边线之、有效的发球是指站在中线与边线之 间、底线之后，将球从网上越过落间、底线之后，将球从网上越过落 到斜对面的对方发球区内；到斜对面的对方发球区内；3、发球的方式可以是上手，也可以、发球的方式可以是上手，也可以 是下手，但必须保证将球一次触是下手，但必须保证将球一次触 拍完成发球动作；拍完成发球动作；4、每一分的发球都有两次发球机会；、每一分的发球都有两次发球机会
10、；怎样发球怎样发球怎样发球怎样发球5、发球擦网，如仍然落在界内，不算失误，、发球擦网，如仍然落在界内，不算失误，重新发球；如落在界外或没过网，则算失重新发球；如落在界外或没过网，则算失误一次；误一次；6、发球的位置，首先要从右边开始发球；、发球的位置，首先要从右边开始发球；然后下一分再到左边发球，依次反复。然后下一分再到左边发球，依次反复。比分之和是双数时，在右边发球；单数比分之和是双数时，在右边发球；单数 时在左边发球。时在左边发球。发球失误发球失误1、发球脚误；、发球脚误；2、击球未中；、击球未中；3、发出的球在落地前触及固定物。、发出的球在落地前触及固定物。发球无效发球无效n当合法的发球
11、触及球网、中心带、网边白布当合法的发球触及球网、中心带、网边白布后，仍落到对方发球区内时；后，仍落到对方发球区内时；n当合法的发球触及球网、中心带、网边白布当合法的发球触及球网、中心带、网边白布后，在落地前又触及接球员的身体时，无论后，在落地前又触及接球员的身体时，无论发出的球成功还是失败，均判发球无效发出的球成功还是失败，均判发球无效；发球无效发球无效n重发球时，前次发球不予计算，但重发球时，前次发球不予计算，但原先的第一次发球失误不予取消。原先的第一次发球失误不予取消。失分失分1、在第二次着地前未能还击过网；在第二次着地前未能还击过网；2、还击的球触及对方场区界限以外的地、还击的球触及对方
12、场区界限以外的地面、面、固定物或其他物件固定物或其他物件；3、还击空中球失败；、还击空中球失败；失分失分4、在比赛进行中，运动员故意用球拍拖带或在比赛进行中，运动员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次；接住球，或故意用球拍触球超过一次；5、“活球活球”期间，运动员的身体、球拍（不期间，运动员的身体、球拍（不论是否握在手中）或穿戴的其他物件触及球论是否握在手中）或穿戴的其他物件触及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内的地面；网边白布或对方场区以内的地面；6、来球尚未过网即在空中还击（算过网击球）；、来球尚未过网即在空
13、中还击（算过网击球）；失分失分7、除握在手中的球拍外，运动员的身体除握在手中的球拍外，运动员的身体或穿戴的物件触球；或穿戴的物件触球；8、抛出手中的拍去击球；、抛出手中的拍去击球；9、比赛进行中，运动员故意改变其球拍、比赛进行中，运动员故意改变其球拍形状。形状。双打比赛的发球次序双打比赛的发球次序n应在每盘第一局开始，由发球方决定由应在每盘第一局开始，由发球方决定由何人发球，对方则同样地在第二局开始何人发球，对方则同样地在第二局开始时决定由何人首先发球，第三局由第一时决定由何人首先发球，第三局由第一局发球方的另一名球员发球，第四局由局发球方的另一名球员发球，第四局由第二局发球方的另一球员发球，
14、此盘以第二局发球方的另一球员发球，此盘以下各局均按此次序发球。下各局均按此次序发球。双打比赛的发球次序错误双打比赛的发球次序错误n应在发现时立即纠正，但已得的分应在发现时立即纠正，但已得的分数或已成的失误都有效，如发现时数或已成的失误都有效，如发现时全局已经终了，此后发球次序就以全局已经终了，此后发球次序就以该局为准，轮流发球。该局为准，轮流发球。双打比赛的接发球次序双打比赛的接发球次序n先接球的一方，应在第一局开始时，决先接球的一方，应在第一局开始时，决定何人先接球，并在这盘单数局继续先定何人先接球，并在这盘单数局继续先接发球，对方应在第二局开始时决定何接发球，对方应在第二局开始时决定何人先
15、接发球，并在这盘双数局继续先接人先接发球，并在这盘双数局继续先接发球，他们的同伴，应在每局中轮流接发球，他们的同伴，应在每局中轮流接发球。发球。双打比赛的接发球次序错误双打比赛的接发球次序错误n接发球次序错误发现后仍按已错误接发球次序错误发现后仍按已错误的次序进行，等到了下一个接发球的次序进行，等到了下一个接发球局再进行纠正。局再进行纠正。平局决胜制如何进行？平局决胜制如何进行？1、先得、先得7分者为胜该局及该盘。若分数成分者为胜该局及该盘。若分数成 6平平 时，比赛须延长到某方净胜时，比赛须延长到某方净胜2分时止。决胜分时止。决胜 局应全部采用数字计分制；局应全部采用数字计分制；2、该轮及的
16、发球员发第一分球，然后由对方发、该轮及的发球员发第一分球，然后由对方发 第二分及第三分。此后轮流交替发球，每人第二分及第三分。此后轮流交替发球，每人 连发两分球，直到决出该局与该盘的胜负为止；连发两分球，直到决出该局与该盘的胜负为止；平局决胜制如何进行？平局决胜制如何进行？3、该轮及的发球员右区发第一分球后，即改由、该轮及的发球员右区发第一分球后，即改由 对方依次在左区和右区发第二、三分球。此对方依次在左区和右区发第二、三分球。此 后轮流交替发球，每人连发两分球，其中第后轮流交替发球，每人连发两分球，其中第 一分球均应在左区发球。如果出现从错误的一分球均应在左区发球。如果出现从错误的 半区发球
17、，在发觉前已得的分数均有效，但半区发球，在发觉前已得的分数均有效，但 在发觉后立即纠正错误的站位；在发觉后立即纠正错误的站位；平局决胜制如何进行？平局决胜制如何进行？4、运动员应在每六分及决胜局结束、运动员应在每六分及决胜局结束 时交换场地；时交换场地；5、更换新球时，决胜局作为一局计算。如逢该局更、更换新球时，决胜局作为一局计算。如逢该局更 换新球，应暂缓更换，待下一盘第二局开始时，换新球，应暂缓更换，待下一盘第二局开始时，再行更换；再行更换；6、运动员在决胜局首先发球者，在下一盘第一局中、运动员在决胜局首先发球者，在下一盘第一局中 为接球方。为接球方。五、网球比赛技、战术五、网球比赛技、战
18、术n网球技术：发球、底线正反手抽球、削球、截击球、高压球、反弹球等n单打比赛战术：底线防守、底线进攻、全面型和发球上网n双打战术：双上网、双底线战术网球技术动作：握拍大陆式、东方式、半西方式西方式，单反东方式、西方式双手反手握拍正手技术讲解n准备姿势 n面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。正手技术讲解n后摆引球 n当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍（此
19、为关闭式步法，适用于初学者转体；另一为开放式步法，左脚不必上步，两脚平站但需要更多的向右转体动作），引拍时肘部弯曲、自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍时身体重心移向右脚，左肩对着右侧的网柱，手腕固定，挥拍转动约180度拍头指向后挡网。正手技术讲解n击球动作（前挥击球）n从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。正手技术讲解n随挥跟进动作 n球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重
20、心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方高出头部。随挥跟进动作要比后摆动作大而充分，保证击球的稳定性，随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下一次击球。反手技术讲解n准备姿势 n 面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，腰部略向前，用非握拍手轻托拍颈，拍头与下巴齐平，双肘弯曲，将球拍舒适伸在前面，身体前倾，重心落在双脚上。当判断对方来球朝你的反拍方向飞来时，轻握拍颈的左手应该迅速帮助右手握拍变换为反拍握拍法。正拍若使用东方式的正拍握法或西方式握法，在打发票时应变化为相应的反拍握拍法，不然反拍是打不好的。双手握拍的人，大多也需要变化握法。反手技术讲解n后摆引球
21、 n 向左肩转髋带动右手向左后方摆动，左脚向左转90度与底线平行，同时右脚向左前方上步，左肩对着球网，手腕绷紧、后伸，双肩夹紧，右手拇指靠近左腿的上部。后摆时肘关节自然弯曲，下垂，重心移向后方的脚上。反拍的后摆动作应比正拍后摆更早地完成。单手反拍时，左手可轻托拍颈，伴随着向左转的协调动作；若是双手反拍挥臂，需要更充分的转体动作，右肩转向左侧的网柱。反手技术讲解n前挥击球 n 从后摆进入向前挥动时应紧握球拍，手腕固定，右脚与网成45度角，转动双肩、躯干和臀部，挥拍向球，反拍的击球点应在身体的左侧前方，击球时球拍于右脚应在一条直线上。击球瞬间，挥拍头的挥动最快，对准来球把球打正，肘部应伸直，球拍与
22、手齐平，双眼盯住球。随着身体重心从后脚移向前脚。反拍上旋球的击球动作其拍头轨迹是自上而下的。反手技术讲解n随挥动作（跟进）n 球击出后，拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，球拍随球向前的距离小于60厘米，重心前移，落在右脚，身体也随着转向球网，挥拍在右肩上方结束，拍头指向上方（削击球则不同），完成好随挥动作有助于控制球的落点和方向。随挥动作要比后摆动作大而充分，从而保证击球动作的完整和稳定。随挥跟进动作结束，身体转向球网，迅速恢复原来的准备姿势，准备下一次击球。单反削球技术讲解n握拍法:采用大陆式握拍法n引拍：与来球高度相对应地向后引拍，以肩为支点转体。引拍引到上面后自上向下
23、与地面几于平行地将球拍挥出。n向前挥拍：使球拍与地面平行挥动。为了增加球的爆发力，必须运用身体重心的移动。在引拍时身体重心是落在后腿上的，边挥拍边向前腿转移，在即将击球时重心已经完全移到了前腿上。单反削球技术讲解n击球：保持手腕的角度，击球要“厚实”。n削球的击球点要稍靠后一点，是在“吃”进几个球的位置上再击球。特别要注意的是击球瞬间的拍面问题不少的人认为削球需要使球拍在球的下面摩擦击球，所以击球时让拍面“平躺”下来，这是错误的。削球击球瞬间球拍拍面与打平击球几乎一样，只是在挥拍轨迹上对着球稍稍有一点倾斜而已，这样击球时拍面与球的撞击是相当“厚实”的。击球的瞬间手腕固定，手腕与球拍的角度保持在
24、90角。如果这个角被破坏，则不可能做到有像平击球那样的拍面，击球的力量会减弱。单反削球技术讲解n前挥：抑制身体展开，控制平衡。n击球之后，右手原位不变与地面几乎平行地向前推送出，然后左手相反地向后伸出，使胸完全展开，这是正确终结的动作。如果击球之后过早地把肩部转向正面，就不可能利用身体展开的动作做向前推送的动作。在击完球之后准备下一个动作时，才可以把身体转移到正面来。发球技术讲解n握拍法大陆式或东方式反拍握拍法。n准备要势全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁边（单打），左肩对着左边网柱，面向右边网柱，两脚分开约同屑宽，左脚与端线约成45“，右脚约与端线平行，重心在左脚上。左手持球轻托球拍在腰
25、部，拍头指向前方。呼吸均匀，精神集中。发球技术讲解n抛球与后摆抛球与后摆拉拍动作是同步开始的，持球手拇指、食指和中指三指轻轻托住球，掌心向上。当球拍向下向后引拍时，待球手同 时下降至右腿处，紧接着当球拍从身后向头上方做大弧度形摆动，身体做转体、屈膝、展肩时，持球手柔和地在身前左脚前上举，直至伸高及头顶。抛球动作要协调、平稳，球送至最高点再离开手指抛向空中。此时右肘向后外展约同肩高，拍头指向天空，左侧腰、胯成弓形状，身体重心随着抛球开始先移向右脚，然后平稳地开始前移。此刻，肩与球网成直角。发球技术讲解n击球动作当左手抛出球时，球拍继续向上摆起，这时握拍手的肘关节放松，可以使向前转动的身体和右肩自
26、动地使手臂产生一个完美的绕圈（注意不是故意叫 拍子去做搔背动作）。当球下降至击球点时，迅速向上挥拍击球，左脚上蹬，使手臂和身体充分伸展，当身体向前上方伸展击球时，肩、手臂已经回转，双肩与球网平行。挥拍击球时，持拍手腕带动小臂有一个旋内的“鞭打”动作，这就是发球发力的关键动作，也是其他诸如重心前移、蹬腿、转体、挥拍等力量聚集的总和。发球技术讲解n随挥动作球发出后，身体向场内倾斜，保持连续的完整的向前上方伸展的随挥动作。球拍挥至身体的左侧（美式旋转发球球拍随挥至身体的右侧），重心移向前方，做到完全自然地跟进并保持身体平衡。n发球基本分三种：平击发球、切削发球和上旋发球。网前截击技术讲解n截击应采用
27、反手握拍-大陆式握拍。n截击技术的引拍动作要迅速、简单、幅度要小。不管是正拍截击,还是反拍截击,引拍动作一定要以转肩为主。引拍后 要保持拍头高于手腕,同时眼睛紧盯着来球。n向前挥拍时,要随着正手出左脚,反手出右脚向前跨步;同时重心前移。网前截击技术讲解n击球点的位置要尽量赶在前。当判断好来球后,应尽可能地赶在身体前面击中球.这样主动地上前迎 击球,能充分利用身体的力量,依靠固定手腕,控制好拍面,就可有效地回击球。正手截时,应做到以手腕领先于身体击球,即手腕在击球时处在身体的最前面,使球拍和手臂呈状。网前截击技术讲解n在截击过程中,保持拍面的适度开放击球,可确实体会到吃中球 的感觉,从而保证击球的稳定性。一般来说,击球点位置越 低,拍面就越接近水平;击球点越高,拍面就越接近垂直.同时球拍的触球部 位也是由球的底部到后中部变化着的。n截击技术的随挥动作一般比较短,击球过程是一个短促有力的撞击 过程,就象球撞在墙上,立即反弹回来一样。小德正手视频小德正手视频http:/