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1、 生活.生命与安全四年级.上册第13课 好习惯伴我一生幼儿园与诺贝尔奖幼儿园与诺贝尔奖 1978年，年，75位诺贝尔获得者在巴黎聚会。位诺贝尔获得者在巴黎聚会。有位记者问其中一位：有位记者问其中一位：“你在哪所大学，哪个你在哪所大学，哪个实验室里学到了你认为最重要的东西呢？实验室里学到了你认为最重要的东西呢？”出出人意料，这位白发苍苍的学者回答说：人意料，这位白发苍苍的学者回答说：“是在是在幼儿园，在幼儿园时老师告诉我：把自己的东幼儿园，在幼儿园时老师告诉我：把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐，饭前要洗手，午后要休息；做东
2、西要放整齐，饭前要洗手，午后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说：我学到的全部东西就察大自然。从根本上说：我学到的全部东西就是是习惯。习惯。读完这个故事，你有什么感想？读完这个故事，你有什么感想？习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。-培根（英）从蹒跚从蹒跚pn shn学步、牙牙学语至今，学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为规范，这不仅是一我们学习过不少日常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种种要求，也是一种“养成养成”教育，因为，日常教育，因为，日常行
3、为规范的每一条都是一种良好的行为规范，行为规范的每一条都是一种良好的行为规范，学习它们，实际上就是在学习一种好习惯，学习它们，实际上就是在学习一种好习惯，并且在学习的过程中逐步养成好习惯。并且在学习的过程中逐步养成好习惯。下面为你们介绍一下好习惯对我们的下面为你们介绍一下好习惯对我们的影响影响：好习惯使人终身受益好习惯使人终身受益 苏联教育家苏霍姆林斯基有一苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他面包，然后就开始工作，当他习惯了
4、六点钟开始工作以后，习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教一位举世闻名的心理学家和教育学家。育学家。好习惯使人终身受益好习惯使人终身受益华盛顿是美国历史上最令人尊华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称美德典范的总统，敬的、堪称美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。他从他的诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一本书，是一本小看
5、得最多的一本书，是一本随身携带的小册子随身携带的小册子与与人交谈和相处时必须遵循的文人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌规则明礼貌规则110条条。好习惯。好习惯成就了一个伟大的总统和一个成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。伟大的人。纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。的良好习惯分不开的。美国著名作家马克美国著名作家马克吐温坚持每天清晨默读墙上的好吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；的基础；马克思在撰写马克思在撰写资本论资本论时仍坚持每天演算
6、数学题，时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；以培养其逻辑思维能力；由此可见，拥有一个好习惯就意味由此可见，拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。着拥有一个成功的人生。糟糕，又忘糟糕，又忘记带作业本记带作业本了了！作业写完了，我检查一作业写完了，我检查一下。下。做好课前做好课前准备再去准备再去玩。玩。每天看点课外书，每天看点课外书，收获真大收获真大!想一想：下面是一些同学的习惯，其中哪些值得学习，哪些需要改进？下面是一些同学的习惯，其中哪些值得学习，哪些需要改进？学习习惯自我评价表2003年年1月月18日下午日下午1时时46分，在武汉某高校研究生分，在武汉某高校研究生考点外，一考生
7、被几个保安人员拦下，被告知超过了考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（规定入场时间（1时时45分），眼睁睁地失去了考试资分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考我为今年考研已经准备了研已经准备了3年，我很有信心考上，老师给我一次机年，我
8、很有信心考上，老师给我一次机会吧。会吧。”类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。情；规则，应该遵守。坏习惯毁掉你的一生 双手手指自然交叉。看一看，你哪只手的大拇指在上？现在，换一只手的拇指在上，十指交叉再现在，换一只手的拇指在上，十指交叉再握一次，你有什么感觉？握一次，你有什么感觉？保持这种握法，连续握保持这种握法，连续握21次，感觉次，感觉有什么变化？有什么变化？这个游戏给你什么启发？重复练习，你会渐渐适应新习惯。小游戏小游戏培养习惯培养习惯培养习惯培养习惯的的的的口决口决口决口决：“三七二十一三七二十一三七二十一三七二十一”。7 7
9、天左右。你会觉得很不自然，天左右。你会觉得很不自然，天左右。你会觉得很不自然，天左右。你会觉得很不自然，不舒服。特别是前三天，你需要刻不舒服。特别是前三天，你需要刻不舒服。特别是前三天，你需要刻不舒服。特别是前三天，你需要刻意地提醒自己。意地提醒自己。意地提醒自己。意地提醒自己。21 21天左右。新习惯逐渐形成，你天左右。新习惯逐渐形成，你天左右。新习惯逐渐形成，你天左右。新习惯逐渐形成，你会觉得比较自然。但一不留意，还会觉得比较自然。但一不留意，还会觉得比较自然。但一不留意，还会觉得比较自然。但一不留意，还会回到从前。会回到从前。会回到从前。会回到从前。90 90天左右。如果你一直坚持，新天
10、左右。如果你一直坚持，新天左右。如果你一直坚持，新天左右。如果你一直坚持，新习惯就巩固了下来。习惯就巩固了下来。习惯就巩固了下来。习惯就巩固了下来。神奇的神奇的“21天效应天效应”艾宾浩斯遗忘曲线 如何养成良好的学习习惯 说到做到，坚持不懈。心动不如说到做到，坚持不懈。心动不如行动，并持之以恒。行动，并持之以恒。不断重复，固定行为。同样的行为不断重复，固定行为。同样的行为坚持一段时间就可以固定下来。坚持一段时间就可以固定下来。约束自己，及时调整。习惯养成约束自己，及时调整。习惯养成的过程中可能出现反复，要及时作的过程中可能出现反复，要及时作出调整。出调整。真诚待人真诚待人诚实守信诚实守信 认真
11、负责认真负责 自信自强自信自强遵守规则遵守规则讲究效率讲究效率 友善合作友善合作 合理消费合理消费主动学习主动学习独立思考独立思考 勇于实践勇于实践 总结反思总结反思人格化好习惯的人格化好习惯的1212指标指标 （1）做人：）做人：（2）做事：）做事：（3）学习：）学习：作为一个中国人，作为一个炎黄作为一个中国人，作为一个炎黄子孙，看了下面的几幅图片，会子孙，看了下面的几幅图片，会不会有一丝触动！不会有一丝触动！播下一种行动为，播下一种行动为，你就会收获一种习惯；你就会收获一种习惯；播下一种习惯，播下一种习惯，你就会收获一种性格；你就会收获一种性格；播下一种性格，播下一种性格，你就会收获一种人
12、生。你就会收获一种人生。良好的学习习惯是一个人走向成功的伙伴良好的学习习惯是一个人走向成功的伙伴对照对照“学习习惯自我评价表学习习惯自我评价表”的检查结果，逐一选择一的检查结果，逐一选择一个自己需要改进的学习习惯，坚持个自己需要改进的学习习惯，坚持3周，你一定有惊喜周，你一定有惊喜的发现。的发现。学习习惯培养计划 从今天起，我要开始培养自己的（）学习习惯。（做到了就打钩）见证人（签字）：见证人（签字）：成功后，我要奖励自己成功后，我要奖励自己 我的神奇21天。警句格言，与君共勉警句格言，与君共勉“习惯是人生的主宰。”英国 培根“好的习惯使人成为天才，坏的习惯能使人成为囚徒。”托尔斯泰“什么是教育？一句话，就是要养成良好的学习习惯。”叶圣陶