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1、 大学体育课的心得体会800字五篇 体育运动本身在于防病治病强身健体方面有着积极作用。大学体育课教学应当作为终身教育的一局部，应进一步更新观念，形成比拟完善的学生安康教育体系，切实提高大学生的安康意识与体育实践力量。下面是小编带来的五篇大学体育课的心得体会800字，盼望大家喜爱! 高三我们被剥夺了上体育课的时间，步入大学之后，我很喜爱我的体育课。 我选取篮球，跟我的身高有很大关系。我认为我的身高是很占优势的，所以在选课时我毫不迟疑的选取了篮球。我没有什么运动的天赋，所以学的时候很吃力，我想在学的每个人学起来都不是很简洁吧，由于究竟大家都是女生，接触篮球的时间比拟少。 但是这半学期篮球课下来，可
2、谓是收获颇丰。这并不是说自己能够媲美NBA了，但是不得不愿定还是取的技巧上的很大提高。并不是夸张其词，对于我这种菜鸟来说确实是如此。从刚开头时的笨手笨脚到此刻能够稳妥地运球，传球，顺当三步上篮，不行不说是一种进步。从刚开头对篮球的疑心到此刻的宠爱，不行不说是质的转变。尽管自己喜爱看NBA竞赛，但是要自己亲自打球实战，要是放在从前我压根没想过。但是经受了半学期的训练和教师指导后，我已经摩拳擦掌跃跃欲试了。这真是一项奇妙的运动，每次在篮球场上洒汗下来后，不仅仅觉得身体内布满了能量和活力，而且学习过程中积存的负面心情也发泄出来了，可谓是非常有利于身心安康。但是除了潜力上的提高之外，篮球课还给我带来了
3、心智上的历练。教师在课堂上不仅仅传授了关于如何打篮球的学问，还赐予了人生的指导和劝言。我觉得后者显得更加重要和宝贵，由于很有可能在若干年后我们会对篮球生疏，但是教师赐予的箴言却是终生受益的。 无论做什么事，不管能不能胜利都要专心，无论是不是心甘情愿都要仔细去完成。假如由于自己的潜力不够临时达不到要求而放松自己，得过且过，不仅仅会铺张时间而一事无成，而且会构成惰性继而影响整个人的行为和思想。久而久之就会成为性格的一局部，等到那时就不仅仅仅不做不好某件事，而是能办好的事没几件了。不行掉以轻心，也不行漫不经心，更不行三心二意。反向观之，假如专心做某事，不管最终的结果如何，在这个过程中还是会学到许多东
4、西，并且会受益匪浅。专心就会专注，会认真体会其中的每个细节，并从中学到很多。专心的人不仅仅会学有所成，无论是大成还是小成，都比不专心的人高上一截，坚持以往就会到达一个新的高度。况且两相比之，专心的人显得更加踏实牢靠，而不专心的人却稍显急躁，任务重担往往是交给前者。也就是说专心意味着机遇和确定以及信任，而这些因素是胜利所必不行缺的。 “熟能生巧”在篮球课上得到了充分证明。在欧阳修的卖油翁一文中，卖油翁“乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿”而让康肃折服，凭的就是其精致的倒油技艺。上篮球课也是这样，坚持练习会使得手法慢慢娴熟。尽管是动作的简洁重复，但是等把握了其中的要领
5、，就会发觉好像这一系列动作是多么流畅和美丽，一气呵成。这是放诸四海而皆准的。每一次的学习熬炼都是从不娴熟到较娴熟的，没有人一开头就是深谙此道的。即使是天才也是经过勤奋才能造就的。俗话说罗马不是一天造成的，任何技能的把握也不行能一蹴而就的。唯有不断地学习实践才能娴熟运用，也才能崭露头角。 光阴似箭，岁月如梭。转瞬之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本着进展丰富的体育活动，消遣我们的身心，提高我们身体素养的原则。在大学这两年里，我的体育课学习的工程是足球和网球。接触足球是从小学时候开头的，接触网球则刚从大二开头。虽然接触网球的时间比拟短，虽谈不上有什么心得，
6、但感受颇深。我之所以选择网球起初的缘由就是由于想培育一下自己的气质。通过近一个学期的学习，我发觉我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了许多。通过足球和网球的学习，以前简单患感冒的毛病也改了不少，使我的气质比以前好多了，学习足球和网球会带给我带来一种乐感。它会使我心情变得很开心，身体的每个关节都得到伸展。 通过上了这一年半的体育课后，发觉自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多美妙的心情，亦赐予了我们必要的安康。上体育课，让我们充分的享受生活，放松自己，其尽妙之处，还能陶冶我们的情操，激发我们学习的热忱，更好的学会生活。 体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特别
7、活动方式所进展的相互之间的信息传递、沟通、传播，是人们社会文化活动的组成局部，它以多种形式呈现人们在体育领域进展社会交往的生活活动和精神活动。体育交往以制度、规章、规程等为代表，标准交往参加者行为的人为的商定形式，对交往参加者具有限制和教养的作用，并在公正的根底上，融合了不同民族、不同个体的伦理准则和共性，因此最集中表达体育精神，对人的道德素养、行为标准的提升有强制作用和指导作用。 体育运动中的团结协作精神、友情合作精神、拼搏进取精神，无不给人以直接的或间接的教育，对人生产生深深的影响。因此，我们学习体育要充分发挥其教育功能、导向功能、制造功能、消遣功能、育才功能，使我们的思想道德素养与体质同
8、步增长，真正成为德、智、体、美全面安康进展的人才。 时间如梭，不知不觉间，大学的第一个学年就将要过去，而大学的体育课也马上和我们说再见了，在这期间，我们学习了篮球和排球，就说一说我对大学体育课的一些体会吧。 首先，来说一说篮球，篮球是一项熬炼性运动，它不仅具有很强的消遣性，还能增加体质。它不仅可以使人从紧急的状态得到放松，促使身心的安康进展，更能从体能上得到熬炼。篮球，它包含着许多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔等，这些是要在打
9、篮球的过程中渐渐体会的。 篮球，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品行。说到此，我们就不得不提到大家始终所津津乐道的NBA和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜爱篮球、喜爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。”确实是这样的，我尤其喜爱拿到球后的那种责任感和投中那一刻的感动和成就感。说到篮球精神说究竟就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋勉向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责
10、任感，良好的默契和团队合作精神。 在大学的篮球课上，我知道了什么才是团队篮球，什么才是合作精神。上个学期在打篮球的欢乐中度过，这学期的我们是学排球。排球运动是深受广阔大学生宠爱的体青工程，对促进身心安康具有重要的价值，能够进展力气、弹跳、速度、灵敏等身体素养,增加身体体质。学生通过有目的系统的排球运动技能学习，可有效地实现身体安康学习领域水平目标。 生命在于运动，只有持之以恒的体育熬炼，才能增加体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。 大学的体育课已经上了近一年了，从高
11、中到大学，不仅生活环境发生了转变，学习环境和学习方法也有了很大的变化，体育系等素养课多方位的向我们绽开，由其对体育课更是深有体会。 上中学时，播送体操是我们每天的必修课，体育课的内容也多是为完成达标而做的一些被动活动，单一无聊，加上中学阶段学生有很大的文化课压力，所以对体育课只是应付而已;上到大学，唯肯定量的运动就是每周一次的体育课，在缺乏运动学习的生活中，体育课给了我们一个很好的调整身心的时机，发觉了中学体育与大学体育的天壤之别，大学体育课除了由教师指定的任务外，还有了自己多样性的选择余地，国为没有了升学的压力，所以体育课的学习变得实在，轻松，而且体育课的学习还占了肯定的学分，让我们更加重视
12、，几乎全部的人都抓住了这个时机，并且在体育课的学习中，学会了许多专项体育的学问，真正懂得了熬炼身体的科学方法。 在第一学期的太极拳学习中，我系统学习了二十四式太极拳，收获颇大，对太极拳有了更深的熟悉。在我心中，太极拳不仅仅是一门体育课程，也同样是一份每个中国人必需承受的文化教育。这学期，教师经常教育我们，太极拳是一门儒释道三家交融的文化产物，既有着老庄的逍遥无为，又有着孔孟的仁义思想，还有着佛教的“禅”学思维。每一次的练习，我们都是在重新温习一份古老却又青春的文化，重新走进一个经典却又新潮的世界。在太极拳里，我们崇尚着严厉，遵循着平缓;我们对自然布满敬畏，对人生布满愿景。太极拳不是一份简洁的拳
13、法或是技术，而是一份承载着中华五千年文化的宝典。可能对于我们这群80后和90后，太极拳好像已经是一个老的掉牙的历史了。但是，在这每周一次的体育课上，我们在教师的指导下，开头学习和讨论太极拳，摆脱对旧事物的厌烦，重新开掘这份潜藏在“太极拳”下的精神文化底蕴，我们倍感亲切。 在太极拳的学习里，我明白了为人处事，不应当事事焦急，要学会放松内心，用冷静的姿势来解决任何苦恼的问题。太极拳要求人在熬炼中“心无一物”，就是要放松内心，不去想任何的杂碎琐事。而在生活中，这样的状况却很难静下心来，譬如考试，譬如面试。教师曾经笑言道，你们以后考试前打一遍太极拳，说不定什么公式啊定理啊都可以记起来的。其实事实也未尝
14、不是这样，越是面对挫折或是麻烦，紧急和惆怅又能有什么用，这时候应当做的就是放松自我，用冷静的思索来解决一系列的问题。 或许说，太极拳是一个儒雅的运动，不快不慢，仅仅只是讲究人体的和谐，讲究因人而异，最终却殊途同归。这就犹如生活，生活有着相应的节奏，顺着节奏走，就 可以发觉生活的美妙，而当你走快或是走慢一拍的时候，你会发觉，生活竟然如此地和自己不相协调。根据教师的说法，这便是“太极拳”的哲学了。在生活中，我们或许应当“按部就班”的做好每一件事，不留下圆满，不留下苦恼，只划上一个完整的句号。 每个人的生活都有着不同的轨迹，无论如何总是会有这挫折和困难的。太极拳便是要教会我们“不以物喜，不以己悲”，
15、坦诚直率的面对生活中的任何苦恼。太极拳讲究调和冲突，抓住人的身体和性格上的和谐，从而完成一套完整的拳法。生活对于每个人来说，并不是公正的，每个人在他的成长过程中，必定会患病到肯定的失败和挫折，但是我们应当学会坦诚和直率地解决和面对他们。太极拳是“人向自然界”学习的结果，也同样是人“战胜”自然，挑战“自我”的产物。从这一点来说，练习太极拳，也是一份学习和进步的过程。 我们每天都应当仰慕地感谢自然，感谢前辈古人，感谢这套“寓及万物”的太极拳。 学习太极拳对我们每一个人来说，都是一种收获和犒赏。每周一次的体育课，在太极拳的学习里，我们重新感受这份古老的文化，这份民族的珍宝，这份传承千代万代的历史宝藏
16、。 静心，以修养德性;格物，以明察万籁。 很幸运，在大学的体育课上，能够有这样一份时机接触到这份珍贵的财宝。或许说，在以后，每当我们的学习，生活或是工作遇到了困难和烦心事，我们可以在“太极拳”里思索，解决这一个个难题。学习太极拳，是一份精神的蓄养和沉积，用以净化人的心灵。“仿照、熬炼、感悟、自成一体”这是教师告知我们，太极拳的学习境地。或许我们还仅仅只是停留在“仿照”或是“熬炼”之间，但是，只要我们感受到这份蕴含在字里行间的“太极”文化时，我们就可以轻松地感悟到“太极”文化的冰山一角，获得思维的升华。在这一个学期的太极拳的学习中，我学到了很多，收获了很多。 体育课是中学生主要的熬炼时间，现在虽
17、然实行素养教育，但详细的内容、形式还是应试教育的老路子，所以现在的中学阶段，中学生的压力很大，很难在业余时间抽出时间来熬炼，而且也没有很好的组织形式，大多也是自发、盲目的熬炼，很难保证熬炼的科学性和正确性。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。没有了欢乐，如何谈得上全面提高学生得身体素养，他们不情愿每天的跑步练习，每节课的篮球运球，他们需要新奇、有用、有挑战性的教材。所以教师只有积极不断地更新教学手段，常教常新，正确引导学生的学习动机，充分调动练习积极性，才能提高学习效率和教学效果。 但是进入大学以后，不只平常学的课程有所不同，连体育也有所不同。由于对武术的热爱，入学第一年我便选择了
18、武术，虽然成绩不佳，但是却没有挫败我对武术的热忱，所以在其次学年的第一学期我还是选择了武术，或许这次的成绩还是不佳，但是我想体育、武术本就在于熬炼人的意志于心智，所以我反而把这当成是自己的一种挑战。在大学，由于要考试并加上教师的催促，没了像高中学五步拳样子，由于教师不做要求，几乎忘了差不多了。并且在大学体育课里，有很多的内容，可让我们自由的选择，有舞蹈类的有氧操、衰弱操、爵士舞、等;有打拳类的太极拳、长拳、木兰拳等;有球类的排球、篮球、足球、羽毛球、网球等;真的是种类繁多，真正的做到让学生自由的选择其所爱，发挥其所长。很有自主性与消遣性，不再像中学那样，学生学起来没有乐趣与动力。有了动力与乐趣
19、，上体育课不再是一种任务，而是一种挥洒青春活力和汗水的运动形式，并且我们还能在此获得许多的好处。 但是，人无完人，事无绝美，大学体育同样有着其不行避开的弊端。所以，我依据自我的了解及综合身边同学的思想见解对大学体育给出以下几点要求： 体育在于运动，而运动的动力又在于兴趣与欢乐。所以我们建议大学最好实行“欢乐体育”。所谓“欢乐体育”就是主见充分发挥学生学习的主动性和制造性，给学生思索问题和独立制造留有余地。学生的学习包括三个阶段：运动的初步体验(尝试)向新的学习目标挑战(学习)进展制造性的学习(创新)。 体育应由其相应的变动机制，盼望校方紧扣学校体育工作条例、大学生体育合格标准、全国一般高校体育
20、课程指导纲要，细心设计教学内容，并针对我校学生兴趣，增设了台球、轮滑、体育舞蹈、太极拳、气功等尚未涉足的工程。以便更好地进展我校的体育教学事业。 现在的体育课在教学过程中还采纳了男女分班，按体能分组、按技术分组、按兴趣分组练习的教学组能形式。虽然较好地贯彻因材施教原则。但是，在许多方面却也阻碍着体育的进展与“改革”以及“开放”。所以我们盼望可以适当的实行男女搭配教学，同时通过学生轮番整队整合、轮番带着预备活动、轮番担当组长、轮番担当竞赛裁判，充分调动学生的主动性，培育学生的力量。能够一切从实际动身，按学生身体素养给分的方法，最大限度地调动不同体能学生的学习和熬炼积极性。 苟不教，父之过。教不严
21、，师之惰。我们在加强对学生的整合教育的同时，也得大力的加强大学体育师资力气的建立。盼望体育教学讨论课程组能够重视教学讨论，强化教学治理。每半月一次集体教研和业务进修;各教学小组集体备课，仔细讨论教法并有记载;教师每期末进展书面总结;每期安排检查课、示范课和公开课，室教学指导组随机看课、听课;每年召开教学讨论沟通会，每位青年教师必需交一篇论文。从理论、师资建立上来提高我们的体育教学，进而增进我校学生的体育课程学习与实践力量。 盼望体育课程在“厚德博学，求实创新”的校训理念的根底上，连续开拓进取，将体育课程目标更好地纳入面对21世纪人才培育总体目标，特殊是引导学生如何将体育素养带入他们的学习、生活
22、、工作中，培育高素养的现代人才，发挥出不行缺少的作用。盼望课程进一步稳固和进展已取得的成果，不断深化教学改革，提高教学质量，成为在国内同类大学中起示范带头作用的优秀课程。 生命在于运动。对于每个大学生来讲，在大学体育课中开设的各种保健运动课程教学是很有必要的。大学体育不仅为我们供应了熬炼身体的时机，同时也为广阔学生供应了陶冶情操，夯实心智的机遇，这就使得大学体育与培育德、智、体、美、劳全面进展的“十字型”人才不谋而合。 生命在于运动，运动形成体育。 现实社会中，人类是一个共同生活的大集体。体育活动能促使人们到达对社会环境适应方面的良好状态。良好的社会适应状态是指一个人的外显行为和内在行为都能适
23、应简单的环境变化，能为他人所理解，为社会所承受，行为符合社会身份，因而能保持正常的人际关系。所以，从肯定的角度来讲，体育就是生命的动力，就是生命的源泉，就是生命的力气。体育课培育我们吃苦耐劳精神和审美观念。身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着学问的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时消失。培育吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质;营造紧急的气氛，培育镇静冷静、机灵坚决、构造健全的共性心理;可以创设轻松和谐的气氛，伴以美丽悦耳的旋律，通过充分展现形状的动作来表达内在的情感，从而进展共性，陶冶情操，培育良好的气质，提高审美意识，使我们形成安康的人格品质;还可以通过体育实践体验后的“胜利感”
24、和“收益感”，养成良好的熬炼习惯和保健素养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式;亦可以通过简单技术动作的学习实践，既了解内部构造又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调进展。体育运动与思维训练的奇妙结合，不仅有利于诱发和促进想象力和制造的灵感，而且有利于智力的进展和思维品质的改善。上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜爱体育运动，制造一个胜利的自我。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的学问，亲身体验体育精神和实践，感受安康体育和完善人格的培育。感受体育的每一个动作，细心听取教师的每一句讲解，在有规章的活动中感受欢乐，积极进取在竞赛中获得胜利! 体育课是中学生主要的熬炼时间，现在虽然实
25、行素养教育，但详细的内容、形式还是应试教育的老路子，所以现在的中学阶段，中学生的压力很大，很难在业余时间抽出时间来熬炼，而且也没有很好的组织形式，大多也是自发、盲目的熬炼，很难保证熬炼的科学性和正确性。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。没有了欢乐，如何谈得上全面提高学生得身体素养，他们不情愿每天的跑步练习，每节课的篮球运球，他们需要新奇、有用、有挑战性的教材。所以教师只有积极不断地更新教学手段，常教常新，正确引导学生的学习动机，充分调动练习积极性，才能提高学习效率和教学效果。 但是进入大学以后，不只平常学的课程有所不同，连体育也有所不同。由于对武术的热爱，入学第一年我便选择了武术
26、，虽然成绩不佳，但是却没有挫败我对武术的热忱，所以在其次学年的第一学期我还是选择了武术，或许这次的成绩还是不佳，但是我想体育、武术本就在于熬炼人的意志于心智，所以我反而把这当成是自己的一种挑战。在大学，由于要考试并加上教师的催促，没了像高中学五步拳样子，由于教师不做要求，几乎忘了差不多了。并且在大学体育课里，有很多的内容，可让我们自由的选择，有舞蹈类的有氧操、衰弱操、爵士舞、等;有打拳类的太极拳、长拳、木兰拳等;有球类的排球、篮球、足球、羽毛球、网球等;真的是种类繁多，真正的做到让学生自由的选择其所爱，发挥其所长。很有自主性与消遣性，不再像中学那样，学生学起来没有乐趣与动力。有了动力与乐趣，上
27、体育课不再是一种任务，而是一种挥洒青春活力和汗水的运动形式，并且我们还能在此获得许多的好处。 但是，人无完人，事无绝美，大学体育同样有着其不行避开的弊端。所以，我依据自我的了解及综合身边同学的思想见解对大学体育给出以下几点要求： 体育在于运动，而运动的动力又在于兴趣与欢乐。所以我们建议大学最好实行“欢乐体育”。所谓“欢乐体育”就是主见充分发挥学生学习的主动性和制造性，给学生思索问题和独立制造留有余地。学生的学习包括三个阶段：运动的初步体验(尝试)向新的学习目标挑战(学习)进展制造性的学习(创新)。 体育应由其相应的变动机制，盼望校方紧扣学校体育工作条例、大学生体育合格标准、全国一般高校体育课程
28、指导纲要，细心设计教学内容，并针对我校学生兴趣，增设了台球、轮滑、体育舞蹈、太极拳、气功等尚未涉足的工程。以便更好地进展我校的体育教学事业。 现在的体育课在教学过程中还采纳了男女分班，按体能分组、按技术分组、按兴趣分组练习的教学组能形式。虽然较好地贯彻因材施教原则。但是，在许多方面却也阻碍着体育的进展与“改革”以及“开放”。所以我们盼望可以适当的实行男女搭配教学，同时通过学生轮番整队整合、轮番带着预备活动、轮番担当组长、轮番担当竞赛裁判，充分调动学生的主动性，培育学生的力量。能够一切从实际动身，按学生身体素养给分的方法，最大限度地调动不同体能学生的学习和熬炼积极性。 苟不教，父之过。教不严，师
29、之惰。我们在加强对学生的整合教育的同时，也得大力的加强大学体育师资力气的建立。盼望体育教学讨论课程组能够重视教学讨论，强化教学治理。每半月一次集体教研和业务进修;各教学小组集体备课，仔细讨论教法并有记载;教师每期末进展书面总结;每期安排检查课、示范课和公开课，室教学指导组随机看课、听课;每年召开教学讨论沟通会，每位青年教师必需交一篇论文。从理论、师资建立上来提高我们的体育教学，进而增进我校学生的体育课程学习与实践力量。 盼望体育课程在“厚德博学，求实创新”的校训理念的根底上，连续开拓进取，将体育课程目标更好地纳入面对21世纪人才培育总体目标，特殊是引导学生如何将体育素养带入他们的学习、生活、工作中，培育高素养的现代人才，发挥出不行缺少的作用。盼望课程进一步稳固和进展已取得的成果，不断深化教学改革，提高教学质量，成为在国内同类大学中起示范带头作用的优秀课