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1、 学校心理健康主题班会策划书5篇 班会目的： 1、以“克制急躁”为主题，坚持正面教育为主，进展学生心理安康教育。 2、使同学们克制急躁、保持平和的心态、踏实学习。 班会过程： 一、导入课题 提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么? (安康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等) (学生发言后教师总结如下)： 教师：同学们，现在人们对安康的要求越来越重视，安康对每个人来说都特别重要。我们在关注身体安康的同时，更应当关注心理安康。 联系学习，我们更应当有个怎样安康的心理呢? 二、班长主持 1、提问如何解释急躁，为何会存在急躁心理，怎样克制，让同学们自由发表看法。 2、班长总结(见补
2、充材料) 三、全班同学集体学习诸葛亮的诫子书片段。 诫子书片段 诸葛亮 夫君子之行：静以修身，俭以养德;非淡泊无以明志，非安静无以致远。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。怠慢则不能励精，险躁则不能冶性。年与时驰，意与岁去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及? 四、全班同学积极参加争论。 留意事项： (1)两个值周班干部想方法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式可以多种多样，或推举同学，或指定每组两个同学等等。 (2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(胜利阅历、失败教训等等)，形成文字材料。 五、班主任对此次班
3、会课做总结，指出亮点和缺乏之处。 班会总结： 这次班会的主题极具针对性，意义重大。由于是同学自发组织协调， 班会气氛和谐，许多同学都能主动起来发表自己的看法见解，大局部同学能够仔细地听并且积极思索。 这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，积极进取，找到了克制急躁的方法：(1)明确目标，加强学习，勤于思索。(2)保持一颗寻常心和正确的进取心。人贵有自知之明，非安静无以致远。克制急躁，要有这种心宇澄清的境地。在成绩、荣誉和位置面前，要始终能够正确熟悉自己。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中保持紧迫感，增加进取心，努力搞好学习。 学校心理安康主题班会筹划书2 一、活动主题： 中学生
4、心理安康教育 二、活动时间： 三、活动地点： 四、活动对象： 五、活动背景： 有专家猜测：21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心安康。世界卫生组织近年来对很多国家的调查讨论证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国416岁少年儿童心理安康调查发觉，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发觉，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据说明，青少年成长过程中消失的心理疾病较成人更为严峻。 六、活动目的：端正学生的心理进展方向，避开学生在成长过程中产生不良的心理状态。 七、活动过程
5、： (一)、 导入 安康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应力量。 (二)、青少年心理安康标准 智力正常。 有心情的稳定性与协调性。 有较好的社会适应性。 有和谐的人际关系。 反响力量适度与行为协调。 心理年龄符合实际年龄。 有心理自控力量。 有健全的共性特征。 有自信念。 有心理耐受力。 (三)、分析现状及缘由 初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的其次个顶峰期。初中生生理发育非常快速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并到达成熟水平。 但是其心理进展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从稚嫩向成熟进展的过渡时期，这样
6、，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理进展上的冲突。 生理变化对心理活动的冲级 这种影响主要来自两个方面。 首先，由于初中生身体形状的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们盼望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，查找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。 其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的剧烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、心情情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和敬重。 其稚嫩性主要表现在其认知力量、思想方式、人格特点及社会阅历上。 由于初中生
7、心理上的成人感及稚嫩性并存，所以，表现出种种心理冲突和冲突，具有明显的不平衡性：1、抵抗性与依靠性并存; 如，由于生理上的快速进展，初中生对自己的熟悉超前而父母对初中生的熟悉滞后的状况。在一些问题上，初中生慢慢不再把父母和教师当作，而开头能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的熟悉上的差异，在一些详细问题上，初中生消失剧烈的抵抗。这也就是为什么青春期也叫做其次抵抗期。初中生的抵抗心理的特点是：1、态度强硬，举止粗鲁;2、漠不关怀，冷漠相对;3、抵抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否认;同
8、样，当成人团体中某一成员不能令他们满足时，他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排斥。 2、闭锁性与开放性并存;3、英勇和怯懦并存;4、傲岸和自卑并存;5、否认而又眷恋童年。 6，对将来开头感到迷茫，不知所措。 觉察自己小学时的想法抱负很天真，自己现在的状况无法达成而全盘否认，导致抱负轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。 (四)、学生举例发言 在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差。我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很专心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到
9、都倍受打击。功课开头落下，因此而渐渐厌烦学习，产生反抗心情。 遇到这种状况该怎么办，首先这是你心理正渐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到抱负与现实的差距，会开头渐渐的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情懊悔(过去的无法转变，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫!)对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“寻常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的到处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避开过度紧急，积极参与集体活动，扩大社会交往， 加强意志熬炼，保持乐观的“正性心情”，提示自己
10、不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。 (五)提问：你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的? 1、可怕考试、可怕学校、可怕教师、甚至厌烦学习。 2、在众人面前感到担心，表现出退缩、提心吊胆、拘谨狡猾、不敢说话等。 3、有点“神经质”，爱哭、害怕、担忧、当心眼、一点小事就放心不下等。 4、感到自己孤独，没有朋友，平常很少与同学来往，总爱一个人呆着。 (六)、中学生如何保持心理安康 1、 自觉学习心理学问，寻求心理安康的良药 2、 对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“寻常心态” 3、 对他人的期望不要过高，避开绝望感 4、 不盲目的到处与其他同学竞争，避开过度紧急 5、 积极参与集体活动，扩
11、大社会交往 6、 加强意志熬炼，保持乐观的“正性心情” 7、 不要为自己查找借口 8、 再给自己一点爱 9、 分散你的留意力 10、 转变你的行为 11、 了解自己的极限 12、 查找心灵的绿洲-让身心安静的放松术和冥想术 13、 信任自己，也信任他人 14、 规划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活 15、向朋友诉说自己的苦恼 16、看到事情的光明面-宽容、自嘲及“开心疗法” 17、把简单问题分解成简洁的问题 18、倾尽全力完成一件事 19、运动是自救的根底 学校心理安康主题班会筹划书3 背景：小学生缺少爱心，需要进展教育。 活动目的：通过本次小学生心理安康教育主题班会，使学生懂得同学之间如何
12、相处，班集体里到处有关怀、有暖和，培育学生的爱心。 活动预备：班班通电子白板展现心理安康教育。 活动过程： 一、班主任介绍班会内容。 同学们，让生活失去颜色的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨练而是静闭的内心世界，没有人的心灵永久一尘不染，让我们每个人的爱心洒向班集体，拥抱安康对于我们每个人来说至关重要。今日，就让我们一起走进心理安康教育课，来探讨讨论同学之间如何相处，同学之间应相互有关爱。 教师现在给同学们介绍一个同学，她平常不爱完成作业，书写也不工整，上课、写作业还爱睡觉。你们猜她是谁?同学们齐声说：“温宇馨”。 下面就拿我们班温宇馨同学为例，说说平常你是怎样与他相处的。
13、二、说说心里话。 生1：她学习成绩不好，我不想与她玩。 生2：她上课爱模糊，我不想与她坐同桌。 生3：她不爱完成作业，我不想与她做朋友.。 生4：她下课总吃小食品，不爱学习，我不喜爱她。 生5：她做事总是慢腾腾，和她沟通太让人焦急，我不喜爱她。 . 师小结：刚刚，这几个同学说得都是事实。但是，同学之间不应当这样。温宇馨同学的家庭状况，大家还不知道。她父亲忙于打工顾不上管她，她母亲不识字又不能辅导她，她又不擅长和同学沟通，每天都靠她自己想、自己做，想一想，你们自己的家庭有人关爱，而她呢?我们与她相比，肯定不能再卑视她，应当相互关怀，相互帮忙，让她克制掉毛病，成为我们班集体里人人关爱的同学。 三、
14、小组争论： 1、今后同学之间应当怎么做? 2、找代表发言。(归纳) (1)、同学之间，要学会友好。 (2)、同学之间，要学会敬重。 (3)、同学之间，要学会宽容，不斤斤计较。 (4)、同学之间，要学会理解人，要学会换位思索。 (5)、同学之间，要学会爱护。 四、播放小学生心理安康教育片。 让学生观看。 五、总结： 同学们，多一份宽容，就多一份理解;多一份理解，就多一份敬重;多一份敬重，就多一份自信;多一份自信，就多一份安康;让我们都拥有安康的心里，学会相处，学会交往，让每个同学都能感觉到班集体里到处有关爱。 学校心理安康主题班会筹划书4 班会目的： 通过学生考试紧急心理自测，使学生懂得对待考试
15、会有适度紧急心理，但要留意消退过度紧急心理。 活动过程： 一、做嬉戏，初步体验 师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的嬉戏(学生过独木桥) 述：让独木桥上升些。我们再过一次桥。(学生过上升的独木桥) 让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和其次次过桥心里有什么不同感受? 小结 第一次过桥，大家很顺当地过了，其次次过桥，独木桥上升了，有的同学紧急得心乱跳，还有的同学的脚也在颤抖，由于大家都可怕掉进河里，越紧急，越简单掉进河里。由于大家过度紧急，因此影响了大家正常水平的发挥。 二、引导学生： 师述：其实，生活中经常会消失紧急的心情，教师第一次站在讲台上给同学们上课也特别紧急。我的眼睛不敢朝大家看
16、，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧急，这是特别正常的。 问：同学们，平常你在哪些状况下会消失紧急的心情?出示：考试。 问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧急的表现? 让同学们争论：(4人一组) 出示：考试前，考试时，考试后 沟通，你会有哪些紧急的表现?(自由谈) 三、 我们怎样克制这些过度紧急的心情呢? 两种途径： _一是自我调整 教师介绍：有三种减轻紧急心情的简便技术。 _二是什么? 那么，我们怎样在考试期间克制过度紧急的心情呢? A、留意学习生活节奏。 B、学会自我调整。 C、考试增加自信念。 四、小结： 教师信任，只要同学们做到自我调整考前做好预备，考试时信任自己肯定能行，肯定能克制
17、紧急心情。 五、实践：“做个小记者” 用学到的方法，采访身边教师，并谈谈体会。 六、总结： 对考试漠不关怀，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮忙他们熟悉其危害性，引起足够重视。通过本节课的活动，让学生学会了克制过度紧急心情的方法，同学们可以用学到的方法，在学习中进展尝试，克制过度紧急的心情，发挥自己的水平和潜能。 学校心理安康主题班会筹划书5 一、教学目的： 1、心情对人的学习和生活影响很大，教育学生要做心情的仆人，才能适应社会生活;学会掌握自己的心情，把握调控心情的方法，做一个欢乐的小学生。 2、教育学生正确评价自己，树立自信念，克制学习上的困难。克制自卑心
18、理，学会观赏自我和悦纳自我，树立别人行，我也能行的思想。 二、教学预备 预备活动中所要用的各种情景问题。 三、教学过程 (一)导入 1、引言：我们每个人都有自己的心情情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会掌握自己的不良心情，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今日我们学习树立自信念，做心情的仆人。 (二)学习如何掌握倾心情 A、关成的学习成绩退步了，应当如何对待? B、小花是怎么对待跳绳失利的? 分组争论，然后派代表在全班发言。 (2)议一议 如何调控自己的不良心情呢? A、宣泄法。 B、转移法。 C将心比心。 D、挫折不肯定都是坏事。 3、活动明理 师：王小燕爱生气好不好?为什
19、么? 生：不好，生气影响身体安康。 生：生气简单使人得病。 生：生气简单影响同学关系。 谈论时，假如时间允许，可多请几位同学谈谈看法。 (三)学会树立自信念 1、 教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克制困难，成为作家的故事，明确告知学生是自信念的力气! 2、 议一议 师：小龟丁丁为什么开头不敢爬坡? 生：过低估量自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话 师：后来，丁丁怎么做的?胜利了没有? 生：在龟爷爷的帮忙下，获得了胜利;在龟爷爷的帮忙下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。 师：你知道丁丁是个什么样的孩子? 生：有怜悯心，情愿帮忙别人;英勇的孩子;知错就改的孩子。 师：这个故事说明白什么道理? 生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;后来他做了英勇的尝试，获得了胜利，是自信的表现。 教导迷津：我们应当克制自卑，树立自信，才能获得胜利。 (四) 总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信念的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。 学校心理安康主题班会筹划书