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1、 学校拓展训练心得体会-拓展心得体会学校拓展训练心得体会-拓展心得体会1 早在一个星期前就听李主任说下个周末要去团结校区开展拓展训练，始终很期盼，最终等到这天，可天公似乎不太眷顾我们的教师们，昨晚还在下雨，今日火辣辣的太阳就出来了，但是大家的兴致并未减退，兴致勃勃赶往校区。 到学校后徐教师给我们讲了学校整体的进展方向以及我们将如何开展这次拓展，在我们未投入拓展之前，拓展总教练给我们讲了拓展训练的起源以及我们马上参与的工程，接下来教练让我们做一个嬉戏，预估自己在1分钟能够击掌多少下，大家有说100下的、有说120下的，又说80的，还有说200的，我觉得自己一分钟能击120下。最终教练让我们自己来
2、做，他给我们计时，我集中全身的精力，教练说停的时候我击了150下，当时很兴奋，没想到自己超出了预估。接下来教练说了一句话，全场惊异，他说我给你们的计时是30秒。真的是没想到，人在集中精神去做一件事情的时候，潜力是特别大的，大家都还是缺乏自信，不信任自己。所以人最大的敌人就是自己! 做完小嬉戏，大家去操场20人一组进展拓展，我们这一组做的是沼泽地逃命和毕业墙。看到那些摇摇摆晃的木桩，而且越来越高，心里就觉得有点可怕，但听到教官训话时说：“没有不行的，只有不敢的!不能说不!不行!不行以!”于是在心里就对自己说你肯定行!拓绽开始了，我前面的教师都顺当的走过，轮到我了，心里好紧急，我渐渐的往前走，想到
3、前面的教师都走过了，自己觉得挺有压力，心里又有些紧急，步伐也乱了，教官在一边提示我说不要慌，根据自己的步调来，渐渐的往前走，快走到终点的时候脚下一滑，掉了下来，被鳄鱼吃了，第一个工程我就失败了，真的觉得很圆满，当时真想找个地洞钻进去。 在“毕业墙”工程训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求全部的队员都翻越过去，才算成功。教官给我们的情景设置是大火烧起，我们只有十五分钟逃亡时间，而且不能丢下任何一个队员，这样才算胜利，大家选了付校为指挥官。全队20个人团结一心、相互帮忙，目标全都，勇于奉献自己。男教师在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生，直到墙下只剩下了一个同伴，
4、再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，大家想到让一位体重较轻的队友从墙头上垂下来，拉同伴上来，大家不断的尝试，不知道是方法不对，还是别的.缘由，最终剩下一位队友没有逃出来，但是我知道大家都已经尽了自己最大的努力，好几位男教师的肩膀已经流出血来，那一刻，我被团队表达出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。 这次拓展训练的体会，总结起来有以下几点： 1、人最大的敌人是自己。 2、人的潜能是无限的。 3、整个团队必需确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作规划。 4、遇到问题要学会换位思索，学会发散思维。 5、要学会相互协作。 在现实工作中，不要为外表的现象所困扰，需要急躁和
5、才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。团队精神，不仅是我们工作中必需发扬和应用的精神，也是一个单位进展壮大的根本。 最终盼望这样的活动多多开展，让大家都能感受到这次未能体验的工程。 学校拓展训练心得体会-拓展心得体会2 学校为了我们以后在社会中走得又好又快和飞的更高，于20xx处12月7日和青创园共同举办了野外素养训练。通过此次训练，我们每一个人都深深地理解到胜利者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那成功的喜悦是很多次的跌倒与反省分散而成的。在这一天的训练中，汗水与泪水、苦痛与欢乐交错在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过
6、千百次的锤炼才会变的坚不行催。这次活动给我带来的感受颇深： 今日早上8点20分我们准时从学校动身驶向我们今日的目的地红枫湖。在王教师和青创园筹划人方哥的带动下一路上有欢乐、有喜悦、有愉悦的歌声。经过90分钟的车程，我们学校最先到达目的地红枫湖，几分种后各个学校也全部到达，方哥给了我们5分种上洗手间。然后我们由方哥带到了运动场地，在运动场地，等待我们的是孙教官和李教官。在熟悉了孙教官和李教官后，孙教官给我们介绍了许多，同时也说明我们今日训练的目的和专心。刚开头的20分钟，孙教官让我们重新温故了进入大学的第一课：军训。让我们重温大一军训的热忱与那种严格的纪律，感觉就似乎又重新回到了刚进大学的那些日
7、子。孙教官给我们说明白在下午的工程中我们要不分男女，共同完成任务，我们男女搭配，相互摸着对方的鼻子说“今日我们都只有五岁”，那时我们就似乎真的回到十几年前的孩童时代。接下来，便带着我们做嬉戏。 嬉戏很好玩，在嬉戏中我们要相互协作，随机应变，精确无误第一时间做到教官所说出的数字，做不到的就罚做嬉戏，真的是太快乐了，回味无穷啊!在嬉戏中，我体会了团结的重要性，假如一个小小的环节出了过失那么，我们这个嬉戏将是失败的，假如任何一位同学不为大局考虑，不为其他同学考虑，不去协作他人，那么，这个嬉戏也将会失败。这个嬉戏 让我们明白了一个人的局限性，不管做任何事我们都要团结全都向着我们的目的前进。也让我们明白
8、了团结在当今社会的重要性。 随后，中午12：30我们进餐厅用餐，工作人员早已把饭菜都预备好了。经过一早上的熟悉、接触和磨合，来自各大学的各位同学都少了许多生疏，多了很多融洽。饭后我们一起在湖畔边观赏了这里的美景，相互熟悉、了解。随后我们来到了训练场，正式开头了今日的训练。 今日我们训练的每一个科目都是从古代战斗中演化而来的，有很高的实践意义。 我们今日的第一个训练工程是“蛟龙出海”。这个个工程是考验我们团队的分散力、制造力、想象力、反映力量、领导力量。我们要先分队、选出队长和参谋长、取队名、选队歌、自设队旗。在我们大家相互配后给我们队命名为“布鹰”队，另一队他们取为“狼群联盟”。这样我们便开头
9、了竞赛，我们都相互把脚绑在一起，然后一起横着走。由于种种失误，很不幸我们队在这次竞赛中我们失败了。我们缄默着，我们反思着，失败的痛楚无法形容。人生就是这样，是现实的，我们不得不承受。但也让我们大家学会了许多，明白了许多，我们要时刻预备着，我们才能有时机赢。 我们的其次个训练工程是“信任背摔”。这个工程不仅考验我们团结合作、我们的士气，还要考验我们人与人之间的信任度的工程。这个训练这是由李教官带着我们完成的，它是由8到10位同学在1.5米的台子下一同学手靠着另一同学的肩膀组成的手臂人垒，然后一些同学就用手支撑着这几位同学的肩，以防冲击力太大前面同学向后倒。人垒做好后，其他同学就给马上上去的同学加
10、油打气，削减上去同学的心理压力和恐慌。在台子上面的同学站好并且由教师绑好手后就问下面的同学：你们预备好了吗?下面的全部同学就说预备好了，然后他就数1.2.3，于是就倒下来真的是太刺激了。当今社会，我们人与人之间的信任很少了，我们必要翻开我们大家的心扉我们才能更好的完成任务，这次我们做到了，我们美丽完成任务。这个工程训练也让我们明白了责任的重大，人与人之间的信任是多么的重要。 今日我们的第三个训练工程是“穿越火线”。这个工程是考验我们决策力量、协作程度、默契程度、协调程度和以整体为重的工程。在大家的努力下，我们30多个人中我们逃走了20多人，剩下的牺牲了。虽然我们赢了“狼群联盟”队，但我们还是失
11、败了。也处我们明白了胜不骄败不馁的珍贵。让我们懂得了悄悄奉献的可敬，为我们国家的强大悄悄奉献那些人们的不易，也让我们体会到了我们中华民族的宏大。 接下来我们进入了我们今日的最终一个训练工程“翻越毕业墙”。是最难的一个挑战，也是最让人兴奋人心的时刻。它是由4.2米高铁面楼台，由人在地面上做人体人梯，然后同学们踩着这个同学上去，由上面的同学直接性的拉上去，徒手翻越毕业墙，而且只要有一个人说话、有一个人蹬墙、有一个人拉手方法错误，在三个法规中犯一条就是犯规。有一个人犯规就要重来、队长和政委就要受罚。刚开头由于有人说话我们被罚了，真是感动人心的时刻啊!同学们都感动的流下了泪水。后来我们大家都遵守纪律，
12、再也没有被罚了。预备工作都做好了以后，同学们同事们飞速跑到毕业墙下，搭好人梯。 另外的同事踩着同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想肯定是咬紧牙关，悄悄的在坚持着。他们的胳膊他们的手臂全都踩红了。他们为的是我们能够顺当通过。当你踩着同事肩膀的那一刹那，心是痛楚的。由于他们付出的太多。而我们的领导更是喊破了嗓门，声音都嘶哑了，还在高声呐喊加油!加油!坚持!毕业墙上我们是支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由很多个人组成的一个坚不行摧的团队，真真实切体会到了“团队可以制造奇迹。从这个团体工程中我们看到了久别了的真诚，看到了
13、早已被沉没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两层第一个上去了，其次个上去了我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下;先上去的，一上去后立刻回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉我们感谢，感谢我们身边的同学，感谢曾经帮忙过我们的人，感谢生命中为我们加油呐喊助威的人，他们是最宏大的，有了他们我们的生命才更具有生命力。 我们两个队总有69人，最终我们都顺当翻过了毕业墙。我们已不再是两个队、几个学校的同学，不分男女，我们已经是一个整体。我们流泪，我们感动，我们一起努力，为了大家，为了团队，为了胜利，我们融合为一个整体
14、。现在回味无穷啊，真的好感动。也让我们明白了一群无私奉献，悄无声息付出的人，甘心这样奉献和付出表达了人世间的真善美。 一天的拓展活动就这样完毕了，让我深深触动，让我感受到了团体力气的宏大。作为一个团队共同经受了克制恐惊的一霎那、共享了胜利一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新熟悉，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大恐惊到无所畏惧，经受了心理与生理的考验，真正实现了熟悉自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只顽强、团结的优秀团队，信任许多体会肯定会对我们以后的工作和生活产生许多积极的影响。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到以后的学习、工作中去，能否把得到的启发运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。 【学校拓展训练心得体会-拓展心得体会】