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1、 大连2023中考体育项目评分标准 2023大连中考体育工程评分标准状况尚未公布，一旦公布小编会准时为各位更新! 大连中考体育考试工程 初一：男女生均为跳绳。 初二：男女生均为立定跳远。 初三：男生：1000米跑，引体向上和掷实心球(重2千克)两项任选一项;女生：800米跑，仰卧起坐和掷实心球(重2千克)两项任选一项。 大连中考篮球总分值攻略以及训练技巧 1、原地运球：原地运球是行进间运球的根底，把握正确的运球方法是关键。 方法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球;发力时，手指、手腕掌握球的方向和速度;运球时身体重心要低，腰要直;非运球手、臂抬起爱护球。 要领：保持正确的身体姿态，体会手按
2、拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧急要交替进展，把握好手触球的位置和力气。 易犯错误： (1)运球时身体姿态不正确，不屈膝而是弯腰。 (2)球时低头看球，不留意观看场上状况。 (3)低运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松;高运球时没有从肩部发力，球不跟手。 订正方法： (1)运球练习之前，先进展身体姿态练习，要求队员屈膝、直腰、抬头。 (2)加一些帮助的熟识球的练习，增加球感，使队员渐渐把眼睛从球上解放出来。 (3)可以跟教练做徒手的运球动作练习，体会手臂的运球动作。 2、运球急起急停： 要求：急停时，重心下降，手按拍球的正前方，起动时用力蹬地，按拍球的后上方。要停得
3、稳，起动快。变速运球时，要把握好高、低运球的节奏，留意突然加速。 3、体前换手变向运球： 方法：以右手运球为例，从防守人或者障碍右侧突破时，先向其左侧运球，然后向右侧变向，变向时，右手按拍球的右后上方，把球从自己的右侧拍到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩爱护球然后换手运球，加速前进。 要领：过人前要有吸引动作，变向时要有突然性，换手后马上跨步、侧身加速。 易犯错误： (1)换手时球离球距离过近或者过远，拍球的部位不正确; (2)换手后没有准时跨步侧身爱护球，造成失误。 订正方法： (1)练习时强调体前变向的距离、按拍球的正确部位、速度; (2)加强运球根本功练习，依据球的走行方向，正确按拍球的不同部位，反复练习推、拉、变向的运球。 要求：运球动作与脚步要协调协作，运球的落点和用力在小要适当。左右手运球、凹凸运球、快慢运球在练习中交替进展，以提高运球力量。