《(1.5.1)--课时5传统医学、现代科学与养生.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《(1.5.1)--课时5传统医学、现代科学与养生.ppt（14页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、 传统体育养生教程传统体育养生教程传统体育传统体育养生的理论基础养生的理论基础传统医学与养生 精、气、神、脏腑及经络学说是中国传统医学的基础理论；也是传统体育养生的重要理论基础；指导养生实践并产生了丰富的养生方法。精、气、神、肝脏及经络学说功能：炼精化气、炼气化神、培补元气、平衡阴阳、调和内脏、扶正祛邪、疏通经络、调养气血、心平气和、安定神志、增强和协调各脏腑之间的生理功能。一、精、气、神理论与养生“神”的定义以及病理 “神”是指以气、血、津液、精为物质基础的人体生命活动及其外在表现，包括精神意识和思维活动。“精”是指体内的精微物质，它是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。精泛指一切精微
2、物质具有生殖能力的物质广义狭义 气是古代人们对自然现象的一种朴素认识，认为“气”是构成自然界的最基本物质；宇宙间的一切事物都是由气的运动变化产生的。气先天之气后天之气真气气的四种基本形式：升、降、出、入 气的作用气的作用推动作用温煦作用固摄作用防御作用气化作用二、脏腑理论与养生脏腑理论与养生心的 理论与养生肝的 理论与养生脾的 理论与养生肺的 理论与养生肾的 理论与养生三、经络理论与养生 经络是一个“内属于脏腑,外络于肢节”的系统,它具有联络组织器官,沟通表里上下,通行气血阴阳,感应与传导,调节机能活动等基本功能。经络学说与传统体育养生功法有着密切的关系,是养生理论和方法的重要依据。经络学说是
3、阐述人体经络系统的内容、循行分布、生理功能等的一种基础理论,是祖国医学理论的重要组成部分。经络是人体结构的重要组成部分,它脏腑、形体官窍等组织器官共同构成了完整的人体。经络是经脉和络脉的总称。腧穴的数量很多,可分为经穴、奇穴又称“经外奇穴”和阿是穴。每个腧穴均可治疗本穴所在部位或邻近脏腑器官组织的病症,可调治本经循行所过的脏腑、器官、组织病症或全身病症,即治局部病外,也可治远部病,而且越是远端,其治病范围也越广。在传统体育养生功法中,通过循经导引、按摩点穴、行气、意守等方法,达到疏通经络、协调脏腑、调畅气血、平衡阴阳、健康长寿的目的。经络的循行部位、方向、次序、交接部位及穴位,对传统体育养生方法的编创和学练、用等具有重要的指导意义。思考题1.怎样理解精、气、神是人体三宝？请同学们指正！请同学们指正！谢谢！谢谢！