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1、 第 1 页 比赛演讲技巧 演讲预备 1.不要希望几分钟的演讲能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，听来要让人思索半天才能明白的词语别用，让人费解或可能使人误会的观点别说;2.拿到演讲稿肯定要按竞赛时的速率试两遍，确保不超时，千万别存侥幸。3.对演讲稿尤其是对别人写的稿子要反复读，背下来只是最低要求，你必需对稿件中的每一个标点的由来都了然于胸;4.尽可能的预先到演讲场地，熟识环境设施。如有可能不妨到台上喊上几嗓子;5.搞清晰是哪些评委哪些听众;6.预先演练好如何上下场。几步可以到话筒，在哪儿鞠躬;7.假如话筒高度不合适，主办方支配专人调整的竞赛，应在上台前就示意工作人员调整，如无特地人员调
2、整，自己应知道如何调整，不行胡乱吹吹打打。8.假如可以看讲稿的竞赛，最好不带讲稿。肯定要带，记住讲稿最好是单面打印;9.练习用正常语调、最大的音量清晰的完成演讲;10.别希望到时变腔变调、装猫变狗吸引人。场前预备 11.举止务求自然;第 2 页 12.开心地接受领队教练或亲朋的鼓舞;13.竞赛前一夜睡个好觉;14.向尽可能多的听众问候，包括老伴侣，也包括新面孔，对你在赛前看到的每一个人微笑;竞赛时他们会还给你最珍贵的鼓舞;15.要象预备对全世界演讲一样预备你的演讲;16.当你的名字被叫到时，渐渐的站起来，以正常的步幅走向演讲台;17.想像一下你的恋人或你心仪已久的人就坐在台下;想想你的伴侣正向
3、你欢呼、想想你曾有的胜利;18.揽镜自顾，“画眉深浅入时无”。但这里的“时”应是演讲竞赛的标准;19.不要穿戴任何花里胡哨的服饰。花边类的服饰等会转移大家对演讲的留意力 20.把服装里的东西掏空。尤其是可能发出声响的手机或可能露出来的讲稿等等 21.别试着预先预备手势;22.放松面部肌肉，让脸上的微笑来自内心;23.别让头发垂到脸上;你必需给人清爽利落的形象;24.临演说前可以含薄荷味或咖啡质的口香糖。但上台前三分钟必需吐掉，清空你的嘴巴。25.可以做一些深呼吸;26.自我伸展并想像你比实际要高，正在天空飞翔，俯视着大 第 3 页 地的芸芸众生;27.假如你的演讲被支配在午后，中午睡上一觉，会
4、给你的精神加分不少;28.场内正竞赛，就不要还在会场外的走廊或卫生间里背稿子;29.要尽可能的多听先讲的人演讲;30.试着以端坐不动的姿态放松 10 分钟。竞赛之中 31.信任：你是在作最一流的演讲。你就是大家期盼的一等奖的得主;32.笑得自然;33.鞠躬致意站到话筒前深呼吸放松微笑开头把烂熟于心的讲稿讲出来;34.用目光和观众说话，先从那个你感到最亲近的人开头，用目光告知他，你感谢他的关注;然后，把全部的听众都当成你的大哥大姐。35.不要忘了用你的目光和表情让评委们感觉他很重要;36.可以用长停顿，但以不让人误会为忘词为界;37.对场内听众的噪音点可用目光请求他们停止，假如无效，抬起你的目光
5、，不去管他，连续你的演讲。38.最终的那句“我的演讲结束了”或“感谢”，万不行说得随便，草草首场。它是你演讲中重要的台词。39.名贵地离开讲台。第 4 页 演讲竞赛技巧 演讲预备 40.不要希望几分钟的演讲能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，听来要让人思索半天才能明白的词语别用，让人费解或可能使人误会的观点别说;41.拿到演讲稿肯定要按竞赛时的速率试两遍，确保不超时，千万别存侥幸。42.对演讲稿尤其是对别人写的稿子要反复读，背下来只是最低要求，你必需对稿件中的每一个标点的由来都了然于胸;43.尽可能的预先到演讲场地，熟识环境设施。如有可能不妨到台上喊上几嗓子;44.搞清晰是哪些评委哪些听
6、众;45.预先演练好如何上下场。几步可以到话筒，在哪儿鞠躬;46.假如话筒高度不合适，主办方支配专人调整的竞赛，应在上台前就示意工作人员调整，如无特地人员调整，自己应知道如何调整，不行胡乱吹吹打打。47.假如可以看讲稿的竞赛，最好不带讲稿。肯定要带，记住讲稿最好是单面打印;48.练习用正常语调、最大的音量清晰的完成演讲;49.别希望到时变腔变调、装猫变狗吸引人。场前预备 50.举止务求自然;第 5 页 51.开心地接受领队教练或亲朋的鼓舞;52.竞赛前一夜睡个好觉;53.向尽可能多的听众问候，包括老伴侣，也包括新面孔，对你在赛前看到的每一个人微笑;竞赛时他们会还给你最珍贵的鼓舞;54.要象预备
7、对全世界演讲一样预备你的演讲;55.当你的名字被叫到时，渐渐的站起来，以正常的步幅走向演讲台;56.想像一下你的恋人或你心仪已久的人就坐在台下;想想你的伴侣正向你欢呼、想想你曾有的胜利;57.揽镜自顾，“画眉深浅入时无”。但这里的“时”应是演讲竞赛的标准;58.不要穿戴任何花里胡哨的服饰。花边类的服饰等会转移大家对演讲的留意力 59.把服装里的东西掏空。尤其是可能发出声响的手机或可能露出来的讲稿等等 60.别试着预先预备手势;61.放松面部肌肉，让脸上的微笑来自内心;62.别让头发垂到脸上;你必需给人清爽利落的形象;63.临演说前可以含薄荷味或咖啡质的口香糖。但上台前三分钟必需吐掉，清空你的嘴
8、巴。64.可以做一些深呼吸;65.自我伸展并想像你比实际要高，正在天空飞翔，俯视着大 第 6 页 地的芸芸众生;66.假如你的演讲被支配在午后，中午睡上一觉，会给你的精神加分不少;67.场内正竞赛，就不要还在会场外的走廊或卫生间里背稿子;68.要尽可能的多听先讲的人演讲;69.试着以端坐不动的姿态放松 10 分钟。竞赛之中 70.信任：你是在作最一流的演讲。你就是大家期盼的一等奖的得主;71.笑得自然;72.鞠躬致意站到话筒前深呼吸放松微笑开头把烂熟于心的讲稿讲出来;73.用目光和观众说话，先从那个你感到最亲近的人开头，用目光告知他，你感谢他的关注;然后，把全部的听众都当成你的大哥大姐。74.不要忘了用你的目光和表情让评委们感觉他很重要;75.可以用长停顿，但以不让人误会为忘词为界;76.对场内听众的噪音点可用目光请求他们停止，假如无效，抬起你的目光，不去管他，连续你的演讲。77.最终的那句“我的演讲结束了”或“感谢”，万不行说得随便，草草首场。它是你演讲中重要的台词。名贵地离开讲台。