用文字记录运动过程100字.pdf

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1、用文字记录运动过程 100 字 1、我不喜爱运动,因为运动给我的印象只有累、热汗淋漓,但这个暑假我坚持下来了,不仅仅是因为它是一项任务,更是因为它给我带来的欢乐。以前,虽然是一家人,但很少交流,大家都有各自的事情可以做,除了吃饭,大家都在自己的房间里。现在,每天下午,受到我的影响,大家都会出来运动,有时比谁跑得更快,有时比谁跳得更高,好不开心。每天锻炼一小时,不仅仅是让我们拥有了强健的体魄,更增进了家人之间的感情,也让我学会了坚持。每天的一个小时,虽然不算太长,但却十分有意 2、每天锻炼一个小时,这是一个很好的习惯。这也是我们当今社会所提倡的口号之一,“每天锻炼一个小时,健康快乐一辈子”。如果

2、每个人都能很好的每天坚持锻炼一个小时,那么我们身边就会少出现许许多多的亚健康患者。每天坚持锻炼一个小时,不仅养成了一个良好的生活习惯,还锻炼了自己的身体,何乐而不为呢?3、每天锻炼一小时,开启一天的生活和研究。另外,我还总结了以下几点好处第一:可以调内整一天的容精神状态,让我每一天能尽量保持好的心情。第二:可以使我的身体更健康,早上的空气是一天中鲜的。第三:锻炼了意志,把自己变得更坚强。从此遇到困难也会勇往直前,我要继续锻炼把自己变得更加强壮。4、每天一小时运动的时候虽然恢复有些疲惫制,但每次运动后都会很放松,感觉整个身体都伸展开来了,心情也会变得更好,运动在调整着我一天的精神状态。另外,在这个月的规律锻炼后,我的食欲提高了,睡眠质量也有所改善。在这一天天的运动中,从一开始运动后会感觉特别累到慢慢变得轻松,我明显感觉我的身体更健康了,感觉每天的生活也更加充实,浑身都有力气,每天元气满满。5、今天我和妈妈去奥体中心游泳,我看见池里有很多人正在游泳,远看就像下饺子。旁边还有人在跳水,看着他们从10米高的台上跳下来,我真佩服他们的本事。还有就是我最喜欢打乒乓球了,我在爷爷家每天要打上一小时呢。我知道乒乓球是一种运动项目,对身体健康十分有益。每天我都要和奶奶一起打乒乓球,我真是喜欢这个运动。

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