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1、 认知情绪调节量表计分方式及结果解释 Revised by BLUE on the afternoon of December 12,2020.认知情绪调节量表 指导语：每个人面对负性或不愉快的经历，有自己的反应方式。下面的问题，希望你表明当你经历负性或不高兴的事情时，你最通常的想法。请仔细阅读每一条陈述句，然后在你认为能表明你通常想法的数字上划“”。从不 几乎不 有时 几乎总是 总是 1我感到我应该被责备 1 2 3 4 5 2我感到我是一个对发生过的事负责任的人 1 2 3 4 5 3我想我在这种情况下的错误是我造成 1 2 3 4 5 4我想事情的基本的原因在我自己 1 2 3 4 5
2、5我想我必须接受已经发生的事 1 2 3 4 5 6我想我必须接受这种状况 1 2 3 4 5 7我想我不能为此改变任何事 1 2 3 4 5 8我想我必须学会去接受它 1 2 3 4 5 9我常常回想对我已经经历的事是怎样的感觉 1 2 3 4 5 从不 几乎不 有时 几乎总是 总是 10我沉迷于在对我已经经历的事的感觉和想法 1 2 3 4 5 11我想去明白为什么会对我经历的事有这样的感觉 1 2 3 4 5 12我细想由于这种形势唤起的感觉 1 2 3 4 5 13我去想比我经历过的更好的事 1 2 3 4 5 14我去想那些与现在事情无关的愉快的事 1 2 3 4 5 15我去想某些
3、好事而不是所发生的事 1 2 3 4 5 16我去想愉快的经历 1 2 3 4 5 17我想我怎样才能做到最好 1 2 3 4 5 18我在想我能怎样最好的应对这些情况 1 2 3 4 5 19我在想怎样去改变这种情况 1 2 3 4 5 20我在想一个我怎样能做得最好的计划 1 2 3 4 5 从不 几乎不 有时 几乎总是 总是 21我想我能从这些情形中学到一些东西 1 2 3 4 5 22我想所发生的事情能让我成为更强的人 1 2 3 4 5 23我想这种情况也有积极的一面 1 2 3 4 5 24我寻找事情中的积极方面 1 2 3 4 5 25我想所有的事会变得更坏 1 2 3 4 5
4、26我想别人有更坏的经历 1 2 3 4 5 27我想和其他事情相比.这还不是太坏 1 2 3 4 5 28我告诉自己生命中有更坏的事情 1 2 3 4 5 29我常常想我经历的事情比别人经历的更糟糕 1 2 3 4 5 30我不断地想我经历的事情是多么的可怕 1 2 3 4 5 31我常想我所经历的是可以发生在一个人身上最坏的事 1 2 3 4 5 从不 几乎不 有时 几乎总是 总是 32我不断的想这个事情是多么的可怕啊 1 2 3 4 5 33我感到别人应该为此被责备 1 2 3 4 5 34我感到别人应对发生的事情负责任 1 2 3 4 5 35我想这些错误是别人造成的 1 2 3 4
5、5 36我感到事情发生的根本原因在别人身上 1 2 3 4 5 1、计分方式：计分：每四题一个维度，分别是自我责难、接受、沉思、积极重新关注、重新关注、计划、积极重新评价、理性分析、灾难化、责难他人 2、结果解释：该量表共 36 个条目,包括 9 个分量表:自我责难、接受、沉思、积极重新关注、重新关注计划、积极重新评价、理性分析、灾难化、责难他人。每个分量表 4 个条目。在某个分量表上得分越高,被试就越有可能在面临负性事件时使用这个特定的认知策略。在九个认知策略中，自我责难，沉思，灾难化和责难他人为消极的情绪调节策略；而积极重新关注，重新关注计划，积极重新评价，接受和理性的分析为积极的情绪调节策略。