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1、 第 1 页 共 4 页 糖尿病有什么病症 糖尿病的表现 得糖尿病有什么病症 1、糖尿病有什么病症 1.1、多尿 是由于血糖过高，超过肾糖阈(8.8910.0mmol/L)，经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收，形成渗透性利尿，血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多。1.2、多饮 糖尿病的患者尿液会比拟多，所以身体很容易处于缺水的状态，所以就会增加喝水的次数，这也是糖尿病的一种病症。1.3、多食 多食的机制不十分清楚，多数学者倾向是葡萄糖利用率(进出组织细胞前后动静脉血中葡萄糖浓度差)降低所致，正常人空腹时动静脉血中葡萄糖浓度差缩小，刺激摄食中枢，产生饥饿感。1.4、足部出现麻痹或疼痛 出现麻
2、痹的原因大多在于糖尿病引发神经损伤，因此，足部出现麻痹或者疼痛是可能患上糖尿病的一个典型危险信号。1.5、体重下降 糖尿病患者尽管食欲和食量正常，甚至增加，但体重下降，主要是由于胰岛素绝对或相对缺乏或胰岛素抵抗，机体不能充分利用葡萄糖产生能量，致脂肪和蛋白质分解加强，消耗过多，呈负氮平衡，体重逐渐下降，乃至出现消瘦。1.6、乏力 生活中糖尿病的患者常常会有精神疲惫，没有力气的表现，这是因为身体内的葡萄糖不能被完全氧化，即人体不能充分利用葡萄糖和有效地释放出能量。1.7、视力下降 不少糖尿病患者在早期就诊时，主诉视力下降或模糊，这主要可能与高血 第 2 页 共 4 页 糖导致晶体渗透压改变，引起
3、晶体屈光度变化所致，早期一般多属功能性改变，一旦血糖获得良好控制，视力可较快恢复正常。2、得糖尿病是什么原因 2.1、心理压力 近年来，国内外学者研究发现，不良的精神刺激可以严重扰乱机体的内分泌功能，由此，情绪和精神因素也是糖尿病的重要诱因。2.2、饮食不合理 生活水平不断提高，主粮和副食品都很丰富，不合理的饮食结构导致人们机体营养过剩，内分泌功能失调，严重诱发了糖尿病。2.3、运动量减少 运动量缺乏不仅降低机体的抗病能力，还会减慢细胞内葡萄糖的转运，降低肌肉葡萄糖的氧化和利用率，以及机体对胰岛素的敏感度。2.4、遗传引起 根据医学学者们在临床上的实验证明发现，大局部糖尿病病人都是由遗传引起的
4、。一般直系亲属内有糖尿病患者的话，该家庭患有糖尿病的几率会比一般人高出很多。2.5、过于肥胖 很多糖尿病病人在发病之前，一大多都都是过度肥胖的人，所以在吃饭后的两到三个小时之后就会感觉到心慌、易出汗、手抖、饥饿等病症。3、防治糖尿病吃什么好 3.1、苦瓜 苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。3.2、南瓜 味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。3.3、洋葱 味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中 第 3 页 共 4 页 的成效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能
5、降糖治病。3.4、黑木耳 含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果。实验说明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。怎样才能预防糖尿病 1、食物多样、谷类为主 每天最少要吃够 20 种食物，最好吃到 30 种。早上可以用苹果、橘子、香蕉等做个水果蔬菜汁，晚上再用七八种材料煮粥，一天吃够 20 种食物并不难。2、天天运动，保持体重 体重控制非常关键，建议大家通过腰围监测来调控。男性腰围别超过 85 厘米，女性别超 80 厘米。建议每人每天坚持锻炼半小时以上，尤其是年轻人。3、每天足量饮水，合理选择饮料 成人一天最少应喝 1600 毫升水，即 8 个普通玻璃
6、杯。美国一项调查发现，每天喝水少于两杯的人，比每天喝水多于 5 杯的人，癌症发病率增加 35%。可乐、雪碧等甜饮料少喝。防治糖尿病要注意什么 1、忌辛辣食物 糖尿病病人进食量大易饥饿、燥热、阴虚，患者常吃辣椒、生姜等辛辣食品，易耗伤阴液，加重燥热，所以糖尿病病人应禁食此类食品。2、远离烟酒 糖尿病病人假设长期喝酒会血糖降低，诱发低血糖;长期抽烟会使血糖升高，能诱发血管痉挛，损害血管内壁，可引发冠心病、心肌梗死等严重并发症。3、少吃酸性食品 糖尿病病人要少食谷类、鱼、肉等食物，这些看似不含有机酸的食物在人体内分解后会留下酸性物质，对糖尿病病人不利。多吃蔬菜水果能使体液呈弱碱性。尤其是生菜，对糖尿病病人有益。第 4 页 共 4 页 4、少油少盐 建议选用山茶籽油、橄榄油、亚麻籽油、紫苏油等，几种油轮换吃。国人盐的摄入量也几乎是推荐值的两倍。每人每天的盐摄入量应控制在 6 克以内，相当于一啤酒瓶盖。