爱护眼睛高一作文800字5篇61.pdf

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1、 第 1 页 共 5 页 爱护眼睛高一作文 800 字 5 篇 爱护眼睛高一作文 800 字 1 眼睛是人类心灵的窗户,它能反映出人们心中各种各样的情绪。它也是人类认识世界,获取知识的重要工具。据相关调查显示,人类获取信息的90%以是通过我们的眼睛来实现的:读书、看报、看电视。每一项活动无不需要眼睛的参与。由此可见,眼睛对于我们来说是无比重要的。但是,亲爱的同学们,我们保护好我们的宝贝眼睛吗 如今随着数码时代的到来,人们生活水平显著提高,人们空闲时间的娱乐方式也多种多样。如手机、电脑。可不知,超时的用眼,会对眼睛创成极大的伤害。有些同学沉迷于网络和手机游戏,有时一玩就是一个通宵,甚至没日没夜,

2、时间颠倒这仲行为不仅影响了我们的作息规律,导致学习效率的下降,更严重破坏了我们的身心健康,特别对眼睛的伤害更大。长时间得看电子屏幕,不仅用眼疲劳,屏幕上放射出的光线,使眼球产生的痛感。周围环境较黑,如果屏幕过于光亮,则有可能导致瞳孔放大,短时间内会引起眼干、眼涩等症状,长期以往很有可能导致视网膜的黄斑病变,引起更严重的眼部疾病。除了这个因素,加之同学们写字姿势的歪曲,用眼的时间不当,在光线暗时读书。使得眼球中的晶状体变形而带上了厚厚的镜片。保护眼睛应从细节做起。首先要保持端正的写字姿势,不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。其次合理安排作息时间,作息有规律。保证每

3、天 7 到 8 小时的睡眠时间,控制合理的上网时间,阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。再次多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。当然还要注意营养摄取应均衡,不可偏食,应特别注意维生素 B 类食物的摄取。这些细节都有助于保持我们保持良好的用眼卫生。给自己的眼睛足够的休息时间。为了我们能更清晰地体会到世界的丰富多彩;为了阳光不在被厚重的玻璃遮挡;为了我们能获取更多的知识财富。爱护眼睛,就是保护我们明亮的未来。第 2 页 共 5 页 爱护眼睛高一作文 800 字 2 眼睛是我们心灵的窗户,它使我们能够看见这大

4、千世界的千变万化,它让我们看到的世界都是五彩的,不单单是黑白色,而且我们的一生只能拥有一次。为此我们要爱护和珍惜他。就拿我自个儿来说吧,我常常写作业的时候不注意写字的姿势把头低的太靠下了,导致左眼看书越来越模糊。我急忙把这个问题,告诉给了妈妈。妈妈说:“这可不是小事情,等妈妈把工作安排好,请假带你去看一看。”那天是星期一,一大早妈妈把我从睡梦中叫醒,我们来到医院,天哪!人山人海的排着长队,像个大集会一样。人们都前挤后勇的,可我看到怎么百分之八十左右都是小孩子呢我们也排起漫漫长队。终于轮到我们了,先是做眼压检查,那台小机器像个小炮弹一样,医生在后面吹了一口气,像子弹一样传到我的眼睛里,还没等我反

5、应过来,我就感觉眼里非常不舒服,感觉像打针了一样。妈妈鼓励我说:“没事儿,那只是空气而已。”在妈妈的鼓励下。我配合医生的各方面检查工作。我们又去做了验光,我透过验光机器,看见了里面有一条宽宽的小路,小路上只有一座孤零零的房子。当我还没有细看。医生就已经检查完毕。我真是不得不打佩服现在的科技可真发达呀!当全部的检查结果出来后。医生告诉我近视 100 度。医生说:“这是假象近视,是可以治好的。”医生为我开了些眼药。我每天都按照医生的叮嘱按时滴药,希望自己的眼睛能快快好起来。现在我终于认识到眼睛的重要性了,眼睛是心灵的窗口。如果没有眼睛,那么我们的世界是多么的黯淡无光,那么我们的心灵也没有了窗口,眼

6、睛是我们的朋友,更是我们的生活中不可缺少的一员。我想呼吁大家:一定要保护我们的心灵之窗,不要让她受到伤害;因为我们能够透过它发现无数奥秘。因此,无论如何我们都不要让心灵之窗受到伤害,我们要做一个早睡早起的好孩子。保护眼睛,从我做起!爱护眼睛高一作文 800 字 3 唉,现在近视眼的人还真是越来越多了。不论是小孩、中年人、老年人各 第 3 页 共 5 页 各都戴着眼镜就像“小博士”一样呢。不过,这近视眼啊对学习还真没益呢,只会导致成绩下降。这不,学校为了让我们重视眼睛的“用处”,还专门开了一个会呢。下面让我带领你去看一下吧。进入会场,会场中的'吵闹声不断传来,终于,老师发话了,老师的金口

7、一开,全场立刻鸦雀无声。“同学们,下面让我们讲讲近视眼的危害和补救方法吧。”“好”可真可谓是一呼百应啊。“同学们,在现在,每个人差不多都戴眼镜,可你知道为什么你的眼睛会近视吗那是因为同学们不注意,躺在床上看书,离电视太近,在光线暗的地方看书写字。”“咦,她说的好像都是我的毛病哎,怪不得我戴眼镜呢。”我小声嘀咕着。你可别以为我只是知道了近视原因,告诉你,补救方法我也学到了耶。像我,要想保证眼镜度数不再“长大”,就要做好这几个方面。看书在光线明的地方;多多运动;少看、尽量不看电视、电脑等。更重要的是,我学到了一个正确的握笔姿势:开始时,发了一个小皮筋,“咦,干什么的扎头发的吧”同桌异想天开的说道。

8、不一会,吾就明白了,原来是纠正我们的握笔姿势的啊。现在让我来详细地你叨叨。先用食指和笔比量一下,再按住笔的中间部分,将皮筋套进去,再在笔上缠两圈,再将绳子套在手上,保持姿势,就是正确书写了。还有,保护眼睛的方法还有很多,还可以做眼睛保健操哦!总而言之,言而总之,就是眼睛对我们的用处很大,我们要好好保护它。人们说:眼睛是心灵的“窗户”。在房子里,你期待黑暗还是向往光明我猜应该是阳光吧!那我们就保护好它,不要成为下一个盲人。好视力,好成绩,好未来!“三好”学生是你我!爱护眼睛高一作文 800 字 4 第 4 页 共 5 页 现在在我们身边有一些近视的同学,他们的心理很难受。因为他们失去了明亮的眼睛

9、。所以为了让我们有一双明亮的眼睛,我们应该保护眼睛,保护视力,预防近视。根据科学研究,近视的形成一般是遗传,营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中,用眼不正确是我们中学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中,我们应该怎样来预防近视呢 1、坚持每天认真做二次眼保健操,促进血液循环,加快眼睛的新陈代谢速度。2、学习时要做好“三个一”:手离笔尖要一寸,眼离书本要一尺,胸离桌子要一拳。3、学习时间不宜过长,一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物,或闭目养神,以减少眼睛的疲劳程度。4、养成良好的用眼习惯,不要在过强或过弱的灯光下学习,不要长时间玩电脑,不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等。5、多锻炼身体,

10、多吃含有维生素 A,胡萝卜素等的食品,保持膳食的营养均衡。6、保持用眼卫生,如不要用脏手揉眼睛等等。7、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。根据以上几点,我们还做了一个“爱眼口决”偏于大家记忆。“保护视力很重要,不良习惯需改掉。台灯放在左前方,室内灯光不可少。读书姿势要正确,一尺距离为最好。乘车走路勿读书,趴着躺着不看书。青山绿水常亲近,睡眠充足不过劳。心明眼亮精神爽,宽广世界多美妙。”近视给我们的生活带来了许多不便,所以我们要保护眼睛,保护视力,预防近视,让我们拥有一双明亮的眼睛,使我们的生活更加绚丽多彩。爱护眼睛高一作文 800 字 5 白日依山尽,黄河入海流。欲穷千里目,更上一层楼。

11、如果王之涣少了双眼,想必就写不出这千古传颂的诗了,眼睛是我们的灵 第 5 页 共 5 页 魂之窗,眼睛带我们看尽了人世间的,喜、怒、哀、乐。如果没有了眼睛,人生就陷入了一片黑暗。我认为_要爱护视力要从三力做起,那就是控制力、忍耐力、行动力。首先是控制力。现在的_爱看电视,爱上网打游戏,眼睛可以说是超时工作,当然,近视就不知不觉得找上门,所以我认为要学会控制时间,控制时间,控制看电视的时间,控制打游戏的时间,让眼睛得到充分的休息,远离近视的威胁。第二是忍耐力。有句话说:“行得正,坐得端。”很多人看书时弯腰驼背,没有保持眼睛与书本的距离30 到 35 厘米,导致愈看愈近,甚至看电视时,东倒西歪的躺

12、在椅子上,最后近视就找上门。所以我认为_不要贪图一时的舒适,要忍耐不变,时时提醒自己,要求自己,所谓习惯成自然,学会忍耐一时的不便,就可以远离近视。第三就是行动力。每次用眼超过 30 到 40 分钟就起来走一走,让眼睛得到充分的休息,假日时多到郊外走走,多看绿色植物,甚至多吃对眼睛有意的蔬菜水果,例如:红萝卜、绿花菜,所谓坐而言不如起而行,就是这个道理。最近我从书上看到中美洲的萨尔瓦多,当地生活贫困,所以少了电视、电脑,当地的孩子整日学自然为伍,所以当然少了近视族,可见是生活习惯造成了近视,所以我认为,_要爱护视力,要从控制力、忍耐力、行动力,这三个基本动作做起。假如苍鹰没有翅膀,就不能搏击长空;假如船检没有罗盘,就不能破浪远洋;假如生命中没有眼睛,就不能绽放生命之花。爱护眼睛高一作文 800 字

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