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1、关于女性健康与经方保健现在学习的是第1页，共33页主要内容主要内容、开心女人最美丽开心女人最美丽-做个有魅力的女人做个有魅力的女人、气滞型体质女性调理气滞型体质女性调理、血虚型体质调理血虚型体质调理、血瘀血热型体质的调理血瘀血热型体质的调理、寒湿体质的调理、寒湿体质的调理现在学习的是第2页，共33页开心女人最美丽开心女人最美丽 健康的心理是女人开心的前提健康的心理是女人开心的前提 、女性抑郁症状、女性抑郁症状心情低落、不愿与人交流；心情低落、不愿与人交流；失眠；怕冷、躯体症状胃痛、失眠；怕冷、躯体症状胃痛、关节痛、胸闷等关节痛、胸闷等 现在学习的是第3页，共33页现在学习的是第4页，共33页缓
2、解抑郁的方法：缓解抑郁的方法：、宣泄：倾述、流泪、宣泄：倾述、流泪、旅游：阳光、沙滩、旅游：阳光、沙滩、运动：体育舞蹈、广场舞、运动：体育舞蹈、广场舞、购物：当上帝的感觉、购物：当上帝的感觉、打扮：亮色衣服、打扮：亮色衣服、适当吃辣、麻辣火锅、出点汗、适当吃辣、麻辣火锅、出点汗开心开心女人最美丽女人最美丽 现在学习的是第5页，共33页开心女人最美丽开心女人最美丽经方：柴胡加龙骨牡蛎汤经方：柴胡加龙骨牡蛎汤柴胡党参黄芩姜半夏柴胡党参黄芩姜半夏茯苓桂枝制大黄龙骨茯苓桂枝制大黄龙骨牡蛎生姜片，大枣枚牡蛎生姜片，大枣枚水煎水煎ml分次口服分次口服疗效：、改善抑郁睡眠改善、精力充沛疗效：、改善抑郁睡眠改
3、善、精力充沛、食欲改善、气色改善、怕冷减轻、食欲改善、气色改善、怕冷减轻、便秘消失。、便秘消失。现在学习的是第6页，共33页开心女人最美丽开心女人最美丽焦虑症：焦虑症：、心情不安、担心害怕、心情不安、担心害怕、喋喋不休诉苦、主诉多、喋喋不休诉苦、主诉多、失眠多梦、失眠多梦现在学习的是第7页，共33页现在学习的是第8页，共33页开心开心女人最美丽女人最美丽焦虑症治疗焦虑症治疗、食疗：多食苦味食材。苦瓜、莲子心、百合、食疗：多食苦味食材。苦瓜、莲子心、百合、苦瓜、黄连苦瓜、黄连经方：栀子厚朴汤经方：栀子厚朴汤栀子厚朴枳实栀子厚朴枳实栀子清心除烦：厚朴理气；枳实通便止痛栀子清心除烦：厚朴理气；枳实通
4、便止痛水煎服次、服付即可。水煎服次、服付即可。现在学习的是第9页，共33页气滞型体质女性调理气滞型体质女性调理气滞型体质特点气滞型体质特点、月经周期正常，但与情绪有关、月经周期正常，但与情绪有关、体型中等偏瘦、黄褐斑、怕风、怕冷、四肢冰、体型中等偏瘦、黄褐斑、怕风、怕冷、四肢冰冷、血压偏低、食欲差、乳腺小叶增生冷、血压偏低、食欲差、乳腺小叶增生气滞型体质成因气滞型体质成因、遗传因数、遗传因数、后天环境因数；娇生惯养、缺乏运动、不嗮太、后天环境因数；娇生惯养、缺乏运动、不嗮太阳阳现在学习的是第10页，共33页现在学习的是第11页，共33页气滞型体质女性调理气滞型体质女性调理气滞型体质女性治疗气滞
5、型体质女性治疗、生活处方：多运动、嗮太阳、用些芳香物品、生活处方：多运动、嗮太阳、用些芳香物品、香水等，适当吃辣。宣泄情绪香水等，适当吃辣。宣泄情绪、食疗处方：柠檬蜂蜜薄荷茶、食疗处方：柠檬蜂蜜薄荷茶柠檬理气健胃、薄荷止痛、蜂蜜养胃，可用金桔柠檬理气健胃、薄荷止痛、蜂蜜养胃，可用金桔陈皮代替柠檬。冬天热饮，夏季冷饮陈皮代替柠檬。冬天热饮，夏季冷饮现在学习的是第12页，共33页气滞型体质女性调理气滞型体质女性调理经方治疗：经方治疗：、四逆散、四逆散柴胡白芍枳壳甘草柴胡白芍枳壳甘草治疗四肢冷、头昏、头痛、肚子痛，缓解治疗四肢冷、头昏、头痛、肚子痛，缓解心理压力导致的躯体症状。心理压力导致的躯体症状
6、。水煎分次口服水煎分次口服现在学习的是第13页，共33页气滞型体质女性调理气滞型体质女性调理、半夏厚朴汤、半夏厚朴汤姜半夏厚朴茯苓紫苏梗姜半夏厚朴茯苓紫苏梗水煎服次煎药时可加片生姜，水煎服次煎药时可加片生姜，功效理气顺气功效理气顺气治疗治疗梅核气、咽喉异物感、小儿厌食症、反流梅核气、咽喉异物感、小儿厌食症、反流性食管炎胃炎性食管炎胃炎现在学习的是第14页，共33页血虚型体质调节血虚型体质调节主要表现；主要表现；、月经紊乱、出现闭经、或经量减少、色、月经紊乱、出现闭经、或经量减少、色淡，时间变短淡，时间变短、受孕困难、憔悴消瘦、受孕困难、憔悴消瘦、皮肤粗糙干枯、脚部皲裂、嘴唇脱皮、皮肤粗糙干枯、
7、脚部皲裂、嘴唇脱皮现在学习的是第15页，共33页现在学习的是第16页，共33页血虚型体质调节血虚型体质调节、生活处方：不减肥、少操劳、生活处方：不减肥、少操劳、食疗处方：食用胶原蛋白如带皮的猪蹄，、食疗处方：食用胶原蛋白如带皮的猪蹄，放黄酒、肉桂。可以与阿胶媲美。放黄酒、肉桂。可以与阿胶媲美。美容、美手、美发美容、美手、美发、当归生姜羊肉汤冬令进补、当归生姜羊肉汤冬令进补羊肉、生姜、当归加葱羊肉、生姜、当归加葱酒酒固元膏：芝麻、核桃、黄酒、红枣、阿胶固元膏：芝麻、核桃、黄酒、红枣、阿胶现在学习的是第17页，共33页血虚型体质调节血虚型体质调节经方调养经方调养温经汤：调经、受孕、美容。温经汤：调
8、经、受孕、美容。吴茱萸党参姜半夏吴茱萸党参姜半夏麦门冬甘草桂枝麦门冬甘草桂枝白芍当归川芎白芍当归川芎牡丹皮阿胶生姜牡丹皮阿胶生姜水泡分煎药小时，放红枣或膏方水泡分煎药小时，放红枣或膏方长期服药。长期服药。现在学习的是第18页，共33页血虚型体质调节血虚型体质调节作用：养血调经美容、美发、美手作用：养血调经美容、美发、美手禁忌人群：禁忌人群：满月脸、大肚腩满月脸、大肚腩体毛重、壮实的人体毛重、壮实的人消化功能弱的人，消化功能弱的人，经常恶心、呕吐腹胀腹泻经常恶心、呕吐腹胀腹泻现在学习的是第19页，共33页血瘀型体质的调理血瘀型体质的调理表现：月经期长、淋漓不断、色紫暗、痛经表现：月经期长、淋漓不
9、断、色紫暗、痛经现在学习的是第20页，共33页血瘀型体质的调理血瘀型体质的调理生活处方：多运动、多出汗、保暖、多喝热生活处方：多运动、多出汗、保暖、多喝热汤。汤。经方治疗：经方治疗：、血府逐瘀汤理气活血、血府逐瘀汤理气活血作用；失眠、头痛、胸痛、胸闷作用；失眠、头痛、胸痛、胸闷、桂枝茯苓丸。痛经、血瘀型女性红鼻头、桂枝茯苓丸。痛经、血瘀型女性红鼻头、漏下，皮肤滋润漏下，皮肤滋润现在学习的是第21页，共33页血热型体质血热型体质、月经周期短、量多粘稠、月经周期短、量多粘稠、脸红长痘、里面有黄脓烦躁、脸红长痘、里面有黄脓烦躁、口气重口气重、关节僵痛、口腔溃疡、关节僵痛、口腔溃疡、易患阴道炎、子宫糜
10、烂、宫颈炎等、易患阴道炎、子宫糜烂、宫颈炎等原因：、遗传因素原因：、遗传因素、后天环境、后天环境现在学习的是第22页，共33页血热型体质血热型体质现在学习的是第23页，共33页血热型体质血热型体质生活处方：少油多菜水果生活处方：少油多菜水果中药处方：黄连、黄芩中药处方：黄连、黄芩鼻子淌血一清胶囊三黄泻心汤鼻子淌血一清胶囊三黄泻心汤头痛咽痛清热泻火黄连上清丸头痛咽痛清热泻火黄连上清丸现在学习的是第24页，共33页寒湿型体质调节寒湿型体质调节特征：特征：、月经量少、痛经、闭经、月经量少、痛经、闭经、易不孕。易不孕。体型肥胖、面色无华、浮肿、脸上痘痘。体型肥胖、面色无华、浮肿、脸上痘痘。、腰痛、腹胀
11、嗜睡、疲倦。需警惕多囊卵巢综、腰痛、腹胀嗜睡、疲倦。需警惕多囊卵巢综合征、卵巢囊肿。合征、卵巢囊肿。现在学习的是第25页，共33页寒湿型体质调节寒湿型体质调节现在学习的是第26页，共33页寒湿型体质调节寒湿型体质调节生活处方：多保暖、少吃生冷、饮食清淡，生活处方：多保暖、少吃生冷、饮食清淡，少食肉。多运动、多出热汗少食肉。多运动、多出热汗食疗处方：薏苡仁、红豆、生姜食疗处方：薏苡仁、红豆、生姜薏苡仁煮粥薏苡仁煮粥-胖、寒湿、体质适合。胖、寒湿、体质适合。现在学习的是第27页，共33页寒湿型体质调节寒湿型体质调节经方经方葛根汤：葛根麻黄葛根汤：葛根麻黄桂枝白芍甘草桂枝白芍甘草姜、红枣姜、红枣水煎
12、分次服水煎分次服可以催寒湿型体质人的月经，痘痘好转，感可以催寒湿型体质人的月经，痘痘好转，感冒治疗冒治疗禁忌症：血虚型、血热型女性以及心脏病人不禁忌症：血虚型、血热型女性以及心脏病人不可服用葛根汤。可服用葛根汤。现在学习的是第28页，共33页通常型体质保健通常型体质保健当归芍药散；当归芍药散；当归白芍川芎当归白芍川芎.白术茯苓白术茯苓 泽泻泽泻.打粉黄酒调服打粉黄酒调服或米粥或酸奶调服或米粥或酸奶调服作用：祛斑作用作用：祛斑作用消肿降脂作用消肿降脂作用调经止痛用酒调调经止痛用酒调现在学习的是第29页，共33页怎样成为睡美人怎样成为睡美人心态好。白天要兴奋开心心态好。白天要兴奋开心不要等睡意不要
13、等睡意睡眠不要要求过高睡眠不要要求过高现在学习的是第30页，共33页怎样成为睡美人怎样成为睡美人食疗：食疗：、小米、高粱米养心安神半夏秫米粥、小米、高粱米养心安神半夏秫米粥、莲子红枣羹保留莲子心、莲子红枣羹保留莲子心、百合糯米粥；百合红枣汤、百合糯米粥；百合红枣汤、红枣养心、安神、补气、补血。、红枣养心、安神、补气、补血。、甘麦大枣汤甘草、小麦、大枣脏燥、甘麦大枣汤甘草、小麦、大枣脏燥浮肿人不宜、高血压不宜、肾功能不全慎用浮肿人不宜、高血压不宜、肾功能不全慎用现在学习的是第31页，共33页祝大家节日快乐！祝大家节日快乐！自信、健康、美丽的女人就是您！自信、健康、美丽的女人就是您！现在学习的是第32页，共33页感感谢谢大大家家观观看看现在学习的是第33页，共33页