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1、关于青春期性健康教育专题讲座公开课第一页，讲稿共三十一页哦月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正常的月经证明你的身体是健康的，从此逐志，正常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。女孩来月经被有些人称为渐具备了生育的能力。女孩来月经被有些人称为“来坏事了来坏事了”、“身上脏了身上脏了”、“倒霉了倒霉了”，女，女孩子将变得不如男孩子聪明了。这些都是很不积孩子将变得不如男孩子聪明了。这些都是很不积极的说法。极的说法。女孩从女孩从1111岁左右开始进入青春期。岁左右开始进入青春期。女孩要了解自己的身体女孩要了解自己的身体第二页，讲稿共
2、三十一页哦请同学们回答以下问题：请同学们回答以下问题：1、青春期月经不调正常吗？、青春期月经不调正常吗？你了解月经吗？你了解月经吗？经期不规律：许多青春期少女的月经周期和血经期不规律：许多青春期少女的月经周期和血量均不规律在初潮后的前几年中，月经周期量均不规律在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的。间隔可达两个月或三个月，这是正常的。第三页，讲稿共三十一页哦1.当腰酸腿胀时，不要通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，此时捶打当腰酸腿胀时，不要通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，导致流血增多，经期延长。腰部会导致盆腔更加充血，导致流血增多，经期延长。温馨
3、提示：温馨提示：2.不要吃油炸食品，此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容不要吃油炸食品，此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈，还会长胖。易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈，还会长胖。3.女孩在月经期常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或忧女孩在月经期常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或忧 郁，所以，郁，所以，经期不喝浓茶、咖啡，不吃冷饮。经期不喝浓茶、咖啡，不吃冷饮。4.经期的第一，二天应减少运动量及强度，运动时间不宜太长。经期的第一，二天应减少运动量及强度，运动时间不宜太长。经期不经期不易做剧烈运动，如疾跑，跳跃易做剧烈运动，如疾跑，跳跃.5.月经期不能游
4、泳月经期不能游泳,做腹部按摩。做腹部按摩。第四页，讲稿共三十一页哦青春期的女孩怎样保护好自己的皮肤？青春期的女孩怎样保护好自己的皮肤？1.青春期的女孩子，不要过度的养护皮肤，但也不能丝毫的不在意，护青春期的女孩子，不要过度的养护皮肤，但也不能丝毫的不在意，护肤品不需要用名牌，适合就好，如果你是混合偏油或者油性的皮肤的话，肤品不需要用名牌，适合就好，如果你是混合偏油或者油性的皮肤的话，可以用一些泡沫比较丰富的洗面奶，干性的皮肤就用滋润的乳液。可以用一些泡沫比较丰富的洗面奶，干性的皮肤就用滋润的乳液。2.平时不要熬夜。平时不要熬夜。3.吃东西要清淡，早晨起来就喝一杯淡的蜂蜜水，多吃蔬菜水果，吃东西
5、要清淡，早晨起来就喝一杯淡的蜂蜜水，多吃蔬菜水果，少吃零食，（尤其是薯片蛋糕）多吃粗粮，多吃点红枣。如果少吃零食，（尤其是薯片蛋糕）多吃粗粮，多吃点红枣。如果条件允许的话可以买点玫瑰花，枸杞，柠檬片，泡水喝，对皮条件允许的话可以买点玫瑰花，枸杞，柠檬片，泡水喝，对皮肤特别好，如果不怕胖每天喝一杯牛奶，美白又滋润。怕胖就肤特别好，如果不怕胖每天喝一杯牛奶，美白又滋润。怕胖就喝豆浆，每天一杯，包你以后是个大美女，然后多喝水，每天喝豆浆，每天一杯，包你以后是个大美女，然后多喝水，每天至少八杯水。至少八杯水。4.要是想做面膜的话可以自己做，用酸奶或者香蕉或者黄瓜，要是想做面膜的话可以自己做，用酸奶或者
6、香蕉或者黄瓜，敷在脸上，很快就滋润了。敷在脸上，很快就滋润了。第五页，讲稿共三十一页哦 青春期的孩子会产生向往与异性交往的强烈渴望，他们被彼此间青春期的孩子会产生向往与异性交往的强烈渴望，他们被彼此间的情感所吸引，互相有好感，产生了接触的欲望，开始由疏远走向的情感所吸引，互相有好感，产生了接触的欲望，开始由疏远走向靠拢。他们对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、靠拢。他们对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游玩、聊天。游玩、聊天。这是一种先天性行为，是由遗传因素决定的，也是这是一种先天性行为，是由遗传因素决定的，也是进入青春期后，体内的性激素在悄悄地起作用，这是完全正常的
7、进入青春期后，体内的性激素在悄悄地起作用，这是完全正常的表现。表现。为什么青春期孩子喜欢与异性同学在一起？为什么青春期孩子喜欢与异性同学在一起？你你“爱爱”他吗？他吗？1、男孩、男孩“玩玩”的目的比你更明确！的目的比你更明确！2、玩的结果：最大的受伤者往往是女孩！、玩的结果：最大的受伤者往往是女孩！第六页，讲稿共三十一页哦“爱上了爱上了”你能你能“把持把持”得住吗？得住吗？“把持把持”不住会有什么不住会有什么“后果后果”？n n有数字证明：某省级医院年度未婚少女做有数字证明：某省级医院年度未婚少女做有数字证明：某省级医院年度未婚少女做有数字证明：某省级医院年度未婚少女做人工流产的占人工流产总人
8、数的人工流产的占人工流产总人数的人工流产的占人工流产总人数的人工流产的占人工流产总人数的90%90%以上。以上。人工流产会对女性身体造成巨大的伤害。人工流产会对女性身体造成巨大的伤害。1 1、当未婚妈妈？、当未婚妈妈？第七页，讲稿共三十一页哦徐州的徐州的1616岁未婚妈妈，一人漂泊在陌生城市，饭店打岁未婚妈妈，一人漂泊在陌生城市，饭店打工维生。男友不知去向，产下男婴滑落粪坑，大难不工维生。男友不知去向，产下男婴滑落粪坑，大难不死社会热心救助。简陋住所里的她，墙上写满了心情。死社会热心救助。简陋住所里的她，墙上写满了心情。第八页，讲稿共三十一页哦2、避孕药的作用和副作用！、避孕药的作用和副作用！
9、调查显示：知道避孕药调查显示：知道避孕药有副作用的女生占有副作用的女生占36.8%第九页，讲稿共三十一页哦避孕药的作用和副作用！避孕药的作用和副作用！A A、抑制排卵（能推迟经期）、抑制排卵（能推迟经期）B B、阻止受精、阻止受精C C、阻止受精卵在子宫内膜着床、阻止受精卵在子宫内膜着床1、避孕药的作用、避孕药的作用2 2、避孕药对青春期少女的副作用、避孕药对青春期少女的副作用一、胃肠道反应，表现为恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻；一、胃肠道反应，表现为恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻；二、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远期发生的副作用二、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远期发生的副作用 则则可能有
10、月经不调、体重增加、皮疹、色斑等。可能有月经不调、体重增加、皮疹、色斑等。三、最大的副作用是导致不孕。最大的副作用是导致不孕。第十页，讲稿共三十一页哦正确处理男女生关系，避免早恋正确处理男女生关系，避免早恋1、把握男女生交往的分寸、把握男女生交往的分寸2、学会控制自已的感情、学会控制自已的感情3、别把欣赏当、别把欣赏当“爱爱”5、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀）、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀）6、拒绝态度要坚决、拒绝态度要坚决7、尽量避免和男生单独相处、尽量避免和男生单独相处8、多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞、多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞4 4、不要
11、自作多情、不要自作多情(别太敏感男生的一个眼神，一份好意别太敏感男生的一个眼神，一份好意)第十一页，讲稿共三十一页哦第十二页，讲稿共三十一页哦第十三页，讲稿共三十一页哦性侵害的主要形式性侵害的主要形式1、暴力式侵害：即直接采取暴力手段，侵害女学生。、暴力式侵害：即直接采取暴力手段，侵害女学生。2、流氓滋扰式侵害：即语言调戏，推、拉、摸、撞，做下流动作等。、流氓滋扰式侵害：即语言调戏，推、拉、摸、撞，做下流动作等。3、胁迫式侵害：即利用受害人有求于己或抓住受害人的个人隐私进、胁迫式侵害：即利用受害人有求于己或抓住受害人的个人隐私进行要挟、胁迫，使女生就范。行要挟、胁迫，使女生就范。4、社交性强奸
12、：即受害人的相识者，利用或创造机会把正常的社、社交性强奸：即受害人的相识者，利用或创造机会把正常的社交引向性犯罪，受害人往往出于各种顾虑不敢揭发。交引向性犯罪，受害人往往出于各种顾虑不敢揭发。第十四页，讲稿共三十一页哦l、以下这些行为是可以、不可以、偶尔可以请选、以下这些行为是可以、不可以、偶尔可以请选择择(1)在游泳池的更衣室里裸露身体在游泳池的更衣室里裸露身体(2)接受陌生人给的食物接受陌生人给的食物(3)和不太熟的人约好去爬山和不太熟的人约好去爬山(4)和父母闹别扭个一人找个偏癖的地方散散心和父母闹别扭个一人找个偏癖的地方散散心(5)叔叔很久没见我了，见面后他想抱抱我叔叔很久没见我了，见
13、面后他想抱抱我(6)做网友很长时间了，一个人去会网友做网友很长时间了，一个人去会网友考考你考考你可以可以不可以不可以不可以不可以偶尔可以偶尔可以不可以不可以不可以不可以第十五页，讲稿共三十一页哦避免性骚扰、性侵犯的基本方法避免性骚扰、性侵犯的基本方法女性防止性侵害十忌女性防止性侵害十忌1 1、忌生活放纵。、忌生活放纵。2 2、忌忍辱屈从。、忌忍辱屈从。3 3、忌贪图享受。、忌贪图享受。4 4、忌擅自离校。、忌擅自离校。5 5、忌夜不归宿。、忌夜不归宿。6 6、忌夜间独走。、忌夜间独走。7 7、忌乱交朋友。、忌乱交朋友。8 8、忌搭顺风车、船。、忌搭顺风车、船。9 9、忌凑热闹。、忌凑热闹。10
14、10、忌轻信他人。、忌轻信他人。第十六页，讲稿共三十一页哦1、应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到、应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。侵犯应向信赖的成年人和警察求助。2、外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒、外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。僻和陌生的地方。3、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。切忌轻浮张扬。4、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜
15、宿。夜宿。5、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面，、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。尤其是到男子的家里去。如何自我保护？如何自我保护？第十七页，讲稿共三十一页哦1）不要在黑暗、无人的地方行走。）不要在黑暗、无人的地方行走。2）雨天出门最好带把又长又尖的雨伞。）雨天出门最好带把又长又尖的雨伞。3）昂首阔步，自信满满。）昂首阔步，自信满满。（这一点非常非常重要！）（这一点非常非常重要！）4）晚上最好不要戴着耳机在街上走）晚上最好不要戴着耳机在街上走。第十八页，讲稿共三十一页哦5）离家门还有一段距离的时候，就该掏出钥匙，握离家门还有一段距离的时候，就该掏出钥
16、匙，握在手中，不要临到门口才找钥匙。在手中，不要临到门口才找钥匙。6）不要太露财，把贵重物品放置好。不要太露财，把贵重物品放置好。7）遇到歹徒要大声呼救，并及时拨打遇到歹徒要大声呼救，并及时拨打110，并留意歹，并留意歹徒的明显特征，如体貌，车牌，颜色，发型等等徒的明显特征，如体貌，车牌，颜色，发型等等。8）如势单力薄不要于歹徒做无谓的搏斗。如势单力薄不要于歹徒做无谓的搏斗。9）不要和陌生男人搭话。如果某个陌生男人请求你不要和陌生男人搭话。如果某个陌生男人请求你帮助他做什么（帮助他做什么（“我的狗丢了，你能不能帮我找找我的狗丢了，你能不能帮我找找”），不要理他，赶紧走开。），不要理他，赶紧走开
17、。第十九页，讲稿共三十一页哦如果被歹徒盯住了，附近却没有第三人，如果被歹徒盯住了，附近却没有第三人，怎么才能引来其他人解围呢？怎么才能引来其他人解围呢？第二十页，讲稿共三十一页哦解答：解答：1、拨手机，叫警察。、拨手机，叫警察。2、大声尖叫、大声尖叫“救火呀，救火救火呀，救火”。为什么不叫。为什么不叫“救命救命”呢？如果叫呢？如果叫“救命救命”的话，别人通的话，别人通常想到歹徒抢劫，会被吓得不敢靠近。但是常想到歹徒抢劫，会被吓得不敢靠近。但是如果叫如果叫“救火救火“的话，别人会觉得好奇，通的话，别人会觉得好奇，通常会跑过来看热闹。常会跑过来看热闹。第二十一页，讲稿共三十一页哦 女生正当防卫十招
18、女生正当防卫十招 喊喊 变变 撒撒 撕撕 抓抓 踢踢 咬咬 套套 刺刺 认认当性侵害来临之际的处置当性侵害来临之际的处置第二十二页，讲稿共三十一页哦走出伤害的阴影走出伤害的阴影遭受性侵害就像被别人无故打伤一样，对我们的伤害很大，遭受性侵害就像被别人无故打伤一样，对我们的伤害很大，我们应该保护好自己。可是如果我们已经我们应该保护好自己。可是如果我们已经不幸不幸遭到了性侵遭到了性侵害，那我们该怎么办？害，那我们该怎么办？第二十三页，讲稿共三十一页哦遇到这种情况遇到这种情况千万不能忍气千万不能忍气吞声。吞声。要及时告诉自己最亲要及时告诉自己最亲近、最信得过的人，近、最信得过的人，或者直接报警。或者直
19、接报警。第二十四页，讲稿共三十一页哦 女生最重要的是什么？女生最重要的是什么？一、纯真的心一、纯真的心二、矜持的态度二、矜持的态度三、自强自立的人生观三、自强自立的人生观第二十五页，讲稿共三十一页哦 纯真的心在这个人心浮躁的世界里，可以一直保有一颗纯真的心是件多么不容易的事情。而纯真的心则包括了：善良、热情、宽容。那是一颗脱俗的心，就象一株莲，生长在污浊的世界里，却没有半点污染。有少女气质的女子，她们在这个纷乱世界里，无论时间变迁，她们依旧纯真，简单，美好。这些女子是人世间的宝贝。第二十六页，讲稿共三十一页哦 矜持的态度矜持是指女孩子特有的一种品质，通常被矜持是指女孩子特有的一种品质，通常被认
20、为是有修养，能够把握自己的情感，一认为是有修养，能够把握自己的情感，一种大家闺秀的体现。种大家闺秀的体现。历代的高傲佳丽、智慧才女，她们心中有一历代的高傲佳丽、智慧才女，她们心中有一份矜持之美在荡漾。智慧有思想、见解独到、份矜持之美在荡漾。智慧有思想、见解独到、端庄大方、威仪天下的宋美龄对蒋介石发动端庄大方、威仪天下的宋美龄对蒋介石发动的软磨硬泡、执著相求的爱情攻势，能够落的软磨硬泡、执著相求的爱情攻势，能够落落大方，举止得当、言辞得体、应接自如。落大方，举止得当、言辞得体、应接自如。第二十七页，讲稿共三十一页哦 自强自立的人生观作为女人，你不管属于哪一种类型，清新淡雅也好，作为女人，你不管属
21、于哪一种类型，清新淡雅也好，聪明美丽也罢，真诚善良也罢聪明美丽也罢，真诚善良也罢可是，我认为，一可是，我认为，一个女人一定要有自已的事业。要有一定的经济基础，女个女人一定要有自已的事业。要有一定的经济基础，女人有了自已的事业，才能够经济独立，有了经济独立的人有了自已的事业，才能够经济独立，有了经济独立的资本，才能够谈到人格独立。如果经济上依赖男人，就资本，才能够谈到人格独立。如果经济上依赖男人，就只能感叹、悲哀。人格独立是个性的体现，一个女人要只能感叹、悲哀。人格独立是个性的体现，一个女人要活出人格，活出气概，活出自我，活出内在的修养，活活出人格，活出气概，活出自我，活出内在的修养，活出非凡的
22、气质。出非凡的气质。第二十八页，讲稿共三十一页哦有一种情感叫理智，有一种情感叫理智，有一种理智叫时间，有一种理智叫时间，有一种时间叫等待，有一种时间叫等待，有一种等待叫成熟，有一种等待叫成熟，有一种成熟叫责任。有一种成熟叫责任。第二十九页，讲稿共三十一页哦1.捡东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股。2.任何时候对任何人不要轻易告诉对方你的秘密。3.女生和男孩子出去要自己买单。4.不要轻易相信任何一个男性的甜言蜜语。（爸爸除外）5.不要独自去男老师的寝室。6.晚上睡觉之前一定要关紧门窗。7.不要随意接受别人的礼物，欠下人情。哪怕是一分也不可以。想要的问爸爸妈妈要就是了。8.不轻易告诉别人你的电话号码，住处等。9.牢记爸爸妈妈的电话。10.学校心理咨询电话：18171560993；红土派出所值班电话：8852005第三十页，讲稿共三十一页哦2023/4/1感谢大家观看第三十一页，讲稿共三十一页哦