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1、高二班学法指导班会现在学习的是第1页，共24页2023/3/311行为养成习惯，习惯形成性行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运，可见，格，性格决定命运，可见，良好习惯的养成至关重要良好习惯的养成至关重要 说一下自己身上的好习惯说一下自己身上的好习惯和坏习惯？你还知道日常生和坏习惯？你还知道日常生活和学习中有哪些好的和坏活和学习中有哪些好的和坏习惯？习惯？2023/3/312现在学习的是第2页，共24页上好八节课上好八节课用好自己的时间用好自己的时间生活习惯生活习惯2023/3/313现在学习的是第3页，共24页一定要吃早餐！一定要吃早餐！早餐没有吃饱，早餐的营养不够使人早餐没有吃饱，早餐的
2、营养不够使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害供应不足，久之对大脑有害,造成营造成营养不良、贫血、抵抗力降低，而且养不良、贫血、抵抗力降低，而且会伤害肠胃。会伤害肠胃。2023/3/314现在学习的是第4页，共24页使人感到疲倦、胃部不适和头痛使人感到疲倦、胃部不适和头痛.对于我们学生而言连续的三节对于我们学生而言连续的三节主课早就耗完了。主课早就耗完了。一般同学在第二节课时就感到一般同学在第二节课时就感到饥饿，这样就无法高效率的学饥饿，这样就无法高效率的学习，就会影响学生效率习，就会影响学生效率,何况我何况我们还要坚持上五节课呢们还要坚持
3、上五节课呢!2023/3/315现在学习的是第5页，共24页吃早餐同时要吃好早餐吃早餐同时要吃好早餐 合理的早餐食品应该是富含水分合理的早餐食品应该是富含水分和营养。牛奶、豆浆符合上述要求，和营养。牛奶、豆浆符合上述要求，还应加上其他谷类食品，谷类食品能还应加上其他谷类食品，谷类食品能对牛奶、豆浆中营养素的利用率。还对牛奶、豆浆中营养素的利用率。还要有适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆要有适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品制品2023/3/316现在学习的是第6页，共24页饼干和曲奇属于十大垃圾食品，它们饼干和曲奇属于十大垃圾食品，它们在制作过程中一般都会加热到在制作过程中一般都会加热到120,这时就
4、会产生丙烯酰胺这时就会产生丙烯酰胺,人在长期低剂人在长期低剂量食用含丙烯酰胺的食品后，会出现量食用含丙烯酰胺的食品后，会出现嗜睡、情绪与记忆改变、产生幻觉和嗜睡、情绪与记忆改变、产生幻觉和震颤等症状，并伴随末梢神经病震颤等症状，并伴随末梢神经病很多同学把饼干当成早餐，这很多同学把饼干当成早餐，这是不科学的是不科学的2023/3/317现在学习的是第7页，共24页 还有一些大家要还有一些大家要注意的坏习惯注意的坏习惯会影会影响我们的健康响我们的健康长期饱食长期饱食：导致脑动脉硬化、脑早衰和：导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。智力减退等现象。常吃宵夜常吃宵夜：会得胃癌：会得胃癌.因为胃得不到
5、因为胃得不到休息休息 不睡午觉不睡午觉：下午：下午1点肝脏休息，血液中点肝脏休息，血液中溶入一些糖原，我们感觉有些疲劳，要溶入一些糖原，我们感觉有些疲劳，要适当休息。适当休息。2023/3/318现在学习的是第8页，共24页睡眠不足睡眠不足：会变笨：会变笨,一天须八小时睡眠一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老有午睡习惯较不会老 睡前不刷牙睡前不刷牙 晚上睡前经常不刷牙者，特晚上睡前经常不刷牙者，特别容易患感冒和肺炎，容易造成牙齿腐别容易患感冒和肺炎，容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。睡前不洗脸睡前不洗脸 睡前不洗脸面部皮肤上的污睡前不洗脸面部
6、皮肤上的污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔，损害皮垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。肤健康。2023/3/319现在学习的是第9页，共24页尊重与欣赏老师的习惯尊重与欣赏老师的习惯 一个学生同时面对的各学科教师，长一个学生同时面对的各学科教师，长短不齐短不齐,在所难免。所以学生要学习在所难免。所以学生要学习好，除了我们老师努力提高能力水好，除了我们老师努力提高能力水平，适应学生外，学生更要尊重老平，适应学生外，学生更要尊重老师，适应老师，师，适应老师，2023/3/3110现在学习的是第10页，共24页 并学会欣赏自己的老师。不同层次的并学会欣赏自己的老师。不同层次的老师，学生用不同的方
7、式，眼睛向内、老师，学生用不同的方式，眼睛向内、提高自我的方式去适应，与老师共同提高自我的方式去适应，与老师共同进步。从现在适应老师，长大了适应进步。从现在适应老师，长大了适应社会。不会稍不如意就埋怨环境。社会。不会稍不如意就埋怨环境。2023/3/3111现在学习的是第11页，共24页专心上课的习惯专心上课的习惯教与学应该同步，应该和谐，教与学应该同步，应该和谐，因此学生在课堂上要集中精因此学生在课堂上要集中精神，专心听教师讲课，认真神，专心听教师讲课，认真听同学发言，抓住重点、难听同学发言，抓住重点、难点、疑点听，边认真听边积点、疑点听，边认真听边积极思考极思考。2023/3/3112现在
8、学习的是第12页，共24页哪怕是你已经超前学过了，也还哪怕是你已经超前学过了，也还是要认真听，要把教师的思路、是要认真听，要把教师的思路、其他同学的思路与自己的思路进其他同学的思路与自己的思路进行对比分析，找出解决问题的最行对比分析，找出解决问题的最佳途径。并在这过程中，尽量多佳途径。并在这过程中，尽量多理解记忆一些东西。理解记忆一些东西。2023/3/3113现在学习的是第13页，共24页善于提问的习惯善于提问的习惯 我们要积极质疑问题，带着知识疑点我们要积极质疑问题，带着知识疑点问老师，问同学。学问、学问，学问老师，问同学。学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自习就要开口问，不懂装懂
9、最终害自己，提问是主动学习的表现，能提己，提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学出问题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新精神的学生。生，是具有创新精神的学生。2023/3/3114现在学习的是第14页，共24页自学预习的习惯自学预习的习惯 自学是获取知识的主要途径。自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，路人，学生是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自学习中的大量问题，主要靠自己去解决。己去解决。2023/3/3115现在学习的是第15页，共24页 提前预习，是培养自主学习的精神提前预习，是培养自主学
10、习的精神和自学能力，提高听课效率的重要和自学能力，提高听课效率的重要途径。提前预习教材，自主查找资途径。提前预习教材，自主查找资料，研究新知识的要点重点，发现料，研究新知识的要点重点，发现疑难，从而可以在课堂内重点解决，疑难，从而可以在课堂内重点解决，掌握听课的主动权，使听课具有针掌握听课的主动权，使听课具有针对性。对性。2023/3/3116现在学习的是第16页，共24页独立作业的习惯独立作业的习惯 做作业是一种学习和积累的过程。做作业是一种学习和积累的过程。做作业的目的是巩固所学的知识，做作业的目的是巩固所学的知识，是培养独立思考能力，不是为了交是培养独立思考能力，不是为了交教师的差。教师
11、的差。2023/3/3117现在学习的是第17页，共24页 有的同学简单的是会而不对，复杂的对有的同学简单的是会而不对，复杂的对而不全，这些不良习惯严重的影响了而不全，这些不良习惯严重的影响了学习效果。所以我们要重视做作业，学习效果。所以我们要重视做作业，在做习题时要认真思考，总结概念、在做习题时要认真思考，总结概念、原理的运用方法、解题的思路、并且原理的运用方法、解题的思路、并且尽量多记忆一些有用的中间结论。尽量多记忆一些有用的中间结论。2023/3/3118现在学习的是第18页，共24页 一般说来，习题做完之后，要从一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：五个层次反思：1、怎样做出来的？
12、、怎样做出来的？想解题采用的方法；想解题采用的方法；2、为什么这样、为什么这样做？想解题依据的原理；做？想解题依据的原理；3、为什么、为什么想到这种方法？想解题的思路；想到这种方法？想解题的思路；4、有无其它方法？哪种方法更好？想多有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；种途径，培养求异思维；练后反思的习惯练后反思的习惯2023/3/3119现在学习的是第19页，共24页 5、能否变通一下而变成另一习题？、能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。当然，想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类
13、试题应注意哪根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？些事项？如何克服常犯错误？“吃一吃一堑，长一智堑，长一智”，不断完善自己。，不断完善自己。2023/3/3120现在学习的是第20页，共24页复习归纳的习惯复习归纳的习惯 复习就是通过对知识，对解决问题复习就是通过对知识，对解决问题的思路进行提炼，进行归纳整理，的思路进行提炼，进行归纳整理，使零碎的知识，分散的记忆得到一使零碎的知识，分散的记忆得到一个串联，从而学生的知识系统化、个串联，从而学生的知识系统化、条理化、重点化，避免前后知识的条理化、重点化，避免前后知识的脱离与割裂。脱离与割裂。2023/3/3121现在学习的是
14、第21页，共24页 每天尽量把当天的东西都复习每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再做总结，一章学完一遍，每周再做总结，一章学完后再总的复习一下。对记忆性知后再总的复习一下。对记忆性知识的复习，每一遍的用时不需多，识的复习，每一遍的用时不需多，但是反复的遍数要多，以加深印但是反复的遍数要多，以加深印象。象。2023/3/3122现在学习的是第22页，共24页 每章每节的知识是分散的、孤每章每节的知识是分散的、孤立的，要想形成知识体系，课立的，要想形成知识体系，课后必须有小结归纳。对所学知后必须有小结归纳。对所学知识进行概括，抓住应掌握的重识进行概括，抓住应掌握的重点和关键。点和关键。2023/3/3123现在学习的是第23页，共24页 对比理解易混淆的概念。每对比理解易混淆的概念。每学习一个专题，要把分散在各学习一个专题，要把分散在各章中的知识系统化、规律化、章中的知识系统化、规律化、结构化结构化2023/3/3124现在学习的是第24页，共24页