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1、水平二立定跳远教学设计 立定跳远是指不用助跑从立定姿态起先的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素养于一体的运动 。 2022年国家学生体质健康标准中规定立定跳远是初中、中学、高校每年体质测试的必测项目，下面是我为大家整理的水平二立定跳远教学设计5篇，希望大家能有所收获。 水平二立定跳远教学设计1 一、指导思想 本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，老师为主导”的教学原则，依据水平二学生的身心发展特征，以实施素养教化为核心。使学生在驾驭运动技能的同时充分体会到体育课的欢乐。 二、教材分析 立定跳远教材是在跳动的基础上进一步巩固双腿跳的
2、练习，是发展学生腿部力气和弹跳力气的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能娴熟的进行跳动。 三、学情分析 本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动实力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新奇、好玩的练习方式和手段，才能激发他们的学习爱好，提高他们的运动_。 四、教法与学法 教法：1，按部就班法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。 2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于
3、学生仿照。3，预防与订正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中刚好订正学生的错误动作。4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动爱好。5，嬉戏法：通过嬉戏的形式激发学生的运动爱好，活跃课堂气氛。 学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采纳自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，相互对比，师生探讨，探究、观摩等方式培育学生的思索实力，视察实力和实践实力。面对全体学生，使不同层次的学生从运动中得到熬炼，获得欢乐。 五、教学目标 运动参加：通过新奇好玩的的教学方式，激发学生的运动爱好，通过嬉戏引导学生以饱满的_投入到
4、体育课堂。 运动技能：90%的学生驾驭立定跳远两臂摇摆与膝关节屈伸协调用力的动作技术。 身体健康：通过学习立定跳远增加体质，发展身体的弹跳力、腿部力气及协调实力，提高学生的速度素养，灵敏素养。 心理健康：培育学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中欢乐，欢乐中运动，培育学生“强健的体魄，健全的人格”。 社会适应：在教学的组织过程中熬炼学生的组织实力，创新实力，在玩嬉戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的相互帮助，培育学生的人际交往实力，为将来适应社会打下基础。 水平二立定跳远教学设计2 一、教学内容： 中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学 嬉戏活动 身体素养练习 二、教学
5、目标： 学问与技能目标：通过教学使学生坚固驾驭立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进行练习。 过程与方法目标：发展学生的一般性跳动跳力，增加下肢的力气使学生在练习中体会身体素养练习，养成自觉熬炼身体的习惯，培育学生自主、探究的学习实力。 情感看法目标：通过教学活动使学生能主动主动的练习，培育学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质。 三、教学重难点： 重点：臂摆和起跳的协调协作。 难点：收腹抬腿。 四、教学步骤与过程： 一)起先部分：5 老师主导活动：学生主体活动： 1、提前到场布置场地器材。1、体育委员集合整队，清点人数。 2、向学生“问好”。2、向老师“问好”。 3、检查课堂常规。3、精力
6、集中，明确目标。 4、向学生宣布课的练习内容及要求。4、遵纪守则，听从支配。 5、处理见习生活动事宜。 组织形式：(男生) (_) (老师)(图示1) 二)打算部分：8 老师主导活动：学生主体活动： 1.组织学生自主热身活动。31、每人一条绳进行自我热身活动。 2.指导学生练习定位徒手操：52、休息时间收好跳绳。 扩胸振臂3、跟随指导口令进行练习。 体转压腿 组织形式：(散点式站立) 教学要求：1.学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。 2.休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操(48拍) 三)基本部分：27 中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学：12 动作方法： 预摆起跳：两脚
7、开立与肩同宽，两臂自然前后摇摆，前摆时，两腿伸直;后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾(手尽量往后摆)。同时两脚快速用力蹬地，向前上方快速跳起。 要点：1、上下肢动作协调协作，摇摆时一伸二屈降重心，上体稍前倾。 2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调， 腾空展体：起跳腾空后，并充分展体(三大关节“髋、膝、踝”伸直)。 要点：空中展体要充分，强调三大关节伸直要自然、协调。 收腹抬腿：收腹抬腿，小腿主动往前伸，并成“蹲距式” 要点：主动收腹，小腿前伸。 落地缓冲：落地时双臂用力向后摇摆，并屈膝落地缓冲。 要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。 老师主导活动:学生主体活动： 1、结合
8、示范动作，提出问题:1、针对问题主动思索和踊跃回答。 分为哪几个动作环节?2、仔细观看示范动作。 每个动作环节的要点是什么?3、根据要求进行分组自主练习。 2、对回答得好的学生赐予表扬与确定。4、互动沟通，团结协作。 3、讲解动作要领，提示要点。 4、练习中巡回视察与指导。 练习支配： 练习一：“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下图2所示)(5-6次) 要求：原地节奏预摆后小跳。 练习二：站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳腾空展体收腹抬腿落地缓冲)。(5-6次) 要求：用默念方法进行练习，并留意身体感受。 中间休息：1 嬉戏活动：8 1、嬉戏名称：“火车赛跑” 2、练习目的：活跃
9、课堂气氛，发展学生一般跳动实力，培育团结协作意识。 3、场地器材：篮球场、皮尺、秒表 4、练习方法：画两条相距10米相互平行的线。将学生分成人数相等的如干组(每组5-8人)，成纵队站在起点线处(每队之间相隔2米)。 老师喊“预备”时，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”。发令后，各队排头用走步带带领后面的队员以单脚集体向前跳进，以最终一名队员到达终点线的队为胜。 5、规则：各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。 在行进中除排头外，如还有人以两脚行走则判为犯规。 “火车”若中途脱节，必需在原地接好方可接着前进。 老师主导活动:学生主体活动： 1、讲解练习方法
10、、目的，提示规则。1、仔细听，细致看。 2、组织演练练习过程。2、主动帮助演练活动。 3、指导学生分组练习，并巡回视察与协助。3、团结帮助，互动沟通。 中间休息：1 身体素养练习：(2-3次)5 1、练习方法：以两脚连续向前跳越障碍物。 2、练习目的：发展和提高学生一般性跳动素养实力。 3、练习要点：留意臂摆与腿跳的协调协作。 4、场地器材：土质跑道、实心球12个 学法指导： 1、启发学生体验与总结起跳的时机和方法，可用简易语言提示。 2、通过各种练习方式来帮助学生坚固驾驭主动、平安的落地方法。 3、建议学生运用默念法和自我示意进行练习。 平安教化小专栏： 1、课前要细致检查跑道和沙坑有无存在
11、平安隐患，即使赐予解除。 2、课中要仔细做好打算活动，以免发生关节扭伤和肌肉拉伤。 3、练习前，听清方法和要求，遵纪守则、听从支配。 四)结束部分：5 1、集合整队，清点人数。 2、放松活动(指导学生揉捏、捶拍下肢) 3、总结练习状况及布置课外作业。 4、收齐器材归还。 5、师生“再见” 五)教后反思：本节课是中考体育测试项目辅导教学，我采纳结合嬉戏活动来调动学生练习的爱好、主动性及自主性，并以此协助动作技术驾驭和素养实力提高;使学生在练习中能“乐”与老师、同学 协作共同完成练习过程的体验，并努力达成练习目标。 水平二立定跳远教学设计3 1立定跳远 2素养练习 .双脚用力蹬地跃起动作协调灵巧落
12、地 两臂随腿屈伸协调摇摆和双脚同时落地 1.认知目标:通过练习学生驾驭立定跳远的技术动作。 2.身体目标:发展爆发力、柔韧性等身体素养. 3.情感目标:培育团结协作互助和勇于探究的精神。; 教学内容 学生活动 老师活动 组织与队形 课堂常规 1、集合整队, 2、师生问好, 1 1/4页 3、宣布课的内容和任务4、检查服装支配见习生1、指定地点集合并整队2、向老师问好 1向同学们问好2宣布课的内容和任务。同学们你们 希望自己身高高人一筹吗,练习跳动可以发展身体素养提 高下肢力气延长骨骼生长时间促进长高。 3支配见习生 队形: _ 要求: 1、集合快静齐 2、精神饱满富有朝气打算活动 1、嬉戏:蛇
13、形跑 2、徒手操 扩胸运动 腹背运动 高抬腿 手腕脚踝关节绕立定跳远协助练习 1、学生和老师一起做嬉戏。 2、学生仔细听讲看示范 3、学生精神饱满动作伸展大方 4、仔细听讲解看示范并徒手仿照练习 1、老师和学生一起做嬉戏。 2、师生一起练习 组织:散点 1、立定跳远 2、猜拳行令 嬉戏过程中采纳立定跳远的方法2组2名同学共同前进相遇点猜拳胜者接着立定跳远前进败方的下一名学以同样的方法前进方法同前。直到有一名同学跳到对方端线则本队为成功。一局竞赛结束 3、素养练习蛙跳20_2组 1、学生仔细练习保证动作正确 2、看谁跳得远 1、学生分成二组竞赛明确嬉戏的方法、规则。 2、要求以立定跳远方法前进相
14、遇时2人间隔肯定距离或左右错开避开2人相撞, 学生仔细练习 3 3/4页 1、集中练习2次 2、分组练习 3、各组派代表展示看哪组跳的最远 1、老师讲解嬉戏方法及规则。2.组织竞赛 看哪一组时间最快且动作完成为成功采纳3局2 胜制 老师组织 各组自由练习 1、放松 2、小结 3、宣布下课 1、在音乐伴奏下随老师主动放松2、和老师一起参加总结本课3、和老师再见 4、帮助老师整理场地 1、和学生一起放松。 2总结本课。 3宣布下课 水平二立定跳远教学设计4 一、教材分析 立定跳远是低中年级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以，教学应着重解决两个问题： 1.培育学生正确的跳动姿
15、态，为儿童以后的发展与提高打下基础。 2.学会灵巧落地的方法，增加平安地参与体育活动的意识，提高自我爱护的实力。 二、学生分析 1.经过一学期的学习，学生已驾驭了各种方式的跳动，如仿照小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳动动作。对跳动有了肯定的基础相识，这些为学生探究、合作学习供应了基础和可能。教学重点应放在协调用力和落地灵巧上。 2.近一年的学习生活，学生已经熟识学习环境，能通过合作，共同参与身体练习，能在学习中发挥自主性和创建性，并相互沟通。 三、设计理念 1.对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参加的乐趣，增进健康，并驾驭肯定的技能是主要任务。所以老师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求，
16、让儿童在富有情境的环境中学习体育，参与熬炼。 2.体育健康课关注的核心是满意学生发展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成运动参加、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。 3.突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我爱护的常识，并能够在生活中运用。 四、教学目标 1.运动参加目标：主动活泼地参加体育，并表现出全身性的活动。 2.运动技能目标：驾驭两脚同时起跳和灵巧落地的跳动方法。 3.身体健康目标：发展跳动实力，养成良好的健康习惯。 4.社会适应目标：培育学生敬重他人和合作学习的习惯。 五、教学流程 (一)引起动机 1.“大风吹，小风吹”：学生想像大风、小
17、风中的情景，依据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。老师改变口令，学生练习。当老师喊“风停了”学生做“站如松”，快速站好。(反复几次) 设计意图：以嬉戏的方式起先体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。发展学生的想象力及表现力，在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”。“风停了，站如松”，要培育学生正确的站立姿态和组织纪律性。 2.天、地、球：老师依据自己的手势分别作出“指天、指地、成球”动作，学生随老师边喊边做。当老师手成球状，学生马上下蹲成球。 设计意图：提高学生的反应力和留意力，调整运动负荷。 3.拍皮球：老师扮演卡通人，学生仿照小皮球，师生按儿歌的内容、节奏边
18、说边练。 师：我有一群小皮球，拍一拍， 生：跳一跳，跳一跳，(边喊边做) 师：红的绿的都会跑(老师追逐学生，学生四处逃散) 设计意图：在师生共同参加的角色嬉戏中，让学生体会双脚同时蹬地起跳的动作要领，同时练习了奔跑、追逐、跳动、躲闪等身体活动，增加了师生间的情感沟通。 (二)发展活动 1.小兔子回家：设计情景，一只大灰狼在小兔子家门口睡觉，小兔子怎样回家?(引起学生思索，跳动时落地灵巧。)师生共同参加嬉戏。 设计意图落地灵巧是本课的重点，老师利用学生已有的感情阅历，在嬉戏中让学生去体验落地动作，并驾驭落地的方法，将教学重点内化在情境中。 2.探讨尝试：(1)怎样跳，才能和小兔子一样落地轻?(2
19、)各小组利用小垫子进行练习，目标是落地轻，落得远。 3.发表共享：请各组做做看，选出的小组和个人带领练习，相互沟通，为完成目标而努力。 4.展示归纳：设计陷阱(将小垫子纵放)，小兔子越过“陷阱”，评比，各小组以过得多者为胜。 设计意图：立定跳远是教学重点，教学过程中应重视学生的心理须要和情感体验。在好玩的情境中，通过分组探讨、发表共享、展示归纳等活动，来激发学生学习的主动性，培育学生的创新思维，提高合作、探究的学习实力，并照看学生的个体差异，适当地给他们创建自我设计、自我展示和沟通探讨的机会。 (三)综合活动 1.想像生活中还在什么状况下用跳动动作，利用现有的场地器材试着练练看，并做到落地灵巧
20、。 2.用小布球尝试进行各种投掷练习。 3.以小组为单位练习表情歌舞：用动作、表情表现“大海啊，家乡”的歌曲内容。 六、自我点评 1.本节课的体育教学，以嬉戏为教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、好玩的氛围中完成了运动参加、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，“拍皮球”，“小兔子回家”等活动，收到了良好的教学效果。 2.教学过程中，老师能够照看到学生的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组探讨、发表共享、展示归纳等教学流程，提高了学生自主学习实力，对学生合作意识和创新意识的培育有重要意义。 3.教学过程中也存在缺憾，如在小兔子过
21、陷阱的环节中，老师的引导不够。实力强的学生一下就过了陷阱，而实力弱一点的学生，通过连续的跳动也能过“陷阱”，这是学生大胆创建的结果。老师对此没能刚好加以引导，说明应变实力不够。 水平二立定跳远教学设计5 教学内容：立定跳远 传球嬉戏 教学目标：1、驾驭立定跳远的基本动作要领。 2、熬炼学生跳动实力。 3、磨炼学生吃苦耐劳的心理品质和团结协作的精神。 教学重点：两脚用力蹬地向前、向上起跳动起，两脚同时落地。 教学难点：摆臂与蹬地协调用力，灵巧落地。 教学用具：篮球、录音机 教法：讲解法、示范法、订正错误法。 学法：尝试练习、对比练习、合作练习。 教学过程 一、课的起先(3分) 1、集合整队、清点
22、人数，排好四列横队。 2、师生问好，并宣布本节课内容和要求。 3、平安措施：落实体育课堂常规，上课时告知学生，不能携带尖锐物品，如小刀、铁钉、钥匙等。加强学生自我爱护意识，严格遵守体育课堂纪律，听从指挥，留意平安。 二、打算部分(6分) 1、队列 2、队列练习 听口令：立正稍息向右看向前看向左转向右转向后转 3、打算活动 师喊口令带领学生做身体各关节活动： 1头部运动 2肩部运动 3腹背运动 4膝关节活动 5手腕关节活动 三、基本部分 (一)立定跳远(15分) 1、老师讲解立定跳远的动作和方法 (1)三拍法：两脚自然开立，上体稍前顷，两腿屈膝，两臂后举，听到“1”时两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一
23、次，数到“2”时，两臂向下，摆置后举，两腿弹性屈伸一次，数到“3”时，两臂用力上摆，前脚掌用力蹬地向上跃起。 (2)动作方法：两脚自然平行分开与肩同宽，上体稍前顷，两脚屈膝，两臂后举。然后向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，快速向前上方跳起跃出，落地时，小腿前伸，用两脚着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。 (3)立定跳远动作方法歌诀： 一摆二蹲三跳起 快速蹬地展身体 收腹提膝伸小腿 平稳落地跳得远 2、学生尝试练习立定跳远 (1)学生在老师指导下尝试做“三拍法”的摆臂练习。 (2)学生做摆臂向上跳起的练习。 (3)学生在老师的指导下做摆臂向前上方跳动练习。 (4)学生观摩练习，比较自己的不足，相互进行合
24、作练习。 (5)老师在学生练习时刚好订正学生的不协调动作。 (二)传球接力嬉戏(10分) 1、嬉戏方法：把学生分成人数相等的四路纵队，排头学生每人双手各拿一个篮球，嬉戏起先，排头学生双手举球头顶向后传球给后一名学生，接球后依次往后传球，最终一名学生接到球后，快速向前跑去，把球拿到排头学生手中，最先达到的为胜队，最慢者要表演节目，节目自定。 2、嬉戏规则： 按排列依次往后传球，传球时必需背对接球者，不准抛接传球，传球失误后，须从失误处拿球再往后传球。 3、老师示范并讲解传球技术。 4、老师指导学生嬉戏，按规则要求处理动作慢者表演节目。 5、表演完节目再接着嬉戏。 四、结束部分(6分) 1、集队，原地踏步。 2、老师带领学生一起听音乐哇哈哈，跑跳步放松活动。 3、老师点评本节课。 4、下课。 水平二立定跳远教学设计本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第24页 共24页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页