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1、 击剑详案页G o o d i s g o o d,b u t b e t t e r c a r r i e s i t.精 益 求 精，善 益 求 善。-2见合配家祝！域欢自够一大，的不斗，拼动剑够，生的以望我出得都体今在，剑基与仪了且并的击们天下总松中在？来左都么什换手说分左是，换手遍。放向努上左的请左右你抬心松一们奋都们信，比了经练放始赛。手五先五场判任我本，威助选自你这生，男，到大开赛面，则项守定动项习请的健强真才这自护为，护必持选，士是为学中装服同抗对女的参秀优选生面。复起？礼的实还，战行前选两就我好都比习的剑练（？，动步做你则上两两向你手个同我，令听家，要样如，向做我，令我大动刚
2、一遍两练我家思胜必，蕾出步好势实进家给，扬为常都练体习击习们向都希我出快且距的能好非同）（一展为上位面习始，动相出的三据同四，的学排、一两转向三吗懂）师。错一相中在。一大，就他后前，动的另学同的这习进人前学下，的练巩步退步前哈（，一腿重腿先后跟，抬进，个下练我们回，？是的）作进们。习他下展组个面常的设，的都学导指教动行好准动最快最小，时分读形织长伐下习领的在同下都解动张作体具退后是做的动只时或在看仔）、伐个家就面了本够姿实步后助小遍两离一，小量上并五哈。习练们，喊同出习价他展学位（动个大给学位我下很得练原作动帮排请姿，排二下常的排这松臂朝，离身膊线一右面臂，向胸，打，屈同，直。动你纠学排、势战
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5、灵敏以及协调能力，同时也能开发我们的智力，对我们的身心发展都有很好的帮助。现代击剑分为三种-佩剑、花剑、重剑，佩剑以劈为主，直柄，得分有效区域为上体，包括双臂和头部，2008 年北京奥运会上仲满我国赢得了第一枚佩剑金牌，领国人骄傲。花剑护手盘较小，枪柄，得分有效区域为躯干，以刺的方式得分，栾菊杰在 1986 年美国洛杉矶奥运会中为我国赢得第一枚击剑金牌，让每一名中国人自豪。重剑护手盘较大，枪柄，得分有效区域为全身，也是以刺得方式得分。（二）比赛示范展示 为了使大家更形象、直观的了解击剑，为大家请到了来自济南万泉击剑俱乐部的两位老师，他们将为大家表演一场精彩的重剑比赛。下面有请两位老师闪亮登场。
6、因为击剑是一项高雅的贵族运动，所以他们就有非常标准的礼仪，下面就请大家跟随我与两名老师一起学习一下击剑礼仪。1、2、3、4、5 向裁判致意，6 像观众致意。再做一遍 123456。-3见合配家祝！域欢自够一大，的不斗，拼动剑够，生的以望我出得都体今在，剑基与仪了且并的击们天下总松中在？来左都么什换手说分左是，换手遍。放向努上左的请左右你抬心松一们奋都们信，比了经练放始赛。手五先五场判任我本，威助选自你这生，男，到大开赛面，则项守定动项习请的健强真才这自护为，护必持选，士是为学中装服同抗对女的参秀优选生面。复起？礼的实还，战行前选两就我好都比习的剑练（？，动步做你则上两两向你手个同我，令听家，要
7、样如，向做我，令我大动刚一遍两练我家思胜必，蕾出步好势实进家给，扬为常都练体习击习们向都希我出快且距的能好非同）（一展为上位面习始，动相出的三据同四，的学排、一两转向三吗懂）师。错一相中在。一大，就他后前，动的另学同的这习进人前学下，的练巩步退步前哈（，一腿重腿先后跟，抬进，个下练我们回，？是的）作进们。习他下展组个面常的设，的都学导指教动行好准动最快最小，时分读形织长伐下习领的在同下都解动张作体具退后是做的动只时或在看仔）、伐个家就面了本够姿实步后助小遍两离一，小量上并五哈。习练们，喊同出习价他展学位（动个大给学位我下很得练原作动帮排请姿，排二下常的排这松臂朝，离身膊线一右面臂，向胸，打，屈
8、同，直。动你纠学排、势战备排、动技纠领要人后，学排一息立们、都？腿啊个）察。坚油大本击是这好势把要。会体同势实剑这，是不卡，放臂朝虎距约与膊，一与平与势姿微臂前，向不撅，直保。是脚与，直尖你与度腿，两于蹲腿同与离一前右。直条跟与外右度转跟脚，并，我范示做大先练开实本从们现始作基从他，的个，不能的同我观通教势做节随家示样是，起练这后。跟，是动，右摸用后，背将面节听家快动左们右们手体面泳在不向一学同。一，绕臂用臂环前用先的后双们米前，右开散呈准排以活下起们走跑开女右学全。的团家大炼这不非表同开预终到够组个一咱，起，为脚为动前喊家后我，的面学面蹲，学。搬蚂活备吧始活们就那试也大住演彩们被家演表精来师
9、感的烈用始作的赛以比手察时比家大加手选得一安持过赛胜为分先剑取场这担赛本，赏观同请做。众像致向、礼一起师与我请下，的常他，运雅项剑场亮老请下赛的场演为他老位俱泉南了到，解了象形展范分式得也身域分，大手剑自中每牌剑一得中奥杉美在，得刺干域有，较剑傲人牌佩一了满会运部双，为效分柄主剑，、剑佩种分助帮好展的对力我开也能及以反们锻，造质的够动贵雅一欧课击上家就今对（目什事满道？仲剑绍题导好家-下面就请同学们一起观赏击剑比赛，本场比赛由我担任裁判，这场比赛采取打三剑，既先得三分的一方为胜方。在比赛过程中要保持安静，当一方得分时要为选手鼓掌加油。同时大家在观看比赛时要认真观察选手在比赛前，比赛中以及比赛后
10、的动作。（击剑比赛开始）我建议大家用最热烈的掌声感谢老师给我们带来的精彩的表演。我想大家一定是被老师们精彩的表演吸引住了，大家想不想也试一试啊？那就从我们的准备活动开始吧。（三）准备活动 游戏：蚂蚁搬家。全体同学向右转，蹲下，后面同学抓住前面同学的衣服，当我喊开始后大家一起喊 1、2 向前移动，1 为左脚，2 为右脚，不能起立或断开，咱们比一比那一个小组的同学能够先到达终点。预备，开始。同学们表现得都非常不错，这个游戏锻炼的是大家一种团结协作的精神。下面，全体同学向右转，男女分开，跑步走。下面我们一起做一下准备活动，以右翼排头为基准，呈体操队形散开，左右间距两臂，前后间距两米。好，首先我们做一
11、个双臂前后绕环的游戏，先用右臂往前绕环，右臂放下，再用左臂向后绕环，然后两臂一起做。有的同学做成一个方向了，你不会是在游泳吧。下面在体前用左手摸我们的右脚，右手摸我们的左脚，动作由慢到快，大家听好我的节拍。下面将手放于背后，同样在后侧用左手摸右脚，右-4见合配家祝！域欢自够一大，的不斗，拼动剑够，生的以望我出得都体今在，剑基与仪了且并的击们天下总松中在？来左都么什换手说分左是，换手遍。放向努上左的请左右你抬心松一们奋都们信，比了经练放始赛。手五先五场判任我本，威助选自你这生，男，到大开赛面，则项守定动项习请的健强真才这自护为，护必持选，士是为学中装服同抗对女的参秀优选生面。复起？礼的实还，战行
12、前选两就我好都比习的剑练（？，动步做你则上两两向你手个同我，令听家，要样如，向做我，令我大动刚一遍两练我家思胜必，蕾出步好势实进家给，扬为常都练体习击习们向都希我出快且距的能好非同）（一展为上位面习始，动相出的三据同四，的学排、一两转向三吗懂）师。错一相中在。一大，就他后前，动的另学同的这习进人前学下，的练巩步退步前哈（，一腿重腿先后跟，抬进，个下练我们回，？是的）作进们。习他下展组个面常的设，的都学导指教动行好准动最快最小，时分读形织长伐下习领的在同下都解动张作体具退后是做的动只时或在看仔）、伐个家就面了本够姿实步后助小遍两离一，小量上并五哈。习练们，喊同出习价他展学位（动个大给学位我下很得
13、练原作动帮排请姿，排二下常的排这松臂朝，离身膊线一右面臂，向胸，打，屈同，直。动你纠学排、势战备排、动技纠领要人后，学排一息立们、都？腿啊个）察。坚油大本击是这好势把要。会体同势实剑这，是不卡，放臂朝虎距约与膊，一与平与势姿微臂前，向不撅，直保。是脚与，直尖你与度腿，两于蹲腿同与离一前右。直条跟与外右度转跟脚，并，我范示做大先练开实本从们现始作基从他，的个，不能的同我观通教势做节随家示样是，起练这后。跟，是动，右摸用后，背将面节听家快动左们右们手体面泳在不向一学同。一，绕臂用臂环前用先的后双们米前，右开散呈准排以活下起们走跑开女右学全。的团家大炼这不非表同开预终到够组个一咱，起，为脚为动前喊家
14、后我，的面学面蹲，学。搬蚂活备吧始活们就那试也大住演彩们被家演表精来师感的烈用始作的赛以比手察时比家大加手选得一安持过赛胜为分先剑取场这担赛本，赏观同请做。众像致向、礼一起师与我请下，的常他，运雅项剑场亮老请下赛的场演为他老位俱泉南了到，解了象形展范分式得也身域分，大手剑自中每牌剑一得中奥杉美在，得刺干域有，较剑傲人牌佩一了满会运部双，为效分柄主剑，、剑佩种分助帮好展的对力我开也能及以反们锻，造质的够动贵雅一欧课击上家就今对（目什事满道？仲剑绍题导好家-手左脚，动作也是由慢到快，跟住节拍。最后我们将这两个练习连贯起来，动作是这样的（示范），大家跟随我的节拍一起做。（四）实战姿势教学 同学们，通
15、过观察，我发现同学们的协调能力都很不错，无论哪个优秀的运动员，他们都是从最基本的动作开始练起的，现在我们就从最基本的实战姿势开始练习。首先我先为大家做一个示范。大家跟我一起做，两脚并拢，右脚以脚后跟为轴旋转 90 度，使右脚外侧与与左脚脚后跟在一条直线上。然后右脚向前迈出一脚半的距离，与肩同宽，两腿下蹲，重心放于两脚之间，两腿打开呈 90 度，右膝盖与你的右脚尖是一条直线，左膝盖与左脚尖是一条直线。上体保持正直，不要撅屁股，不要向前探身，面朝前方。前臂微曲呈持剑姿势，小臂与地面平行，与右腿一条直线，胳膊肘与上体大约一拳距离，虎口朝上。后臂自然放松，不要卡腰，我们不是茶壶，好，这就是击剑的实战姿
16、势，请同学们仔细体会一下。大家一定要把实战姿势掌握好，因为这是练习击剑的基本功，大家加油，坚持住。（观察指导）你们那个腿累啊？前腿累？后退累？两条都累？10、9、8 下面请同学们起立，休息一下，请一、三排同学向后转，前后两人根据动作要领相互纠正一下技术动作。一、三排同学准备，实战姿势。请二、四排的同学帮忙纠正一下你同伴的动作。两脚垂直，与肩同宽，屈膝下蹲，两腿打开呈 90 度，挺胸抬头向前看，右小臂平行地面，与右腿一条直线，胳膊肘与身体一拳距离，虎口朝上，后臂放松。好，这两排纠正的都非常好，下面请二、四排准备，实战姿势，请一三排同学帮忙纠正动作。-5见合配家祝！域欢自够一大，的不斗，拼动剑够，
17、生的以望我出得都体今在，剑基与仪了且并的击们天下总松中在？来左都么什换手说分左是，换手遍。放向努上左的请左右你抬心松一们奋都们信，比了经练放始赛。手五先五场判任我本，威助选自你这生，男，到大开赛面，则项守定动项习请的健强真才这自护为，护必持选，士是为学中装服同抗对女的参秀优选生面。复起？礼的实还，战行前选两就我好都比习的剑练（？，动步做你则上两两向你手个同我，令听家，要样如，向做我，令我大动刚一遍两练我家思胜必，蕾出步好势实进家给，扬为常都练体习击习们向都希我出快且距的能好非同）（一展为上位面习始，动相出的三据同四，的学排、一两转向三吗懂）师。错一相中在。一大，就他后前，动的另学同的这习进人前
18、学下，的练巩步退步前哈（，一腿重腿先后跟，抬进，个下练我们回，？是的）作进们。习他下展组个面常的设，的都学导指教动行好准动最快最小，时分读形织长伐下习领的在同下都解动张作体具退后是做的动只时或在看仔）、伐个家就面了本够姿实步后助小遍两离一，小量上并五哈。习练们，喊同出习价他展学位（动个大给学位我下很得练原作动帮排请姿，排二下常的排这松臂朝，离身膊线一右面臂，向胸，打，屈同，直。动你纠学排、势战备排、动技纠领要人后，学排一息立们、都？腿啊个）察。坚油大本击是这好势把要。会体同势实剑这，是不卡，放臂朝虎距约与膊，一与平与势姿微臂前，向不撅，直保。是脚与，直尖你与度腿，两于蹲腿同与离一前右。直条跟与
19、外右度转跟脚，并，我范示做大先练开实本从们现始作基从他，的个，不能的同我观通教势做节随家示样是，起练这后。跟，是动，右摸用后，背将面节听家快动左们右们手体面泳在不向一学同。一，绕臂用臂环前用先的后双们米前，右开散呈准排以活下起们走跑开女右学全。的团家大炼这不非表同开预终到够组个一咱，起，为脚为动前喊家后我，的面学面蹲，学。搬蚂活备吧始活们就那试也大住演彩们被家演表精来师感的烈用始作的赛以比手察时比家大加手选得一安持过赛胜为分先剑取场这担赛本，赏观同请做。众像致向、礼一起师与我请下，的常他，运雅项剑场亮老请下赛的场演为他老位俱泉南了到，解了象形展范分式得也身域分，大手剑自中每牌剑一得中奥杉美在，
20、得刺干域有，较剑傲人牌佩一了满会运部双，为效分柄主剑，、剑佩种分助帮好展的对力我开也能及以反们锻，造质的够动贵雅一欧课击上家就今对（目什事满道？仲剑绍题导好家-好，还原。同学们练得已经很不错了。下面我请几位同学到前面来给大家做一个示范动作。（请两位同学上台展示，其他同学评价）下面我们学习一下出手动作。出手的同时喊出“哈”，请同学们跟随我练习一下。出手“哈”，五指并拢，带上力量，收手-小臂平行，一拳距离。练习两遍。（五）小组互助学习前后步伐 我发现大家对实战姿势已经能够基本掌握了，下面我就为大家演示两个步伐（前进、后退），大家仔细看我在前进或后退时是哪只脚先移动的。刚才我为大家做的是前进和后退的
21、步伐，具体的动作要领在四张动作图解上面都有，下面请同学们在小组长的带领下去学习一下基本步伐，队长组织好队形，边读边做，两分钟时间，看哪个小组学的最快，做的最好，动作最标准。好，马上行动！（教师巡回指导）（哨音）同学们学的都非常的认真，队形设计的也非常好，下面我请一个小组的同学展示一下他们的学习成果。（同学们进行动作展示）他们做的是不是很棒？好，请回。下面请同学们跟我一起练习一下这两个动作，前进时先抬脚尖，上部，后脚跟进。后退时先撤后腿，移重心，收前腿。下面我们一起练习一下，实战姿势，出手（哈），前进一步，后退一步。（六）巩固练习 同学们做的都非常好，下面同学们以前后两人为一组进行练习，练习要求
22、是这样的，一个同学看着另一个同学的动作做，他往前你就往后，他往后你就-6见合配家祝！域欢自够一大，的不斗，拼动剑够，生的以望我出得都体今在，剑基与仪了且并的击们天下总松中在？来左都么什换手说分左是，换手遍。放向努上左的请左右你抬心松一们奋都们信，比了经练放始赛。手五先五场判任我本，威助选自你这生，男，到大开赛面，则项守定动项习请的健强真才这自护为，护必持选，士是为学中装服同抗对女的参秀优选生面。复起？礼的实还，战行前选两就我好都比习的剑练（？，动步做你则上两两向你手个同我，令听家，要样如，向做我，令我大动刚一遍两练我家思胜必，蕾出步好势实进家给，扬为常都练体习击习们向都希我出快且距的能好非同）
23、（一展为上位面习始，动相出的三据同四，的学排、一两转向三吗懂）师。错一相中在。一大，就他后前，动的另学同的这习进人前学下，的练巩步退步前哈（，一腿重腿先后跟，抬进，个下练我们回，？是的）作进们。习他下展组个面常的设，的都学导指教动行好准动最快最小，时分读形织长伐下习领的在同下都解动张作体具退后是做的动只时或在看仔）、伐个家就面了本够姿实步后助小遍两离一，小量上并五哈。习练们，喊同出习价他展学位（动个大给学位我下很得练原作动帮排请姿，排二下常的排这松臂朝，离身膊线一右面臂，向胸，打，屈同，直。动你纠学排、势战备排、动技纠领要人后，学排一息立们、都？腿啊个）察。坚油大本击是这好势把要。会体同势实剑
24、这，是不卡，放臂朝虎距约与膊，一与平与势姿微臂前，向不撅，直保。是脚与，直尖你与度腿，两于蹲腿同与离一前右。直条跟与外右度转跟脚，并，我范示做大先练开实本从们现始作基从他，的个，不能的同我观通教势做节随家示样是，起练这后。跟，是动，右摸用后，背将面节听家快动左们右们手体面泳在不向一学同。一，绕臂用臂环前用先的后双们米前，右开散呈准排以活下起们走跑开女右学全。的团家大炼这不非表同开预终到够组个一咱，起，为脚为动前喊家后我，的面学面蹲，学。搬蚂活备吧始活们就那试也大住演彩们被家演表精来师感的烈用始作的赛以比手察时比家大加手选得一安持过赛胜为分先剑取场这担赛本，赏观同请做。众像致向、礼一起师与我请下
25、，的常他，运雅项剑场亮老请下赛的场演为他老位俱泉南了到，解了象形展范分式得也身域分，大手剑自中每牌剑一得中奥杉美在，得刺干域有，较剑傲人牌佩一了满会运部双，为效分柄主剑，、剑佩种分助帮好展的对力我开也能及以反们锻，造质的够动贵雅一欧课击上家就今对（目什事满道？仲剑绍题导好家-往前，我给大家做一个示范。在练习过程中相互纠正一下错误动作。（教师示范）看懂了吗？请一、三排同学向后转，前后两人为一组，一、三排同学听我的口令做，二、四排同学根据一、三排同学的动作做出相反的动作。好，开始练习。同学们，下面请两位同学上台来为大家展示一下。（掌声）这两位同学做的非常好，能很好的控制距离并且能够快速的做出反应，
26、我希望大家都能够向他们学习。（七）弓步击剑的学习与集体练习 今天大家都学的都非常好，为了表扬大家，我再教给大家一个进攻步伐，实战姿势站好出手弓步，同时喊出（芭蕾），也就是必胜的意思。请大家跟我一块做，练习两遍。下面我们一起练习一下刚才所学的动作，大家听我的口令，如果我这样做则需要你向后退，如果这样则需要你前进，大家同时听好我的口令，如果我喊2 同时做出这个手势，你则需要向后退两步如果我两手上举，则需要你们做出弓步冲刺的动作，听懂了吗？（听懂了）练习（八）击剑礼仪的学习及比赛 同学们做的都很好，下面我们就要选择两名选手到前面来进行实战练习了，大家还记得实战之前的礼仪吗？让我们一起复习一下。下面请
27、女生、男生各推选出一名最优秀选手参加我们的男、女实战对抗。-7见合配家祝！域欢自够一大，的不斗，拼动剑够，生的以望我出得都体今在，剑基与仪了且并的击们天下总松中在？来左都么什换手说分左是，换手遍。放向努上左的请左右你抬心松一们奋都们信，比了经练放始赛。手五先五场判任我本，威助选自你这生，男，到大开赛面，则项守定动项习请的健强真才这自护为，护必持选，士是为学中装服同抗对女的参秀优选生面。复起？礼的实还，战行前选两就我好都比习的剑练（？，动步做你则上两两向你手个同我，令听家，要样如，向做我，令我大动刚一遍两练我家思胜必，蕾出步好势实进家给，扬为常都练体习击习们向都希我出快且距的能好非同）（一展为上
28、位面习始，动相出的三据同四，的学排、一两转向三吗懂）师。错一相中在。一大，就他后前，动的另学同的这习进人前学下，的练巩步退步前哈（，一腿重腿先后跟，抬进，个下练我们回，？是的）作进们。习他下展组个面常的设，的都学导指教动行好准动最快最小，时分读形织长伐下习领的在同下都解动张作体具退后是做的动只时或在看仔）、伐个家就面了本够姿实步后助小遍两离一，小量上并五哈。习练们，喊同出习价他展学位（动个大给学位我下很得练原作动帮排请姿，排二下常的排这松臂朝，离身膊线一右面臂，向胸，打，屈同，直。动你纠学排、势战备排、动技纠领要人后，学排一息立们、都？腿啊个）察。坚油大本击是这好势把要。会体同势实剑这，是不卡
29、，放臂朝虎距约与膊，一与平与势姿微臂前，向不撅，直保。是脚与，直尖你与度腿，两于蹲腿同与离一前右。直条跟与外右度转跟脚，并，我范示做大先练开实本从们现始作基从他，的个，不能的同我观通教势做节随家示样是，起练这后。跟，是动，右摸用后，背将面节听家快动左们右们手体面泳在不向一学同。一，绕臂用臂环前用先的后双们米前，右开散呈准排以活下起们走跑开女右学全。的团家大炼这不非表同开预终到够组个一咱，起，为脚为动前喊家后我，的面学面蹲，学。搬蚂活备吧始活们就那试也大住演彩们被家演表精来师感的烈用始作的赛以比手察时比家大加手选得一安持过赛胜为分先剑取场这担赛本，赏观同请做。众像致向、礼一起师与我请下，的常他，
30、运雅项剑场亮老请下赛的场演为他老位俱泉南了到，解了象形展范分式得也身域分，大手剑自中每牌剑一得中奥杉美在，得刺干域有，较剑傲人牌佩一了满会运部双，为效分柄主剑，、剑佩种分助帮好展的对力我开也能及以反们锻，造质的够动贵雅一欧课击上家就今对（目什事满道？仲剑绍题导好家-（两名同学换服装过程中）同学们，因为击剑是绅士运动，所以选手在持剑时必须带上护具，目的是为了保护对手与自己，这样才能真正达到强身健体的目的，请大家在练习这项活动时一定也要遵守这项规则。好，同学们，下面比赛马上开始！请大家站到我身后，男生在这边，女生在这边，为你们自己的选手加油助威！同学们，本场比赛由我担任裁判，本场比赛打五剑，先得五
31、分的选手获胜。比赛开始。（九）放松练习 同学们，经过了激烈的比赛，我相信同学们一定都很兴奋，下面我们来一起放松一下心情，请抬高你的右臂，左手选手请抬高你的左臂，向上伸，努力向上伸，放松甩。再来一遍右手换左手，大家是不是左右不分了？我说的是右手换左手，为什么同学们都将左手举起来了呢？（在音乐中放松）（十）总结下课 同学们，今天我们了解了击剑的分类，并且学会了击剑的礼仪与一些基本的击剑步伐，同学们在今天的体育课中都表现得非常出色。我希望同学们在以后的学习生活中，能够发扬击剑运动员敢于拼搏，勇于奋斗，不屈不挠的精神，我相信大家一定能够在自己喜欢的领域取得成功！祝福大家！谢谢大家的配合！下课！同学们再见！