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1、快速阅读原理技巧是什么 在我们进行快速训练的过程中，往一般会出现以下传统和或不良习惯，自觉或不自觉地阻碍着我们的速度和理解，有的还可能会损害自身的身体健康。因此，在学习训练高效快速阅读中必需克服这些不良阅读习惯。下面我为你整理快速阅读的原理技巧，希望能帮到你。 第一，削减音读 削减音读，就是尽量通过眼睛而不是通过耳朵来进行阅读。 一般人进行阅读的时候，实质上是通过耳朵来进行的，眼睛所看到的每一个字，基本上都须要通过默读的方式，转化为声音，从而被大脑汲取。事实上，大脑所接收到的信息，就是声音信息。这样的阅读，称之为;音读;。 也就是说，在这种阅读方式之中，眼睛只是一个协助工具，真正起到作用的是耳
2、朵。这样的读书，实质上就是;听书;，相当于自己念给自己听。这跟大人念书给小孩听，小孩只用耳朵来听，是一样的道理。 一般人的阅读速度，为什么每分钟只有300—500字，关键就是在这里。因为，以我们说话的速度，一分钟能够说300字，已经算是比较快的了。我们默读的时候，默读的速度可以做到比说话更快，那么也许每分钟500字就差不多是上限了，再也很难提高了。 假如不做到大幅度地削减默读(也就是音读)，那么，阅读速度是无法大幅度提高的。相反，假如我们的阅读不依靠于声音，而是通过眼睛干脆把文字信息汲取进大脑，那么，阅读速度就有可能获得很大的突破。 事实上，快速阅读正是这样来进行训练的。 假如说大
3、脑的理解过程是一种条件反射的话，那么，传统的阅读，当眼睛所看到的文字通过默读而被转化为声音的时候，大脑一接触到熟识的声音，就会条件反射式地对这些声音进行理解。 而快速阅读的训练，就是要打破;文字——声音——理解;这个旧有的条件反射链条，干脆在;文字;与;理解;之间建立新的条件反射，形成;文字——理解;的条件反射模式，让大脑一看到文字，立即就能条件反射地进行理解，而不必依靠于通过声音来进行理解。这个过程也可以称之为;眼脑直映;。 那么，看到文字是否能干脆进行理解呢?答案是可以的。 例如，;?;这个字，许多人可能并不会读。然而
4、，即使不知道;?;这个字的拼音是什么，也并不阻碍我们理解它所表达的大意：郁闷、无奈。 这就是因为，我们早已在;?;的字形跟它所代表的意思之间，建立了条件反射链条，一看到它，就能立即理解，而不肯定须要读出来才能理解。 然而，我们早已经习惯进行默读了，看到一个字，总会忍不住在心中默读一下，很难制止得住。那么，怎样才能尽量削减音读，从而让文字能够干脆引发出理解呢? 方法就是接下来要谈到的…… 其次，整体感知。 整体感知，就是尽量一眼看尽可能多的文字而不是一眼只看一个字。 传统的阅读往往是一个字一个字来读的。而整体感知则是一次凝视一个短语、一个短句或一行文字，将一大堆文字作
5、为一个单位来进行整体性的理解和记忆。 一次看一个字的，称为;点式阅读;一次同时看几个字到一行字的，称为;线式阅读;一次同时看两行字以上的，称为;面式阅读;。 线式阅读和面式阅读，都是属于整体感知的范畴。 假如我们一次只看一个字，那么，想忍住不默读都很难，终归默读早已成为多年的习惯了。但是，假如我们一次同时看几个字、甚至许多个字呢? 先举个英语的例子，例如，这里有几个字母：E、N、G、L、I、S、H，当你一个一个字母去看的时候，也许会忍不住进行默读。 然而，假如把它们组合在在一起：ENGLISH，或者小写：english，你一看就知道是;英语;的意思，根本就用不着一个接一个字母去读。也就是说，当
6、你把这些字母当做一个整体来进行感知的时候，你立刻就能理解。 再举一个中文的例子，例如这里有几个字：床、前、明、月、光，当你一个个去看的时候，唯恐没有方法限制那种不由自主的默读。 然而，假如我们把更多的文字凑成一个整体的时候，你只须要看一眼就完全能理解了： 床前明月光，疑是地上霜。 举头望明月，低头思家乡。 面对这首大家耳熟能详的静夜思，我信任你只需整体地看一眼就知道了，根本用不着一个字一个字地读完才知道。 这就是;整体感知;的原理。 运用这个原理，我们可以经过系统的训练，从以前一次只读一个字，渐渐扩展为一次能感知到5个字、10个字、一行、两行，甚至更夸张的，可以达到;一目十行;的效果。 尤其是
7、小学阶段的孩子，假如能够经过系统训练，那么，做到一目十行、阅读速度达到每分钟10000字以上，这是完全有可能的。 或许你会问有疑问：对于这些我们所熟识、所学习过的内容，整体地看一眼就能把它们辨别出来，这比较好理解，但是，对于那些以前没有看过的生疏内容，也能做到整体看一眼就能也许理解吗?莫非理解的过程不须要花时间吗? 对于这样的疑问，我们的回答是：也行理解的过程是须要花时间的，但是，对于我们这个宇宙中最奇妙、最精妙的大脑来说，在一刹那之间理解一大堆的东西，或许并不是什么难事。 信任每个人都或多或少有过这样的体验：在电光火石之间，我们的大脑中就闪过了多数的念头。既然一刹那之间能够想那么多东西，那么
8、，一刹那间理解很多文字内容，也就不足为奇了。 我们的大脑假如真的要高速运转起来，唯恐连最先进的计算机也无法与之相比啊。 第三，快速眼动 快速眼动，就是提高眼球移动的速度，削减视线在文字上停留的时间。 一般人在阅读的时候，眼睛的视线停留在某个字或某个词上面，停留的时间会比较长。因为看到某个字词的时候，要先进行默读，然后渐渐进行理解，这个过程花费了不少时间。 这个时候，视线停留的时间比较多，而视线移到的时间则相对比较少，因此阅读的速度也比较慢。想想看，假如我们的视线能够毫不停留地从左到右、从上到下地进行快速扫描，那么阅读的速度自然就快了许多。视线移动的速度快还是慢，这其实是一种阅读习惯。阅读速度快
9、的人，视线移到的速度比较快;而阅读速度慢的人，视线移到的速度就比较慢。 假如我们能有意识地训练自己的眼球快速跳动，让我们的视线移动速度加快，那么，我们的阅读速度自然就会加快。 通常，我们会用一些方法来训练自己的眼球移动速度，如下图，眼睛的视线从左上角的黑点起先，沿着黑线向右，然后不断快速地向下移动。这样训练一段时间，眼球移动的速度自然就会比以前快了。 当然，类似的训练方法还有许多，目的就是让我们养成眼球快速移动的习惯。这样不断练习，刚起先理解率可能不是很高，但练习多了，理解率就能够不断提升。 即便不进行这样系统的训练，我们在阅读的时候假如能够有意识地刻意加快眼球移动的速度，久而久之，在保持理解
10、率不变的状况下，阅读速读也能够得到肯定的提高。 当然，假如能够经过系统训练，阅读速度的提高自然会更快、更明显。 第四，关注意点 关注意点，就是对重点内容可以多花一些时间，而对于非重点则尽量用最快的速度阅读而过。 除了那些须要一字不漏完整记忆的资料，大部分的阅读材料其实只要达到理解的目的就可以了。而对于这些只须要理解的阅读材料而言，无论是一篇文章还是一本书，里面的内容或许会许多，然而真正的重点、关键内容，其实并不会太多。 当我们在阅读的时候，真正须要专心关注、专心理解的，就是这些重点的地方。只要能够领悟文章或者某些段落的重点，其它的相关内容一带而过就可以了。 所以，我们在进行阅读的时候，阅读速度
11、并不是由此自终都完全一样的，而是会起伏改变的。在简单理解的地方快一些，难理解的地方则可以慢一些;在不是很重点的地方可以快一些，而在重点的地方则可以慢一些。 当遇到重点内容的时候，我们的阅读速度可以适当放慢，充分地进行理解汲取;而遇到非重点内容的时候，我们就可以快速一扫而过，大致能理解就可以了，不必每个地方都弄得很明白。 运用以上快速阅读的四个原理，经过一段时间训练之后，阅读速度会获得很明显的提高。大幅度提升阅读速度，不是一件难事。假如再进一步加以训练，甚至可以达到更快的阅读速度。 对于中小学生而言，他们大脑的学习潜能，比起成年人要大得多。假如中小学生能够在上面这些训练方法的基础上，进一步进行波
12、动速读、影像阅读等训练，他们的阅读速度甚至可以达到每分钟1万字、2万字以上的速度。当然，这方面的训练方法要困难一些，跟右脑开发方面的训练有比较大的关系。 当然，我们所说的阅读速度也好、理解率也好，都是针对适合于详细阅读者的阅读材料而言。例如，对于小学生，假如给他们一些高校专业的书，看都看不懂，就更不必提阅读速度了。而对于成人而言，快速阅读也往往是针对那些比较大众化的文章，例如报纸、杂志、消遣性质的书籍，或者网络上的新闻等等。假如遇到完全生疏的内容，还是得花一番功夫去进行学习和理解的，快速阅读就暂且派不上很大的用场。 快速阅读技巧本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第9页 共9页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页