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1、 心理健康课程安排 Revised on November 25,2020 心理健康课程计划安排（高一）高 一 上 学 期 授 课 安 排 主题方向 单元内容 实施时间 适应 心理辅导 心海扬帆我为心理健康而加油 第一至第四周 适应新环境 学习 心理辅导 学习新起点 第五周至第十周 我与压力握握手拥抱压力，释放自我 学会管理你的学习时间 自我意识辅导 认识自我 悦纳自我 第十一周到第十八周 如何面对心理落差 做个最好的自己 让思维插上翅膀 自信的力量-自我暗示的魔力 高 一 下 学 期 授 课 安 排 人际交往辅导 学会沟通，让心靠近 第一周至八周 将友情进行到底高中生异性相处 学会交谈 亲子
2、沟通 挫折应付与情绪调节 挫折与成长 第九至十六周 阳光总在风雨后 情绪的自我调节 做考试的赢家 生涯心理辅导 个性与职业/文理分科的选择指导 第十七至十八周 心理健康课程计划安排（高二）高 二 上 学 期 授 课 安 排 主题 单元内容 实施时间 学习辅导 文理分科后如何让自己尽快安定下来 开学第一个月 文理分科后的学习指导 异性交往辅导 辩论会：中学生早恋利大还是弊大 上半学期 中学生如何正确处理异性交往 高 二 下 学 期 授 课 表 自我意识辅导 我的优点、缺点 下半学期 做个最好的自己 理想辅导 人生探索（人活着的意义是什么）上半学期 价值大拍卖 我的未来自我目标设计 承受挫折辅导
3、人生冒险 下半学期 挫折与成长 做考试的赢家 心理健康课程计划安排（高三）高 三 上 学 理想辅导 人生坐标 实施时间 自我实现与升学、社会需要的关系 上半学期 期 授 课 表 合理竞争 与人合作 高考心理辅导 高三学习方法谈 下半学期 影响高考成绩的心理因素有哪些 如何进行系统而有效的复习 高 三 下 学 期 课 程 安 排 高考心理辅导 如何确定自己的升学目标 3 月 如何科学驾驭时间向高考冲刺 复习过程中出现高原现象怎么办 应试前应做好哪些准备工作 临考坐立不安、注意力不集中、如何应对高考压力 4 月 考试压力、考试焦虑辅导 5 月 高考应试策略和技巧有哪些 考前一个月、15 天应如何调整心态 升学择业辅导 如何根据自己的兴趣、性格、能力选择专业 6 月 填报志愿有哪些技巧