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1、一、膏方 1、每日早晚空腹服一袋或一调羹,温开水调匀冲服;脾胃虚弱者可饭后半小时服用;若之前未服用过膏方者,建议前一周每日服用一袋或一调羹;2、膏方不宜与常服药同时服用,可间隔 12 小时;3、服用期间忌服萝卜、绿豆、浓茶、猪血;忌食生冷、油腻、辛辣刺激、不易消化等食物;4、服用期间,如有出现感冒、发热、咳嗽多痰等症状,应暂停服用;5、若服用期间有出现饮食减少、脘腹胀闷、大便溏泻、舌苔厚腻等情况,可选用参苓白术散、香砂养胃丸、藿香正气片等中成药,或选用陈皮、佛手、砂仁等泡茶饮用；若期间出现口渴、咽干、鼻燥等症,可选用柚子、甘蔗、柠檬等水果,也可选用白木耳、麦冬、枫斗等润肺生津;6、手术、肿瘤、
2、部分慢性病及已明确怀孕患者,应在医生指导下服用膏方;7、膏方存放不当很容易霉变;如果白花不厉害,可以把白花挖掉,把膏重新入锅蒸沸；如果很厉害,绝对不能再吃;为防膏方霉变,膏方要用专用调羹,启用后要及时放入冰箱存放;二、三九贴 1、贴敷后可能在上留下中药沉着,用湿毛巾擦拭即可;2、贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度瘙痒均为正常反应,不影响疗效;3、若贴敷后局部皮肤出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉时,应立即取下药膏,禁止抓挠,不宜擅自涂抹药物,一般可自行痊愈;4、若皮肤出现红肿、水泡等严重反应,可就近到皮肤科就医或到本馆处理;5、贴敷期间,忌烟、酒、生冷、油腻、辛辣之品;6、贴敷时间：根据个人体质时
3、间有少许差异,一般感觉到皮肤有灼热感时取下三九贴,儿童贴敷时间一般不超过 1 小时;处方 3：脂肪肝 1、导致脂肪肝的原因很多,最常见的是由于长期饮食营养不合理所致,长期高脂肪、高糖饮食可致肥胖,随之有 50%可伴有脂肪肝;其次是代谢疾病,其中以长期饮酒所致的酒精中毒为多见;患肝炎后由于营养过于丰富亦有造成一过性脂肪肝;2、脂肪肝可以没有任何症状,而易被漏诊;最常见的表现为肝脏肿大,食欲不振,乏力、恶心呕吐等 3、脂肪肝是一种可逆性的病理过程,除酒精性脂肪肝外,不会发展为肝硬化,去除脂肪肝的病因后可使脂肪肝消失;4、调整饮食是脂肪肝治疗的重要环节,饮食亦高蛋白,适量脂肪和适量糖类;5、戒烈性酒
4、是酒精性脂肪肝唯一治疗方法;6、运动锻炼以减肥,降甘油三脂药物可以应用 7、听从医生的指导,坚持服用调节血脂的中西药物,有糖尿病的患者要注意控制血糖,有甲亢、贫血等疾病的患者也要同时治疗：由药物引起的脂肪肝应避免再用该药;处方 4：失眠 1.首先必须消除导致失眠的肇事因素;解除思想疙瘩,才有利于治疗;2.生活作息规律化,按时就寝,一般于晚上 10 点钟之后,有睡意时才能上床,睡前不能进行任何活动;3.保持情绪稳定,正确对待生活,注意自我调节看,化解生活和工作中的压力,避免精神过度紧张;4.一般不宜午睡;晚间不做剧烈运动,不会客,不访友;是否能看电视,根据各人具体情况而定;5.晚餐安排荤汤面条高
5、脂血症可吃素面,就寝前饮淡牛奶一杯,或吃百合小米栗粥一盏食物中的脑白金,有利睡眠;6.入睡前用右手大拇指重推左右足心涌泉穴各 100 次,必须闭目凝神,意守足心;7.入睡前思想要彻底放松,采取右侧向下的侧卧位,可有利于肌肉组织松弛,消除疲劳,以减少梦幻;8.药物西药治疗失眠原则上应使用最低的有效剂量,间断服用,以免形成药物的依赖性；中药坚持服用至睡眠基本改善为止,亦可选择针灸、推拿、理疗等治疗手段,改善睡眠;处方 5：膝关节痛:1、保持室内空气新鲜,多晒太阳,饮食宜清淡,多饮水,进食易消化、高营养均衡食物;应戒烟酒;2、注意保护膝关节,尽量避免久站、久行、久蹲,不要用一只腿反复用力劳作;搬重物
6、时,禁忌做半屈位旋转动作;3、在医务人员的指导下,积极进行功能锻炼;方法可因伤情和个体而异,一般早期活动肢端如握拳,中后期开始活动伤处邻近的关节;健康肢体在不影响伤肢的情况下也应多活动;4、注意劳逸结合饮食有节、起居有常;有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度;5、保持正常的心理状态;有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的；而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重;因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的;处方 6：亚健康调理 1、保持处方 7：哮喘 1、注意气候的变化
7、和影响,及时增减衣衬,预防感冒;2、饮食官消淡,高维生素,营养丰富;少食生冷;刺激性饮食,避免海货鱼鲜等异性蛋白.3、不吸烟,少饮酒,避免各种刺激性气体的吸人,尤其要避免厨房油烟的吸人;4、免接触花粉、动物皮毛、油烟、油漆等,必要时到医院检查过敏源和脱敏治疗;5、适当参加人所能及的体育锻炼,学会做呼吸操;6、病悄缓解时,可应用扶正固本的中西药,提高机体抗病能力,预防咳喘复发;7、哮喘病急性发作时,应及时治疗、控制病情的发展;处方 8：胃肠调理 1、注意保暖;由于机体内植物神经功能异常,应变能力差,所以要尽量避免突然接触冷空气,大量吃冷饮和凉拌菜,导致胃肠蠕动加快,出现疼痛和腹泻;2、应该尽量少
8、吃使胃肠胀气、排气增多的食物,如牛奶、豆类、减少小麦、土豆和玉米等淀粉样食物的摄入量,因为这些食物只能被人体吸收小部分,大部分要靠大肠内部的细菌代谢分解,从而使产气增多;炒菜烹调时可以适当加入姜、蒜、胡椒等调味品,可以使排气减少;3、胃肠不好的人群应提早戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品可乐,雪碧、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃肠的;4、稳定情绪,劳逸适度,这一点非常重要,因为情绪紧张可以直接加快胃肠道的蠕动导致腹泻;5、可以每天早晚在空腹时按摩腹部;左手在上,从右向左顺时针转,右手在下,以肚脐眼为中心从左向右逆时针转着按摩,每次 50 次;这样的按摩可以改善胃肠道的运动和血液循环;处方 10
9、：中医皮肤病 1、不要过分紧张,防止情志抑郁,避免精神刺激;有的患者皮肤上可能会出现大疱、血疱,甚至糜烂,但是不要紧张,如果治疗得当 10 天左右即可痊愈,治愈后一般不会复发;少数病人遗留有胁肋疼痛,但经积极治疗,仍可痊愈;2、要搞好个人卫生,经常洗澡,同时水温不宜过高,以 30 摄氏度至 40 摄氏度为宜;3要勤换衣服及床单,凉席、被褥等贴身物品要经常清洗曝晒;居室内要保持空气流通、环境整洁,避免潮湿;4要合理饮食,保证充足的睡眠,适当地做些运动以增强体质,外出旅游最好穿上长裤,以防下肢被虫咬伤;5预防继发细菌感染;不要摩擦患处,避免水疱破裂;可外用药物如康复新液湿敷,促使水疱干燥、结痂;处
10、方 11：心脑血管病与中医 1、根据心功能情况,合理安排休息,即使心功能恢复也应避免重体力劳动,可行散步、打太极拳,适当活动有利于提高心脏储备力,提高活动耐力;2、养成良好的生活习惯,改变不良生活方式,摄取低脂饮食,少量多餐,多食新蔬菜水果,保持大便通畅,戒烟酒,肥胖者控制体重;3、多食含维生素的食物如蔬菜、水果和富含蛋白质的食物,如瘦肉、豆类及其制品等;尽可能以豆油、菜油、麻油、茶油或玉米油作为食用油;避免食用动物内脏、奶油、鸡蛋、青鱼等;4、合理安排工作及生活,注意劳逸结合,尽量避免情绪急躁;生活有规律,保持心情愉快;5、遵医嘱用药,注意不良反应,如有不明,请及时咨询医生;处方 12：中医
11、皮肤科 1、养成良好的饮食习惯,定时定量,加强营养的摄入,忌烟、酒;2、进餐时,室内应整洁,空气清新,食具清洁,食物的调制要注意色、香、味;用餐提倡分餐制;3、避免过度劳累,活动量以不感到疲劳为宜,尽量减少出入公共场所,以免因抵抗力低下而诱发感染;4、养成良好的睡眠习惯,睡前进行放松训练,防止睡眠规律紊乱,每日睡眠不少于 8小时;5、疾病恢复期应学会自我调节,保持心理健康,多听轻松愉快的音乐,适当参加社会活动;阅读有关疾病保健的杂志、书籍、增加自我保健知识;身体状况允许时,可适当散步或遵医嘱逐步加大活动量;处方 13：针灸+动针 1、望诊是中医诊察疾病的首要手段,古代就有“望而知之谓之神”的说
12、法,可见病人外在的表现很重要,尤其是肤色、肤质,在中医辨证中很关键,因此,就诊前不能化妆;2、舌诊是中医望诊的重要内容,舌质、舌苔可以反应疾病的现状,是中医诊断疾病的重要依据,就诊前,不能清理、刮刷舌苔,以免影响诊断;3、空腹接受针灸治疗,特别是在病人比较紧张的情况下,容易发生晕针等针灸意外,因此,不能空腹接受针灸治疗;4、针刺前,医生会对病人穴位局部的皮肤进行消毒,但是,病人还是需要在治疗前保持皮肤的清洁,以避免针眼感染;5、由于针灸时需要充分暴露针刺部位,以利于医师施术,留针时也需要采用舒适的体位,以利于患者接受治疗,因此,要穿着易于穿脱的衣服,6、针灸治疗后,一般 30min 后才可以进
13、食或喝水,并且,应清淡饮食,避免辛辣、寒凉刺激性食物;7、针灸时针动这说明你将针刺在动脉的部位,针灸针会随着脉动而动；有的神经比较敏感,也会出现动针现象;8、针灸治疗后,应适当休息,让身体休养生息,适当的锻炼,也有利于尽快康复;处方 14：艾灸 1、在艾灸的时候,或艾灸的整个疗程,我们最忌讳喝冷水,吃凉饭,这样做如同给艾灸撤火,不利于疾病的治疗;2、艾灸后如果先马上洗手,希望你用热水,高于体温的,50 度左右即可;如果不是风湿类疾病,寒性疾病,产后风疾病,灸后 30 分钟可以着凉水,但是,原则上不要急于用冷水;3、大悲,大喜,大怒,这样情绪不稳定,艾灸的效果会打折扣;太饥,太饱都不适合艾灸,尤
14、其是患有胃肠疾病的人,更应该注意这些;4、施灸时间,应该是循序渐进的,施灸的穴位也应该是由少至多的,热度也是逐渐适应的;一般施灸早上,下午;没有时间的可以晚上,尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠;5、很多人问,艾灸后是否可以马上洗澡;如果是热水,可以马上洗澡,但是最好等20-30 分钟后,这时经络也基本处于灸后的修整状态,灸后的热度也逐渐地挥发和利用,此时在用热水洗澡会感觉很舒服;6、艾灸的返病现象,在艾灸的过程中,往往有的人很快见效,而有的人迟迟不见效,这要看是什么疾病病长多久另外人与人也不同,我们不能用一把尺子衡量所有疾病同一个症状,同一种表现;处方 15：推拿 1、推拿摩时除思想应集中
15、外,尤其要心平气和,全身也不要紧张,要求做到身心都放松;2、无论用按摩来保健或治疗慢性病,都不是一两天就有效的,常须积以时日,才逐渐显出效果来,所以应有信心、耐心和恒心;3、为了加强疗效,防止皮肤破损,在施推拿术时可选用一定的药物作润滑剂,如滑石粉、香油、按摩乳等;4、在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时,也不要作保健推拿;5、推拿后有出汗现象时,应注意避风,以免感冒;6、日常注意饮食,在推拿疗程进行时饮食清淡、忌烟酒,适当锻炼;处方 16：拔罐、药罐:1、罐拔、药罐完以后,在背部来回多揉搓几下,使淤血的地方肌肉得到放松,直到皮肤发热;家里有条件的话,可以买那种里面夹了红豆的毯子,用微波炉加热了盖在
16、背上,效果更好;2、拔罐以后八小时之内千万不要洗澡,因为拔过之后的皮肤细胞处于张开状态,洗澡势必会把大量的湿气带入体内,适得其反;3、当天最好不要吹风、吹空调,跟洗澡的原理是一样的;4、拔罐以后尤其要注意睡觉时床单的卫生及干湿状况;因为此时皮肤处于很脆弱的状态,要是床单不够卫生和干燥,很容易引起皮肤过敏;5、紫印未消失不宜重复拔,否则不但不能缓解疼痛问题,还可能带来更多的问题;17：牵引 1,睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.2,保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好加强腰背部的保护.3,不要做弯腰又用力的动作如拖地板注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变.4,锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出.5,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.以免加重疼痛.6,平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构.除了牵引日常需要腰背肌锻炼