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1、如何快速阅读的技巧_怎么才能提高速度(2) 二、快速阅读的主要方法 1、阅读法。阅读法是指对一般不须要细致了解的书籍，只是从总体上粗略驾驭书中也许内容的一种阅读方法。它可以在有限的时间内尽可能广泛地了解信息，有助于开阔视野，是博览群书所常用的重要方法。 阅读阅读主要是重点留意文中的一些关键位置：一是篇名，包括文章的题目和书名，题目是文章的眼睛，往往集中概括了全文的主要论点、主要论题或是主要内容等。通过探讨题目，可以对文章或书籍有一个总体的相识。二是书目、序言、提要、索引等，这些将会帮助读者对文章或书籍大体框架、基本思路有所了解。三是正文，这一部分阅读的关键主要是开头、结尾以及中间各段落起首的中
2、心句。将这些关键部分阅读完毕后，会对文章或书籍形成总的印象，假如经回忆有不够完整的地方，或有值得深究之处，可再作必要的重点补阅。 2、扫读法。扫读法是指对文章内容一目数行、一目十行地扫瞄，以大容量获得信息的一种快速阅读方法。 扫读法不像传统阅读方法那样逐字逐句地来读，而是将眼停的视域尽可能扩大，将几行文字、一段文字甚至整页文字作为每次眼停的凝视单位，在快速扫视中获得对文章或书籍的总体印象、整体理解。这种方法最快可以由数行扫读达到一页一页扫读，逐页扫读的方法又称为面式阅读法。由于摆脱了个别字句上的语意纠缠，这种方法不仅提高了阅读速度，而且并不像有些人担忧的那样会影响理解程度，许多时候甚至比逐字逐
3、句阅读更能够把握文章内容的精髓。扫读法阅读的速度特别快，但要娴熟驾驭这种方法必需常常特地训练，比如常常做一些视力扩展训练，在平常阅读时要留意克服逐字逐句阅读的习惯，有意识地扩大每次眼停的视野范围。利用舒尔特数字表等进行特地的视力扩展训练，也是特别有效的方法。 3、跳读法。跳读法是指跳过一些无关紧要的部分而直取读物的关键性内容的一种快速阅读方法。 跳读与扫读不同，扫读是逐页扫视，而跳读则是有所取舍地跳动式前进，只停留在那些最有价值的内容上阅读，其他次要内容则大段大段甚至整页整页地略过。所以，擅长运用跳读法阅读，不但可以提高阅读速度，而且能够很快抓住关键，把握文章要旨。跳读的详细方法有多种：可以抓
4、住标题、小标题、黑体字等关键处跳读，这些往往都是文中主要内容、中心题旨所在;可以依据关键词语的提示阅读，有关键词语的地方大都是同阅读者所关切的内容或问题联系最亲密的;可以重点在篇章的开头、结尾，文中段落的首句或尾句跳读，这些经常是争论性文体的主要观点或论据要点的所在;可以沿着情节发展线索跳读，如在记叙文体中情节之外的纯景物、人物的大段静态描写可干脆略过;可以依据语法结构的提示跳读，通过结构词语的帮助来把握书中的思路，如"由此看来"、"总之"等就可提示读者很快找到关键性的总结句。 4、寻读法。寻读法是指为得到急需的有关资料，在众多相关书籍资料中搜寻查找的一
5、种快速阅读方法。 寻读法是日常工作和学习中常常运用的一种快速阅读方法。我们在辞典中查阅某个字词的意义或读音;在报纸上查看当天的重要新闻;在电视报上了解想看的电视节目;在产品说明书中查讯某个故障的解除方法;在某本书中通过书目提要找寻自己最感爱好的内容;在写作中搜集须要引用的有关资料等时，都会自觉不自觉地用到寻读法。寻读时，要在快速扫视书页的过程中，能够很快地对自己所要查找的某些问题的细微环节如人名、地名、事务、年头、概念术语等，作出识别推断。这种快速筛选识别信息的实力，须要在阅读实践中不断熬炼提高。 5、猜读法。猜读法是指在读书读文章时，以所了解的题目或已看的前文作为前提，对后面的内容预作猜想，
6、然后将其与后文实际内容进行印证比较的一种阅读方法。 猜读法使读者角度转换为作者，为作者设身处地地考虑作品内容的支配，这就使阅读活动始终处于高度活跃的主动思维状态，有助于熬炼提高读者的相识推断实力、创建实力。随着猜读精确性的提高，读者在阅读中领悟把握作品内容的时间就会大为削减，因而猜读的实力对提高快速阅读实力也会起到重要的促进作用。猜读法最常见于情节类的作品阅读中，如老人与海中在读到桑提亚哥刚遇到鲨鱼之时，读者便可以猜想作者会怎样写他与鲨鱼的较量?最终结局会是如何?其他类型的作品，也可用猜读法阅读。读争论性文体时，可以先由题目设想作者怎样提出论点，采纳哪些论据，用什么方法来详细论证。 运用猜读法
7、时须要留意，猜读要以原文的某些材料作依据，不能毫无依据地凭空乱想。猜想之后，要在原文的相关处重点阅读，将猜想与原文的内容进行比照，一样便说明自己较好地精确理解了作品，不一样则说明自己的理解或作者对内容的处理有问题。在不断的猜想、比较、总结中，猜读实力会不断提高，思维实力与创建实力也会得到很好熬炼。 三、快速阅读须要留意的问题 第一、要保持留意力的集中。快速阅读不只是求速度，还要求达到理解的程度，假如留意力不集中就很难保证在极短的时间内能够对内容理解，更谈不上对内容的记忆和驾驭。因此，阅读的速度越快，就越须要读者的留意力保持高度集中。这对于保证快速阅读的效率是特别重要的。 其次、提高整体识读的实
8、力。阅读速度的提高，与阅读者的整体识读实力有着很干脆的关系。逐字逐句读书的习惯使凝视点增多，眼跳次数增多，势必影响阅读的速度。而假如将很多字词、一句或数句甚至一段作为一个整体来识读，就会大大削减凝视点和眼跳次数，使每次眼停的阅读视野扩大，阅读速度也会成倍地提高。因此，在阅读中留意养成整体识读的习惯，也是提高快速阅读实力的一个重要方面。 第三、正确处理好阅读速度与理解、记忆的关系。我们所说的快速阅读，当然是在理解、记忆基础上的阅读。假如抛开了对所读材料的理解和记忆，而单纯追求速度，那这个速度即使再快也是没有意义的。因此，提高阅读的速度，肯定要处理好速度与理解、记忆之间的关系。快速阅读必需以肯定的
9、理解水平、记忆驾驭实力为前提。一般来说，快速阅读的理解率应保持在70%左右的水平。 快速阅读的基本原理 速读(rapid reading)，或称;快速阅读;，现大多叫做;全脑速读;。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、代字等非形象化的信息。科学探讨已经证明：人类进行传统阅读时，主要运用左脑的功能;而在采纳;速读;方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行代字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以;速读;又被称之为;全脑速读;。 从阅读方式来比较。我们一般可
10、以把阅读分为两大类：一是传统阅读法(俗称为慢读)，即根据字、词等少数几个单字为单位逐个阅读;二是快速阅读或称;速读;。它是将被阅读的代字以组或行、块为单位进行大小不一的整体阅读，而;组;或;块;内所包含的往往可能是词组、半行、一行、多行甚至整页内容，它是一种让我们能够从代字材料中快速接收信息的阅读法。 在传统阅读法中，书面的代字信息对眼睛产生光学刺激之后，视网膜要把这种物理过程转化为神经活动的生物过程，传送到大脑的视觉中枢，由视觉中枢处理后再传达到语言中枢，语言中枢再传递到听觉中枢，最终由听觉中枢传输到记忆中枢。这是一个自己读给自己听的过程，即使是高水平的默读也是如此，只不过外部动作限制得比较
11、好罢了。所以，一般人在(以传统阅读法)阅读时，事实上是在;读书;，而不是在真正;看书;。 快速阅读则是一种;眼脑直映;式的阅读方法：;它是将书面的代字信息对眼睛产生光学刺激之后所产生的整体代字图像，干脆传送到右脑以图像的形式记忆住，之后再由大脑将代字图像解析出来;的阅读方法。速读这种;眼脑直映;式的阅读的方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节，即代字信号干脆映入大脑记忆中枢进行理解和记忆。这事实上是一种单纯运用视觉的阅读方式。所以说;眼脑直映;式的快速阅读，才是真正的;看书;。 当今的很多人对这一点感到怀疑，以为自己没有这种实力。其实，快速阅读法只是将人们对图像的识别方法运用到代
12、字的阅读中去，变更人们多来形成的传统阅读习惯，这是都完全可以达到的，也是人人都能学会的新的快速阅读习惯和技能。由于人的思维进行得特别快速，特殊是运用内部言语思维，有很强的跳动性、简缩性，经常是一闪而过。但是在传统阅读法中，因为代字信息在到达大脑记忆中枢的过程中，肯定要有听觉中枢的参加。由于听觉中枢要将代字转化为声音，而声音又只能一个一个;串行;式的传输到大脑。所以，传统阅读法不能很快、很大量地供应给大脑足够的信息进行处理，这样一快一慢，两者不能协调运作，效率当然就很差，阅读速度自然受影响和牵制而快不起来。速读的基本原理 快速阅读是一种;眼脑直映;的科学运用视力和脑力的方法，这种;眼脑直映;式的
13、阅读方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节，将代字信号干脆映入大脑记忆中枢进行理解和记忆，所以，眼睛所看到的代字可以犹如图像一样，一眼所看到的代字信息同时;并行;地进入大脑中枢，以与大脑思维速度相匹配的速度供应信息，使二者的工作协调，趋于同步，这就是快速阅读效率极高的的主要缘由。 人们普遍认为，持续了几千的细嚼慢咽的精读，是理解记忆最好的阅读，这一方面是中国几千形成的一种阅读习惯，既有它合理的存在依据;另一方面又是一种思维的误会，人们往往把理解和记忆混淆的结果。虽然精读利于理解，但却是最不利于记忆的阅读。其缘由就是精读的过于缓慢的节奏和大脑处理信息的节奏差距太大，两者不协调，不匹
14、配。而快速阅读却相反，一方面，它是利用人脑对图像的超强记忆实力来整体记忆摄入的代字;另一方面，它运用经训练后所具备优良的超宽视觉实力，大量和快速地摄取代字信息，使得它供应信息的速度和大脑处理信息的节奏更接近，更简单协调和匹配，能够在很短的时间处理大量的代字材料。所以经过严格、科学、系统地训练的快速阅读，其理解记忆水平比传统阅读的理解记忆是毫不逊色的。一个技巧娴熟的快速阅读者，在速读时的理解记忆效果也是相当好的。所以速读是最有利于记忆的阅读。 通过以上阐述我们可以看出，快速阅读是一种纯粹运用视觉的阅读，是一种讲求效率的阅读，是一种更符合人的思维特征的阅读，同时是一种节约视力和脑力的阅读，是一种更
15、有利于记忆的阅读。驾驭了速读技能的人他能以超过平常人十倍、甚至几十倍的速度进行阅读，换句话讲就是;一目多行;速读高手甚至可以达到;一目十行;。如一般人的阅读速度平均为(200500)字/分钟，而驾驭 ;速读;技巧的人能以(20005000)字/分钟的速度阅读书籍和资料，娴熟者则可达到10000字/分钟的速度。速读是一种充分运用视觉感官的阅读，是一种更符合人们思维特征的快速、高效阅读方法。它能节约视力和脑力，更有利于记忆。速读法并不神奇，它只是将人们自身就具有的对图像的识别实力运用到代字的阅读中去，从而变更了人们多来所形成的传统阅读习惯。 速读是在其快速阅读的目的性更明确、自身的留意力更集中的状
16、况下进行的，因此是通过科学用眼和科学用脑，快速而有高效地获得学问信息的一种阅读方法。速读的要领是：要用眼睛读，不要用声音读;在阅读代章时，将所看到代字干脆在大脑中唤起意识。阅读时人的眼睛处于运动和停顿的交替过程中，只有在眼停时才能感知字句，每次眼停时感知的代字量愈大，阅读的速度就愈快;眼停的次数越少，阅读的速度也越快。换句话说，阅读时要尽量摄入较大的代字信息量，每次眼停时不是感知一个字、一个词，而是要感知整句话或整段代字。只要科学用脑，读思结合，养成习惯，就能快速驾驭速读方法并运用得得心应手。而在快速阅读的语言学家们的长期不懈探讨后最终发觉：人的左右脑机能特质是快速阅读的主要基础。速读的基本原
17、理 语言活动是最高级的思维活动，是人类特有的现象，是人类与动物的一个本质区分，也是人类最基本的沟通方式。据神经生理学和心理学探讨说明，两个大脑半球具有明确的分工(详细分工前面已经表述)，在大脑两个半球之间存在着亲密联系时，整个大脑作为一个统一实体进行活动。而在两侧大脑之间的联系被切断后，只要大脑各半球内部结构没有破坏，每侧大脑仍旧以其固有的方式实现其功能。这就是大脑机能分担论的主要观点。 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第11页 共11页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页