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1、学习课程学习课程:情绪管理情绪管理单选题单选题1.1.关于情绪的叙述关于情绪的叙述,下列说法不正确的是：下列说法不正确的是：回答：正确回答：正确1.A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验2.B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映3.C 人们在心理活动中,对客观事物的态度体验4.D 人们在心理活动中,对客观世界的心理体验2 2。人的情绪的重要表现形式是。人的情绪的重要表现形式是:回答：正确回答：正确1.A 语言2.B 认知3.C 学习4.D 行为3 3。一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况。一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况,称之为：称之为：回答：正确回答：正确1.A 负
2、性情绪2.B 消极情绪3.C 价格障碍4.D 情绪便秘4 4。预先培养应变能力取决于对：。预先培养应变能力取决于对：回答：正确回答：正确1.A 新科学技术的掌握2.B 劳动力市场供需变化的认识3.C 自我的清醒认识4.D 劳动力市场的正确分析5.5.做到今日事今日毕并不容易做到今日事今日毕并不容易,因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是:回答：回答：正确正确1.A 时间管理2.B 优先顺序3.C 改变思维方式4.D 明确目标责任6.6.艾利斯的艾利斯的 REFREF 理论认为理论认为:情绪并不是由某一诱发事件本身直接
3、引起的情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的,而是由经历这一事件的个体对这一而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的 ABCABC 理论，理论，A A 是指：是指：回答：正确回答：正确1.A 诱发性事件2.B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念3.C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果4.D 驳斥、对抗7 7。遇有不良情绪时，最简单的办法就是：。遇有不良情绪时，最简单的办法就是：回答：正确回答：正确1.A 沉默2.B 谩骂3.C 宣泄4.D 下棋8.8.情绪链调整法的第一个步骤是：情绪链调整法的第一个步骤是：回
4、答：正确回答：正确1.A 确定真正要的是什么2.B 相信改变对自己有帮助3.C 停止所有旧的行为模式4.D 测试一下效果9.9.身体健康首先要求：身体健康首先要求：回答：正确回答：正确1.A 按摩身体2.B 缓解压力3.C 陶冶情操4.D 劳逸结合1010。情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合。情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合:回答：正确回答：正确1.A 周围环境2.B 国家法律3.C 单位制度4.D 社会规范11.11.减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的：减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的：回答：正确回答：正确1.A 适应性和灵活性2.B 认同感和自信心3.C 自信心和自主性
5、4.D 自豪感和自觉性12.12.压力源是指给我们造成压力的：压力源是指给我们造成压力的：回答：正确回答：正确1.A 客观环境2.B 主观原因3.C 客观事实4.D 主观感受1313。做好时间管理的关键是：。做好时间管理的关键是：回答：正确回答：正确1.A 要自己安排2.B 你的安排左右你3.C 大胆去做4.D 市场区隔1414。非理性信念的特点是。非理性信念的特点是:回答：正确回答：正确1.A 绝对化2.B 过分概括化3.C 糟糕透顶4.D 以上都包括15.15.宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的.采取的形式有：采取的形式有：回答：正确回答：正确1.A 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象2.B 尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来3.C 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄4.D 以上都可以