马斯洛安全感-不安全感问卷.xls-淘文阁

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1、马斯洛安全感-不安全感问卷心理的安全感（psychological security）指的是“一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，特别是满足一个人现在（和将来）各种需要的感觉”。马斯洛认为，安全感是决定心理健康的最重要的因素，可以被看作是心理健康的同义词。他结合自己的临床实践，编制了【安全感不安全感问卷】。你了解自己内心的需求么？你的安全感充足么？请跟随你的内心来选择答案吧！题题目目编编号号题题目目名名称称1通常，我更愿与人呆在一起，而不是个人独处。2在社交方面我感到轻松。3我缺乏自信。4感到自己已经得到了足够的赞扬。5我经常感到对世事的不满。6我感到人们像尊重他人一样地尊重我

2、。7一次窘迫的经历会使我在很长时间内感到不安和焦虑。8我对自己感到满意。9一般说来，我不是一个自私的人。10我倾向于通过逃避来避免一些不愉快的事情。11当我与别人在一起时，我也常常会有一种孤独的感觉。12我感到生活对我来说是公平的。13当朋友批评我时，我是可以接受的。14我很容易气馁。15我通常对绝大多数人都是友好的。16我经常感到活着没有意思。17一般说来，我是一个乐观主义者。18我认为我是一个相当敏感的人。19一般说来，我是一个快活的人。20通常，我对自己抱有信心。21我常常自己感到不自然。22我对自己不是很满意。23我经常情绪低落。24在我与每个人第一次见面时，我常常感到对方可能不会喜欢

3、我。25我对自己有足够的信心。26通常，我认为大多数人都是可以信任的。27我认为，在这个世界上我是一个有用的人。28一般说来，我与他人相处很融洽。29我经常为自己的未来发愁。30我感到自己是坚强有力的。31我很健谈。32我有一种自己是别人的负担的感觉。33我在表达自己感情方面存在困难。34我时常为他人的幸运而感到欣喜。35我经常感到似乎遗忘了什么事情。36我是一个比较多疑的人。37一般说来，我认为世界是一个适于生存的好地方。38我很容易不安。39我经常反省自己。40我是在按照自己的意愿生活，而不是按照其他什么人的意愿在生活。41当事情没办好时，我为自己感到悲哀和伤心。42我感到自己在工作和职业

4、上是一个成功者。43我通常愿意让别人了解我究竟是怎样一个人。44我感到自己没有能很好地适应生活。45我经常抱着“车到山前必有路”的信念而坚持将事情做下去。46我感到生活是一个沉重的负担。47我被自卑所困扰。48一般说来，我感到还好。49我与异性相处得很好。50在街上，我曾因感到人们在看我而烦恼。51我很容易受伤害。52在这个世界上，我感到温暖。53我为自己的智力而忧虑。54通常，我使别人感到轻松。55对于未来，我隐隐有一种恐惧感。56我的行为很自然。57一般说来，我是幸运的。58我有一个幸福的童年。59我有许多真正的朋友。60在多数时间中我都感到不安。61我不喜欢竞争。62我的家庭环境很幸福。

5、63我时常担心会遇到飞来的横祸。64在与人相处时，我常常会感到很烦燥。65一般说来，我很容易满足。66我的情绪时常会一下子从非常高兴变得非常悲哀。67一般说来，我受到人们的尊重和尊敬。68我可以很好地与别人配合工作。69我感到自己不能控制自己的情感。70我有时感到人们在嘲笑我。71一般说来，我是一个比较陌生的人。72总的说来，我感到世界对我是公正的。73我曾经因怀疑一些事情并非真实而苦恼。74我经常受到羞辱。75我经常感到自己被人们视为异乎寻常。新增题目结结论论序序号号分分数数10-24225-30331-39439-75选选项项选项:是,分数:0|选项:否,分数:1|选项:不清楚,分数:1|

15、倾诉，积极调整内心的情绪，练习更好的方式和他人沟通。愿你在被爱的同时也能给他人带去爱。【具有不安全感】感到焦虑，对事物有不必要的过度担心，缺乏自信，过于在意别人对自己的意见和看法，总倾向于不满足，对他人抱有不信任、嫉妒、傲慢和仇恨的态度。这样的状态已经对你的生活工作造成了一定的影响，请重新检视你的内心，学会面对内心的感受，学会调节和放松压力，如果以上这些难以缓解您的情绪症状，建议您向平台专业的心理咨询寻求帮助。愿你在被爱的同时也能给他人带去爱。【具有严重的不安全感】总是感到被拒绝，被遗忘，极度悲观，经常感到威胁、危险和焦虑，表现出强迫性内省倾向，病态自责，自我过敏，不停息地为更安全而努力，表现出神经质倾向、自卫倾向。你需要好好调整下你的内心，也许是处理童年时的心理创伤，重建安全感，建立对他人的基本信任。建议你向平台专业的心理咨询寻求帮助，在一段稳定和安全的咨访关系中，在咨询师的陪伴下疗愈创伤，重建安全感。愿你在被爱的同时也能给他人带去爱。

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