20xx拓展训练活动方案.docx

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1、20xx拓展训练活动方案拓展训练，又称外展训练，起源于其次次世界大战，是指通过专业的机构，针对企业团队现状，设计相应培训课程。今日我在这给大家整理了一些拓展训练活动方案，我们一起来看看吧! 更多活动方案相关内容引荐 夏季主题创意活动方案 社区大舞台活动方案 社区举办主题活动方案 象棋竞赛活动方案 亲子阅读创意活动方案 拓展训练活动方案1 一、拓展训练背景 由于公司的业务快速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，局部新进员工还未能充分职业化，他们的责随意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训开展部经过充分的研讨，认

2、为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。 二、拓展训练目标 1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。 2、打破成规，重新谛视自我，增加创意思维实力。 3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。 4、熔炼团队精神，加强团队凝合力，树立合力制胜的信念。 三、拓展训练后参训人员的如下素养和意识将得到提高 1、踊跃主动的沟通精神 2、双赢思维、补位意识 3、面对改变的正确管理方法 4、对团队具有高度的责任感 5、富于创新精神、主动求变 6、观赏他人，鼓舞他人，赞美他人 四、方案设计理论特点 工程整合训练内容包含室内工程和户外工程，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在工程的实施中充分进展体

3、验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热忱及参加感，工程设计环环相扣，对于一些根本理论在工程中进展意识、体会和理解，再共享探讨并融会贯穿形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 五、拓展培训纪律要求 1、培训时必需严格遵守培训规那么和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 2、参与培训时必需穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 3、如患有不适于参与剧烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一支配。 4、请保持训练区域的干净，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉爱护环境卫生。 六、课程设计方案 1、参训人员：新员工特训班全体员工。 2、拓展地点：武汉诚

4、智拓展训练基地。 3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进展工程，教练就工程的目的和作用对学员进展引导，学员对工程过程进一步进展体验和感受。 4、课程流程：(略) 七、拓展训练工程方案 工程一：报数 1、所需时间：45分钟左右 2、小组人数：15人至20人左右 3、所需物品：秒表 4、工程概述：一个关于促进团队效率工程 5、工程目的： (1)使团队通过竞争提高他们的效率。 (2)使队员谨慎体会自己在团队里担当的责任。 (3)让团队领导发觉团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。 6、工程规那么： (1)将全部参与的人，在两分钟之内分成平均分成两组。 (2)

5、选择男女队长各一名，组织团队进展竞赛，队长不参与竞赛。 (3)教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信念战胜对手”、“假如失败，敢不敢于面对队员的指责”、“假如失败，愿不情愿担当由此所带来的一切责任”。 (4)全队学员进展报数，速度越快越好。 (5)分别进展6轮竞赛，每轮竞赛间隔休息1分钟。 (6)每轮竞赛进展奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们!”并由男女队长做俯卧撑10次，假如以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示成功。 (7)记录每轮竞赛的结果。 7、工程完毕，教练引导大家探讨： (1)每个人都同意全部的看法吗?假如不是，

6、为什么? (2)谈谈责任心对我们人生的体会? 工程二：一圈究竟 1、工程时间：45分钟左右 2、小组人数：18人左右 3、所需物品：呼啦圈2个 4、工程概述：人与人之间通过沟通相互了解，达成共识。此工程旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时协助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。 5、工程目的：使学员彼此以非语言形式进展沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。 6、工程规那么：全部学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过全部人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进展沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。 7、工程完毕，

7、教练引导进展探讨： (1)各位刚刚是如何完成目标的? (2)刚刚最关键的改善动作是什么? (3)大胆请教各位，平常工作中是否也能这样互动，相互效仿学习，形成公式? (4)你认为刚刚的活动过程中对团队最有协助的一点是什么? (5)改变：可以思索以不同方式传递呼啦圈。 工程三：信任背摔 1、工程时间：45分钟 2、小组人数：不限 3、所需物品：背摔带 4、工程概述：一个关于促进团队信任的工程 5、工程目的：这是一个振动力较大的工程，目的为挑战自我的平安区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。 6、工程规划： (1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形态。 (2)让打算

8、做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。 (3)当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的打算时才让站在墙上的队员从空中落下。 (4)这项活动对某些人来说难度很大，尽量用劝服及鼓舞的方法去鼓舞他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要强求。 7、工程完毕，教练引导进展探讨： (1)当你站在墙上的时候，心理感觉如何? (2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何? (3)在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里?怎样才能协助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不行能完成的事情。 8、留意事项： 本工程具有必须危急性，需留意平安。 工程四：众志成诚 1、工程时间：

9、45分钟左右 2、小组人数：8人至10人 3、所需物品：废报纸25张 4、工程概述：一个关于促进团队协作的工程 5、工程目的： 6、工程规划： (1)教练进展分组，每组约十人左右。 (2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不行以脚踏报纸之外。 (3)各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组假设有成员被挤出报纸外，那么该组淘汰不得再参与下一回合。 (4)上述进展至淘汰到最终一组时完毕。输家应全体向赢家表示庆贺并推选代表表演一个小节目。 7、工程完毕，教练引导进展探讨： (1)要求得团体的胜利或成功，

10、惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体奉献一己之力，并截长补短，同心同德共同缔造团体胜利之时机，必要时为了团队的目标须要团队个别成员做出必须的个人利益牺牲。 (2)解决问题时应藉团体才智思索到达目的，每个个体在团体中都有必须的重要性。 8、留意事项： (1)留意成员平安。 (2)考虑异性成员一起参加的可能性，必要时可男女分组进展。 拓展训练活动方案2 一、活动主题：白云山两日游 二、活动地点：白云山【羊城第一秀】 三、活动时间：11月8日_9日 四、活动单位：社联 五、活动对象：全社联人员。 六、活动承包人员：社联外联部全体人员。 七、活动人数：101人左右。 八、活动流程筹划： 1、11月8

11、号当天早上7：30之前在学校正门(一栋教学楼前)集中，8：00左右乘坐包车前往广州白云山(车程1小时内)。先集中，再由社联外联部部长某某同学说明本次活动留意事项。 2、我们上午9：3012：30爬山。中午12：30左右吃午饭，下午自由活动，晚上烧烤/野炊。 3、露营地点：初定广州白云区白云山山顶公园鸣春谷。 九、活动内容： 1、烧烤/野炊 野炊：(8人一组)肉丸：1斤/组、鸡蛋：8个、香肠：10条、咸蛋：4个、鸡：1、青菜：2斤、青瓜1.5斤、凉瓜1斤、豆类1斤、番茄：1斤、鱼：1条、紫菜1包、米4斤。碟8个、筷子10双、不锈钢小盘10人、餐具贴板一块、刀一把、铁锅一个、煮饭烧木柴煲一个、油、

12、味料酱、盐、油一碗。 2、白云山风景名胜区分为七个巡游区，即：明珠楼巡游区、摩星岭巡游区、鸣春谷巡游区、三台岭巡游区、麓湖巡游区、飞鹅岭巡游区、荷依岭巡游区。区内，峰恋重叠、溪涧纵横、林木葱郁、鸟语花香，景观多样，四季如春。特色各异的景点星罗棋布，有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鸣春谷、九龙泉、碑林、摩星岭、山湾、双溪、山庄、白云松涛、松涛别院、明珠楼与新开拓增设的云台花园、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓，是一座风光如画的湖泊，湖光潋滟，波平似镜。湖光山色交映生辉，如诗似画，别有情趣，是白云山中的佳境。白云山风景区_坐落在普兰店市元台镇境内，是长白山余脉。白云山有泰山之宏伟，黄山之秀丽，

13、华山之险奇，其苍松、奇石、古寺、白云堪称人间奇景。 3、交通 白云山上交通便利，可乘专线巡游车南从麓湖往山顶公园，西通黄婆洞及山北公园，东南有白云山南门，东面可以从五仙桥或者梅岗路步行上山。白云山南门(正门)还有上山索道，游客可乘登山缆车直达山顶。山上有各式风味餐厅和各种效劳设施，还有简易炉灶可供人们野餐和烤烧。 十、活动预算： 活动经费：每人80左右 车费：每人10元左右 总共90101左右 十一、活动预期效果 1、每位参加者都找到知心挚友，共渡大学时间。 2、相互了解，专业，学院，甚至学校。 3、通过一系列的嬉戏，社员可以在消遣的过程中充分呈现自己，同时也能学习别人不同的交友技巧。 4、社

14、员相识来自不同学院不同专业的同学，拓展了其交际圈，增加了社团的凝合力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。 十二、活动留意事项： 1、听指挥、准时集合，平安第一、按指定路途登山、不允许在黄婆洞水库游泳、不允许上摩星岭。 2、扬团结、友爱、相互协助的团队精神，始终以5人的小分队集体行动，队长要带好头。 3、导航仪(为防止磁场干扰不用指北针)、露营灯及电源、露营铲、引火用品、野营炊具及食品、假如露营地没有水源，还要考虑带水，防护物品也要带，比方刀具、驱虫药品、急救药品等，还有天气渐冷须要打算防寒衣。 拓展训练活动方案3 一、活动目的 通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素养，协助

15、企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，造就整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝合力。 二、打算时间、地点、费用 1.时间：_年_月_日(星期天) 2.地点：深圳南澳西冲仙人掌海滩 3.标准：_元/人(暂按101人核价) 现有人员_ 4.公司购置饮用水：_元_支/人_101人=_元 费用合计约：_元/人_人+_元饮用水费+_元晚餐费=_元 带家属费用自理。 费用包括： 1)50座来回交通费2)培训费(专业教练执教)3)器械费4)培训场地运用费5.西冲景

16、点门票6.一正餐(8菜1汤)7.快艇登岛8.优秀的导游效劳费9.横幅特殊赠送：精致旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万每人、横幅一条费用不含：个人消费工程 三、活动内容刚好间支配 7:20_7:30全体人员 7:30_7:35点名清点人数 7:40准时启程 9:00_11:30起先拓展工程活动(详见下表) 12:00_13:30午餐 14:10_15:30大家可乘坐快艇前往漂亮的情人岛 15:30_17:30沙滩嬉戏 18:00_19:30晚餐 拓展训练活动方案4 主题：公司团队户外拓展活动 为了提高公司团队的协作精神,提高员工的踊跃性，为员工缔造一个融洽、和谐、安康的气氛，增进员工之

17、间的默契和感情。 一、活动背景 本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领会团队协作的重要性，造就团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的协作度，提高整体作战实力。 二、活动目的 1.团队协作、活泼公司整体员工的气氛，增加凝合力。 2.营造、衬托组织的重要性、提高组织纪律意识、增加集体荣誉感。 3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增加归属感。 4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。 三、参与人员：公司全体员工(约60名) 四、活动内容：烽火丛林野战 以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具： 增进学员的团队意识和团队凝合力 将培训中学习和体验到的新思维

18、、工作方法迁移到工作中 课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧： 加强培训师与学员之间的互动性 让体验与思索、检验与共享诸环节构成踊跃向上的循环 促使学员个人相识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。 的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的气氛中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念 从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧波谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，幽默户外野炊等。 四、活动负责部门 五、活动详细方案 (一)地点：安溪志闵旅游区 (二)时间：拟定20_年11月_日_日(二日游) (三)活动流程 1、翻开心扉参加融冰活动，拓展活动

19、的开启 2、踊跃参加拓展训练，造就团队合作精神 3、训练之余沿途参观基地里秀丽风光，放松心情 4、共享训练心情和经历 六、拓展活动日程支配 安溪野山谷基地 住宿，假设有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带 拓展训练活动方案5 一、活动目的：为了增多老师家长学生的沟通时机，增加彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在_做户外拓展活动。 二、活动时间：待定(周末) 三、活动地点：、_湖滨广场沙滩;、_公园(拓展基地) 四、活动对象：富民小学一年级(5)班家长及学生 五、活动内容：沙滩趣味运动会单车骑行绿地闲聊 六、活动流程： 14：00集合:前往_ 14：3014：50参观_后街精品样板房 14:5016:50:沙滩趣味运动会 16:5017:50:自由活动(绿道单车骑行、草坪闲聊) 18:00集合返回 20xx拓展训练活动方案