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2、经常一连几天泡在网吧里。无心学习,经常一连几天泡在网吧里。有一次马强连续几天玩电脑游戏,眼睛突然有一次马强连续几天玩电脑游戏,眼睛突然看不见了,医生说是看不见了,医生说是“暴盲暴盲”。眼睛治好后,马。眼睛治好后,马强继续经常长时间泡在网吧,后来发展到没有钱强继续经常长时间泡在网吧,后来发展到没有钱玩电脑游戏就去偷盗,并参与团伙抢劫,直到最玩电脑游戏就去偷盗,并参与团伙抢劫,直到最后被抓住。后被抓住。案例追踪 据最新统计,我国网民超过一亿,其中青少年据最新统计,我国网民超过一亿,其中青少年网民占网民占8080,青少年上网大多以玩游戏和聊天为主,青少年上网大多以玩游戏和聊天为主,网络成瘾、网络受骗
3、、网络犯罪等问题日益突出。网络成瘾、网络受骗、网络犯罪等问题日益突出。我国网络成瘾的青少年高达我国网络成瘾的青少年高达250250万人,万人,1414岁到岁到2424岁是网瘾最高发的时期,占整个网瘾青少年的岁是网瘾最高发的时期,占整个网瘾青少年的90%90%。因为上网,全国的青少年犯罪率以每年。因为上网,全国的青少年犯罪率以每年1010的速度增长。的速度增长。你知道吗?(1)(1)自我提醒自我提醒。把上网的好处与坏处贴在房。把上网的好处与坏处贴在房间的显眼处,每天默读几遍。间的显眼处,每天默读几遍。(2)(2)自我暗示。自我暗示。一有上网的念头,反复自我一有上网的念头,反复自我暗示。如:暗示。
4、如:“现在应该学习,等周末再上。现在应该学习,等周末再上。”等。等。(3)(3)放松训练放松训练。当网瘾发作时,常出现紧张、。当网瘾发作时,常出现紧张、不安等情绪,此时可做些深呼吸等放松练习。不安等情绪,此时可做些深呼吸等放松练习。(4)(4)注意力转移。注意力转移。如欣赏自己喜欢的音乐,做自己感兴趣的如欣赏自己喜欢的音乐,做自己感兴趣的事情,如:散步、郊游等。事情,如:散步、郊游等。(5)(5)规范生活。规范生活。重新规范自己的作息时间,让自己更充实。重新规范自己的作息时间,让自己更充实。要善于网上学习要善于网上学习 不浏览不良信息;不浏览不良信息;要诚实友好交流要诚实友好交流 不侮辱欺诈他
5、人。不侮辱欺诈他人。要维护网络安全要维护网络安全 不破坏网络秩序;不破坏网络秩序;要有益身心健康要有益身心健康 不沉溺虚拟时空。不沉溺虚拟时空。“绿色上网,文明上网”承诺书 中青网:中青网:佛山教育信息网:佛山教育信息网:中国科普博览:中国科普博览:中国教育资源网中国教育资源网 中国少年雏鹰网:中国少年雏鹰网:太平洋电脑网:太平洋电脑网:中国环境保护网:中国环境保护网:人民教育出版社:人民教育出版社:中国基础教育网:中国基础教育网:同学们推荐的网站 网络就像给我们插上了一双可网络就像给我们插上了一双可以通向无限未来的翅膀,飞向何方,以通向无限未来的翅膀,飞向何方,需要你的头脑。祝愿同学们插上网需要你的头脑。祝愿同学们插上网络智慧的翅膀,高高地飞翔!络智慧的翅膀,高高地飞翔!老师寄语 人有了知识,就会具备各种分析能力,明辨是非的能力。所以我们要勤恳读书,广泛阅读,古人说“书中自有黄金屋。”通过阅读科技书籍,我们能丰富知识,培养逻辑思维能力;通过阅读文学作品,我们能提高文学鉴赏水平,培养文学情趣;通过阅读报刊,我们能增长见识,扩大自己的知识面。有许多书籍还能培养我们的道德情操,给我们巨大的精神力量,鼓舞我们前进。