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1、第一学期三年级体育与健康教学计划一、指导思想体育教师作为体育课堂教学的主要实施者，就时刻将增进学生健康贯穿于课堂实施的全过程，确保“健康第一”思想落到实处，使学生身心健康成长。二、教材分析本册教材体育保健常识10 时数，走和跑共10 时数，跳跃5 时数，投掷6 时数，滚翻与平衡5时数，小球类6 时数，队列队形4时数，乡土体育5 时数，选学内容12 时数。三、德育要求把德育放在首位，从小抓起，打好基础，以发展全体学生身体基本活动能力和身体素质、增强体质作为出发点，逐步改变以群众体育为主的教学思想，确立以发展人体基本活动能力为主的教学体系。四、学生基本情况分析身体发展特征：三年级学生在动作的协调性
2、方面，骨骼肌有了一定的发展，因而运动感觉有了一定程度的发展，对简单的动作有所控制，动作的精确性、灵巧性进一步增强。心理发展特征：能够比较概括地、灵活地掌握左右概念。在老师的帮助下，逐渐学会比较、分析、观察事物的特点，发现各部分的关系及部分与整体的关系。社会交往的特征：学生与同伴交往的时机更多，交往形式更为复杂，在与同伴交往中传递信息的技能进一步增强，学生更善于协调与其他同学的活动，越来越关注同龄群体的评价、赞同和指导。五、进教学和提高教学质量的措施1、重视教学内容的选择、搭配及方法的更新，提高学生的运动兴趣。2、在课前布置预习课文，准备好下一节课的器材，尤其是自制器材，培养学生的动手能力。3、
3、从教与学两方面及时取得反馈信息，以改进教学质量，促进教学质量的提高。4、注重学生的个体差异与不同需求，根据差异性确定学习的目标和评价方法。六、教学目标1、运动参与学习领域：乐于学习和展示简单的运动动作，向同伴展示学会的简单运动动作，向家人展示学会的运动动作。2、运动技能学习领域：说出所做的简单运动动作的术语；会做简单的组合动作；做出多项球类运动的简单组合动作；做出体操的简单组合动作；做出武术的简单动作。3、身体健康学习领域：知道如何在运动中避免危险；基本保持正确的身体姿势；发展灵敏和平衡能力；描述身体特征。4、心理健康学习领域：体验体育活动中的心理感受；观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现，在
4、一定的困难条件下进行体育活动。5、社会适应学习领域：体验并说出个人在参加团队游戏时的感受；知道在集体性体育活动中如何与他人合作；与他人完成体育活动任务。任课班级基本情况班级三 4学生数人男女特殊学生名单班主任姓名体育委员姓名六、改进教学和提高教学质量的措施1、重视教学内容的选择和方法的更新，关注学生的运动兴趣，以达到“欲图体育之有效，非动其主观不可”的目的。2、以学生发展为中心，重视学生的主体地位，提高学习积极性，发挥潜能。3、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据差异性确定学习目标和评价。2008 学年第一学期三年级体育
5、与健康教学进度周次课次教材内容一1 运动时的呼吸方法2 做做操，身体好3 1.打立靶2.投圈中人二4 运动后的饮食5 1.向左右、前后爬行2.谁的反应快3.推拉出圈6 1.看谁跑得快2.计时夹球走三7 1.穿山洞2.顶棒接力.3.连续单脚交换8 1.模仿象和猴走2.冲过封锁线3.立位体前屈9 1.原地挥臂2.前滚翻.四10 运动与饮水游戏：人、枪、虎11 1.找同伴 2.击地滚球3.摘果果12 1.套圈赛跑2.满园春色3.推小车六13 1.准备活动和整理活动素质练习14 1.三角传球、反弹球2.原地侧向投垒球.15 1.打龙尾2.单、双脚连续跳3.头上、胯下传球七16 1.滚铁环2.跑四角17
6、 1.站立式起跑2.仰卧起坐18 1.左右转弯走2.原地运球3.跳进去拍人八19 1、螺旋形行进2、“滚球”游戏20 1、跳绳2、迎面接力3、并脚跳21 1、投球过关2、两头翘九22 1、投羽毛球、纸飞机2、大鱼网23 1、拍手变化2、球类活动24 障碍赛跑游戏：胜利前进十25 双手推举实心球26 1、踩高跷2、直跑屈腿跳高3、举重物27 1、双手从体前向肩侧上方后抛实心球2、比比看3、跳过三角线十一28 1、传接球接力2、直跑屈腿跳高29 1、报数2、欢乐舞30 1、跳绳2、跳皮筋3、踢毽子十二31 1、快跳起来2、钓鱼3、原地投篮32 1、考核：立位体前屈2、日字和田字形跳33 1、队形变
7、换2、圆圈跑跳3、跳长绳 8 字形穿花十三34 1.自然地形跑2.迎面传接球35 1.比试5 0 米8 往返跑2.球击球、套环36 1.1 分钟跳绳；2.游戏：穿过小树林十四37 1.跑：走跑交替；2.游戏：跳进去拍人38 1.跳双绳；2.游戏：迎面接力39 1.跳大绳；2.游戏：障碍物赛跑十五40 1.踏石过河.2.攻关41 1.队列：走圆形；2.游戏：十字接力42 1.技巧：立卧撑；2.游戏：换物接力十六43 1.走：变速走；2.游戏：单脚跳接力；44 1.仰卧起坐；2.游戏：快跳快跳；45 烟酒对人的危害十七46 1.复习兔子舞；2.游戏：单脚跳接力47 1.支撑跳跃：2.游戏：攻关48
8、 考核双手从头后向前掷实心球十八49 考核 508 往返跑50 考核坐位体前屈；游戏篮球51 考核 50 米；篮球十九52 仰卧起坐测试53 测验肺活量体重指数54 测量身高、体重汇总成绩填好体质健康表格时间第 1 周第 1 节课型室内课内容1.讲解课堂常规2.运动时的呼吸方法目标1.使学生了解体育课的课堂常规。2.使学生了解体育锻炼时常用的呼吸方法，以及呼吸节奏应与动作相配合。重点1.体育锻炼时常用的呼吸方法有鼻呼吸、鼻吸口呼、口鼻呼吸等三种，2.用鼻吸气能对吸入的空气加温、润湿和过滤作用，因而是最卫生的呼吸方法；剧烈运动时可用口鼻同时呼吸，但要说明注意事项。难点运动时的呼吸节奏应与动作相配
9、合教学内容一、师生问好，宣布课的内容。（1 分钟）二、教师讲解上体育课的基本要求。（10 分钟）1.不戴危害身体的东西：小刀、硬币、钥匙2.要穿运动服和运动鞋。3.生病要写请假条。4.要爱护体育器材。三、启发谈话：引出课题（4 分钟）板书：运动时的呼吸方法。四、教师讲解呼吸方法（22 分钟）1.鼻呼吸2.鼻吸口呼3.口鼻同时呼吸注意：儿童不要过多的憋气。1.鼻呼吸和鼻吸口呼法：从卫生学角度来看，应该采用鼻呼吸或鼻吸口呼法，在冬天或顶风跑时更应如此。因为鼻腔粘们膜有丰富的毛细血管，腔内温度较高，能提高吸入气体的温度，避免冷空气直接刺激咽喉部；鼻粘膜上有分泌腺，它的分泌液能湿润吸入的空气，鼻毛对清
10、除空气中的尘埃、微生物具有一定的作用。因此，用鼻吸气时，能对吸入的空气起到加温、湿润和过滤作用，因而是最卫生的呼吸方法。2.口鼻同时呼吸法：剧烈运动时，人体对氧气的需要量更大，呼出的二氧化碳也更多，单靠鼻孔呼吸就不够了，因此需用口鼻同时呼吸，但张口不能太大。据实验证明，在运动中只用鼻呼吸，肺通气量只有8 0 升，而口鼻同时呼吸时，肺通气量可达1 7 3 升左右。进行较长时间的剧烈运动时，要注意加深呼吸，尤其是深呼气。小学生的呼吸系统、心血管系统功能较弱，常会出现呼吸表浅、呼吸频率较快、吸得多呼得少的现象，就会感到胸闷、呼吸困难，若能注意加深呼吸（尤其是深呼气），这种现象就会消除。但是，小学生的
11、呼吸快慢深浅不要过分强调，以自然、合理和适当地加伸呼吸为宜。3.儿童不要过分地憋气：虽然憋气可反射性地引起肌肉力量增加，但切不可稍用劲就憋气，因为憋气时胸内压增高，影响下腔静脉血的回流，会引起头晕、耳鸣等不适感，并对心、肺的发育不利。因此，儿童在体育锻炼时要避免做过多的憋气动作。五、1、小结课的内容。（3 分钟）2、表扬优秀学生。2内容做做操，身体好目标1.发展身体的协调能力，培养身体的正确姿势与节奏感，2.发展快速反应和奔跑能力。顺序教学内容组织形式数时调动情绪集中精神教师活动：组织学生进行一个“踩影子”，激发学生的学习兴趣。学生活动：按师要求进行游戏，消除相互间的陌生感，培养和谐的人际关系
12、，体验集体活动的快乐。组织：学生四散在一块篮球场内。积 极参 与愉 快游戏一、跟我一起做做操教师活动：1 指导学生分组2指导学生跟师一起做操学生活动：1.配合老师进行分组，同时同组小伙伴相互认识.配合老师进行做操组织：四列横队二、叫号赛跑方法：师任意喊一个号，如喊“2”号，则各队里的 2 号学生应立即从两圆中间快速跑去追逐前面的同学，追上得一分，跑完一圈归队。教师活动：讲解游戏方法，组织学生游戏，在游戏中不断总结、鼓励，巩固游戏质量，学生活动：认真了解游戏方法，积极尝试游戏组织：在场上分别画直径8 1 0 米的外圆和7 9 米的同心圆，把周长分成四等分，将学生分成人数相等的四个队分别站在外圈，
13、各队报数后每人记住自己的号数。三、放松小游戏：请你跟我这样做学生活动：了解游戏方法，积极尝试游戏组织：散点场地器材：篮球场一块时间第 1 周第 3节课型实践课内容1.打立靶2.投圈中人目标1.培养学生正确挥臂的动作，发展投掷能力；2.发展灵巧、快速反应的能力；3.培养和谐的人际关系。重点学生对挥臂动作的掌握难点投掷时的准确性。顺序教学内容组织形式数时调动情绪集中精神1.复习广播操：雏鹰起飞（1 5 节）教师活动：1.讲解动作要领。2.分节领做，3.分两组进行比赛。学生活动：1.认真听清动作要领。2.按师要求做操。3.小组间进行比赛，增强学习兴趣。积 极参 与愉 快游戏1.打立靶重点：学生对挥臂
14、动作的掌握，难点：投掷时的准确性。游戏方法：学生侧对立靶，左膝微屈，右手持投掷物向后引伸，然后右脚蹬地，转体挥臂，把投掷物经肩上投向立靶。投靶分成三线站立，从近到远，看谁做到准与远。教师活动：1.讲解游戏规则及方法，2.指导学生进行游戏。学生活动：1.认真了解游戏方法，积极尝试游戏。2.每人一次投若干次，看谁投中的多，让学生充分体验成功的喜悦。顺序教学内容组织形式数时2、投圈中人方法：三人为一组，“目标”站在圆圈中，另两人分别站在投掷线外持沙包投击“目标”的腰以下部位，被击中后，三人互换角色，依次进行。教师活动：1.讲解游戏规则及方法并示范，2.组织学生进行游戏，在游戏中不断总结、鼓励，巩固游
15、戏。学生活动：1.认真了解游戏方法，2.配合老师进行分组，积极尝试游戏，3.小组讨论，体验游戏。放 松心 情感 受快乐教师活动：交流活动后的感受，组织学生进行方松，学生活动：谈谈活动后的体会，跟师一起进行放松活动。器材靶两块，沙包十个，画好场地两块。教 学反思时间第 2 周第 1 节课型室内课内容1运动后的饮食卫生2室内徒手操（14 节）目标1使学生清楚了解运动后的饮食卫生的重要性。2学会室内徒手操重点平时注重饮食卫生难点做操到位，富有美感教学内容教学过程：一、师生问好，宣布课的内容。（1 分钟）二、启发谈话、引出课题（5 分钟）板书：运动后的饮食卫生三、教师讲解运动后的饮食卫生（22 分钟）
16、1.运动后要注意饮食卫生，保障身体健康。2.食物要新鲜、多样，多吃蔬菜、水果。3.运动后，要洗手。出汗要擦身或洗澡。经过一段时间的休息后再吃饭。4.不要暴饮暴食，也不要用开水泡饭吃。四、室内徒手操（1-4 节）（9 分钟）1.头部运动2.上肢运动3.下蹲运动4.扩胸运动1.按座位分成4 大组。2.教师下发图解，小组自学。2分钟3.表演自学动作。第一组表演第一节，第二组表演第二节，第三组表演第三节，第四组表演第四节，学生评价。4.通过学生的表演，教师指点并示范每节操的动作，通过对比改进动作。5.学生按节次练习。6.4 节操完整练习。7.分男女生展示，教师强调动作到位，富有美感。五、小结课的内容，
17、师生再见。（3 分钟）作业：每人跳绳一分钟，大约150 个。时间第 2 周第 2节课型实践课内容1复习广播操2、50米迎面接力跑目标运动参与：使学生喜欢上体育课，能积极主动的进行各种方式的锻炼。运动技能：明确1-4 节广播操的动作要领，并能熟练做好；在接力跑中学会迎面接棒动作，做出引棒、接棒的姿势。身体健康：督促学生养成正确的跑步姿势。心理健康：体验与同伴合作的快乐，能够充分地展现自我和积极的学习态度。重点握棒的姿势顺序教学内容组织形式数时调动情绪集中精神1.教师整队，重新组合排队。2.提出室外课的课堂常规要求。3.体育委员复习一次整队，其余学生努力配合。4.复习立正、稍息、向右看齐。并请学生
18、示范，说出各个动作要领。组织：积 极参 与愉 快游戏二、复习1 4 节广播操1、请同学们说说各节操的名称。2、学生演示一遍。3、教师重点讲述第二节操，示范前4 拍的手臂摆动动作及脚步的移动位置，学生模仿练习。4、两人为一组，通过互查，提高动作质量。5、集体练习两遍，教师来回巡视。三、50 米迎面接力跑1、把学生集中在教师的两侧，讲解跑得组织方法，距离是50 米。分别设在第三、第四、第五、第六跑道，两组面对面进行。2、示范接棒的姿势，引棒的注意点，选出一位学生练习，其余学生观察。3、把学生组织在跑道上，先进行尝试练习。4、集中分析学生存在的不足之处。5、比赛 3 次，评出最高运动奖、最高姿势奖，
19、最高纪律奖。结束部分1、关节放松2、教师小结本课的学习情况，肯定学生在课中的表现。告诉学生今天的锻炼，可能会出现关节的疼痛，是正常现象，是暑假里缺少锻炼的原因，鼓励学生要养成坚持锻炼的意志组织：散点时间第 2 周第3节课型室内课内容1、看谁跑得快2、夹球走目标1.让学生懂得速度素质是身体素质的一种，跑得快就是速度素质好。2.应该积极参加体育锻炼提高速度素质。重点分、秒记录方法难点速度素质的理论知识教学内容一、运用比较的方法，教师把本班全体学生50 米跑的成绩列表作比较，排出跑得最快得前6-10 名学生，以说明速度素质较好。二、板书：看谁跑得快三、速度分：1、反应速度：发令起跑2、动作速度：投掷
20、的出手速度3、周期性运动的位移速度：50 米跑。三、用符号表示跑的成绩（2 分钟）“：”分“。”秒十秒九10。9 一分六秒五1：6。5 学生黑板演示四、游戏：夹球走方法：将学生分成人数相等的4组，各组第一人站在前排课桌椅旁，用两腿夹住球做好预备姿势。教师将第一名的小组所用的时间报告给全班学生，让大家用符号表示成绩。注意事项：1.行走时必须夹球，否则失败。2.中途掉球，从掉球处夹球继续行走。3.返回到自己座位后，才能把球传给下一个人。4.课桌椅要放整齐，注意安全，防止发生事故。五、小结课的内容，师生再见。时间第3周第 1 节课型实践课内容1.穿山洞2.顶棒接力3.连续单脚交换跳目标1.培养团结友
21、爱的品格，进行角色体验以提高思维和创造能力，2.发展学生的腿步力量和协调性。重点发展学生的腿部力量，提高连续单脚交换跳的能力难点连续跳的动作的连贯性、快速性和协调性。顺序教学内容组织形式数时调动情绪集中精神1.穿山洞教师活动：1.讲解方法游戏方法、要求，2.指定一组做示范，3.分两组比赛，看哪组做得又快又好。学生活动；1.认真了解游戏方法及要求，2.积极尝试游戏，3.分组比赛。方法：分成人数相等的四路纵队，两队为一组，教师发令学生各伸出一手搭成“山洞”，排尾两人做“火车”，听到哨声立即向前开，穿过“山洞”架起手。积 极参 与愉 快游戏2.顶棒接力方法：分成人数相等的四组顶着棒往前进，后交给对面
22、同学，依次进行。教师活动：1、由教师讲解游戏方法和要求，2.分四组面对站立，请排头示范，3.分组比赛，以速度快者为胜。学生活动：1.认真听讲解、看示范，2.配合师分组，进行练习，相互讨论，3.进行比赛，决出优胜者。_ 顺序教学内容组织形式数时3.连续单脚交换跳重点：发展学生的腿部力量，提高连续单脚交换跳的能力，难点：连续跳的动作的连贯性、快速性和协调性。方法：以右腿屈膝稍提，左腿前脚掌用力蹬地跳起，同时右腿以前脚掌落地后立即蹬地，左腿屈膝稍上提，连续向前跳。教师活动：1.讲解动作方法并示范，2.学生左右腿交替进行，如左腿跳2 4 次后换右腿跳 2 4 次，3.距离规定在 8 1 0 米内，连续
23、用单脚跳，中途不得换脚。生活动：1、认真听讲解、看示范，2、进行练习。放 松心 情感 受快乐教师活动：组织学生放松，交流活动后的感受。学生活动：进行放松活动，谈谈活动后的感受。组织：散点器材场地器材：画好场地一块，木棒8 根。教 学反思时间第3周第 2 节课型实践课内容模仿象和猴走冲过封锁线立位体前屈目标1、促进身体协调能力及小肌肉群的发展，2、培养机智、勇敢、果断的精神，发展躲闪能力，提高投掷准确性。重点遵守游戏规则，积极游戏。难点柔韧性练习顺序教学内容组织形式数时调动情绪集中精神一、复习穿山洞1.热身活动，积极尝试游戏，2.分组比赛。二、模仿象和猴走方法：象走两脚左右开立，体前屈成体立撑；
24、猴走两手掌不离开双膝。教师活动：1.师边讲解动作边模仿。2.分组练习3.分组比赛，活跃课堂气氛，增强学习兴趣。学生活动：1 认真听讲解，看师模仿；2、配合老师分组，进行模仿。3、分组比赛，看谁模仿得象。方法：分成人数相等的四路纵队，两队为一组，教师发令学生各伸出一手搭成“山洞”，排尾两人做“火车”，听到哨声立即向前开，穿过“山洞”架起手。积 极参 与愉 快游戏三、立位体前屈方法：两脚尖分开5 1 0 厘米，并与平台前沿横线齐平，脚跟并拢，两腿伸直。上体尽量前屈，两臂及手指伸直，两手并拢，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标下滑，直到不能继续下伸时为止。四、练习坐位体前屈顺序教学内容组织形式数时教师
25、活动：1.师讲清此项目为考核项目，讲解动作方法及要领。2.师指定一学生进行示范。学生活动；1.认真仔细地听老师讲解的动作方法及要领。2、认真看示范。3、进行练习。五、冲过封锁线教师活动：1.讲解游戏规则及要求，2.指令两同学做示范3.分两组进行练习。学生活动：1、认真听讲解，2、进行游戏。放 松心 情感 受快乐教师活动：组织学生放松，交流活动后的感受。学生活动：进行放松活动，谈谈活动后的感受。组织：散点器材羽毛球 15个，长绳作标志线4根。教 学反思时间第 3 周第 3节课型实践课内容1、原地挥臂2、前滚翻3、纵劈叉4、让距离赛跑目标1、发展柔韧、灵巧、速度等素质，增强关节的灵活性，2、培养学
26、生活泼和进取性，提高翻滚能力和学习积极性。重点方向正，滚动圆，起立快难点学生对手脚协调用力的掌握顺序教学内容组织教法数时调动情绪集中精神一、慢跑一圈二、通过慢跑的摆臂动作进行分析，并出示学生（跑得快慢两位学生）进行比较。三、原地摆臂动作要领：两脚左右自然开立，上体稍前倾，两臂弯曲约成直角，两手半握拳，以间关节为轴，前后自然摆动。1.讲解动作要领并示范2、组织学生进行练习组织：学生 2路纵队学生活动：1、认真听讲解，看师示范 2、进行分组练习，相互评价，增强学习兴趣。积 极参 与愉 快游戏一、前滚翻要领：蹲撑、两手两脚蹬地，低头含胸，提臂收腹，重心前移1.讲解动作要领并做示范。2.指导分组进行练
27、习，3、请优秀生示范。学生活动1.认真听师讲解动作要领及重难点，仔细看师做示范2.配合师分组，积极尝试3.进行练习，比一比谁的滚翻动作最好。二、纵劈叉三、让距离赛跑（重点是快速奔跑）四列横队二 方法：站立，一腿向前滑，两腿前后分开，以大腿着地，脚面绷直，上体正直，两手体侧撑地。三方法：让你 2 米远，发令一起跑，抢在终点前，追上拍对方。三、放松小游戏：请你跟我这样做教师活动：讲解、示范，组织游戏学生活动：了解游戏方法，积极尝试游戏组织：散点场地器材：篮球场一块时间第4周第 1 节课型室内课内容1、运动与饮水2、游戏：人、枪、虎目标1.运动过程中要用合理的饮水方法使运动前少喝水，运动中不喝水，运
28、动后少量多次喝水。2.培养团结友爱的精神，加强文明礼貌教育。重点注重平时运动与饮水习惯教学内容一、提出问题：（2 分钟）1、运动后想喝水吗？2、一次喝很多水肚子会舒服吗？二、启发谈话，引出课题（3 分钟）板书：运动与饮水三、学生讨论正确的饮水方法板书：正确的饮水方法：1、运动前少喝水2、运动中不喝水3、运动后少量多次喝水饮水方法错误的危害。结合自己谈谈今后该怎么做？学生自由回答。四、游戏：人、枪、虎方法：2 人一组，面对面进行规则：人胜枪虎胜人枪胜虎在教师组织下进行。五、小结课的内容，师生再见。时间第 4 周第 2节课型实践课内容1.找同伴2.击地滚球3.摘果果目标1发展身体的投掷能力，提高投
29、掷的准确确性，2发展弹跳力，使学生学会正确的起跳动作。重点发展学生的弹跳能力，学会正确的起跳动作。难点对起跳动作的掌握。顺序教学内容组织形式数时调动情绪集中精神1.体育委员整队,报告人数.2.游戏警察抓小偷精讲练习方法与规则小干部组织游戏过程中的纪律合作3.准备徒手操头部运动扩胸运动体转运动压腿运动跳跃运动4组圆圈站立5次4 8拍2分钟6分3分积 极参 与愉 快游戏一、找同伴游戏方法：四队学生，按顺序排成一路纵队走成圆形，师报一算术题，如“2 3”（6），学生按答案找同伴结组，以最快结成规定人数的为胜。教师活动：1.讲解并请同学示范，2.组织游戏。学生活动：1.听讲解看示范，2、积极参与游戏。
30、分组时请小组长出题，或其他学生出题，还可以请失败的学生出题。若干次6分钟顺序教学内容组织形式数时二、击地滚球规则：分成人数相等的两队，面对面站在相距 2 0 2 5 米两条平行的投掷线后，两线中间画一条 1 米左右的跑道，每人手持一个小沙包准备投掷。游戏开始，一同学将球中线从这一端向另一端滚去，两边学生用小沙包投击地滚球，击中得 1 分，最后以得分多的队为胜。教师活动：1、讲解游戏规则及投掷方法，2、指令同学做示范，组织学生进行游戏。3、指导分组，进行分组比赛。三、摘果果方法：上体稍前倾，两臂斜后举，原地两脚用力蹬地向上跳起，同时一臂尽量向上伸，用手或头去触高挂物。3.分组比赛。组织：分成人数
31、相等的四组。学生活动：1、认真听讲解，积极参与游戏活动，2、配合师分组，分组比赛。教师活动：1.讲解方法及要求并示范，2.指导练习，纠正错误动作，3.分组比赛，比一比哪一组摘得果果多！（每人两次机会）学生活动：1、听讲解看示范，熟知动作要领。2.进行练习，积极参与。3次按照时间跳8分钟10分钟放 松心 情感 受快乐假如幸福你就拍拍手交流活动后的感受，组织学生进行方松，学生活动：谈谈活动后的体会，跟师一起进行放松活动。边唱边跳，愉悦身心。5分器材小拍球 8个旧羽毛球30个教 学反思时间第4周第3节课型实践课内容1.套圈赛跑 2.满园春色 3.满园春色目标1.发展速度和奔跑能力，培养学生的集体主义
32、精神。2.增强手臂、腰腹肌的力量。重点讲授正确的交接和跑的方法，难点学生在交接时的动作方法及彼此间的默契。顺序教学内容组织形式数时调动情绪集中精神4.体育委员整队,报告人数.5.复习游戏警察抓小偷精讲练习方法与规则小干部组织游戏过程中的纪律合作6.准备徒手操头部运动扩胸运动体转运动压腿运动跳跃运动4组圆圈站立5次4 8拍2分钟6分3分积 极参 与愉 快游戏一、套圈赛跑重点：讲授正确的交接和跑的方法难点：学生在交接时的动作方法及彼此间的默契。方法：把学生分成人数相等的两队，每队分甲乙两组站在两边起跑线后。师令下各队甲组排头跑向乙队，到中间把圈从上往下套出继续跑到乙队前拍第一人手后，乙队第一人依次
33、进行。1.讲解游戏方法和要求，并且示范。2.指导学生分组，并组织游戏，3.组织比赛，决出优胜组。体验游戏活动的快乐。若干次12 分钟顺序教学内容组织形式数时二、满园春色方法：小手帕系网上，看谁系得快又好。红红绿绿似花开，满园春色真好看。教师活动：1.讲解方法及规则2、指令同学示范，3、指导练习，在游戏中不断总结、鼓励学生，提高游戏质量，4、分组比赛，看哪组系得又快又好。三、推小车方法：两人一组，甲俯撑，乙站在甲的两腿中间，用双手握住甲的两腿，两人配合向前行进。教师活动：1、讲解方法及规则，2、指令两同学示范，3、指导学生进行练习。学生活动：1、认真听讲解、看示范，2、积极尝试，体会动作。学生活
34、动：1、认真听讲解，积极参与游戏活动，2、配合师分组，分组比赛。3.分组比赛，体验游戏的快乐。组织如图：3次按照时间跳8分钟10分钟放 松心 情感 受快乐清唱假如幸福你就拍拍手放松跳跃：谈谈活动后的体会，跟师一起进行放松活动。边唱边跳，愉悦身心。5分器材羽毛球场一块，呼啦圈4 只，手帕若干教 学反思时间第 6 第 1 节课型室内课内容1、准备活动和整理活动2、素质练习目标1.通过学习，使学生懂得剧烈运动前要做准备活动，结束时要做整理活动。2.培养学生在今后体育课堂中养成自觉锻炼的好习惯。重点准备活动内容难点设计准备游戏活动一则教学内容一、师生问好，宣布课的内容和要求。二、启发谈话，引出课题三、
35、提问：准备活动做与不做的区别。有什么后果？四、进行讨论五、准备活动：1、一般性准备活动：徒手操、慢跑。2、专门性准备活动：后蹬跑，跨步跑。整理活动：放松舞蹈、放松操等。六设计一份有效的准备活动游戏一则。要求：1.游戏名称2.游戏目的3.游戏方法：详写4.游戏规则（注意点）5.游戏器材6.游戏示意图七、交流设计活动，教师评价。八、素质练习互推、压肩等方法：两人一组练习，教师讲解，学生练习。九、小结课的内容，师生再见。（3 分钟）时间第 6 周第2节课型实践课内容1.角传球、反弹球2.复习击地滚球（修改）目标1.生对球类运动的兴趣，提高玩球的能力。2.培养正确的投掷姿势和转体挥臂的动作。重点肘部向
36、前，用力挥臂。难点准确力顺序教学内容组织形式数时调动情绪集中精神7.体育委员整队,报告人数.8.游戏猫捉老鼠精讲练习方法与规则小干部组织游戏过程中的纪律合作9.准备徒手操头部运动扩胸运动体转运动压腿运动跳跃运动4组圆圈站立5次4 8拍2分钟6分3分积 极参 与愉 快游戏一、玩球游戏方法：4人一个球自由玩耍。二、三角传球、反弹球方法：器材采用彩色大皮球，以提高学生对玩球的兴趣，三人一组成三角形站立，练习单、双手传球。活动：1.解动作方法及动作要领2.令三人做示范，.3.分组练习，积极尝试。组织如图：若干次4分钟12 分钟顺序教学内容组织形式数时三、击地滚球（复习）规则：分成人数相等的两队，面对面
37、站在相距 2 0 2 5 米两条平行的投掷线后，两线中间画一条 1 米左右的跑道，每人手持一个小沙包准备投掷。游戏开始，一同学将球中线从这一端向另一端滚去，两边学生用小沙包投击地滚球，击中得 1 分，最后以得分多的队为胜。活动：1、讲解游戏规则及投掷方法，2、指令同学做示范，组织学生进行游戏。3、指导分组，进行分组比赛。学生活动：1、认真听讲解，积极参与游戏活动，2、配合师分组，分组比赛。3次1 次比赛8分钟放 松心 情感 受快乐假如幸福你就拍拍手交流活动后的感受，组织学生进行方松，学生活动：谈谈活动后的体会，跟师一起进行放松活动。边唱边跳，愉悦身心。5分器材篮球 8个旧羽毛球30个教 学反思
38、时间第 6 周第3节课型实践课内容1.打龙尾2.单、双脚连续跳3.头上、胯下传球目标1 发展灵敏、弹跳等素质，提高投掷的准确性和腰、腹、背及上下肢力量，2培养团结协作的集体主义精神，树立合作意识。重点小组合作难点创造新方法顺序教学内容组织形式数时调动情绪集中精神10.体育委员整队,报告人数.2游戏打龙尾方法：把学生分成人数相等的两队，一队在圈内排成一路纵队，排头做“龙头”，后面的人双手扶前面同学的腰部，其余学生站在圈外，用小排球投击“龙尾”。规定时间为两分钟，统计被击中的人数，两队以击中次数少者为胜。师生活动：1.讲解游戏方法及要求，2.指导分组，进行分组练习，使学生熟悉规则，3.认真听讲解，
39、听清游戏规则，4.配合分组，积极尝试练习4组圆圈站立按时间练习10 积 极参 与愉 快游戏一、单、双脚连续跳方法：三人一组，两人拉皮筋，一人高度一般为 2 0 3 0 厘米，熟练后逐渐加高。1、讲解动作方法及要领，2、师示范，加深学生对动作的认识，3、分组练习，熟练动作。学生活动：1、认真听讲解，仔细看示范2、分组练习，相互讨论，提高动作质量组织如图：若干次12 分钟顺序教学内容组织形式数时二“传球接力”游戏规则：分成人数相等的四路纵队，各队第一人持实心球，发令后依次向后传递，直至排尾持球跑到队前继续向后传。教师活动：1、讲解动作方法及规则2、分组先做双手头上传球，从头上向后传，先完成的队为胜
40、。3、胯下传球，如发现抛、掷球均为犯规。学生活动：1、听讲解看示范，2、积极尝试练习，3、分组比赛，体验游戏的快乐。4、创新练习小组讨论新方法并练习。5.互相演示交流。_ 组织四路纵队各 3次交流演示8分钟6分钟放 松心 情感 受快乐假如幸福你就拍拍手交流活动后的感受，组织学生进行方松，学生活动：谈谈活动后的体会，跟师一起进行放松活动。边唱边跳，愉悦身心。5分器材篮球 8个教 学反思时间第 7 周 第1节课型实践课内容滚铁环2、跑四角目标1 铁环的多种运动、娱乐方法，提高学习兴趣和创新意识，培养竞争意识、团结协作的精神和积极的参与意识。2.生掌握自然快跑，学会用前脚子掌着地跑，3.团结协作的集
41、体主义精神，树立合作意识。重点手脚协调难点控制铁环的重心顺序教学内容组织形式数时调动情绪集中精神1、慢跑 2 0 0 4 0 0 米要求：速度不要过快，两手前后摆动，两人对齐。2、击掌操（1 5 节）要求：动作到位，击掌要齐，听口令姿势正确。教师活动：1、边讲解边领做，2、指导学生一起做。学生活动：1、听讲解看示范，2、大家一起做操。4组圆圈站立按时间练习10 积 极参 与愉 快游戏一自由滚铁环教学建议：滚铁环的玩法多种多样，可根据它的特性，让学生展示自己的创新能力，开发其多种玩法，如丢圈套物、等。二、迎面滚力比赛，学生4 组，相距20 米相对站立，进行迎面滚铁环接力比赛；三绕竿接力比赛，距2
42、0 米处插一标志竿，学生进行滚铁环绕竿接力比赛活动规则：滚铁环接力比赛时，铁勾搭在铁环外沿，令铁环垂直于地面，推动铁环前进，若铁环倒地，必须扶起重来。组织如图：若干次12 分钟顺序教学内容组织形式数时三、丢回缩圈练习，利用环的特性可作回缩运动，单手抛环，必须抛出2 米以外，按规定回到所站位置得一分，各组累计得分多的为胜。丢回缩圈时，单手抛环，环必须抛出 2 米以外，回缩滚动到启抛点学生活动：1、听讲解看示范，2、积极尝试练习，3、分组比赛，体验游戏的快乐。4、创新练习小组讨论新方法并练习。5.互相演示交流。_ 四、跑四角方法：每队各在一个角排成纵队，从右开始跑，绕过四个角，看谁先跑进圈，最快者
43、得分。组织四路纵队各 3次交流演示8分钟6分钟放 松心 情感 受快乐1.交流活动后的感受，组织学生进行方松。2.学生活动：谈谈活动后的体会，跟师一起进行放松活动。边唱边跳，愉悦身心。5分器材篮球 8个教 学反思时间第 7 周 第2节课型实践课内容1.站立式起跑2.仰卧起坐目标1.各种姿势的起跑，训练学生的快速反应能力2.使学生基本了解站立式起跑的动作技术过程。3.介绍屈腿和直腿方法，加强腰腹肌练习。4.情感目标：通过本课的教学，使学生具有不怕吃苦、团结友爱的协作精神。重点起跑姿势难点手、脚的协调配合顺序教学内容组织形式数时调动情绪集中精神1、慢跑 2 0 0 4 0 0 米要求：速度不要过快，
44、两手前后摆动，两人对齐。2、击掌操（1 5 节）要求：动作到位，击掌要齐，听口令姿势正确。教师活动：1、边讲解边领做，2、指导学生一起做。学生活动：1、听讲解看示范，2、大家一起做操。4组圆圈站立按时间练习6 积 极参 与愉 快游戏一.站立式起跑动作要领（以左脚在前为例）预备跑预备：身体重心前倾，右脚后跟掂起，右臂在前，离胸约一拳，左手弯曲置于体后。跑：听到口令，右脚迅速向前迈出，两手前后协调摆臂。1.站立式起跑练习组织如图：若干次12 分钟顺序教学内容组织形式数时教法：1 教师讲解示范2.学生听口令分组练习3 学生自由练习、教师巡视纠错要求动作正确、协调2.站立式起跑后加速跑（1520米）组
45、织：教法：1 学生听口令练习2 教师巡视纠错3 优秀学生示范练习要求：摆臂有力、抬腿积极二仰卧起坐方法：躺在垫上，两脚放在垫上，两手相交叉贴于脑后，用力收腹上体抬起成屈腿坐肘触膝。另一人两手扶住练习者的脚面。教师活动：1、师讲解动作方法和要求，2、指令两同学做示范，师做简单指导，3、两人一组练习屈腿，4、直腿练习，上体成直腿左。组织四路纵队各 3次交流演示8分钟6分钟放 松心 情感 受快乐1.交流活动后的感受，组织学生进行方松。2.学生活动：谈谈活动后的体会，跟师一起进行放松活动。5分器材小垫子 12块时间第 7 周 第3节课型实践课内容1.左右转弯走2.原地运球3.跳进去拍人目标1.培养学生
46、按统一口令、统一队形，从事协同一致动作。2.发展学生的控球能力、腿部力量和跳远能力。重点左右转弯走要领难点队列整齐顺序教学内容组织形式数时调动情绪集中精神一整队二、贴膏药游戏，热身运动。三、学习左右转弯走要领：基准学生（列）用小步边改变方向，转到 9 0 度时，照直前进，其他学生逐次前进到基准转弯处，再转向新方向行进。要求：转弯时靠左转弯方向的学生步幅小，其余步幅逐次加大，以便标齐前进。教师活动：1.师讲解动作方法并示范，2.统一口令练习，3.分四小组进行训练，4.分组比赛，看哪组走得最好。4组圆圈站立5次12分积 极参 与愉 快游戏四、原地运球方法：两腿弯曲指分开，按球上方落体旁。反弹高度要
47、适当，手脚配合要协调。教师活动：1.简要讲解动作要领并示范。2.指导统一练习，3.比一比，一分钟内谁拍得最多。组织如图：若干次15 分钟顺序教学内容组织形式数时学生活动：1、认真听讲解、看示范，2、积极尝试练习，3、进行计时比赛。4.多种拍球四、跳进去拍人方法：乙组用单脚跳进圈，跳着追拍甲组队员（单脚跳），凡被拍到者退出圈，规定时间比一比哪组拍得多，后两组对换角色。要求：圈内躲闪的队员不能出圈，否则算被拍着论。教师活动：1.师讲解游戏方法，2.指令一组做示范，3、分组比赛。学生活动：1、认真听讲解看示范，2、积极尝试练习，3、计时比赛，看哪组拍得多。组织四路纵队各组轮换交流演示1 0 分钟放
48、松心 情感 受快乐1.抛球笑接球停，每位学生在接住球前做各种创造动作，做出各种造型。2.交流活动后的感受，组织学生进行方松。3.学生活动：谈谈活动后的体会，跟师一起进行放松活动。3分器材篮球 15个时间第8周第 1 节课型实践课内容1.螺旋形行进 2.“滚球”游戏目标1.螺旋形行进是队列、队形的教学内容。通过慢跑的方式，要求学生做到“活而不乱，严而不死”。2.通过滚球，发展学生投掷准确囊里和增强上肢力量。发展学生投掷能力和增强上肢力量。4.通过练习，培养学生集体主义精神及团结协作的意识。重点滚球时手腕的力量难点队列整齐顺序教学内容组织形式数时调动情绪集中精神1.课堂常规2.引导学生学习兴趣3.
49、准备活动：螺旋形跑4.红旗绿旗方法：把学生分为两组，一组为红队，另一组为绿队，一同站于起始线后，当师举红旗时红队向前行进，举绿旗时红队止步，绿队向前行进，反之方法同上，以最快到达终点的队为胜。教师活动：1、讲解游戏方法并请同学示范，2、指导练习，3、进行分组比赛。学生活动：1、认真听讲解看示范，2、积极尝试练习，四列横队5-6次8分积 极参 与愉 快游戏1.螺旋形行进方法：师喊口令：“向左（右）成螺旋形队走”，生动作：一路纵队行进，听到口令后，排头带领全体队员向左（右）转弯，走成螺旋形走。集体3次分组3 次6分顺序教学内容组织形式数时教师活动：1、讲解动作方法和要求，2、侧平举、叉腰向前行进，
50、3、改变走的步幅、方向的各种后退走，4、螺旋形行进。学生活动：1、认真听讲解，2、按师要求进行练习。二、滚中目标规则：发令后，持球者用手腕的力量滚射目标，射中得一分，射完后按教师的口令把球拾回交给后面的同学站到排尾。教师活动：1、简要讲解规则，2、做示范 1 2 次，3、分两组面对站立练习，4、进行分组比赛，得分多的为胜。学生活动：1、认真听讲解看示范，2、积极尝试练习，3、分组比赛。三、滚球过关方法：用手臂和手腕的力量低手射门，每射进门一次得一分。学生活动：1、听讲解看示范，2、积极尝试练习，3、分组比赛，比一比哪组得分多。组织：人数相等的四队时间分配22分放 松心 情感 受快乐放松游戏：抛