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1、生命因运动而精彩体育让梦想成真青春因坚持而美丽第1页 共 68 页音符让音乐有了旋律运动让生命充满健康小学体育教案三年级上册用完后交学校图书室保存请注意学习和保护！生命因运动而精彩体育让梦想成真青春因坚持而美丽第2页 共 68 页音符让音乐有了旋律运动让生命充满健康教案说明一、教案来源小学自 2009 年起，统一了体育教学计划和课时备课，并于 10 年制定和实施了统一的测评标准，本册计划和课时备课是广大教师体育课堂教学参照的基本依据和基本标准，具体课堂教学的实施还受到场地器材、教师个人专业特长等因素的影响，所以本教案不能作为教师实施课堂教学的唯一目标。二、指导思想贯彻落实“健康第一”的指导思想
2、和“健身育人”的课程理念，逐步构建起体现地方特征、适合本地区学生体质健康现状、与体育与健康课程发展相适应的学科体系。通过学科体系的实施，不断提高教学质量；通过体系来激发学生学习的兴趣，发展学生学习体育的才能，使体育课堂更规范，课堂教学模式应用更深入，使全体学生更好地健康成长。三、主要依据1、义务教育课程标准实验用书；2、中小学体育与健康课程标准；3、国家学生体质健康标准；4、小学生的生理、心理发展特点；5、体育与健康课本教材内容；6、本地区小学生体质健康现状；7、本小学体育与健康教学现状；四、学校永久存档参阅材料，不属个人所有，用完后填写好借还记录，交学校图书室保存，注意学习和保护！生命因运动
3、而精彩体育让梦想成真青春因坚持而美丽第3页 共 68 页音符让音乐有了旋律运动让生命充满健康教案使用记录使用人使用时间归还时间备注1 20 年月20 年月2 20 年月20 年月3 20 年月20 年月4 20 年月20 年月5 20 年月20 年月6 20 年月20 年月7 20 年月20 年月8 20 年月20 年月9 20 年月20 年月10 20 年月20 年月11 20 年月20 年月12 20 年月20 年月13 20 年月20 年月14 20 年月20 年月15 20 年月20 年月16 20 年月20 年月17 20 年月20 年月18 20 年月20 年月19 20 年月20
4、 年月生命因运动而精彩体育让梦想成真青春因坚持而美丽第4页 共 68 页音符让音乐有了旋律运动让生命充满健康三年级第一学期体育课教学进度周次课次学习目标教材内容一1 养成良好的锻炼身体的习惯从小注意锻炼身体2 培养学生严格的组织纪律性和吃苦耐劳的拼搏精神队列和 400 米跑3 锻炼学生的弹跳能力；发展其腹部力量单脚跳和仰卧起坐二4 培养学生的坚韧不拔精神；灵敏的奔跑能力600 米跑；躲闪游戏：贴膏药5 锻炼学生双脚跳能力；培养和谐的集体精神双脚跳；集体性游戏：击鼓传球6 培养学生吃苦耐劳坚韧不拔的精神；协调灵敏性800 米跑交替；奔跑游戏：切西瓜三7 锻炼学生跳跃能力；培养集体注意精神立定跳远
5、；集体性游戏：击鼓传球8 发展学生耐力跑能力；培养其合作意识400 米跑；游戏：单脚跳接力9 教会学生简单的动作；发展学生全身的协调用力立定跳远；立卧撑四10 发展学生速度和灵敏素质；培养其灵活的反应能力30 米快速跑；灵敏性游戏：贴膏药11 发展学生腿部及全身协调用力；培养吃苦耐劳精神单脚跳；立卧撑12 发展学生速度素质；培养学生团结合作意识30 米快速跑；灵活奔跑性游戏：切西瓜五13 宏扬民族文化，掌握基本动作；发展全身的协调用力武术弓步推掌；垒球14 发展学生速度素质；加强集体组织纪律性队列队行：齐步走与立定；30 米快速跑15 掌握武术基本组合套路；发展其全身的协调性武术组合：虚步亮掌
6、；垒球六16 掌握简单的队行变换方式；培养学生竞争意识队列队行：二路变四路；25 米往返跑17 掌握简单的武术组合动作；学习投掷技术武术组合：虚步冲拳；垒球18 能准确描述自己身体主要部位的名称和作用说出身体各主要部位的特征及其功能七19 学习投掷动作；掌握简单的武术组合动作投掷垒球；武术组合动作：虚步勾手20 学习简单的运球动作；培养学生勇敢拼搏精神篮球单手原地运球；手脚并用爬杆21 学习前滚翻动作；发展学生身体的协调性推起成桥；投掷垒球八22 学习掌握新动作；培养学生勇敢顽强的拼搏精神篮球运球；手脚并用爬杆23 学会滚动中的用力；锻炼全身各部位的协调性推起成桥；垒球24 学习篮球传接球动作
7、；提高跳跃能力篮球运球；立定跳远九25 掌握协调用力顺序；提高自身滚动的稳定性和成功率垒球；推起成桥26 发展学生相互间的配合能力；提高学生的协调跳跃能力篮球运球；立定跳远27 锻炼学生独立完成任务的能力和巩固所学的技巧技能推起成桥；投掷垒球十28 发展学生全身协调性；提高学生控制球能力原地变换手运球；单脚交换跳29 依照考试要求练习前滚翻技术；学习侧向投掷技术推起成桥；侧向投掷垒球生命因运动而精彩体育让梦想成真青春因坚持而美丽第5页 共 68 页音符让音乐有了旋律运动让生命充满健康30 提高学生运动中的控球能力；提高学生的跳跃能力换手运球；立定跳远十一31 掌握侧向投掷技术；检验前滚翻练习结
8、果侧向投掷垒球；推起成桥32 检查定立定跳远；培养学生灵活的反应能力立定跳远；灵敏性游戏：猫捉老鼠33 让学生充分展示自己，培养其自信心和善于表现的才能理论课：向同伴展示学会的简单动作十二34 发展学生的协调、速度等素质；锻炼身体的快速反应力跳短绳；奔跑类游戏：叫号赛跑生命因运动而精彩体育让梦想成真青春因坚持而美丽第6页 共 68 页音符让音乐有了旋律运动让生命充满健康十七49 掌握一分钟快跳技术；独立完成推起成桥动作推起成桥；跳绳50 检验学生掌握情况；提高学生控制球能力篮球原地运球；武术动作组合51 掌握一分钟快跳技术；独立完成推起成桥动作检测推起成桥；跳绳十八52 发展学生腿部力量及全身
9、协调用力；培养学生吃苦耐劳精神立定跳远；花样跳绳53 展学生腿部力量及全身协调用力；检测掌握情况立定跳远；跳绳54 培养学生自我表现意识和活学活用能力向家人展示学会的简单动作第 1 次课时计划35 发展学生快速奔跑制动能力；培养学生音体结合的审美能力韵律舞蹈：拍手歌；25 米往返跑36 发展学生的创新思维；培养学生组内配合、眼急脚快的能力花样跳短绳；协调类游戏：跳过跑绳十三37 发展学生快速跑能力；培养学生良好的节奏感儿童基本舞步：踢踏步等；50 米快速跑38 锻炼快速跳绳能力；培养集体合作精神快速跳绳；协调类游戏：跳过跑绳39 学习简单的舞蹈动作；培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔的精神儿童基本舞步
10、；800米耐力跑十四40 检验学习锻炼成果；提高学生灵敏协调性和课堂兴趣灵敏类游戏：抓尾巴；跳短绳测试41 提高学生的快速奔跑反应能力；巩固所学队列队行知识队列队行：二路变四路；25 米往返跑42 培养学生勇敢精神；锻炼学生灵敏的反应能力跳箱跳上成跪撑；灵敏类游戏：抓尾巴十五43 发展学生的快速奔跑能力；提高学生的学习积极性50 米快速跑；奔跑类游戏：换物接力44 培养学生集体主义精神；锻炼学生的临危不惧的社会适应力合作项目：接力赛；跳上成跪撑，起立向前跳下45 养成学生集体合作意识；发展学生灵活的反应能力灵敏游戏：猫捉老鼠；合作项目：接力赛十六46 锻炼学生勇敢顽强的品质；激发学生课堂学习热
11、情跳上成跪撑，起立向前跳下；游戏换物接力47 发展学生灵活的跑动和反应能力；培养合作意识合作项目：背人接力；游戏：贴膏药48 发展学生全身协调性；提高学生控制球能力篮球原地运球；武术动作课的内容：从小锻炼身体学习目标：、引导学生从小注意锻炼身体，养成良好的生活卫生习惯；、让学生自己对假期的一些锻炼进行自我总结。教师语：同学们，愉快的暑假结束了，在长长的假期里，你们过的愉快吗？你们参加了哪些有意义的活动？你坚持锻炼身体了吗？让我们先自己回顾一下。生命因运动而精彩体育让梦想成真青春因坚持而美丽第7页 共 68 页音符让音乐有了旋律运动让生命充满健康体育第 2 课时计划课的内容：1、队列练习2、40
12、0 米跑学习目标：培养学生严格的组织纪律性和吃苦耐劳的拼搏精神课的开始（2 分钟）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（7 分钟）：1、教师领学生一起做圆形跑。2、教师喊数，学生根据数目来做 数目组合 游戏。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）基本部分（27 分钟）：（一）队列练习（12 分钟）：整队、看齐（向前看齐，左右看齐）、报数、原地转法1、教师提出要求2、学生安要求做出正确动作3、练习中严格组织纪律性 4、学生自我巩固练习5、游戏法练习原地转法6、练习 6 至 8 次（二）400 米跑（15 分钟）：教师活动1、教师集体讲解跑步要
13、求和应注意的问题2、教师指挥学生分4 组练习学生活动3、学生依据自己身体条件确定自己在跑动中的速度4、每组跑完后慢走200 米放松5、集合讲出自己在跑时的感觉6、评价自己的表现7、给自己制定一个下期目标，今后的锻炼计划队行变换：结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见，下课。体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约25%基 本 部 分 密 度 约30%生命因运动而精彩体育让梦想成真青春因坚持而美丽第8页 共 68 页音符让音乐有了旋律运动让生命充满
14、健康第 3 课时计划课的内容：1、单脚跳2、仰卧起坐学习目标：锻炼学生的弹跳能力；发展学生腹部力量课的开始（2 分钟）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（7 分钟）：1、教师领学生一起做圆形跑。2、教师喊数，学生根据数目来做 数目组合 游戏。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）基本部分（27 分钟）：（一）单脚跳练习（15 分钟）要领：一只脚着地，全身协调用力向上（前）跳起，全身离地，然后落地屈膝缓冲教师活动：1、提出要求，并讲解动作要领，示范正确动作2、组织学生练习 3、评价学生表现学生活动：4、学生模仿练习，原地跳起5、找学生示做，
15、讲评优缺点6、学生自我巩固练习7、游戏法练习：往返10 米跳接力（二）仰卧起坐（12 分钟）：教师活动1、教师示范动作2、教师指挥学生分 2 人一组练习学生活动3、学生 2人相互帮助下练习4、每组轮换做20 个/人 5、集合讲出自己的感觉6、评价自己的表现w w w.x k b 1.c o m队行变换：结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见，下课。体育器械：录音机一台，小垫子若干运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约25%基 本 部 分 密 度 约30%生命因运动
16、而精彩体育让梦想成真青春因坚持而美丽第9页 共 68 页音符让音乐有了旋律运动让生命充满健康第 4 课时计划学习目标课的内容：1、600 米跑2、游戏：贴膏药学习目标：锻炼学生灵活的奔跑能力；培养学生坚忍不拔的毅力课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物形象。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）基本部分：（一）600 米跑（时间15 分）教师活动：1、跑前动员，讲解练习的作用2、组织学生练习3、在学生练习时及时评价学生表现学生活动：4、学生在小组长
17、带领下练习5、学生之间相互鼓励加油 6、跑完后放松走200 米7、相互交流练习中的感觉（二）游戏贴膏药（时间12 分）：教师活动1、教师找一组学生示范动作并讲解规则要求2、教师指挥学生分4 组练习学生活动3、学生在小组长的带领下走成圆形队，自动2 人前后站位4、由 2 人开始游戏，注意游戏安全5、集合讲出自己的快乐6、评价自己在游戏时的的表现X|k|b|1.c|o|m队行变换：结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预
18、计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约30%生命因运动而精彩体育让梦想成真青春因坚持而美丽第10页 共 68 页音符让音乐有了旋律运动让生命充满健康第 5 课时计划课的内容：1、双脚跳2、集体性游戏：击鼓传球学习目标：锻炼学生双脚的弹跳能力；培养学生和谐的集体精神课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐做跑跳步、小跑步等。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松2、师生共同总结本课学
19、习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）双脚跳（时间15 分）教师活动：1、提示学生哪些动物用双脚跳？引导学生模仿练习2、示范正确动作，讲解练习的作用3、组织学生练习4、在学生练习时及时评价学生表现，组织学生观摩学习学生的优秀表现学生活动：5、学生在小组长带领下练习6、学生之间相互鼓励加油 7、相互比一比，跳一跳8、相互交流怎样才能跳的更远（二）集体性游戏击鼓传球（时间12 分）：教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求2、教师指挥学生围成圆形队行学生活动3、学生在教师的带领下走成圆形队，4、找一人在中间击鼓 5、学生将球传给相邻同学，鼓停球停6、学生之间配合协调，
20、传接稳妥，体现集体精神7、按规则，换人击鼓练习队行变换：体育器械：录音机一台，一篮球和鼓运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约30%生命因运动而精彩体育让梦想成真青春因坚持而美丽第11页 共 68 页音符让音乐有了旋律运动让生命充满健康第 6 课时计划课的内容：1、800 米走跑交替2、奔跑游戏：切西瓜学习目标：锻炼学生耐力素质、灵敏协调素质；培养学生坚韧不拔的精神课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音
21、乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）800 米走跑交替（时间15 分）教师活动：1、提出练习的要求：跑100 米走 100 米 2、提示练习时要注意调整呼吸，合理应用体力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、组织学生放松调整学生活动：6、学生在小组长带领下练习7、学生之间相互鼓励加油，坚持完成任务8、放松走200 米（二）游戏切西瓜（时间12 分）：教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求2、教师指挥学生围成圆
22、形队3、巡查学生练习情况，处理突发事件学生活动4、学生在组长的带领下走成圆形队，5、找一人来开始，同学齐说歌谣6、先到者再继续游戏7、游戏跑动中学生要注意躲闪 新 课标第一 网队行变换：体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约35%生命因运动而精彩体育让梦想成真青春因坚持而美丽第12页 共 68 页音符让音乐有了旋律运动让生命充满健康第 7 课时计划课的内容：1、立定跳远2、集体性游戏：击鼓传球学习目标：锻炼学生跳跃能力；培养学生集体主义精神课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。
23、3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）立定跳远（时间15 分）教师活动：1、提出练习的要求2、提示练习时要注意上肢的协同作用 3、组织学生练习4、在学生练习时及时提醒学生注意正确动作 5、组织学生观摩跳的协调的同学动作学生活动：6、学生在教师指导下练习7、学生观摩练习，比较自己的不足，相互学习8、集体在教师口令下练习（二）集体游戏击鼓传
24、球（时间12 分）：教师活动1、教师讲解规则要求2、教师指挥学生围成圆形队3、指导学生游戏，据规则要求处理动作慢者（表演节目）学生活动4、学生在体委的带领下走成圆形队，5、找一人来开始，同学依次传接球6、表演完节目再继续游戏队行变换：体育器械：录音机一台，一篮球、鼓运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基本部分密度约30%生命因运动而精彩体育让梦想成真青春因坚持而美丽第13页 共 68 页音符让音乐有了旋律运动让生命充满健康第 8 课时计划课的内容：1、400 米跑2、游戏：单脚跳接力学习目标：锻炼学生耐力素质、灵敏协调素质；培养学生的合作意识课的开始（时间2 分）
25、：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成方形。2、根据音乐做各种步伐的练习。3、师生共同活动身体各关节（散点队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐草原就是我的家，放松 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）400 米跑（时间15 分）教师活动：1、提出跑步时的要求2、提示练习时要注意调整呼吸，合理应用体力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、组织学生放松调整学生活动：6、学生在小组长带领下练习7、学生之间相互鼓励加油，坚持完
26、成任务8、放松走200 米（二）游戏单脚跳接力（时间12 分）：教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求2、教师指挥学生站成4 路纵队3、及时提醒学生注意遵守规则和鼓励学生加油奋进学生活动4、学生在组长的带领下站好4 路纵队，5、游戏时相互鼓励提醒6、用集体力量战胜对手7、评价自己组在游戏中的长处和不足，第二次游戏时改进队行变换：体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约35%生命因运动而精彩体育让梦想成真青春因坚持而美丽第14页 共 68 页音符让音乐有了旋律运动让生命充满健康第 9 课时计划课的内容：1、立定跳远
27、2、立卧撑学习目标：发展学生弹跳力、灵敏协调素质；学会简单动作课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）立定跳远（时间15 分）教师活动：1、提出练习的要求2、提示练习时蹬地和摆臂的协调用力 3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、找学生示做，学生观摩
28、学习学生活动：6、学生在教师指导下练习7、学生之间相互鼓励加油8、学习他人长处，自己练习9、集体再练习4 到 6次（二）立卧撑（时间12 分）：教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解2、教师指挥学生围成圆形队3、巡查学生练习情况学生活动4、学生在组长的带领下走成圆形队，5、集体喊数字练习 20 个 6、组长找学生检查动作，其余学生评价7、30 秒钟练习，自己数练习次数，相互比较优胜队行变换：体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约35%生命因运动而精彩体育让梦想成真青春因坚持而美丽第15页 共 68 页音符让音乐有了旋律
29、运动让生命充满健康第 10 课时计划课的内容：1、30 米快速跑2、灵敏游戏：贴膏药学习目标：发展学生速度素质、灵敏协调素质；培养学生灵活的反应能力课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师和学生散点队，音乐草原就是我的家放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）30 米快速跑（时间15 分）教师活动：1、提出练习时的安全要求2、带领学
30、生到练习场地站好位，指出跑步的距离3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、组织学生再练习一次学生活动：6、学生听清要求，遵守好课堂纪律，在教师指导下练习 7、学生之间相互鼓励加油8、自觉回到队尾再进行练习（二）游戏贴膏药（时间12 分）：教师活动1、教师集体讲解游戏时应该注意的问题2、教师指挥学生分4 组游戏 3、巡查学生练习情况，处理突发事件学生活动4、学生听清要求，在组长的带领下走成圆形队，5、找 2 人来开始6、被捉到者换位继续游戏7、游戏跑动中学生要注意躲闪，贴的及时，尽量全组和谐游戏队行变换：体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28
31、%基 本 部 分 密 度 约30%生命因运动而精彩体育让梦想成真青春因坚持而美丽第16页 共 68 页音符让音乐有了旋律运动让生命充满健康第 11 课时计划课的内容：1、单脚跳2、立卧撑学习目标：发展学生腿部力量及全身协调用力；培养学生吃苦耐劳精神课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、游戏数目组合3、师生共同活动身体各关节（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下
32、课。基本部分：（一）单脚跳（时间15 分）教师活动：1、提出练习时要上下肢配合协调2、提出原地向上跳20 次，两腿交换3、指导学生练习4、鼓励评价学生5、组织学生向前跳学生活动：6、学生原地练习7、学生之间你数我练，我数你练8、4 人一组向前跳9、练习完自动回队尾站齐（二）立卧撑（时间 12 分）：教师活动1、教师提出练习次数2、教师指挥学生成练习队行3、巡查学生练习情况学生活动4、学生成圆形队散开5 教师统一口令开始6、学生自己记数 7、同学之间比较练习，看谁最协调队行变换：体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约30%
33、生命因运动而精彩体育让梦想成真青春因坚持而美丽第17页 共 68 页音符让音乐有了旋律运动让生命充满健康第 12 课时计划课的内容：1、30 米快速跑2、奔跑游戏：切西瓜课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）30 米快速跑（时间15 分）教师活动：1、提出
34、练习的要求2、提示练习时要全身用力，摆臂正确，快速有力3、组织学生练习4、在学生练习时表扬学生5、评价学生练习的竞争精神学生活动：6、学生在统一口令下，4 人一组练习7、学生之间相互鼓励加油8、跑完一次，从两边返回，自动排好队再练习一次（二）游戏切西瓜（时间12 分）：教师活动1、教师提出规则要求2、教师指挥学生成游戏队3、巡查学生练习情况，处理突发事件学生活动4、学生在组长的带领下走成圆形队，5、找一人来开始，同学齐说歌谣6、先到者再继续游戏7、游戏跑动中学生要注意躲闪，注意安全队行变换：体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密
35、 度 约30%学习目标：锻炼学生速度素质；培养学生团结合作精神生命因运动而精彩体育让梦想成真青春因坚持而美丽第18页 共 68 页音符让音乐有了旋律运动让生命充满健康第 13 课时计划课的内容：1、武术组合弓步推掌2、垒球课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐做各种步伐练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生成散点队，音乐 草原就是我的家 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（
36、一）武术弓步推掌（时间13 分）教师活动：1、讲解中华武术的历史悠久2、讲解动作名称和示范正确动作3、组织学生模仿练习4、在学生练习时表扬学生5、评价学生在练习中表现学生活动：6、学生讨论自己知道的武术历史4 模仿练习24 次7、学生之间相互指正学习8、集体在教师口令下练习4 8 次（二）垒球（时间14 分）：教师活动1、教师提出练习中的安全要求2、教师示范并讲解用力顺序3、找学生示做并纠正错误学生活动4、观看教师示范动作5、徒手模仿练习6、观摩同学练习，加深印象7、散开队行，按队依次练习，注意安全练习，统一拾球队行变换：体育器械：录音机一台，垒球若干运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密
37、度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约30%学习目标：发展学生全身协调用力；宏扬民族文化，掌握基本动作生命因运动而精彩体育让梦想成真青春因坚持而美丽第19页 共 68 页音符让音乐有了旋律运动让生命充满健康第 14 课时计划课的内容：1、队列队行2、30 米快速跑课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间 7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同做徒手操活动身体各关节（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松2、师生共同总结
38、本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）队列队行：齐步走立定（时间13 分）教师活动：1、提出队列练习的名称、要求2、提示动作的要点和易犯错误3、组织学生练习4、及时纠正学生练习中的错误5、下达练习口令学生活动：6、牢记动作要领7、在教师口令下练习8、学生示做，学生观看9、巩固练习68 次（二）30 米快速跑（时间14 分）：教师活动1、教师提出练习要求和跑步距离2、教师指挥学生成练习队3、指导学生练习，及时鼓励学生活动4、学生听讲5、排好练习队行6、全力跑完全程7、自动回队尾排好8、准备第二次练习队行变换：体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习
39、密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约30%学习目标：发展学生速度素质；加强集体组织纪律性生命因运动而精彩体育让梦想成真青春因坚持而美丽第20页 共 68 页音符让音乐有了旋律运动让生命充满健康第 15 课时计划课的内容：1、武术虚步亮掌2、垒球课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种步伐练习。3、师生同做徒手操（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、
40、师生互道再见下课。基本部分：（一）武术组合虚步亮掌（时间14 分）教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、组织学生模仿练习4、在学生练习时表扬学生5、评价演示学生的动作学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生模仿练习4 6 次 8、学习其他同学动作，个人练习24 次 9、集体练习24 次（二）垒球（时间13 分）：教师活动1、教师提出练习要求，强调重点2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习口令学生活动4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习5、练习中掌握重点，用力协调6、集体投完，集体捡球7、练习完到后排保持好练习队行队行变换：体育器械：录音机一台，垒球若干运动量预计：平
41、均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约30%学习目标：掌握武术基本套路；发展全身的协调些生命因运动而精彩体育让梦想成真青春因坚持而美丽第21页 共 68 页音符让音乐有了旋律运动让生命充满健康第 16 课时计划课的内容：1、队列：二路变四路2、25 米往返跑课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种动物模仿练习。3、师生同做徒手操（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生散点队放松，音乐草原就是我的家2、师生共
42、同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约30%学习目标：掌握简单的队行变换方式；培养学生竞争意识基本部分：（一）队列：二路变四路（时间14 分）教师活动：1、示范并讲解动作2、重点强调动作要领3、组织学生 1、2 报数 4、组织学生练习5、个别纠正学生的动作学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生模仿练习4 6 次 8、学生交换练习24 次 9、集体练习24 次（二）25 米往返跑（时间13 分）：教师活动1、教师提出练习要求，指出往返位置2、教师指挥学生成练习队3、下
43、达统一练习口令学生活动4、学生听讲，弄清要求5、站成四路纵队的练习队行6、每 4 人一组练习球7、练习完到后排保持好练习队行队行变换：生命因运动而精彩体育让梦想成真青春因坚持而美丽第22页 共 68 页音符让音乐有了旋律运动让生命充满健康第 17 课时计划课的内容：1、武术虚步冲拳2、垒球课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种步伐练习。3、师生同做徒手操（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松2、师生共同总结本
44、课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）武术组合虚步冲拳（时间14 分）教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、组织学生模仿练习4、在学生练习时表扬学生5、评价演示学生的动作学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生模仿练习4 6 次 8、学习其他同学动作，个人练习24 次 9、集体练习24 次（二）投掷垒球（时间13 分）：教师活动1、教师讲解示范动作，强调重点用力顺序2、找学生示做，并讲解纠正3、教师指挥学生成练习队4、下达统一练习口令学生活动5、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习6、练习中掌握重点，用力协调7、集体投完，集体捡球8、练习完到后排
45、保持好练习队行队行变换：体育器械：录音机一台，垒球若干运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约30%学习目标：掌握简单的武术基本组合；学习投掷技术生命因运动而精彩体育让梦想成真青春因坚持而美丽第23页 共 68 页音符让音乐有了旋律运动让生命充满健康第 18 次课时计划课的内容：说出身体各主要部位的名称和功能学习目标：、引导学生从小认识自己的身体，养成良好的生活卫生习惯；、让学生自己身体各部位的主要功能加以了解。教师语：同学们，你们了解自己的身体吗？它们的名称和作用，你们又知道哪一些？你锻炼身体了吗？你的锻炼又和身体的哪一部位有关系呢？让我们
46、来逐一学习了解吧。学 生 自 己 先指 出 自 己 身体 部 位 的 名称分 小 组讨论：人一组教师集合分别提出问题学 生 踊跃 举 手回 答 教师 的 问题师生共同作出总结：、只有认识身体各部位的作用，才会更好的锻炼身体；、只有加强锻炼，才会有一个更强壮的身体；才会适应现代社会的需要；、课堂上我们要共同锻炼，共同上好我们的体育课。本 节 课40 分钟生命因运动而精彩体育让梦想成真青春因坚持而美丽第24页 共 68 页音符让音乐有了旋律运动让生命充满健康第 19 课时计划课的内容：1、武术虚步勾手2、投掷垒球课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、
47、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种动物模仿练习。3、师生同做徒手操（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）武术组合砸拳侧踹（时间14 分）教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、组织学生模仿练习4、在学生练习时表扬学生5、评价演示学生的动作学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生模仿练习4 6 次 8、学习其他同学动作，个人练习24 次 9、集体练习24 次（二）投掷实心球（时间13 分）：教
48、师活动1、教师提出练习要求，强调重点2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习口令学生活动4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习5、练习中掌握重点，用力协调6、集体投完，集体捡球7、练习完到后排保持好练习队行队行变换：体育器械：录音机一台，垒球若干运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约30%学习目标：掌握简单的武术基本套路；学习投掷动作生命因运动而精彩体育让梦想成真青春因坚持而美丽第25页 共 68 页音符让音乐有了旋律运动让生命充满健康第 20 课时计划w w w.x k b 1.c o m课的内容：1、篮球单手原地运球2 手脚并用爬杆
49、课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种步伐练习。3、师生同做徒手操（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生成散点队，音乐 草原就是我的家放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）篮球单手原地运球（时间14 分）教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、组织学生徒手模仿练习4、在学生练习时检查纠正5、评价演示学生的动作学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生徒手模仿练习协调用力8、相互学
50、习，每人练习24 次 9、分组练习每人24 次（二）手脚并用爬杆（时间13 分）：教师活动1、教师提出练习要求，强调安全问题2、教师示做并强调重点3、教师指挥学生成练习队 3、保护帮助下学生练习学生活动4、学生听清要求，观看示范动作5、弄懂重点，手脚用力协调，在保护帮助下完成动作6、分组依次练习7、练习完到后排保持好练习队行，观看学习其他同学动作队行变换：体育器械：录音机一台，篮球若干，垫子运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约30%学习目标：学习简单的运球动作；培养学生勇敢拼搏精神生命因运动而精彩体育让梦想成真青春因坚持而美丽第26页 共