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2、的药物，这时候热敷可加速血液循环，促进淤血消散、消肿的作用。受伤后如果疼痛剧烈，活动受限就需要进行X线检查。打排球手臂紫了一般来说如果没有超过24小时的话，最好不要用活血化瘀的红花油之类的药，会加重病情。建议你首先要注意受伤的手的休息，不要提重物，然后在24小时之后用红花油等活血化瘀的药外涂即可。打排球一定要做好以下防护措施：1、要戴护腕，增加垫球准确性，尽量让球落于护腕处。2、控制打球时间，一个小时的运动需要10-15分钟的时间让发红的手腕得到恢复休整。3、打球前充分活动各处关节，使其发热，进入运动状态，减少运动损伤。4、打球后若出现红肿，需进行冰敷，如24小时后仍感疼痛，用热毛巾轻敷，加速淤血散开。5、坚持运动，一般手腕疼痛红肿在初学者身上常见，练习时间长后，手腕肌肉习惯力度后就不会出现红肿疼痛了。以上内容由小编调查整理，希望能够帮到大家。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家介绍排球运动有哪些常见伤病，敬请关注哦。小编寄语：我们每个人一定要随时随地都要安全意识。只有将安全牢牢的记在心中，平安才会伴随我们渡过美好的一生。