全脑速读记忆训练时应该注意的几个要点.docx

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1、全脑速读记忆训练时应该注意的几个要点全脑速读是一种全新的阅读方法,更是一种学习方法。它从本质上改变了中国人千百年来的阅读习惯,使阅读在方式、速度上实现根本性的突破。下面跟大家详细介绍全脑速读记忆训练要注意的几个要点,现在有各式各样的版本。但是万变不离其宗,将它总结起来,不外乎以下几各方面:一:眼睛的训练全脑速读记忆对眼睛的要求是十分严格的,甚至是有些刻薄。因为全脑速读记忆是要以句,行,段甚至页为单位进行阅读,所以眼睛要进行一系列的相关训练。要是不这样在起始阶段进会碰见很大的阻碍。认真地进行眼睛的训练,是全脑速读记忆的基础。主要包括:1、眼睛的灵巧度训练。包括上下动作,左右动作,顺时针和逆时针方

2、向旋转。2、注意力的集中训练其目的是为了在眼睛停顿的一刹时能够有用地驾驭住文字信息,禁止视而不见。办法很简单,在一张白纸上画一黑点,其大小相当于一个字大小。然后凝视它,眼睛与图相距约40厘米。要求凝视一分钟,表示自己黑点扩展了,清楚入目。要做到尽可能不眨眼能练到眼睛一眨不眨的凝视此黑点的时候,就换用小一点的黑点继续训练。3、视点左右移动办法是找一揖2来的书,字号尽可能大一点的,排版希有一点的。视点从每行开头的字急速跳到每行结尾的字。每次一页书。练习时头不要随着眼睛运动。4、视点头尾迅速转换选择和上一个步骤相同要求的书,视点从每行结尾的字急速跳到下一行开头的字。剩余的办法都和上一步一样5、视点灵巧度练习。这是为面式阅读打基础的。比方8字运动,蛇形扫视运动等,可以自己画出一些轨迹练习。要求眼睛顺畅自若。

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