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1、 医院实习出科心得6篇范文 我本人实习是在武汉协和医院实习的内科和外科。实习说的不好听一点是给医生做事情。所以不要希望实习的时候你的教师可以讲许多的东西，不过他们多多少少是会给你主动讲一些的. 首先要把诊断学的书写病历认真的看几遍。假如到一个科室你连病历都不会写教师对你是没有什么好的印象的。内科的疾病都是_待_。所以内科的医生查房可以查一个上午。在查房的时候你务必要带一个笔记本，把他所说的重要的东西全部记录下来，包括他以前见过的很简单误诊的疾病，什么用药的方法，等等，就是说只要他说的东西你自己不知道，而且教科书上也没有的，最好是记录下来。然后自己去渐渐消化。假如你的运气好的话，上级医生让你单独
2、管床，你最好还要带一个本子，把你所管的病人每天上级医生查房他们所下的指示登记来，包括该做什么检查，用什么药。免的到时候教授查房的时候问你病人的进展你一无所知，他们是很恼火的。没有事情的时候要多看看生理，病理，药理一些根底学科的书。假如你对其中的一个学科很感兴趣的话，最好是到图书馆借一些关于此方面的书籍来扩展学问。我对外科很感兴趣，其中对胸外科很专，常常借一些胸外科的书看看。目前可以阅读根本的胸片和胸部ct。对胸外科的根本操作和急诊也有肯定的了解，不为别的，“时机总是青睐有预备的头脑”。 至于外科的实习。外科的疾病不象内科疾病那样诊断不明确。许多外科疾病都是诊断明确的，住院近来就是做手术。外科实
3、习的时候首先把打结练熟。打结并不是要求你打的快，但是你肯定要打的牢。至于手术方面，可能你真正操作的时机很少(象我们学校91，9293级的人可以自己做阑尾炎的主刀，不过我们现在只能在旁边拉钩)。所以我认为我们最好就是到手术室参观手术。最好是参观一些中等手术，对我们的帮忙很大。另外假如你想从事外科工作的话，我可以承受给你2本书。外科根本操作处置技术这本书书店应当有卖的。另外就是美国的左陵格父子编的外科手术图谱这本书很难买，估量只能到图书馆借了，很大，绿颜色的封面。很经典。 另外再跟你说一下实习的时候一些值得留意的事情： 1。不要把自己当做一个实习的学生，就把自己当成是医院的住院医生。这样或许你会更
4、投入。 3。留意和护士搞好关系。可能大家都认为护士对实习的人态度不好。她们的工作也很辛苦，心情不免有时候很差，特殊是我们刚进临床的时候什么都不知道。向她们请教或询问的时候首先喊一声“教师”对你会有好处的。我们实习之前搞岗位培训时，我们的辅导员甚至要我们把科室里的清洁工人也要喊教师。但是我怕人家受不起，对于清洁工人我都是喊“师傅”(这是题外话) 2。留意和本院的医生和进修医生搞好关系。我实习的时候和本院的医生进修医生的关系都很好。没有事情的时候他们很愿意给我传授一些他们的临床阅历，这是对我们很重要的。或许他们给我讲的几句话，顶得上我自己在临床上摸索很长时间，甚至可以避开我翻一些错误。 4。最好是
5、少说话，多干事。好象普遍的医生都喜爱肯搞事情的实习医生。千万不要认为自己的理论扎实，就敲尾巴。他们是最反感这样的人的。 6。跟病人打交道的时候态度肯定要好，但是不能没有的尊严。病人进了医院我们是最先跟他们接触的医生，所以我们的态度肯定要好。对于他们的问题，我们能解答的问题要急躁，具体的解答，拿不准的问题肯定要说“可能是什么什么”，不知道的问题千万不要贸然答复，不知道就说：“不知道”假如我们什么都知道的话，我们也不会是实习医生了。不过最好私下看看书，实在不行了再问上级医生。许多病人有时候问你关于费用的问题，这个的确很麻烦，我一般是遇到这种问题都是要他们去问护士。或者说“我们只是管治疗的问题，至于
6、药品我价格我不是很清晰”。遇到难缠的人。我在急诊就遇到过一个，打破伤风蛋白。病人认为贵了(打一针，蛋白的价格是90人民币)他问我能不能廉价一点，我说价格不是我定的。跟他解释了几次，他最终说;“你们医生真是黑心狼，老子不看了。”我一听很严厉的跟他说：“我也知道你很困难，但是药品的价格是_的，有意见可以跟_去提。你假如不看了，请在病历上签字，假如你出了什么问题甚至以外的话，由你本人负责。我们医院不负责的。”结果他真的签字走了。所以遇到这样的病人只能这样办。 5。假如可以的话，最好是24小时呆在科室。这样可以有更多的时机去处理病人，使自己学到更多的东西。假如你运气好，遇到科室抢救病人，不要在吓跑了。
7、最好是主动的上去帮助。急诊和急救处理是最能检验一个医生临床技术的。我在外科实习的时候，周末常常到急诊外科去值班。在急诊外科是可以学到许多东西的。可以把握许多外科疾病第一手资料。我们医院的急诊外科许多都是进修医生值夜班。遇到清创缝合的时候我就看他们怎么清的。再自己主动申请缝，开头也是很困难，他们在一边指导。搞几次以后，我的缝合技术就很娴熟了。他们也很放心我了，来了清创的一般都交给我了。而且我的运气也很好，在周末一般急诊外科的实习医生都不去，所以没有人跟我抢事情做。呵呵。 7。有的时候要理智战胜情感。我在急诊的时候一个病人足背裂开，进来的时候脚上缠着绷带，但是还在渗血。我教师让我帮他把绷带揭开。我
8、就徒手解绷带，解到一半的时候突然问病人：以前得过什么病吗?他说得过丙肝。我当时就吓出汗了。后来又是用大量的酒精洗手，又是打电话到传染科询问。还好手上无伤口，躲过一劫。所以我以后再解绷带都是带手套。 #420295医院实习出科心得2 在培训中，院长要求我们对待工作要勤奋、对待组织要敬业、对待上级要诚信、对待自己要自信。他剖析得特别透彻，发人深醒，不由地想起大学教师对我说的：作为医生，肯定要手勤、口勤、眼勤、脑勤，要有细心、爱心、急躁、责任心、忠心，这样才能提高自己的水平，更好得效劳于病人。做任何事要做得最好很难，但我们要力求做得更好。在今后的从医路上，我们要以优秀员工，的标准严格要求自己，多为三
9、院尽一份力，成为一位当之无愧的医务人员。没有法规，不成方圆，规章制度与规程，标准我们的行为，促进人员的治理。通过各部门领导对各自部门规章制度、工作程序的介绍，让我们了解了工作中各部门的操作程序，为以后的相关工作供应了执行依据，为临床工作带来便利。医生工作职责为我们明确了工作内容与责任，有利于提高我们的责任心，做好各自的本职工作，临床工作中各项根本操医生岗前培训总结(共2篇)作要求的学习，有利于我们进一步提高操作 通过为次岗前培训，我还熟悉到在医院医护人员与患者及家属关系融洽，将有利于医嘱、护嘱的执行，到达更好的治疗效果。建立良好的工作与人际关系对我们个人专业素养的提高 和效劳质量，效劳意识的提
10、高有重要意义。作为一名医务人员做到微笑是最根本的，微笑可以给病人带来暖和、劝慰和盼望;同时医务人员还应对病人予以宽容，做到将心比心，设身处地的为人着想，要好好用所学去实践，真心地关怀他人，这样才能做一个受欢送的人，才能更好的融入社会这个大家庭。 另外，目前医患关系形势紧急，要当好医生，在现在的医疗环境中，首先要学会爱护自己，医患关系课的培训为我们提高防范意识，慎重标准，依法行医作了提示，医患关系处理程序的学习为我们以后发生医疗纠纷供应处理方式，为正确处理发生的医疗纠纷作出铺垫。 这次的培训虽然短暂，但我所受的启迪和教育对我以后的进展起到了不行估量的作用。这次培训不仅使我在短时间内了解到了医院的
11、有关信息和效劳技能，更重要的是向我传递了一种信息，即学习是进步的源泉，文化的根基。岗前培训只是入院学习的丌始，接下来的工作培训将是一个不断的长期学习过程。我将以_院仆人翁的姿势积极投身到医疗卫生工作中，不断学习实践，不断提高自己! #420294医院实习出科心得3 在上岗之前有许多状况需要去熟识，去适应。感谢医院能给我们这些新的成员供应这次珍贵的培训时机。通过10天的培训学习，我对医院文化、进展历史的概况，医院的办院宗旨、硬件设施、行为标准、效劳理念、医疗安全及防范、院内感染都有了一个深入的了解。同时我还仔细学习了医院的各项规章制度，医务人员的职业道德，职业礼仪运用，医患沟通技巧等，了解在以后
12、工作中会遇到的常见问题及解决的方法，使我受益匪浅。 在周海波院长激情洋溢的开篇演讲中，让作为一个医科大学毕业的我对清远市人民医院有了更深入的了解，她是一所人才济济、力气雄厚的，融医疗、预防、保健、康复、教学、科研为一体的大型三级甲等医院。在这样的环境下，就更加要求我们年轻一代不懈努力，积极进取，继承我们的优秀传统，在新形势、新要求下去勇于创新，坚持“团队、仁爱、奉献”的院训，把我们的品牌、形象打造的更洪亮、更高大! 感谢蒋中和教授已自己的亲身经受告知了我们应当如何成为一名合格的医务人员。首先，医务人员是为病人效劳的，现实生活中心情的波动如若带入工作中去，既有可能对临床诊断带来偏差。在要求精细精
13、确的临床工作，微小的变化可能产生不行估量的负面影响。故提高自身心理素养，快速的自我调整力量显得尤为重要。其次，注意根底学问，全面系统深知疾病本质，治本才是上上策。在治疗中，本着对病人身体安康、生活质量高度负责的态度。能食补不药补，是药三分毒。价廉质高量适为准则。能口服不注射等，尽量削减对病人的远期危害、副作用及经济压力。第三，在工作中不行有丝毫的懈怠与懒散，对每位病患的安康负责。实事求是，有好事大家分，出事一人担的士气与魄力。搞好自身卫生，形成良好的消毒灭菌意识，继而削减院内感染的发生。标准行为，严防开空手术，遗留异物等事发生。最终，每一位医生后面都站着一位律师。在医患冲突锋利，医疗纠纷、医疗
14、事故频发、医生所处环境紧急的当代，我们必需有法律意识与常识，才能更好的爱护自己。医学文书内容须实事求是，有理有据，敷衍了事的态度贻害无穷。 军训生活可以使人变得严谨、细致，所以这次军训让我从身体及心理上得到了提高和熬炼，从而实现角色转换，在同事的朝夕相处中，发觉自己许多缺乏的地方需要改良。在今后的工作和学习中我要连续发扬军训过程中的吃苦耐劳的精神，要把军训这份执着渗透到日常工作中去。 忘不了，狼威拓展训练中翻毕业墙的雨水夹汉的情形，在那里，我们团结，我们互助，我们成长。 岗前培训，时短意重，收获颇多，感受颇深。医院现今能有如此好的好碑，是通过几代人坚持不懈的努力获得的，而医院将来能否有更长远的
15、进展，则取决于现在我们每一个人。我们应当从现在做起，从自我做起，从每一件小事做起，将自已塑造成为一名合格的医生。短暂的培训完毕了，但我所受到的启迪和教育对我以后的进展起到了不行估量的作用，此次岗前培训不仅培训不仅帮忙新来员工在短时间内获得医院有关的信息和效劳的技能。更重的是向员工传递了一种信息，即学习是我院进步的源泉，文化的根基。岗前培训只是入院学习的开头，接下来的工作培训将是一个不断的长期学习过程。 #491708医院实习出科心得4 临床的实习是对理论学习阶段的稳固与加强，也是对护理技能操作的培育和熬炼，同时也是我们就业岗前的训练。尽管这段时间很短，但对我们每个人都很重要。我们倍偿珍惜这段时
16、间，珍惜每一天的熬炼和自我提高的时机，珍惜与教师们这段难得的师徒之情。刚进入病房，总有一种茫然的感觉，对于护理的工作处于比拟生疏的状态，也对于自己在这样的新环境中能够做的事还是没有一种成型的概念。庆幸的是，我们有教师为我们介绍，介绍各班工作，带教教师们的丰富阅历，让我们可以较快地适应医院各科护理工作。能够尽快地适应医院环境，为在医院实习和工作打定了良好的根底，这应当算的上是实习阶段的第一个收获：学会适应，学会在新的环境中成长和生存。 医学实习生的工作是特别繁重，尽管在未入临床之前也有所感悟，但是真正进入病房后，感受又更深了。确实，医学实习生的活很零碎，很杂乱，还可以说是很卑微，可是透过多数人的
17、不理解，我们发觉，医学实习生有着其独特的魅力。医院不行能没有医学实习生，这就说明白医学实习生的重要性。医生离不开医学实习生，病人离不开医学实习生，整个环境都离不开医学实习生。 到病房实习，接触最多的是病人，了解甚深的是各种疾病，把握透彻的是各项根底护理操作。实习的及最终目的是培育良好的各项操作技能及提高各种护理工作力量。所以在带教教师“放手不放眼，放眼不放心”的带教原则下，我们积极努力的争取每一次的熬炼时机，如导尿术、插胃管、床上洗头、床上檫浴、口腔护理、自动洗胃法、静脉输液、各种灌肠法等各种根底护理操作。同时还不断丰富临床理论学问，积极主动地思索各类问题，对于不懂的问题虚心的向带教教师或其它
18、教师请教，做好学问笔记。以更好的加强理论学问与临床的结合。一附院实习科室多数是整体病房，我们所跟的多是主管医学实习生，跟随教师分管病人的同时，我们会加强病情观看，增进对病人疾病的了解，同时对病人进展各项安康学问宣教，这样能熬炼我们所学学问的应用力量。根据学校和医院的要求我们积极主动地完成了病历的书写，教学查房，讲小课等，这些培育了我们书写、组织、表达等方面的力量。整体上说，实习期间的第三个收获，也是最浩大的收获：护理操作技能提高了，疾病熟悉水平上升，各项护理工作渐渐娴熟，在培育优秀的职业技能水平同时也培育了一种良好的学习习惯，通过思索，举一反三。 #491705医院实习出科心得5 经过两年纸上
19、谈兵式的理论学习，最终盼来了上战场一展拳脚的时机。两个多月的见习下来，所获颇丰，心得体会也不少。现就在医院如何学习这方面拣一两点本人感受较深的来谈谈。 一、与带教教师的沟通与沟通 信任每个到过医院见习的同学都知道在医院与带教教师的关系特别重要。这一点在到医院之前，上至谭书记，下至师兄师姐也都反复提示我们这一点。可真正到了医院后，才发觉这其实是一门很大的学问。我在省中医见习，门诊的医生一天要看几十个病人，病房的医生一天也得分管十几张病床，一天下来，带教教师忙得根本没有时间同你“神侃”。 几周以后，我发觉，其实天无绝人之路。只要教师认为你是块“可造之材”，他们就会很愿意教你。关键是我们在每个科都只
20、有一周的时间，怎样让教师在最短的时间内发觉你这块“和氏璧”呢?就我自己个人阅历来说，方法有二。 首先，是一语惊人法。假如你能积极的就本科的某种常见病阐述你自己的熟悉和见解，虽然很难讲得很透彻、深入、精确;又假如你能准时而正确地答复出教师在查房时提出的问题，即使分析得不够全面，也都会让教师觉得你是个会思索的学生，教师通常会比拟情愿给这种学生讲课。这一点我有着切身体会。我在针灸病房的时候，我的带教教师带有一个讨论生，一个七年制的同学，还有两个二院实习的师兄师姐和我一个见习生。刚开头的时候，我真的很被动，由于是第一个科，所以也不知所措。时机来得很偶然，有一天主任查房时，主任突然提问“腰四穴”是什么?
21、这可难倒众人。刚好我在之前看过司徒铃教授的书，凭记忆答对了。并且，主任接下来的几个问题我都正确答复了。自那天后，我的教师就深刻地记得有我这个见习生的存在了。上一个方法或许不好把握，它除了要求要有扎实而广泛的学问作为根底外，多少还有点运气成分的存在。接下来的这个方法则是每个人都能做的到的，就是勤快。俗语说：勤能补拙。每个教师都会喜爱勤奋实干的学生。我第一天到按摩科的时候，带我的教师满腹牢骚，毫不给面子地说我们针推学院的学生是最没素养的，弄得我又委屈又生气。后来才了解到原来在我之前我们学院有个师兄跟着他实习，但成天都偷懒，有时甚至都没去上班。那时我就暗下决心，肯定要用一周的时间转变教师对我们的看法
22、。所以每天我都提前了半个小时到诊室，把教师上班前的全部预备工作都做好，教师一到诊室就可以开工。教师忙的时候，我就用在病房学到的医院常规帮他接诊局部病人，这在肯定程度上减轻了教师的工作量。一周不到，教师就已经转变了他对我们看法，那天他快乐的说我们一点都不比实习生差，后来遇到典型的病例他甚至会主动叫我过去看、给我讲。 固然以上两种方法能奏效的前提是你必需打从心里敬重带教教师，遵守纪律，喜爱学习。 二、自己把握时机，积极主动学习 这是特别重要的。在医院里，进修生、博士生、讨论生、国内外的实习生、见习生都许多，若你自己不积极主动地争取时机，根本就什么都学不到。固然，这也是有窍门的。 首先你可以主动要求
23、跟教师值夜班。由于教师在晚上通常会比拟有空，可以有时间给你开小课;若遇到有病人需要抢救的时候，你还可以看教师在紧急状况下实行何种措施、怎样用药，这些都是多科学问的综合运用，这对每个医学生来说都是珍贵的学习时机。固然，值夜班还有很多好处，这就需要你们自己去渐渐开掘了。 其次，假如你的带教教师实在忙不过来，就别什么问题都找教师。其实在病房还有许多很好的教师，就是那些博士、讨论生。我在心脏内科见习的时候，就有两个讨论生“教师”，他们的根底学问都很扎实，动手力量也很强，更重要的是，他们有时间、有急躁、也情愿给你讲课。在那段时间，我得到了很大的启发。 三、学习内容的把握 在病房见习时究竟要学些什么呢?信
24、任现在还有许多人都不清晰。我自己当时也是混混沌沌，到了肿瘤科以后，带我的教师才一语点醒梦中人。他告知我其实在病房除了多见些病种外，还要学习教师的医嘱、化验单如何开，甚至只是记记药名等都对我们有很大帮忙。我才如梦方醒发觉，在那之前，我除了动手力量有所进步外，这方面把握确实实不多。还有，在病房，一个病人身上往往都综合了几种疾病，只要你能好好把握，仔细复习，就能学到学问。我在内六的时候，就有个小孩是因腮腺炎并发睾丸炎、病毒性心肌炎而入院的，仅收他一个病人，我就把握了这三种病常见体征，并且由于有理论与实践的结合，印象特别深刻。这是以前在学校单纯的理论学习所不能比较的。类似的例子举不胜举。只要你懂得把握
25、，在医院到处都有学问，到处都有学习的时机。 #557022医院实习出科心得6 实习，是一种期盼，是对自己成长的期盼，是对自己角色开头转换的期盼，更是对自己幻想的期盼;学习，也有一份惶恐，有对自己缺乏信念的担心，有对自己无法适应新环境的担忧，更有怕自己会无所适从的焦虑。 带着一份希望和一份茫然来到了_医院，开头了我的实习生涯。从今，我的身份将从一个学生变为了一个实习护士，生活环境将从学校转为医院，接触的对象将从教师、同学转变为医生、护士、病人。对于这三大转变，对于如何做一个合格的实习护士，虽说教师对我们已是千吩咐万叮嘱，可我心里还是忐忑担心的，怪不适应，怕被带教教师骂，可怕自己做得比别人差怕，自
26、己不知从何入手 第一个轮转科室是icu，我的带教教师是_教师，她是院里的操作能手，干活麻利，动作美丽，操作标准，这无形中给了我很大压力。实习生活的开头就让我有种挫败感，在教师面前感觉自己很渺小，甚至于工作都不带脑子，只机械的执行任务，每次只想把工作做好，可越想先做好它越出错，越错越可怕，越怕越错，这就形成了一个恶性循环。以至于我都不敢主动要求做操作，可这样教师又觉得我干活不主动，有时候觉得委屈了就自己大哭一场。每天面对着教师如鱼得水劳碌的身影，我心里只有怨叹，怨自己无法将理论应用于实践，怨自己在以前见习时没有好好学，愿自己笨手笨脚。可能是我适应力量差，又不会与教师沟通，进了ccu还是处在彷徨中
27、，但我也很感谢我的带教教师，对我很急躁，也很关怀我。到了手术室_教师每天都能看到我的进步，即使是一点点她也鼓舞我，即使我很笨犯了错她也会给我讲原理，让我知道错误的根源而不是训斥。它起到了一个引导的作用，我开头有了自己的思路，又重新有了工作的激情，不管多苦多累只要心里舒适，我就可以快乐度过每一天! 现在我进入了第四个轮转科室骨三。本以为可以很快适应，但现实确泼了我一头冷水，感觉自己变得更傻了，不知该干什么，而教师也觉得我们实习了这么长时间，又是本科生，做起事来应得心应手才是，面对教师的无奈我真无地自容!我又一次陷入了低谷，又回到了没脑子的生活，做事一点条理也没有。然而_教师知道了我由于自卑、不主
28、动而没有得到操作熬炼时，她就给我讲操作技术的重要性，并帮我查找熬炼时机。是教师又一次激发我的热忱，真的很感谢教师对我的关心，我也会加倍努力，不辜负教师对我的期望! 现在对于“实习”，我还是又向往又惶恐的。向往是由于实习是一次理论联系实际的时机，将学了四年的理论去应用于临床，实在是特别新奇而有意思。然后，要在病人身上操作，要想真正地透过病症看到疾病本质，心中却没底，便难免惶恐了起来。也曾问过不少实习同学，各说纷纭。总之是“如人饮水，冷暖自知”。但有一点是明确的使用懂得学问的真正把握是把它用于实践，用实践来验证及稳固所学。学会如何与病人、教师沟通isveryimportant!不擅长与人接触是我的
29、一大弱点，那种害怕与不自然会使我失去许多的学习时机，所以我觉得沟通也是一门艺术，学好了将使你受益匪浅。经过这近五个月的实习，我也有了这层体会。在此，我总结了以下几点： 一、理论学问的问题 以前当的始终是学生，学校是以学生为中心的。而中国式的教育一向是填鸭式的：被动地承受那么多的学问，虽然考试考了那么屡次，但现在我的学问在脑海中好像没了踪迹，只好不断翻书。当在教师的提问下一次次哑口无言时，才熟悉到自己记的粗浅，没有时间经过的记忆如同沙滩上的脚印，当时好像深刻明显，却耐不住时间的清洗。 二、角色转化问题 实习刚开头，许多东西都不了解，虽然以前也曾见习过，但真正的要实际操作了，我仍觉得底气缺乏。我会
30、不会弄错了，万一弄错了怎么办。干事情总是缩手缩脚，加上跟我一块实习的同学表现都很好，我觉得教师都喜爱她们，事情好像也轮不到我头上，每天盲目跟着做根底护理，跟着操作。本想说“让我也试一下”，但又不敢。因此，我觉得角色转化是个坎，我肯定要努力克制这一点。方法主要是靠主动吧，我发觉，只要主动提问，主动提出操作的要求，教师都是很愿意教的。不能再像在学校里那样等着教师要求干什么了。 三、胆魄的熬炼 面对病人，特殊是外科的病人，见到血是常常的，看到病人苦痛地呻吟，特殊在操作的时候，心总会提到嗓子眼，因此而当心翼翼，束手束脚，反而会给病人造成更大的苦痛。因此，胆魄得熬炼得大一点，再大一点。胆大心细是我追求的
31、目标，只有精确快速才能早点解决病人的苦痛。 四、无菌观念和标准化操作 在外科实习这段时间，每个教师都强调无菌观念，因次，我深刻熟悉了无菌观念，操作中便不自觉地去遵守。而标准化操作也实在是个很保守和安全的做法!至于新方法，创新思维，那也得熟识状况了再说吧。 五、微笑效劳 在这里，我看到的是笑容可掬的脸孔，也都觉得特殊地美丽与得意，让我有种感觉，假如我是一位病人，我会毫不迟疑选择住在这里。因此我也要求自己不把心情带到工作中，每天保持阳光绚烂的笑容，让病人感到暖和! 总而言之，这五个月，是适应的过程，许多缺乏之处需要改良，这是学习的过程，许多观念得到修正，虽然辛苦疲乏，但是我信任自己确定能克制的。这只是实习之初，今后还需要不断地摸索，同时必需对自己有所要求，才会有所收获。我想接下来的实习是一个挑战，也是一种机遇，我肯定要好好把握这个机遇。 个人实习心得