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1、 军训拓展训练心得体会(3篇)军训拓展训练心得体会篇一 在空地上直立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个也许直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方15米远的单杠， 拓展训练心得体会我们是一个团队! 虽然身上挂满了安全爱护措施，但在高空跳动，每个人都产生了或多或少的恐惊感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特殊是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起 虽然我对拓展训练工程很期盼，也很想挑战，但是真正爬上去到那一刹那，我还是很可怕，很恐惊，不敢往前迈步，最终在同事和拓展教练的鼓舞下英勇的跳了起
2、来，但是很圆满，没有抓住。但是教练说，能挑出这一步，就是最大的胜利。在队长的带着下，结果，全队20多名队员都顺当完成了这项拓展训练，最终大家用热闹的掌声庆贺自己的胜利和成功。 外表看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不行怕，怕的是失去解决困难的士气和信念!心理的障碍是最难逾越的，我们假如要成为强者，首先就必需挑战自己的恐惊感，当我们豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或许就能抓住属于自己的时机，实现人生一大步的跨越。 当别人站在高杆上，在底下观看的人好像会觉得很简洁、很简单。在自已身处其位的时候，才发觉原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。 在工作中，各级领导和员
3、工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应当培育一种观念换位思索。这是一个耳熟能详的理念，但是，现实的我们真正做到了吗? 军训拓展训练心得体会篇二 拓展训练完毕几天了，回来后我们各自就投入到紧急劳碌的工作中，但训练中的各种情境还历历在目，心绪久久不能安静。 先从训练的第一上午说起，印象较为深刻的是全部的参训人员分为两队，各自围成一个圈，左右拍肩后拍手并大声喊出“我们是最棒的团队”，活动的详细流程我就不多说了，令我颇有感受的是我们第一次试的时候用时36秒多，两队之间开头竞赛了，第一次33秒多，其次次28秒多，第三
4、次竟然才24秒18，两队之间虽然我们输了对手不到1秒的时间，但是我们一次比一次做的好，就是在进步，小小的活动告知我们做事情要找到快捷的方法，使其到达高效高质的结果，还有就是团结，每个人都要专心且不出错，一个人出错了就会耽搁集体的时间。 下午在一阵小雨过后，伴随着清爽的气息，迎来我所惧怕的两个训练工程信任背摔、高空断桥。由于之前来的时候我看到过公司发的训练内容，看过之后我觉得这两个工程对我来说是有难度的，但实际做起来并没有呢么可怕。先说信任背摔吧，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳台上面，背向其他伙伴，身子没有任何弯曲的向下倒去。看过前面几个伙伴都顺当的被其他伙伴接住了，我就也大胆走上了台面，
5、特别美丽的完成了信任背摔这个工程。这个工程使我明白了，同伴之间最重要是要相互信任，信任是合作的根底，而且别人往下摔的时候，自己要在下面做好安全接应的措施，感受对方的付出，学会去换位思索，削减与他人之间的误会与冲突。 高空断桥工程，从一开头的惧怕，到后来的摇摇欲试，到再后来的豁出去拼一把，一系列的心理变化，我才有士气去穿上安全带，开头一步步攀爬。攀爬的过程中手心冒汗，最终爬上去了，却和其他有些同事一样不敢松开柱子。然后心里悄悄的告知自己不怕不怕，一步一步向前迈进，在大家的加油声中，我英勇的迈出了右脚，竟然没有像自己想像的那样登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了对面的台面上，然后稳稳的下来。整个
6、过程比拟惊心动魄，虽然没有像大多数同事那样，完全从这边跨到另一边，但是我跨出了自己英勇的一步。所以说，每个人最大的畔脚石是自己，克制自己的心里障碍，鼓舞自己英勇向前迈进，就能有意想不到的收获。 风火轮也是个很有意思的工程，用报纸和胶带做成一个轮子，滚动前行至目的地。做完这个工程以后，我觉得一个团队在做任何一项工作的时候，首先是要学会思索，思索怎样利用有限的资源，去较好的完成一项工作任务;其次是做的过程中要擅长发觉问题，准时去改良，避开因小失大。 训练第一天很快就过去了，其次天根据时间要求大家伙6点就陆间续续在广场上了。远离城市的噪杂及工作上的苦恼，突觉山村的生活也是很非常满意的。平常劳碌的工作
7、和生活让我们忽视运动，运动不但可以熬炼身体，养成良好的生活习惯，还能陶冶情操，放松身心。很少运动的我们，跑了几里路就气喘嘘嘘的，以后得留意多加强运动。 穿越电网是一个既布满紧急气氛，又非常好玩的活动。任何一个人触碰电网，就牺牲了。就如现实生活中我们有时候所面临的事情一样，不行能有许多次时机去供我们尝试。假如想要做好就要合理统筹安排，有规划有组织。把可能造成意外发生问题杜绝到萌芽状态，而且在做的过程中要仔细细致，细节打算成败。 孤岛求生中，我扮演的是盲人的角色，带上眼罩，一片漆黑，什么也看不见。只能听到周边同是盲人伙伴的声音，由于我们不知道自己的任务是什么，又听到有海盗的声音，大家就牢牢报成一团
8、。有人拉我们的时候，我们死拽着伙伴的手不松。然后嬉戏完毕了，我们才明白怎么回事。原来是健全岛上的人，要指挥聋哑岛的人去把我们从盲人岛上救到健全岛上。做这个嬉戏我们忽视了沟通，忽视了先后次序。每个岛都有一个任务卡，但任务卡上有许多项任务，我们被一些无关紧要的任务迷惑了，拖延了时间。每个小岛就如同一个部门，每个部门之间在工作上都会有交集，只有注意沟通，部门之间才能协作，工作效率才能提高。 坎坷人生路以一种特殊的方式，让我们学会了感恩。人生路上我们要感恩的人太多，而现实生活中我们是否真的感受到了他们的爱和帮忙，是否以同等的爱和帮忙赐予了回报。这个活动，好像一部时间机一样，把时间拉回到过去，让一些人一
9、些事在我们脑海中出现。通过这个活动，我发觉自己真的很了不起，担当了工作和生活上的各种压力，也发觉自己对父母的关怀很欠缺，有时候对他们说话语气也很不好，这些都是很不应当的;还有对待同事的误会，我很委屈，为什么平常不能加以沟通和了解去削减误会呢;还有对那些曾经帮忙过我的人，太多太多。面对一切生活工作中需要面对的人，我们都应当时刻去报一颗感恩的心去对待他们，只要能真正做到，我信任我们的生活会很美妙。 毕业墙是最终一个工程，也是我们私下争论最多的一个工程。那么高的墙，不能借助任何外力和工具去翻越，只能靠我们45个人。教官问我们需要多久，我们说30分钟，有的说1个小时甚至更多。真正团结到一起，我们翻越过
10、去只用时11分钟多，大家都感觉很不行思议。事实上是我们自己把问题放大化了，所以在面对困难的时候，首先放平心态去看问题，不能把简洁的事想太简单，坚信自己可以，尽心尽力去做就能够做好。 拓展训练带给我的感悟远不止这些，以后我会调整好自己的心态，学会积极主动不退缩不躲避，遇到事情理好思路，有规划有主次;善待父母亲人朋友同事，团结集体。欢乐工作，欢乐生活。 军训拓展训练心得体会篇三 没有风和日丽的天气，我们本着风雨无阻的心情，踏上了开往灵川青狮潭的大吧车，这是经过公司治理组半个月的筹划与组织打算好的一次企业户外拓展训练，毕业至今，参与工作已经有3年多了。但是从没有参与过类似的活动，因此对户外拓展的概念
11、并不是很了解，所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织的消遣活动，是去玩的，不止是我，大局部的同事都是带着这样的心情，当我们下车的时候，接待我们的是一个穿着跟正式的一个教练，大学军训之后，我们再一起站军姿，列队，我们的团训也在我们的迷茫、怀疑跟不知所措中开头了当天的拓展训练。 刚刚开头教练通过一些小嬉戏，活泼了气氛也订正了我们是去玩的想法，告知了我们此行的目的是为了学习，学习的目的转变，我们不停的重复着念着这一句话，但是心底并不知道我们今日究竟能学到什么，转变什么. 经过简洁的分组。60个人被分成了雪豹跟皇冠两组，我成为了雪豹中的一员，分组之后我们进展了相应的比拼，跟工作中拼业绩一样，我们的想
12、法就是一个字嬴，在这一点上，我觉得我们始终带着工作中的那种激情。 这次活动中，我们有支援前线、荒岛求生，信任摔背，数字嬉戏，穿越红绳，盲人与哑巴等嬉戏。让我感受最深的是信任摔背，穿越红绳，跟盲人哑巴三个工程。 信任摔背是拓展训练中比拟经典的一个工程，当人站在1米多的跳台上直挺挺的向后倒下的时候，台下的同事用自己的双手托起成一个人床把台下摔下来的人接住，我们大都是一些人均年龄在22左右的年轻人，许多的同事处于本能的恐惊，都很可怕往下倒，包括我，进入这个嬉戏的第一时间，我的想法就是我这么胖，我往下倒的时候我能不能被胜利的接住，所以我没有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我们人床
13、的主力部队都是我们的男同事，每一个往下倒的同事都会事先问一句你们预备好了吗?然后我们下面的同事就会答复：时刻预备着，请信任我们。我也第一次体会到了团队合作的巨大能量，体会到了男生们很man的一面，我们雪豹队也顺当领先于皇冠队完成了我们的摔背工程。 我对跨越红绳工程感受深的缘由，第一个是由于我觉得这个是不行能完成的，其次个在经受了荒岛求生的嬉戏之后我有点觉得似乎是被教练耍的感觉，将近60个人跨越一根塑料带，还不能碰，没有任何外物可以借助，还得全部人手牵手，我潜意识里就认为是不行能的，或许不只我一个人有这样的想法，这个工程刚刚开头的时候大局部的人都有这样的想法，在教练的言语刺激下，我们开头整队，抱
14、着试一试又或者是不服输的心态，我们开头尝试，我始终觉得此次训练，走在最前面的都是我们的男同事们，我们一个个都是踩着男生的大腿膝盖跨过红绳，也并不顺当，好几次都是半途由于撞到线又被迫全员重来，许多男生的膝盖都通红了，再经受了3次跨越失败之后，终于是完成了此次工程，我开头意识到不是我们没有力量完成，而是我们没有做到做人一落千金，做事全力以赴，一个优秀的团队是不应当在任何困难面前却步的，由于我们不是一个人在战斗。 本以为吃饭完就可以自由活动了，狡猾说一天的训练让我们这些平日里不曾运动的孩子们着实有点伤不起啊，很累，7点集合之后，我们也就是在这个时候喊着不怕苦不怕累不怕脏的口号开头了一天下来最触动人心
15、的工程，哑巴跟瞎子的共存亡，我的角色是一个哑巴，我不能说话，只能用我的肢体语言跟我的力气搀扶着一个被蒙上了眼罩的瞎子。 我们要通往的是一条有阶梯，有火堆，有水沟，有跳台，沙网的一段需要上山涉水的路程，而且是在晚上的8点钟，只有教练拿着小手电在前面给我们引路跟照明，我们是不能说话的，而瞎子是看不见的，这样组队完成这段路程单独靠我们两个是不行能的，所以在跨越大的障碍物的时候，我们这些哑巴不仅要帮忙我手上牵着的这个盲人，我们还有团结起来帮忙其他人带着的盲人，我们是一个将近60个人的团队，我们没有时间去迟疑我现在要做什么，而是我们看到哪里需要帮助的就需要第一时间大家一起携手将全部的盲人跨越每一个障碍物
16、，我们不再有不同部门的隔膜，男女之间的隔膜，平日里我们只懂得把自己的工作做好，也只懂得一个劲的拼业绩，这是我们第一次这样手拉手，第一次这样不怕脏不怕累的去完成同样的一个目标，我们真正的学到了东西。也转变了自我。 可以说，通过一天的嬉戏，我们从最初的懒散，没有集中精力，不专心，没有合作精神渐渐的在教练的教育，在队长们的一次次被惩处中开头意识到团队合作的重要性，并不是嬉戏太难，也不是教练刻意的刁难，是我们始终处于一个太自我，没有团队合作意识的心态，也没有从一开头熟悉到公司给我们这次训练的目的。 回到生活中，记得我总喜爱说一句话，别人对我好，我确定加倍对别人好，现在想想，或许这句话我应当倒过来，只有我先主动的去对别人好，或许别人才能加倍的对我好，就像我们始终都在问公司给了我们什么，这个月有没有奖品?有没有活动?可以去哪里吃饭?往往却遗忘问自己，我们又给公司制造了什么，我们总是怪别人哪里没有做好，却不曾想究竟是自己还有哪里做的不够。 这次拓展训练，让我体会到这样的精神，让我更深刻的去体验我们的人生，我的工作，我的家庭，也让我们同事与同事，上级与下级，部门与部门之间更核心的分散到了一起。让我们的团队更富有分散力跟战斗力。