《午夜情感电台广播稿.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《午夜情感电台广播稿.doc（5页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、 午夜情感电台广播稿一、熟悉自己，知道“我是谁” 自我熟悉是一辈子的事，由于人在不断地成长与进展，所以就会有对自己的不断的熟悉与发觉。有关自我熟悉的这些最根本的问题不解决，人生中的很多问题都会受到负面影响。自我熟悉的方式有很多：自己反思，读书，读传记，观看别人、与别人争论，以及在试错排错的行动中熟悉自己等等。 二、确立目标，知道“我究竟想要什么” 现在的社会风气很急躁，能够抵挡环境诱惑，做自己想做和能做的事，也同样要付代价。但不管做自己还是随波逐流都是要付出代价，两种选择间的差异在于：后者关系到你当前的状况，而前者关系到你日后长远的进展与欢乐。 人生的目标有有小，人生的规划也有长有短，我们不必
2、要求自己立即就做出太长远的规划，但至少要有个三年或五年规划，那种方向性会使我们感觉塌实和充实，并且也有助于我们积存成就感。在为自己确立目标时，我们要留意两点：一是清晰自己能够做什么，二是清晰自己的目标与社会利益有没有本质上的冲突。固然，人对自己的熟悉是渐渐深入的，或许在现有目标上工作一段后，你对自己的潜能又有了新发觉，那就有必要为自己设计新的更高的人生规划。 三、能建立性地满意自己的需要 每个人都有各种需要，包括物质需要和精神需要，它们是与生俱来的，不存在好坏之分，但是满意需要的方式却有优劣之别。有的人以破坏性方式满意自己的需要，结果使自己陷入逆境，而所谓建立性地满意自己的需要，是指用那种能使
3、自己进入良性循环的方式去满意自己。 四、能与自己和他人友好相处 对自己友好就是不苛求自己，学会以喜悦、观赏的态度接纳自己，并在此前提下以扬长避短或取长补短的方式进展自己。对他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱点，开掘他人的特长，能和他人友好合作 ， 共享生活。这不仅可以满意我们与人交往的社会需求，使自己多一份好心情，还有助于我们建立强的社会支持系统。 五、能保持开放的心态 首先是指能放开心扉面对世界，让观赏和选择多于批判和拒绝，这能使我们与世界保持良好的接触与沟通，也有助于保持心情舒服；其次也指应具备终身学习的理念，否则不要说成长与进展，连生存都会出问题。 六、留意躯体安康 身体安康的人通常精
4、力饱满，这不仅有助于其处理与应付学习工作生活中的问题，而且也是一个人得以享受生活与工作的前提。要保持躯体安康，就要从培育安康的生活方式入手。一个人完全有可能通过培育安康的生活方式而获得身体甚至心理上的安康。 七、不断提高解决问题的”力量 一个人活在世界上，总会遇到各种各样的问题。许多时候人们的心情受到困扰，甚至积郁成疾，实际上只是由于缺乏处理问题的力量。因此，要想避开心理问题，做好自我心理保健，就需要具备肯定的问题解决力量。而具备此力量的最重要的方式就是不管面临什么问题，都从尽可能多的角度去查找解决的方法。此外还要留意，心情先行。所谓“当事者迷”，就是由于心情让他迷乱并且困惑，所以我们就有必要
5、先调整好心情，然后才有可能集中精力去处理问题。 八、要建立一个社会支持系统 人们生活在这个世界上，是需要彼此支持共同进展的。人有助人的需要，在力所能及的状况下，助人会使助人者也感觉欢乐，并有助于提高人们的亲切程度。对别人的支持，我们要有感恩的心，要懂得感谢和回报。我们既要具备利他与助人的精神，又要学会量力而行。每个人的力量都有限，实在帮不上忙时就要准时、明确地告知别人，以免耽搁别人的事。 九、要懂得劳逸结合 要学会富有制造性地休息，还要为自己留出能使自己更新、成长、补充能量的时间。 十、学会忍受现实，在必要时寻求专业帮忙 生活中还有这样一类大事，它的发生是不行逆的，带给当事人的苦痛是永久性的，
6、譬如失去亲人。面对这类大事，我们能为自己做的最具建立性的事，就是正视现实，学会忍受苦痛，把自己的能量用到有意义的、能使自己摆脱苦痛并且有助于个人成长的事上。将苦痛转化为鼓励自己成长的资源，我们的苦痛就没有白受。 午夜情感电台播送稿2 夜，已深了，星星都倦了。劳累了一天的你也该享受一下属于自己的轻松了。午夜情感电台能在一个个失眠的夜晚陪你度过，伴着你悄悄入睡，感情故事是最能触动人们的，午夜情感电台倾听他人的苦恼，解决生活中的纠结，或许这也是一种成长。 午夜情感电台片花； 就让我们淡淡的品一杯香茗，悄悄地诉说自己的感情故事。 1、电台，是我们年少轻狂时 深夜里撕下面具后，依靠的东西 也是我们，孤独
7、孤独时最好的证明和表现 2、如今 离我们生活是更加的远了 而今日播送 钩起了高中大学那段时间 3、就当思念吧 现在的电台充满着大量的垃圾广告 就怀恋吧 永久不破坏心中那份纯净的电台 4、那些年在外边的时候，也习惯了在电台里的晚上里悄悄睡去。 5、从诞生，我们就开头了生命的成长：童年、青年、中年、老年不管是哪个年龄层，我们都在不断地成长。而这个过程中自然会有哀痛有高兴，这些点点滴滴就组成了我们的人生。不管是欢乐还是泪水，全都是生活的组成局部，我们今日称之为“成长的苦恼”。现在，就让我们来相互共享一下彼此生命中的“成长的苦恼”，或许苦恼将不再苦恼。 6、心灵的风采，心灵的回眸，心灵的倾诉，心灵的语言似脉脉月华，拂去你心灵的燥热；如涓涓细流，洗去那世俗的尘埃像荧荧灯火。