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1、第十周第十周哦！十分钟课间为什么要休息课间为什么要休息 脑是全身新陈代谢最活跃的器官，对氧的需求脑是全身新陈代谢最活跃的器官，对氧的需求量很大，约占全身氧消耗量的量很大，约占全身氧消耗量的1/41/4。当人们从事艰苦。当人们从事艰苦紧张而又繁重的脑力劳动时，大脑皮层处于高度兴紧张而又繁重的脑力劳动时，大脑皮层处于高度兴奋状态，对氧的需求量剧增。长时间的用脑，会使奋状态，对氧的需求量剧增。长时间的用脑，会使全身血液循环减慢，流经大脑的血量减少，引起暂全身血液循环减慢，流经大脑的血量减少，引起暂时的时的“脑贫血脑贫血”，致使大脑疲劳。这时，生理上表，致使大脑疲劳。这时，生理上表现为感觉迟钝，动作不
2、协调、不准确，肌肉痉挛麻现为感觉迟钝，动作不协调、不准确，肌肉痉挛麻木等；心理上表现为注意力不集中、思维迟钝、反木等；心理上表现为注意力不集中、思维迟钝、反应速度降低、记忆力下降等症状，长期下去，就有应速度降低、记忆力下降等症状，长期下去，就有可能导致患神经衰弱症；可见，只有按照大脑活动可能导致患神经衰弱症；可见，只有按照大脑活动规律，合理科学地使用大脑，才能提高学习效率，规律，合理科学地使用大脑，才能提高学习效率，而科学使用大脑的最佳方法是劳逸结合。而科学使用大脑的最佳方法是劳逸结合。学习应该注重效率1、人的大脑集中精力的时间有限长时间看书反而会使效率降低。2、眼睛需要滋润，每隔一段时间会自觉眨眼湿润眼睛。3、懂得劳逸结合，在长时间的紧张学习中懂得适当放松自己才能更好地提高学习效率。哦，十分钟哦，十分钟休止符连音线