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2、注意力转移注意力 合理发泄情绪合理发泄情绪主动控制情绪主动控制情绪 调节情绪的方法调节情绪的方法一、转移注意力转移注意力 调节情绪的方法调节情绪的方法 二、二、合理发泄情绪的方式：合理发泄情绪的方式：哭哭 二、二、合理发泄情绪的方式：合理发泄情绪的方式：诉诉 二、二、二、二、合理发泄情绪的方式：合理发泄情绪的方式：合理发泄情绪的方式：合理发泄情绪的方式：动动 二、二、二、二、合理发泄情绪的方式：合理发泄情绪的方式：合理发泄情绪的方式：合理发泄情绪的方式：喊喊三、主动控制情绪的方式：三、主动控制情绪的方式：三、主动控制情绪的方式：三、主动控制情绪的方式：自自 我我 暗暗 示示三、主动控制情绪的方式：三、主动控制情绪的方式：三、主动控制情绪的方式：三、主动控制情绪的方式：自自 我我 激激 励励 三、主动控制情绪的方式：三、主动控制情绪的方式：三、主动控制情绪的方式：三、主动控制情绪的方式：心心 理理 换换 位位三、主动控制情绪的方式：三、主动控制情绪的方式：三、主动控制情绪的方式：三、主动控制情绪的方式：学学 会会 升升 华华 其实其实快乐就在我们身边快乐就在我们身边，拥有它很拥有它很简单，简单，让我们学让我们学做情绪的主人，一起与快做情绪的主人，一起与快乐约会吧！乐约会吧！谢谢 谢！谢！