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帮助儿童获得良好的睡眠帮助儿童获得良好的睡眠方法：1.1.制定规则的作息规律，确保睡眠时间制定规则的作息规律，确保睡眠时间 2.2.注意睡眠姿势注意睡眠姿势 3.3.枕头和被辱枕头和被辱 4.4.穿特定的睡衣穿特定的睡衣 5.5.引导幼儿进行安静的活动，避免睡觉前有强烈的视觉刺激引导幼儿进行安静的活动，避免睡觉前有强烈的视觉刺激 6.6.睡前爱抚幼儿睡前爱抚幼儿 7.7.如果幼儿拒绝睡觉，要温和但是要坚持如果幼儿拒绝睡觉，要温和但是要坚持 8.8.如果幼儿晚上经常醒来，要安抚幼儿如果幼儿晚上经常醒来，要安抚幼儿 9.9.如果幼儿睡不着，不要给他吃任何药如果幼儿睡不着，不要给他吃任何药帮助儿童获得良好的的睡眠方法：1.1.制定规则的作息规律，确保睡眠时间制定规则的作息规律，确保睡眠时间 2.2.注意睡眠姿势注意睡眠姿势 3.3.枕头和被辱枕头和被辱 4.4.穿特定的睡衣穿特定的睡衣 5.5.引导幼儿进行安静的活动，避免睡觉前有强烈的视觉刺激引导幼儿进行安静的活动，避免睡觉前有强烈的视觉刺激 6.6.睡前爱抚幼儿睡前爱抚幼儿 7.7.如果幼儿拒绝睡觉，要温和但是要坚持如果幼儿拒绝睡觉，要温和但是要坚持 8.8.如果幼儿晚上经常醒来，要安抚幼儿如果幼儿晚上经常醒来，要安抚幼儿 9.9.如果幼儿睡不着，不要给他吃任何药如果幼儿睡不着，不要给他吃任何药