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1、我是女生 你不要这样的看着我我的脸会变成红苹果你不要像无尾熊缠着我我还不想和你做朋友你不要学劳勃狄尼洛装酷站在巷子口那里等我你不要写奇怪的诗给我Wo 因为我们没有萍水相逢过我是女生 漂亮的女生我是女生 爱哭的女生我是女生 奇怪的女生我是女生 你不懂女生第1页/共46页阳光心灵快乐成长第2页/共46页花季青春期#我就是女生#儿童期儿童期青春期青春期成人期成人期老年期老年期第3页/共46页花季青春期花季青春期#我就是女生#青青春春期期是是指指由由儿儿童童逐逐渐渐发发育育成成为为成成年年人人的的过过渡渡时时期期，是是人人体体迅迅速速生生长长发发育育的的关关键键时时期期，也也是是继继婴婴儿儿期期后后，
2、人人生生第第二二个个生生长长发发育的高峰期。育的高峰期。通常把通常把10岁至岁至20岁这段时间统称为岁这段时间统称为青春期青春期。儿童期儿童期青春期青春期成人期成人期老年期老年期第4页/共46页你也会有这样的烦恼么？“最近我的心情很烦躁，觉得生活无滋味。为什么父母还像对待小孩最近我的心情很烦躁，觉得生活无滋味。为什么父母还像对待小孩子那样再三叮嘱我过马路要小心？我越来越听不进父母的唠唠叨叨，子那样再三叮嘱我过马路要小心？我越来越听不进父母的唠唠叨叨，他们太不理解我们。他们太不理解我们。”“不知为什么，我现在总是爱打扮自己，希望引起别人注意。妈妈说不知为什么，我现在总是爱打扮自己，希望引起别人注
3、意。妈妈说我我不学好不学好，我很生气，难道爱美之心有错吗，我很生气，难道爱美之心有错吗?”?”“我有时很高兴，有时又觉得没意思，不知怎么回事。我有时很高兴，有时又觉得没意思，不知怎么回事。”“当我遇到困难时，常想：为什么自己要长大？还是小时候那样该多当我遇到困难时，常想：为什么自己要长大？还是小时候那样该多好，整天无忧无虑多快活。好，整天无忧无虑多快活。”“我常常搞不清楚自己是怎样的一个人，有时觉得自己很能干，也敢我常常搞不清楚自己是怎样的一个人，有时觉得自己很能干，也敢想敢干；而有时侯又觉得自己什么都不行，甚至不敢发表自己的意见。想敢干；而有时侯又觉得自己什么都不行，甚至不敢发表自己的意见。
4、”“不知不觉开始注意起异性同学，并想在他面前表现得好些，可又为不知不觉开始注意起异性同学，并想在他面前表现得好些，可又为自己的所作所为感到脸红。在同性同学面前又表现出对异性的不屑一自己的所作所为感到脸红。在同性同学面前又表现出对异性的不屑一顾。究竟应怎样与异性同学相处呢？顾。究竟应怎样与异性同学相处呢？”第5页/共46页 刚刚步入花季的我们，要面对许多的困惑，刚刚步入花季的我们，要面对许多的困惑，许多的难题：不知道应以何种姿态出现在公众面许多的难题：不知道应以何种姿态出现在公众面前，才能得到别人的承认与喜爱；与父母的关系前，才能得到别人的承认与喜爱；与父母的关系出现裂痕，与父母的感情在疏远；不
5、知如何保持出现裂痕，与父母的感情在疏远；不知如何保持或确立自己在同伴中应有的地位；不知应如何使或确立自己在同伴中应有的地位；不知应如何使自己变得坚强；不知如何控制自己的情绪、不要自己变得坚强；不知如何控制自己的情绪、不要感情用事；感情用事；困扰的事情太多。所有这些，都困扰的事情太多。所有这些，都是步入青春期的信号，是心理开始走向成熟的必是步入青春期的信号，是心理开始走向成熟的必然。我们应该为自己感到高兴。然。我们应该为自己感到高兴。第6页/共46页*讲究打扮，留意谁在看自己讲究打扮，留意谁在看自己*喜欢看描写爱情的电影和小说喜欢看描写爱情的电影和小说*爱去看高年级男生打球爱去看高年级男生打球*
6、喜欢上网和陌生人聊天喜欢上网和陌生人聊天*喜欢向异性朋友发短信喜欢向异性朋友发短信*有打不完的电话有打不完的电话*在特别的日子喜欢给人送礼物在特别的日子喜欢给人送礼物*爱把抽屉和日记加锁爱把抽屉和日记加锁青春期带来的变化青春期带来的变化：第7页/共46页要树立这样的观念：1.女孩子是高贵的,女孩子应该多点矜持少点随便;思想要开明,但行为要保守。2.不懂性知识的人不等于思想纯洁、道德高尚的人。所以女孩子们要懂得青春期的生理与心理知识,包括性知识。3.每个女孩都是独特而美丽的。第8页/共46页一、生理篇二、交往篇三、美丽篇第9页/共46页女生的身体会发生哪些变化？女生的身体会发生哪些变化？#我就是
7、女生#女孩子的青春期比男孩子早，女孩子的青春期比男孩子早，大约从大约从9.5岁开始，而男孩岁开始，而男孩子则从子则从11.5岁才开始。岁才开始。个子开始增高个子开始增高,体重开始增体重开始增加加乳房开始发育增大乳房开始发育增大腋下、外阴部位开腋下、外阴部位开始长体毛始长体毛皮肤开始变得油腻皮肤开始变得油腻腻的，脸上可能也腻的，脸上可能也会长出小痘痘会长出小痘痘音调变高，声音尖而细音调变高，声音尖而细身体下面开始分泌蛋身体下面开始分泌蛋清样的粘液（俗称白清样的粘液（俗称白带）带）月经来了月经来了第10页/共46页一、生理篇 （一）乳房的发育和保护 乳房的发育是女性青春期出现的最早标志。从乳房的发
8、育是女性青春期出现的最早标志。从1010岁至岁至1313岁开始发育，先岁开始发育，先是乳头突出是乳头突出;二、三年之后内乳腺增生，里面的脂肪、血管加多，使整个乳房二、三年之后内乳腺增生，里面的脂肪、血管加多，使整个乳房凸起凸起;乳晕乳晕(乳头四周的棕色圈乳头四周的棕色圈)逐渐增大、明显，整个乳房充分发育。逐渐增大、明显，整个乳房充分发育。四分之三的女孩，直到四分之三的女孩，直到1616至至1919岁才发育得与成年人相差无几。两侧乳岁才发育得与成年人相差无几。两侧乳房的发育有先有后，大小也可不对称，这是正常现象，在进一步成长发育时通房的发育有先有后，大小也可不对称，这是正常现象，在进一步成长发育
9、时通常可自然消失。常可自然消失。第11页/共46页乳房的保护：1、一定要佩戴文胸2、一定要佩戴合适的文胸3、乳房卫生4、正确穿文胸四部曲EveryoneisSpecialOne！第12页/共46页乳房的保护：EveryoneisSpecialOne！第13页/共46页健康提示：1、尽量少穿没有肩带或者有铜丝的文胸2、尽量减少每天穿戴文胸的时间3、取下文胸可以轻轻按摩几分钟4、牢记12小时是极限EveryoneisSpecialOne！第14页/共46页一、生理篇 （二）月经的卫生知识和保健 月经来潮是青春期发育到中期时必然出现的生理现象，为正常女子发育中独有的现象。月经初潮时卵巢的机能尚未发育
10、完全亦不稳定，约在一年内才逐步按月来潮。我国女子的月经初潮年龄波动范围一般在10-16岁间，在经济发达地区最早的为8岁。女性第一次月经称为初潮。每次来月经时持续流血的天数称为经期常为3-7天。两次月经间隔的天数称为月经周期一般为28-30天。第15页/共46页月经期间有哪些反应：(1)精神、情绪的改变：焦急不安，易激动，头痛，头晕，失眠。(2)盆腔脏器充血：腰骶酸胀，下腹坠胀不适，尿频。(3)乳房的变化：因雌、孕激素的影响而胀大，或胀痛、触浦。(4)肠胃功能紊乱：可有恶心、呕吐、腹胀、腹泻、便秘等。(5)代谢上的改变：面部、下肢或身体其他部位浮肿。第16页/共46页青春秘语之Q&A#我就是女生
11、#Q：每每次次来来经经期期流流多多少少血血，会会对对身身体体有影响吗？有影响吗？A：一一般般来来说说每每次次月月经经流流血血量量约约60-100毫毫升升。这这些些血血的的流流失失对对身身体体完完全全没有影响没有影响.还可以促进血液循环更新。还可以促进血液循环更新。Q：为为什什么么有有的的人人会会腹腹痛痛，有有些些人人却却不不会会呢呢？需需要要看看医医生生吗吗？A：由由于于经经血血流流通通不不畅畅或或子子宫宫不不规规律律的的痉痉挛挛收收缩缩而而引引起起的的腹腹痛痛通通常常称称为为痛痛经经或或经经痛痛。发发生生痛痛经经情情况况，可可以以用用热热水水袋袋热热敷敷在腹部，减少疼痛感。在腹部，减少疼痛感
12、。Q：月月经经来来临临之之前前有有明显症状吗？明显症状吗？A：大大多多数数人人在在月月经经期期无无明明显显症症状状，少少数数人人可可能能有有乳乳房房发发胀胀、头头痛痛失失眠眠、心心慌慌、下下腹胀痛和情绪腹胀痛和情绪不安等。不安等。第17页/共46页#我就是女生#“特殊情况”小妙招Q Q月经漏了，裤子都沾月经漏了，裤子都沾上了上了“一抹红一抹红”A A多带一条裤子在书包里多带一条裤子在书包里把外套脱下来，绑在腰把外套脱下来，绑在腰间间Q Q下课站起来的一瞬下课站起来的一瞬间，突然潮涌间，突然潮涌A A选用吸收量多的日用或选用吸收量多的日用或者夜用卫生巾者夜用卫生巾选用一些吸收力好的网选用一些吸收
13、力好的网面卫生巾面卫生巾Q Q书包里的卫生巾被同学发书包里的卫生巾被同学发现了，太尴尬了现了，太尴尬了A A用用一一些些小小化化妆妆袋袋或或者者专专门门放放卫卫生生巾巾的的小小袋袋子子包包起起来来，放放在书包的底层在书包的底层A AQ Q经期不规律，不知经期不规律，不知道什么时候来月经道什么时候来月经？在日历上记录下每次的在日历上记录下每次的月经时间月经时间事先在书包里准备好卫事先在书包里准备好卫生巾生巾第18页/共46页月经期间六大提醒：(1)卫生巾勤更换，一般2-3小时换一次(2)谨慎使用药物卫生巾，带香味的最好不用(3)尽量少用卫生护垫(4)经期不要受寒，注意保护下身温暖(5)经期避免过
14、度劳累，不要做剧烈运动。但可以正常学习和参加一些活动，如课间操，体育课等（6）注意饮食，少吃酸辣生冷等刺激性食物。第19页/共46页 青春期的女孩要怎样保护自己的皮肤呢？其实青春期的女孩子，不要过度的养护皮肤，但也不能丝毫的不在意，护肤品不需要用大的牌子，用平价的就好，关键是适合，如果你是混合偏油或者油性的皮肤的话，可以用一些泡沫比较丰富的洗面奶，干性的皮肤就用滋润的乳液。其实最重要的还是生活作息，平时不要熬夜，不要再电脑前待太久，吃东西要清淡，早晨起来就喝一杯淡的蜂蜜水，多吃蔬菜水果，少吃零食，尤其是薯片蛋糕什么的，多吃粗粮，女孩子的话多吃点红枣第20页/共46页二、交往篇：(1)与异性交往
15、不当（2）青春期紧张症过度关注自己的身体发育状况，如身高外表“恐人症”见人就脸红，表情不自然，低头不敢看人过度敏感，别人说话、咳嗽都以为是讽刺自己青春期容易出现的主要问题：第21页/共46页要学会与异性交往：1、控制自己的言行。2、保持群体交往。3、拒交“损友”第22页/共46页第23页/共46页女孩子如何自我保护：1、自己的身体任何人都无权抚摸或者伤害，收到侵犯应向值得信赖的成年人和警察救助。危险进行曲：牵手扶肩搂腰亲吻抚摸性行为（最好的办法是不开始危险的第一步）2、外出时应了解环境，尽量在安全路线行走，避开黄陂和陌生的地方。第24页/共46页女孩子如何自我保护：3、晚上外出，应该结伴而行衣
16、着不要过露，切记轻浮张扬4、尽量不要参加所谓的朋友或生日宴会，千万别喝酒，特别是有陌生异性在场。5、外出时与家长随时保持联系，未得到许可绝不在外夜宿6、避免单独和男子在封闭的环境会面，尤其是到男孩子家里去7、受到了性侵害要保留证据立即告知家长和报警，切不可因害羞和胆怯让犯案者逍遥法外，另外在家长的陪伴下采取医疗措施，减少对身体的伤害。第25页/共46页女孩子如何自我保护：第26页/共46页关于早恋第27页/共46页早恋也有叫做青春期恋爱，指的是未成年男女建立恋爱关系或对异性感兴趣、痴情或暗恋。在中国，“早恋”一词带有长辈一方的否定性感情色彩，一般指18岁以下的青少年之间发生的爱情，特别是在校的
17、中小学生为多。经过二十年在中国的调查表明，在中学阶段没有发生过感情的人很少。而大多数都是暗恋、单恋（单相思）。只有相互有好感，才能发展成为早恋。早恋行为是青少年在性生理发育的基础上，也是心理转化为行为的实践。第28页/共46页 不利影响身体上：由于很多早恋者情绪不够稳定、好冲动、易动感情、自控力较差，常常会产生各种影响身体健康的不良情绪。这会导致一系列身体不适，久而久之，有可能会出现消化道病症、低血糖等症状。心理上：对于早恋者而言，早恋是一个既充满欢喜而充满苦闷的过程。由于对对方的爱恋，早恋者常常因为对方的苛刻要求而造成情绪变化；也有因为早恋而遭到父母、同学、老师的压力，造成心理失衡；当不能与
18、恋人见面时，早恋者常常坐卧不安而沉迷于幻想，在幻想中乞求慰藉。如果这种心理发展过深，少部分人会抑制不住自己的情绪而与异性发生性关系。第29页/共46页 分散精力，影响学业。早恋荒废了不少优秀学生的学业，毁了不少孩子的前程。早恋的青少年中有不少成绩优秀、出类拔苹者，但因为早恋，使他们过分好奇、兴奋、痴迷，过分沉醉于爱的幻想中，再无法全身心地投人学习。其实，学习犹如逆水行舟，不进则退，一个学生每天同时学几门功课，即使很用功的学生也没有把握一定能取得优异的成绩。倘若谈情说爱，彼此情意绵绵，心辕意马，怎么能将功课学好?中学生学的课程大多是基础课，学的是为将来走向社会做好铺垫的知识，如果在这个阶段不把基
19、础打好，将来凭什么就业，靠什么成才发展，靠什么立足于社会、为国家作贡献呢?第30页/共46页感情冲动，种下苦果。通常，恋爱和性爱是有着不解之缘的。少男少女堕人爱河以后，成天单独在一起，他们或成双成对外出郊游，或自由自在地进出影视厅，爱的镜头会成为他们关注和模仿的焦点，尤其是影视中男女亲吻、搂抱等动作，会激发少男少女们的感情冲动。强烈的性冲动往往使他们失去理智，不考虑后果而发生性行为。一旦生理和心理防线被冲破，婚前性行为便由此开始。在价值观、道德规范和生活经验尚未能有效地对本能欲求施加控制的情况下，早期的性行为会使青少年沉溺于性快感之中，而无视由此产生的心理和生理的不良后果。由于性知识的缺乏，由
20、此而产生的生理后果-怀孕常常使得早恋中那种浪漫倔意的气息一扫而光，代之以性行为后双方的惊恐不安和无所适从。由于少女的身心均未发育成熟，婚前性行为必然要种下苦果。第31页/共46页我国的道德观念和舆论对少女怀孕是不能容忍的，于是有的少女因害怕别人知道，又无颜向老师及家长交待，便装病偷偷到远离家的医院去做人流，术后又得不到充分休息，给身体造成极大伤害。有的少女甚至因自行买药打胎而死于非命，更有的少女在事情败露后，在家长的打骂、学校的惩罚、同学的冷眼嘲笑面前无地自容，继而轻生。可见，早恋的结果，往往是少女成为最终的受害者。第32页/共46页恋情极不稳定。青春期少男少女谈恋爱，可以说都是在身心都不很成
21、熟的情况下进行的，加上青少年没有经济基础，其经济来源多半寄托于父母。因此，这种爱没有什么牢固的根基，是很容易中途天折的。他们初入情网时往往信哲旦旦，甚至山盟海誓。但随着时间的流逝，他们由中学进入大学，或走向社会，知识和阅历逐渐丰富，生活经验不断积累，真的成熟起来，并确立了各自的世界观，有了新的择偶标准。过去曾经倾心挚爱的人，可能因为性格的变化，志趣爱好的不同而难以结合。到那时，他们回顾旧时的一段经历，会觉得似乎是一场游戏。有人作过追踪调查发现，早恋者婚姻的成功率极低，中学时代相互热的人，最后能组成家庭的并不多。为这种最终苦果多于甜果的“爱”，而耗去大量人生最美好的时光，未免太可惜了。青少年朋友
22、确实要仔仔细细地观察和体会这一事实。第33页/共46页 干扰学习 由于青少年自我控制能力差，往往无心学习，成绩下降，是十分常见。这就是早恋反对者反对早恋的最重要理由。每一件事物,在每个人身上的效果是不同的,对别人好的东西,对你也许不好,早恋也一样.这就看你怎么去处理这件事情了 可能促成越轨行为 许多心理学家认为：青少年激情占优势、容易冲动、自我控制能力差。因此许多热恋中的少男少女不能控制自己的感情而过早地发生两性关系。这是早恋造成的对双方身心造成最严重的损害。可能导致犯罪 早恋者一般年轻气盛，对一些事件十分敏感。特别是男孩在女朋友面前，面对一些让自己“吃醋”的行为恼羞成怒，对一些人大打出手，造
23、成违法犯罪。另一种情况时，由于父母的不支持，谈恋爱的金钱花销无法取得，诱发偷和抢的念头。这是早恋对社会最严重的危害。第34页/共46页男孩，你有什么资格承诺爱情思想上尚未定型。心理上尚未成熟。经济上尚未独立。事业上尚未定向。青春期的男孩，没有金钱、荣誉、地位、权力,而青春期是一个女生最美好的阶段第35页/共46页男孩，女孩女孩，请懂得保护自己不要轻易的把自己对他的爱慕之情表达出来，会很吃亏的哦小心你自己的眼神欲擒故纵，让你们最终明白成长的烦恼男孩“玩”的目的比你更明确！玩的结果：最大的受伤者往往是女孩！男孩，你应该懂得尊重如果你是为了炫耀，如果你只是因为寂寞，如果你只是单纯的想证明自己已经长大
24、，已经成熟，从而走过了那扇门，那么，很高兴的告诉你，你还幼稚，你还是个孩子，因为，你还是在玩，还很爱玩第36页/共46页失恋了，怎么办？无论是到了什么程度的感情，在结束的时候总有解决的办法，对吗？有得必有失。你伤心吗，难过吗，有没有感觉失去了很多，很空虚，很寂寞？用心去把握那些即将失去的东西吧，重拾你的信心，因为你可以。第37页/共46页 老师与青春期的你说的悄悄话：老师与青春期的你说的悄悄话：1 1、请你一定要注意自己的言行举、请你一定要注意自己的言行举止，不要与男孩子交往过密，有密止，不要与男孩子交往过密，有密切的举止动作，防止被人误认为是切的举止动作，防止被人误认为是轻浮的女孩，得不到别
25、人的尊重。轻浮的女孩，得不到别人的尊重。要做自尊、自爱、自立、要做自尊、自爱、自立、自强的阳光女孩。自强的阳光女孩。第38页/共46页三、美丽篇怎么样的你是美丽的？容貌是先天的，但我们可以通过后天的努力让自己更有魅力。魅力表现：一是一是高尚的人格高尚的人格二是二是知识与修养知识与修养1、干净、利落得体的衣着打扮2、注意言谈举止细节的你是美丽的第39页/共46页仅仅是外表的优雅是不够的外表的优雅只是对外示人的表象注重“内功”的修炼才是女生由表及里凸显优雅的本质所谓内功，无非是待人接物和行为处事的态度对于我们学生来说，内功就体现在生活习惯和与同学、老师、父母相处的方式上在学校里，良好的卫生习惯，整洁的生活环境，是一个女生修养的直接体现第40页/共46页 仅仅是外表的优雅是不够的保证自己的寝室卫生整洁是很必要的第41页/共46页富兰克林曾说：富兰克林曾说：“空袋子难以直立空袋子难以直立”我希望大家用好的东西来充实自己，自觉地拒绝丑陋的东西第42页/共46页第43页/共46页第44页/共46页第45页/共46页感谢您的观看！第46页/共46页