全身14经络示范图(整理编辑编辑打印版.).doc
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1、全身全身 1414 经络示范图经络示范图1.保心护主的安脉保心护主的安脉.心包经心包经 2.天池穴:按天池远离亚健康天池穴:按天池远离亚健康. 3.3.天泉:腋下横纹两寸。治疗胸痛、心悸、突然害怕等。天泉:腋下横纹两寸。治疗胸痛、心悸、突然害怕等。 4.4.曲泽:肘横纹中点。治疗很多心血管方面的疾病,可以调节心血的供应。曲泽:肘横纹中点。治疗很多心血管方面的疾病,可以调节心血的供应。保肝护肝的重保肝护肝的重 要穴位。要穴位。 5.5.郗门:从腕横纹到肘横纹是郗门:从腕横纹到肘横纹是 1212 寸,郗门穴在离腕横纹寸,郗门穴在离腕横纹 5 5 寸处。急救穴,治疗突发性的寸处。急救穴,治疗突发性的
2、 心绞痛。按这个穴一定要用大拇指按住,然后手腕转动,才能揉到。心绞痛。按这个穴一定要用大拇指按住,然后手腕转动,才能揉到。 6.6.内关:治疗因心理压力大引起的失眠等症状等,可调节心率。内关:治疗因心理压力大引起的失眠等症状等,可调节心率。 7.7.大凌:在腕横纹的中间。可治压力引起的头痛,预防由于心血管淤阻产生的口臭等。大凌:在腕横纹的中间。可治压力引起的头痛,预防由于心血管淤阻产生的口臭等。 胃部不适找内关胃部不适找内关. 8.8.劳宫:是一个大补穴。揉这个穴可使心情放松。劳宫:是一个大补穴。揉这个穴可使心情放松。 9.9.中冲:中指甲内侧。可用指甲掐或用指节咯。是泄心火的要穴,治口疮中冲
3、:中指甲内侧。可用指甲掐或用指节咯。是泄心火的要穴,治口疮1.手少阴心经:调神理智的心脉。手少阴心经:调神理智的心脉。2.极泉穴:快乐生活,近离抑郁症的困扰极泉穴:快乐生活,近离抑郁症的困扰.,在腋窝终点。在腋窝终点。 可以探查是否有心血管疾病。预防心血管早期的可以探查是否有心血管疾病。预防心血管早期的 疾病、可调心律,治疗两肋疼。疾病、可调心律,治疗两肋疼。 方法:用大拇指点按极泉穴然后拨动一下小筋,方法:用大拇指点按极泉穴然后拨动一下小筋, 就会有电麻感(通的)痛而不麻(血管有淤阻)就会有电麻感(通的)痛而不麻(血管有淤阻) 不痛不麻(供血不足)预防心梗、心绞痛不痛不麻(供血不足)预防心梗
4、、心绞痛 3.青灵穴:从此远离止痛药青灵穴:从此远离止痛药. 4.少海穴:少海穴:肘横纹边缘处。是心经的合穴。合治内肘横纹边缘处。是心经的合穴。合治内 腑对心脏的调节很好。属水(水在五行中是属肾)腑对心脏的调节很好。属水(水在五行中是属肾) 多梦叫心肾不交,就会造成五心烦热,踏实不下多梦叫心肾不交,就会造成五心烦热,踏实不下 来。可调节心脏,交通心肾,减缓心律,降低血来。可调节心脏,交通心肾,减缓心律,降低血 压。压。 5 5、灵道穴灵道穴: :腕横纹下腕横纹下 1.51.5 寸贴着骨头揉:防治心寸贴着骨头揉:防治心 脏早搏,心跳过速、心烦躁上火、慢性心脏病,脏早搏,心跳过速、心烦躁上火、慢性
5、心脏病, 减缓心律,平静心神。对慢性心脏病的人非常重减缓心律,平静心神。对慢性心脏病的人非常重 要。要。 6 6、阴郗穴:腕横纹上阴郗穴:腕横纹上 0.50.5 寸。手脚心发热、出汗,寸。手脚心发热、出汗, 中医讲五心烦热,睡不踏实、起夜,其实尿也不中医讲五心烦热,睡不踏实、起夜,其实尿也不 多(小便頻数)穴位在骨缝当中,点按要往里掐。多(小便頻数)穴位在骨缝当中,点按要往里掐。7.神门穴:神门穴:在掌横纹上凹陷处。穴位深。可用大拇在掌横纹上凹陷处。穴位深。可用大拇 指指节搁它。就是安定心神的门户。增强睡眠。指指节搁它。就是安定心神的门户。增强睡眠。 是原穴属土,火(心脏)生土(脾)把心脏烦热
6、是原穴属土,火(心脏)生土(脾)把心脏烦热 过多的气血补到脾胃上去。增加了消化能力,安过多的气血补到脾胃上去。增加了消化能力,安 神了同时也把心火泻掉了。还可防止老年痴呆。神了同时也把心火泻掉了。还可防止老年痴呆。 一安定心神增强睡眠,泻心火。二增强胃动力。一安定心神增强睡眠,泻心火。二增强胃动力。 三防老年痴呆。四治疗晕车。五增强通便能力。三防老年痴呆。四治疗晕车。五增强通便能力。 8.少府穴:少府穴:在感情线上攥拳小指尖对的地方少府是在感情线上攥拳小指尖对的地方少府是 心经的火穴。因此湿热症、火症可通过少府调节。心经的火穴。因此湿热症、火症可通过少府调节。 可直接调节心脏的穴。主治先天心脏
7、疾病。可直接调节心脏的穴。主治先天心脏疾病。 9.少冲穴:身体上的速效救心丸,少冲穴:身体上的速效救心丸,小指内侧指甲旁。小指内侧指甲旁。 穴(急症热症)发烧、癫狂、昏厥症。它有开穴(急症热症)发烧、癫狂、昏厥症。它有开 窍醒神的功效。放血、去热。窍醒神的功效。放血、去热。任脉任脉 1.孕儿育女的阴脉。孕儿育女的阴脉。 2.会阴穴:常按会阴防治性功能障碍。会阴穴:常按会阴防治性功能障碍。 3.中极穴:中极穴:体前正中线,脐下体前正中线,脐下 4 寸。寸。生儿育女的理疗穴。生儿育女的理疗穴。 4.关元穴(关玄):位于脐下三寸处。性保健的第一穴。方关元穴(关玄):位于脐下三寸处。性保健的第一穴。方
8、 法是搓热掌心的劳宫穴对准关元按摩。治疗多梦。心烦、虚法是搓热掌心的劳宫穴对准关元按摩。治疗多梦。心烦、虚 寒怕冷、失眠,男性养肾防脱发脱落寒怕冷、失眠,男性养肾防脱发脱落5.阴交穴:腹泻不止一按就停阴交穴:腹泻不止一按就停 6.神阙穴:维系生命的呼吸源泉神阙穴:维系生命的呼吸源泉. 7.上脘穴:增强胃动力,助您好胃口上脘穴:增强胃动力,助您好胃口 8.中脘穴:心窝到肚脐中心位置,胃疼或肚子不舒服(消化中脘穴:心窝到肚脐中心位置,胃疼或肚子不舒服(消化 实证的针扎、烧伤,要点柔。虚证的隐隐作痛要按揉)时四实证的针扎、烧伤,要点柔。虚证的隐隐作痛要按揉)时四 指慢慢压,直到打嗝,就缓解了。治疗一
9、切脾胃疾病指慢慢压,直到打嗝,就缓解了。治疗一切脾胃疾病. 9.膻中穴:膻中穴:两乳头中间两乳头中间点膻中,做个体态丰腴的大美人点膻中,做个体态丰腴的大美人 鸠尾穴鸠尾穴 :位于脐上七寸,剑突下半寸。:位于脐上七寸,剑突下半寸。 巨阙穴:巨阙穴: 位置:在体前正中线,脐上六寸处。位置:在体前正中线,脐上六寸处。 气海穴:气海穴: 位于体前正中线,脐下位于体前正中线,脐下 1 寸半。寸半。 曲骨穴曲骨穴 腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。1.督察健康的阳脉。督察健康的阳脉。 2.长强穴:打通长强穴:打通“小西天小西天”的起始穴的起始穴 3.命门穴:命门穴:在第二腰椎与第
10、三腰椎棘突之间在第二腰椎与第三腰椎棘突之间拯救男性的壮阳丹拯救男性的壮阳丹 4.身柱穴:小孩子百病特效穴身柱穴:小孩子百病特效穴 5.大椎穴:体内阳气的调控师大椎穴:体内阳气的调控师. 6.哑门穴;哑门穴;在顶部后正中线上,第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处,在顶部后正中线上,第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处, (后发(后发 际凹陷处)际凹陷处). 7.脑户穴:赶跑头痛,神清气爽脑户穴:赶跑头痛,神清气爽. 8.风府穴:扫除秋季阴风侵袭风府穴:扫除秋季阴风侵袭 9.强间穴:给您充足的睡眠强间穴:给您充足的睡眠. 10.百会穴:头脑聪明记忆好百会穴:头脑聪明记忆好. 11.前顶穴:帮您快速驱赶头痛困扰
11、前顶穴:帮您快速驱赶头痛困扰 12.神庭穴:治疗头晕呕吐眼昏花神庭穴:治疗头晕呕吐眼昏花. 13.水沟穴:紧要关头能救命水沟穴:紧要关头能救命 尾闾穴尾闾穴 :位于尾骨端与肛门之间:位于尾骨端与肛门之间 1.足太阳膀胱经: 2.睛明穴:眼保健操第一节:挤按睛明穴 3.眉冲穴:鼻子不通气,赶快找眉冲. 4.曲差穴:鼻子不再怕花粉 5.五处穴:头晕眼花就按它. 6.承光穴:让身心彻底放轻松. 7.通天穴:想要鼻窍通,就要找通天. 8.攒竹穴:治疗打嗝显奇效. 9.天柱穴:炎热天气防中暑. 10.大杼穴:颈背血气流通的保障 11.风门穴:治疗哮喘的三伏贴. 12.会阳穴:治疗痔疮止便血. 13.承扶
12、穴:让臀部恢复紧俏. 14.殷门穴:赘肉不见,双腿修长. 肺俞、厥阴俞、心腧:用点按,哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位。按摩,拔罐,针灸,刮痧均可。 厥阴俞:治疗胸闷,预防心梗,心绞痛,冠心病。 肾俞:治疗腰痛的要穴。腰痛的地方,站立,肘尖和膀胱经相交的位置。 15.委中穴:膝盖弯曲的中间。右手用大拇指点按,左手拽住脚脖子,往上弯,这样穴位才敏感。腰背委中求,治疗腰 背酸痛,腰肌劳损还是排毒的出口,可用刺血疗法排除毒素。 16.承筋穴:腰酸腿痛揉承筋穴. 承山:腿肚子边沿的位置。可治疗腰腿痛,小腿抽筋、痔疾。 飞扬:承山穴往外旁开三指再往下俩指。治疗慢性腰痛。 昆仑:外踝后侧有个凹陷,经常拨动可以
13、降低血压,增强大肠的蠕动,治疗便秘。对治疗腰痛也有很好的效果。 申脉:外踝边沿。治疗胯骨两边腰痛效果显著。 金门:治疗急性腰扭伤和急性头痛的要穴。 至阴:小脚趾外侧指甲旁。艾灸可转胎。1. 足阳明胃经:生气养血的康脉足阳明胃经:生气养血的康脉. 2. 承泣穴:常按摩能美容明视力承泣穴:常按摩能美容明视力. 3. 四白穴:给您一双炯炯有神的四白穴:给您一双炯炯有神的 大眼睛大眼睛. 4. 地仓穴:不用打针也能治疗说地仓穴:不用打针也能治疗说 话流口水话流口水 5. 颊车穴:口歪眼斜的克星颊车穴:口歪眼斜的克星. 6. 下关穴:平衡阴阳止牙痛下关穴:平衡阴阳止牙痛. 7. 头维穴:难过就哭,开心就
14、笑头维穴:难过就哭,开心就笑. 8. 人迎穴:消除双下巴,还你青人迎穴:消除双下巴,还你青 春美丽春美丽 9.乳中穴:消除脂肪粒的美容师乳中穴:消除脂肪粒的美容师 10.乳根穴:不用手术也能丰胸乳根穴:不用手术也能丰胸 11.滑肉门穴:体内清痰的环卫工滑肉门穴:体内清痰的环卫工12.天枢穴:天枢穴:肚脐眼旁边肚脐眼旁边 2 2 寸。寸。 腹泻便秘双向调节腹泻便秘双向调节, 13.归来穴:归来帮你扫清难言之归来穴:归来帮你扫清难言之 隐隐 14.气冲穴:月月不痛很轻松气冲穴:月月不痛很轻松 15.伏兔穴:想要腿脚好,按摩伏伏兔穴:想要腿脚好,按摩伏 兔少不了兔少不了 梁丘穴:在膝盖上梁丘穴:在膝
15、盖上 2 2 寸。治急寸。治急 性胃痛。是胃经的郗穴治急症。性胃痛。是胃经的郗穴治急症。16.犊鼻穴:让老年人远离大便失禁的尴尬犊鼻穴:让老年人远离大便失禁的尴尬. 17.足三里穴:活到百岁的强壮要穴足三里穴:活到百岁的强壮要穴膝眼下膝眼下 3 3 寸旁开一横指。强壮穴及长寿穴。治疗寸旁开一横指。强壮穴及长寿穴。治疗 慢性胃痛,增强人体免疫力,补虚,也慢性胃痛,增强人体免疫力,补虚,也 是消气穴吃的不舒服有胀起要揉足三里。是消气穴吃的不舒服有胀起要揉足三里。 还专治慢性胃痛。小贴士:先揉左腿会还专治慢性胃痛。小贴士:先揉左腿会 对脾胃调节更好一点;要是肝胆从右边对脾胃调节更好一点;要是肝胆从右
16、边 好好 上巨墟:足三里往下上巨墟:足三里往下 3 3 指。治疗大肠疾指。治疗大肠疾 病。病。 下巨墟:上巨墟下下巨墟:上巨墟下 3 3 指。治疗小肠疾病,指。治疗小肠疾病, 小腹痛。小腹痛。 (肚子痛的位置不在胃脘,靠近(肚子痛的位置不在胃脘,靠近 肚脐眼位置,就揉下巨墟肚脐眼位置,就揉下巨墟 18.丰隆穴:丰隆穴:下巨墟旁边。外踝上下巨墟旁边。外踝上 8 8 寸旁开寸旁开 一指一指,常按丰隆让你神清气爽常按丰隆让你神清气爽 19.解溪穴:医生找不到的病因解溪帮你治疗解溪穴:医生找不到的病因解溪帮你治疗. 20.内庭穴:调节食欲的减肥穴内庭穴:调节食欲的减肥穴 21.厉兑穴:要想睡眠好早晚按
17、厉兑厉兑穴:要想睡眠好早晚按厉兑.1.足太阴脾经:运食化物的血足太阴脾经:运食化物的血 脉脉 2.隐白穴:隐白帮你快速止血隐白穴:隐白帮你快速止血. 3.太白穴:逛街腿痛捏捏脚趾太白穴:逛街腿痛捏捏脚趾 就解决,就解决,. 贴着脚内侧骨头揉,贴着脚内侧骨头揉, 缝里向指间揉。缝里向指间揉。 4.公孙穴:调节血压显奇效,公孙穴:调节血压显奇效,. 大拇指往下滑有个壳头。重要大拇指往下滑有个壳头。重要 穴位,连心脏,促进肠子蠕动,穴位,连心脏,促进肠子蠕动, 对消化不良、憋闷、吃太多了对消化不良、憋闷、吃太多了 肚胀效果明显。肚胀效果明显。 5.三阴交穴:气血畅通,妇科三阴交穴:气血畅通,妇科 疾
18、病不敢扰疾病不敢扰. 6.阴陵泉穴:消除水肿通便利阴陵泉穴:消除水肿通便利 尿尿. 7.血海穴:血海一出痛经消除血海穴:血海一出痛经消除 8.府舍穴:从此不受腹痛烦扰府舍穴:从此不受腹痛烦扰. 9.大横穴:帮您保持健美身材大横穴:帮您保持健美身材. 10.周荣穴:帮您平心静气过秋周荣穴:帮您平心静气过秋 季季 11.大包穴:通治大病小病的全大包穴:通治大病小病的全 能穴能穴.少阳胆经少阳胆经 2.瞳子穴:青春永驻的保养瞳子穴:青春永驻的保养 穴穴. 3.悬颅穴:帮助孩子集中注意力悬颅穴:帮助孩子集中注意力. 4.悬厘穴:轻松一按除落枕悬厘穴:轻松一按除落枕. 5.天冲穴:快速止痛,一身轻松天冲
19、穴:快速止痛,一身轻松.6.阳白穴:治疗面瘫的中医常用穴阳白穴:治疗面瘫的中医常用穴. 7.风池穴:风池穴:在发际边凹陷处。对眼睛酸在发际边凹陷处。对眼睛酸 涩,头部眩晕有治疗作用。把眼睛闭涩,头部眩晕有治疗作用。把眼睛闭 上用食指、中指、无名指一起按揉风上用食指、中指、无名指一起按揉风 池穴,按的方向是奔鼻子的位置。池穴,按的方向是奔鼻子的位置。8.肩井穴:肩井穴:大拇指贴在脖子然后把手大拇指贴在脖子然后把手 弯成弓型中指点的肌肉的位置有一个弯成弓型中指点的肌肉的位置有一个 凹陷就是肩井穴。主治痛症。对头痛、凹陷就是肩井穴。主治痛症。对头痛、 眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半眼痛、肩膀痛、乳
20、腺痛、牙痛等上半 身痛均有缓解作用。身痛均有缓解作用。 、 9 9 京门:肋骨边沿,肋骨和肉交界的地京门:肋骨边沿,肋骨和肉交界的地 方,用手点一点就会有一个特别痛的方,用手点一点就会有一个特别痛的 点,这个点就是京门穴。是肾经的发点,这个点就是京门穴。是肾经的发 源地。刺激京门穴起到调节肾气的功源地。刺激京门穴起到调节肾气的功 效。对肾虚、腰痛有缓解作用。效。对肾虚、腰痛有缓解作用。 风市:站立起来中指点的地方。用拳风市:站立起来中指点的地方。用拳 头的指节来敲打它。是一个很敏感的头的指节来敲打它。是一个很敏感的 穴位。是治疗一切皮肤急症的要穴。穴位。是治疗一切皮肤急症的要穴。 对风症(如吃
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